內容簡介

內容介紹 文、圖、影音三結合
助你淨化全身

養肺、護肺，協調氣血循環和呼吸功能，
人生從此排氣順暢、夏不燥熱、冬不畏寒，
並能同步調養心肝脾腎和腸道，
達到五臟六腑協調，
還能增強免疫，免除氣喘、咳嗽、提不上氣等困擾

【介紹最受醫界肯定的養肺補氣法】
72種補肺食材+12種常見肺病的飲食調養法+7種護肺中醫名方
高達168道養肺食譜
並提供10道QR Code影音食譜教學
讓您吃得健康又安心，輕鬆養好肺臟

★養生必先養肺★
西醫所說的肺，是呼吸作用中最重要的一個器官；中醫認為，肺「主氣、司呼吸」，同時也是人體的「宰相」，可見保護好肺就是保障全身的健康。本書介紹中西醫對肺臟的不同見解，說明養肺的原因和重要性，避免生活中易傷肺的行為，並解說肺臟和全身各個筋絡穴位、臟腑的關係，充分做好全身調養功夫。

★補肺、護肺，這樣吃就對了★
本章介紹72種常見的養肺食材，提供食材功效、搭配宜忌、正確吃法、特別提醒的實用資訊，搭配168道潤肺、養心、強肝、健脾、益腎的養生佳餚，提供詳細做法，並精選10道食譜提供QR Code影音教學，直接跟著影片動手做，一看就懂、一學就會，輕鬆選擇最適當的食物，做出養肺保健的佳餚。

★12種常見肺病的飲食調養法★
本章分別介紹12種常見肺病，例如過敏性鼻炎、支氣管炎、咳嗽、肺結核等，詳細解說每種肺病的典型症狀、飲食原則、日常保健要領等，並提供食療方，讓讀者瞭解，得了肺病要怎麼從飲食上調養，才能吃得美味、吃出健康。

★順應四時的的補肺養生法★
此四時養生的基本原則為「春夏養陽，秋冬養陰」，在不同的季節側重養護某個臟腑，而每一個臟腑的健康其實也都關係著肺臟的健康。本章特別介紹春夏秋冬四季的補肺調理方，使人體能夠適應季節變化，正確飲食，達到健脾、補肝、清肺、益氣功效，進而減少疾病侵擾，保有健康身體。

★特別收錄！養肺消肺中醫名方★
針對肺部問題，特別收錄7道傳統中醫名方，可做為自我調理的參考。

作者簡介

簡介 柴瑞震
　　◎著名醫藥專家、主任醫師
　　◎中華中醫藥教育在線主持人
　　【經歷】
　　◎臨床工作多年，擅長採用中西醫結合治療高血壓、高血脂症、糖尿病、冠心病等常見慢性病。
　　◎在國內外雜誌期刊發表了兩百餘篇醫學學術論文。
　　◎成功策畫、主持八次重大的中醫藥學術會議，受到高度評價。
　　
　　【著作】
　　《中國中西醫結合內科學》、《黃帝內經素問現代研究》、《中國現代保健藥物食物大全》、《現代心血管病的診斷及治療》、《常見慢性病營養配餐與食療》。