內容簡介

行為科學的魔法：52個技巧，鍛鍊更厲害的自己！

你想跳脫目前的低潮？
你想得到真正的成長？
你希望做任何事都充滿力量？

行為科學可以幫助每一個人，讓你擺脫現狀，成就提高一倍以上！
行為科學，重視的是「可以重複運用」的方法，也就是「不管何時、何地，無論由誰來做，都會得到相同的成果」。如果你總是原地打轉，或是不知道如何努力，本書將告訴你，如何利用行為科學的管理方法，讓自己持續成長、持續進步！

如果你……
◎老是就覺得「自己不行」、「沒辦法」
◎樣樣都想做，卻全都沒做
◎總是抓不到努力的重點
◎做什麼都半途而廢
◎正式上場就會失誤
讓行為科學告訴你如何解決吧！

天才不是靠天賦，而是知道正確的練習方法！
日本行為科學第一人石田淳，告訴你成為高手的訣竅！
你想擺脫原地踏步的困境嗎？
你想精益求精一直進步嗎？
你想成為某個領域的頂尖高手嗎？
變成高手，是有方法、有技術、有模式可遵循的。
只要按部就班的練習，你就能成為超越別人的厲害角色。

52個行為科學技巧，立刻改變自己
◎第一個念頭不是「做不到」，而是「我可以」
◎運用數字來設定時限和具體的目標
◎計算可運用的時間，並擬定多種練習計畫
◎注重「行為」，而非「結果」
◎不要過度與他人比較，或太在意他人的心思
◎練習要以90分鐘為單位，反覆密集進行
◎將行為做細部分解，同時客觀地觀察自己的行為
◎尋找合適的夥伴，互相打氣，一起成長
◎將所謂的「失敗」視為「實驗成果」
◎不要想一口氣就克服不拿手的事物

無論是工作、進修、運動、興趣，
行為科學都能讓你持續下去，直到你成為頂尖高手！
52個行為科學技巧，清楚簡短，搭配圖解說明，讓你一目了然。每一章最末還有練習區，幫助你整理想法，掌握練習狀況。只要照著本書做，你也能成為別人眼中厲害的高手！

掌握行為科學的技巧，讓明天的你比今天的你更厲害！

作者簡介

石田淳

社團法人行為科學管理研究所所長。日本株式會社WILL PM INTERNATIONAL創辦人、社長兼執行長。美國行為分析學會（ABAI）會員。日本行為分析學會會員。日本鋼筆俱樂部會員。
作者曾前往美國學習以科學方法分析人類行為的行為分析學和行為心理學，這種管理法在美國企業界創造出絕佳的成績。學成歸國後，他便將這套方法調整為「行為科學管理」。
「行為科學管理」不討論任何精神理論，而是將焦點集中於人的「行為」，受到企業主及管理者階層的廣泛支持。目前，作者透過在日本各地的演講及研討會，將此推廣至工商企業，此外，作者也活躍於教育及運動界。截至目前為止，已經指導了一千家以上的企業及高達三萬人以上的上班族。
興趣是鐵人三項及馬拉松。二○一二年四月，挑戰了被稱為世界第一困難的撒哈拉沙漠兩百五十公里馬拉松，並跑完全程。
主要著作包括在台灣總銷售超過25萬冊的暢銷作品《不懂帶人，你就自己做到死！》、《不懂帶團隊，那就大家一起死！》等組織管理相關書籍等。