內容簡介
校長的番茄時鐘
日理萬機的校長，
如何用他的番茄時鐘，
禪機妙算每一天？
用有限時間，
拓寬無限的的生命地圖。
時間總是不夠用，事情總是做不完嗎？你需要惠敏法師的番茄時鐘，幫你掌握人生的每一個黃金時刻！
惠敏法師身兼多職，既是校長，也是住持，卻總分身有術，即是因他善用番茄時鐘規劃時間。他以多年教育、僧團管理經驗，結合佛法智慧，開展出獨特的人生規劃之道。本書包括四大篇章：健康環保好生活、校園教育新學風、建設社會有力量、承先啟後的佛教，分享他活用時間的生命智慧。如何每日一萬步保固健康？如何掌握道謝、道歉、道愛、道別的生死四道？如何不把麻煩丟給未來的自己？……。
每個人都是一天二十四小時，但大部分時間都被煩惱虛擲了。如能學習惠敏法師，用心靈環保減少愈多個人煩惱，就能空出愈多時間，將生命奉獻在做有意義的事上。現在就用番茄時鐘，開創美好的黃金時代吧！
日理萬機的校長，
如何用他的番茄時鐘，
禪機妙算每一天？
用有限時間，
拓寬無限的的生命地圖。
時間總是不夠用，事情總是做不完嗎？你需要惠敏法師的番茄時鐘，幫你掌握人生的每一個黃金時刻！
惠敏法師身兼多職，既是校長，也是住持，卻總分身有術，即是因他善用番茄時鐘規劃時間。他以多年教育、僧團管理經驗，結合佛法智慧，開展出獨特的人生規劃之道。本書包括四大篇章：健康環保好生活、校園教育新學風、建設社會有力量、承先啟後的佛教，分享他活用時間的生命智慧。如何每日一萬步保固健康？如何掌握道謝、道歉、道愛、道別的生死四道？如何不把麻煩丟給未來的自己？……。
每個人都是一天二十四小時，但大部分時間都被煩惱虛擲了。如能學習惠敏法師，用心靈環保減少愈多個人煩惱，就能空出愈多時間，將生命奉獻在做有意義的事上。現在就用番茄時鐘，開創美好的黃金時代吧！
作者簡介
作者簡介
釋惠敏
1954年出生於臺南，1975年臺北醫學院藥學系畢業後，於1979年在西蓮淨苑剃度出家。
1985年中華學術院佛學研究所結業後，1986年留學日本，獲得日本東京大學文學碩士（1989）與文學博士（1992）。現為法鼓文理學院校長、國立臺北藝術大學榮譽教授、西蓮淨苑住持及中華電子佛典協會主任委員；曾任國立臺北藝術大學代理校長、教務長、共同學科主任、學務長，法鼓佛教學院校長等。
著作多種，包括：《蓮風小語》系列、《禪定與生活》（由西蓮淨苑出版），《心與大腦的相對論》、《當牛頓遇上佛陀》、《戒律與禪法》、《校長的午後牧歌》、《校長的三笑因緣》、《六十感恩紀－－惠敏法師訪談錄（增訂版）》（由法鼓文化出版）等。
釋惠敏
1954年出生於臺南，1975年臺北醫學院藥學系畢業後，於1979年在西蓮淨苑剃度出家。
1985年中華學術院佛學研究所結業後，1986年留學日本，獲得日本東京大學文學碩士（1989）與文學博士（1992）。現為法鼓文理學院校長、國立臺北藝術大學榮譽教授、西蓮淨苑住持及中華電子佛典協會主任委員；曾任國立臺北藝術大學代理校長、教務長、共同學科主任、學務長，法鼓佛教學院校長等。
著作多種，包括：《蓮風小語》系列、《禪定與生活》（由西蓮淨苑出版），《心與大腦的相對論》、《當牛頓遇上佛陀》、《戒律與禪法》、《校長的午後牧歌》、《校長的三笑因緣》、《六十感恩紀－－惠敏法師訪談錄（增訂版）》（由法鼓文化出版）等。
內容目錄
目錄
【自序】 番茄時鐘‧惜時如金
第一篇 健康環保好生活
心生命、社區與心靈環保
大悲如樹‧人間淨土
日行萬步、健康保固、學習穩固
大悲施、淨水書
憂鬱症的醫療與「心流經驗」之培育
喪親者之情緒調適與心智科學
安寧療護與「生死四道」
「博學雅健」生活型態與銀光經濟
第二篇 校園教育新學風
睡好與止觀雙運
法鼓文理學院首屆校慶、「揚生館」與「和樂球」
大願《玄奘》：慢走‧簡行
「拖延者」與腦科學
「拖延」與「番茄工作法」
《夜鷹之星》童話感想
「大歷史」與「小思考」
第三篇 建設社會有力量
社會企業之義與利
看見臺灣‧看見自己
無障礙閱讀「母親節好戲」──《我帶你遊山玩水》
金門印象初篇──浴火重生
「改變理論」與「淨土行」
法鼓文理學院「心靈環保講座」草案
愛與慈悲喜捨：內心平和與人類和平之道
「心靈環保」與「身土不二」
第四篇 承先啟後的佛教
無瞋大悲的生命典範
戒淨悲智‧淡性月圓
佛教如何因應「社交網路」或web 2.0時代？──以社交網路倫理為主
成立「中國佛教學會」之面面觀
「日本佛教的未來──其可能性」國際佛教論壇紀實
「佛傳」與《法華經》
南亞獅吼‧響徹東西
【自序】 番茄時鐘‧惜時如金
第一篇 健康環保好生活
心生命、社區與心靈環保
大悲如樹‧人間淨土
日行萬步、健康保固、學習穩固
大悲施、淨水書
憂鬱症的醫療與「心流經驗」之培育
喪親者之情緒調適與心智科學
安寧療護與「生死四道」
「博學雅健」生活型態與銀光經濟
第二篇 校園教育新學風
睡好與止觀雙運
法鼓文理學院首屆校慶、「揚生館」與「和樂球」
大願《玄奘》：慢走‧簡行
「拖延者」與腦科學
「拖延」與「番茄工作法」
《夜鷹之星》童話感想
「大歷史」與「小思考」
第三篇 建設社會有力量
社會企業之義與利
看見臺灣‧看見自己
無障礙閱讀「母親節好戲」──《我帶你遊山玩水》
金門印象初篇──浴火重生
「改變理論」與「淨土行」
法鼓文理學院「心靈環保講座」草案
愛與慈悲喜捨：內心平和與人類和平之道
「心靈環保」與「身土不二」
第四篇 承先啟後的佛教
無瞋大悲的生命典範
戒淨悲智‧淡性月圓
佛教如何因應「社交網路」或web 2.0時代？──以社交網路倫理為主
成立「中國佛教學會」之面面觀
「日本佛教的未來──其可能性」國際佛教論壇紀實
「佛傳」與《法華經》
南亞獅吼‧響徹東西
ISBN: 9789575987435