內容簡介

新手媽媽的育兒療癒科學：面對產後憂鬱、不安與孤獨、嬰兒夜哭、反抗期、夫妻失和等問題，用科學事實來建立妳的輕鬆教養術！

最受媽媽歡迎的人氣特輯，NHK首度的「快樂育兒」科學研究發表
從輕鬆又溫暖的育兒新知，建立屬於妳自己的教養觀！

※ 深入一般家庭，公開新手媽媽的真實困境與聲音
※ 實地採訪歐、美、日具公信力的學術機構的最新育兒研究

■ 媽媽們，妳並不孤單！
2015年日本NHK的調查發現，近千名新手媽媽中有9成對育兒抱持了負面情感，其中2成勾選了「對當媽媽沒有自信」或「不覺得小孩可愛」。許多媽媽在育兒上感到焦慮甚至痛苦，根源是什麼？要找回育兒的喜悅，該怎麼做？

當專家意見和經驗法則說法不一而足，一個新手媽媽和她背後的專業採訪團隊，決定從進化、腦科學、內分泌學、動物行為學、發展心理學等科學角度來探究育兒困境的真相。

˙產後好憂鬱，母愛是天性嗎？為何我的母愛會動搖？
˙關於嬰兒夜哭，先放下百歲派和親密派的爭論吧，妳知道夜哭是寶寶對母體的體貼嗎？
˙可怕的兩歲兒，反抗期起如何發展孩子的「抑制機能」？
˙止不住對老公的怒氣？要度過婚姻危機先認識「催產素」這種愛情荷爾蒙！
˙為媽媽裝上心跳測量器，觀察夫婦共渡的一日假日，意外發現一天中媽媽只有○○時刻感到放鬆（老公必知！）……

■ 最療癒的科學知識，適合家有0～3歲嬰幼兒的新世代父母
從探訪非洲部落到全球頂尖的實驗室，從養育理論的發源地再走入美國的幼稚園、日本一般家庭等教養的現場。本書用科學破除新手父母的自我懷疑與迷思，幫所有媽媽找到孤獨與不安的根源、理解寶寶令人沮喪的行為。在重燃育兒動力的同時，也建立起基於事實、屬於自己的教養觀

作者簡介

NHK特別採訪小組

執筆者｜小林歐子
NHK科學?環境節目組 導播／3歲兒的媽

在30歲生下第一個小孩。以為與職場經驗相比，「當媽媽」會是人生中的休息時光，不算什麼大挑戰，隨即發現自己低估了一切。在書中自白自己當上母親後的模樣，和想像中自己當母親的模樣，是截然不同的兩個人。

進入NHK電視台後曾製播「達爾文來了！生物新傳說」等專題，致力於從科學角度探究「人類生活須面對的煩惱與問題」的真相。書中專題來自她生完第一個孩子、銷假上班後提的第一個企劃。

執筆者｜兼子將敏
NHK科學?環境節目組 總導播

沒有育兒經驗，但歷經此專題也長出媽媽腦。最初的企劃動機，是對於「育兒」活動可以如何科學化解讀的一股單純好奇心，但是在製作過程中，逐漸感受到這個議題對當今社會的重要性。進入NHK至今23年，擅長社會科學、心理等專題製作，曾製播「人體顯微大冒險」等專題。將許多來自編輯、主播等媽媽們的建議化為力量，推動此次專題製作。

NHK特別採訪小組
NHK（日本放送協會）《NHK專題報導》的製播團隊。三十年來在第一線以紀錄片形式報導日本在社會、經濟、環境、醫學等領域面臨的問題，致力於嚴格針砭時事，並提出根本的解決之道