內容簡介

美國媒體天后 歐普拉
精選40篇最真情流露的快樂生活提案！
全心全意生活、洞悉生命智慧，
活出自己的夢想，方能領悟快樂真諦。

「實現別人的夢想，不可能快樂。
請活出自己的夢想，
如此方能確實領悟快樂的意義。」

“You can never be happy living someone else’s dream.
Live your own. And you will for sure know
the meaning of happiness.”

———— 歐普拉Oprah Winfrey

簡單快樂就是，
每一分每一秒都在掌握之中，
即便你以為沒有時間。

收錄《脆弱的力量》布芮尼．布朗、《享受吧！一個人的旅行》伊莉莎白．吉兒伯特、美國第一位女太空人凱瑟琳 ‧ 蘇利文……等作家與名人，勇敢尋夢、活出自己的快樂生活學。

美國媒體天后歐普拉旗下《歐普拉雜誌》（O, The Oprah Magazine），創辦至今向來以優化生活、提供靈感、享受快樂與自信人生為宗旨，內容充滿智慧和幽默，並時常邀請知名作家及大人物為雜誌專欄執筆。

嚴選自雜誌專欄文章，《歐普拉人生指南——生命中的快樂小事》（O’s Little Book of Happiness）收錄40篇知名作家與名人撰寫的幸福人生提案，包括《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白．吉兒伯特（Elizabeth Gilbert）、《脆弱的力量》的作者布芮尼．布朗（Brené Brown）等當今文壇暢銷作家的親身經驗與人生故事。從生命成長、品嚐美食、戀物藏物、散步慢活、園藝生活……，生動優美的敘事文風，言淺意深的生命智慧，傳遞讓人生變更美好的幸福快樂源泉。

本書改版自《簡單生活，生命中的快樂小事》

作者簡介

編著
歐普拉雜誌（The Editors of O, The Oprah Magazine）

歐普拉（Oprah Winfrey），一位橫跨媒體、娛樂、文化、政治、教育、出版、慈善的超級天后，多次被《時代雜誌》（TIME）、《財星》（Fortune）選為「美國最有權力的女人」與「全球最具影響力的人物」，旗下最受歡迎刊物《歐普拉雜誌》（O, The Oprah Magazine），2000年出刊以來，累積超過1200萬名讀者，刊載許多令人注目的文章與實用構想，每每出刊便稱霸亞馬遜網路書店訂閱排行榜榜首，深獲讀者的信賴與喜愛，與每週吸引4000多萬觀眾的談話性節目《歐普拉秀》（The Oprah Show）相輔相成，影響力被稱凌駕美國總統之上。

正如歐普拉所說，《歐普拉雜誌》擁有坦率和幽默的特色，不受時間影響的智慧與創新見解，提供讀者活出最好人生的指南，讓人們「更能忠於自我」，對未來抱持期待，全身心地投入生命的冒險之中。雜誌刊載的文章包羅萬象——自我探索、心靈成長、美麗健康、兩性情感、時尚居家……等具啟發性主題，內容貫穿歐普拉獨特的觀點與視野，提供她鼓舞人心、充滿信心和智慧的思想，更有知名作家、專家、名人執筆的精彩專欄，提供現代女性一個爭取夢想、創造機會，享受快樂人生的幸福之路。


譯　者
沈維君

長榮大學翻譯系畢業，在文字的世界享受難以言喻的快樂與痛苦，學習以有限的自己連結無限的世界。譯有：《我們要有足夠的勇氣讓自己心碎：雪兒‧史翠德最珍愛的132則生命靈光》、《身體的想像，比心思更犀利》、《關於人生，我確實知道……》、《簡單生活，生命中的快樂小事》、《我們要有足夠的勇氣讓自己心碎》、《艾莉絲的莫內花園》、《人本獲利時代》、《成為賈伯斯》（合譯）、《說服自己，就是最聰明的談判力》、《找到不再孤單的自己》、《ICARE！傳奇式服務，讓你的顧客愛死你》、《讓自己適應壞世界》、《5 個選擇：不被瑣事纏身，每天都有高效生產力》（合譯）等書。

內容目錄

PART 1　簡單的快樂 SIMPLE PLEASURES

回家之路｜克莉絲蒂‧艾許萬登
濃稠的食物極其珍貴｜派翠西亞‧佛克
書痴｜帕米拉‧埃倫斯
天堂：一湯匙十七分錢｜馬克‧雷納
瞎掰故事｜維多利亞‧瑞德爾
夏日的片刻時光｜艾比凱兒‧湯瑪斯
風、沙與沙丁魚｜蒙妮卡‧艾利
個人成長｜蘿拉‧克莉絲汀‧赫登

PART 2　行動的幸福BLISS IN ACTION

我的藍色天堂｜安妮‧谷拉思科
我必須知道的一切：從一匹馬身上學到的事｜珍‧史麥莉
各式各樣的寶藏｜麗莎‧康登
魔法森林｜喬伊絲‧強森
自己動手做｜潔西卡‧布魯德
地平線：無限延伸｜海瑟‧葛林伍德‧戴維斯

PART 3　發現的快樂THE JOY OF DISCOVERY

迫在眉睫的問題｜凱蒂‧阿諾-拉列夫
觀看的目光｜溫蒂‧貝克特修女
萬一跳舞就是最重要的事呢？｜蘇‧弗利斯
我的摯友：自己｜羅蘋‧洛姆
在黑暗中明察｜泰爾瑪‧亞當斯
人生課題｜海蓮‧法藍茲保

PART 4　令人敬畏與讚嘆的一切AWED AND AMAZED

全心全意地走路｜瑪莉‧奧利佛
她的存在帶來光輝｜梅根‧奧羅奇
日常小事的魔力｜凱瑟琳‧蘇利文
表現出色的機器人｜莉菈‧基里
放眼大局｜奈爾‧德葛拉司‧泰森

PART 5 喔，多讓人興奮哪！OH, WHAT A THRILL!

裸體而愉快地笑著｜艾米‧布盧姆
令人喜悅的事｜維洛麗‧夢露
我那未經計劃的探險｜凱瑟琳‧普萊斯
兩人一起上路｜賈斯汀‧凡德藍
家族儀式｜瑪麗安‧金葛
來者不拒的一年｜派翠西亞‧沃克

PART 6　分享喜悅SHARING DELIGHT

散播一點點陽光就好｜瑪莎‧貝克
流經我們心中的那條河｜安潔雅‧李
小巧溫馨的生活｜希莉亞‧巴柏
已婚，育有別人的孩子｜薇洛妮卡‧錢伯斯
貓咪瓊的表演秀｜潔西卡‧溫特
歡迎光臨｜蘿倫‧魏納

PART 7 拜託，讓我們快樂點嘛！COME ON, GET HAPPY

101種開心的方法｜葛瑞真‧雷諾茲
你可以更快樂嗎？｜丹‧貝克博士
打起精神！｜莉絲‧凡德柏格
把握快樂的機會｜羅傑‧郝斯頓
不要再抱怨了！｜羅克姍娜‧蓋伊
敢於玩樂｜布芮尼‧布朗
撫平深鎖的愁眉｜凱瑟琳‧紐曼
待做清單，或絕對不做的清單｜瑪莎‧貝克
勇敢去要｜伊莉莎白‧吉兒伯特
別嘗試改變自己｜貝絲‧萊文