內容簡介

還是喜歡當媽媽：心理師媽媽的內心戲

內容簡介

她，是心理師，職業婦女，
也是兩對雙胞胎的媽！
心理師媽媽理性、柔軟兼具的獨白與內省，
給所有媽媽一份不完美的勇氣。
＊特別收錄：【媽媽，歇一歇】【小孩劇場】溫馨處方箋＊

母愛像一杯水，有時會乾涸，
一惱起來，讓人想摔破杯子。
而那拼湊起杯子碎片的黏著劑是什麼？
是對自己的慈心，是愛啊！

◆療癒妳育兒的脆弱之心，解放渴求完美的自己！◆
．對其中一個生氣，其他三個也來一旁哭鬧……哭什麼啊？該大叫的是我吧！
．天啊！能不能停止「晚上不睡覺→隔天起不來」的輪迴？
．孩子們起床後看到神祕禮物，驚呼連連，老二露出意味深長的微笑……

　　當十五年資歷的專業心理師遇上家裡四隻小鬼，原有的覺知與彈性只有灰飛煙滅的命運，徒留下意識的指責、攔不住的暴走，還有生氣過後的自責。而孩子明明在鬧彆扭，下一秒卻來討抱，又讓她心頭那座快噴發的火山頓時消弭。

　　心理師媽媽直視育兒過程的苦與甜，犀利的分析與覺察中，也以溫柔細膩的眼光接納自己。她的文字，讓每個曾經自責、糾結與懊惱的媽媽有了心靈出口：「原來，我們都一樣，當不了戒吼媽；一樣會焦慮，也無法完美。」

　　卸下所有身分，每個人終究只是自己。唯有接納自己只是個愛孩子，有時也會當機的「不完美母親」，才能在教養中，與孩子一同成長。

名人推薦
★王宏哲（天才領袖教育集團執行長）
★王南琦（主婦聯盟環境保護基金會董事）
★陳安儀（教養作家）
★隋棠（演員）
★番紅花（教養作家）
——拭淚推薦！（依姓氏筆畫順序排列）

★本書特色
◎這不是一本教人成為好媽媽的書，而是為每個想當「完美媽媽」的妳所寫的療癒、解放之書。作者以生動直白的文字記錄育兒過程裡的歡樂與溫馨，理智斷線與不知所措；道出身為母親的真摯情緒，讓所有媽媽知道：「我並不孤單。」
◎特別收錄I 【小孩劇場】：〈冒煙〉、〈腦袋破洞〉、〈「負責任」放假了〉、〈脫軌〉、〈妹妹想要的……〉、〈吼媽剋星〉、〈噩夢〉、〈討抱〉、〈高規格道歉〉、〈認真就輸了〉、〈蜜月？〉、〈放屁〉、〈拖延本能〉。
◎特別收錄II【媽媽，歇一歇】：「為母則強」，不是不脆弱，只是母親角色讓我們變得勇於面對與處理脆弱吧！媽媽的暴走或迷路，都只是展現媽媽的本質也是有血有肉的正常人而已。

作者簡介

作者簡介

洪美鈴（諮商心理師）

　　國立台灣師範大學教育與心理輔導研究所碩士，目前正在攻讀博士班。諮商專業資歷超過十五年，目前在吾心基金會與各級學校擔任心理師，同時也是「親子天下」與「未來Family」的專欄作家。

　　她在節奏緊湊的生活中，與家裡的一對小二兄弟、一對大班兄妹，過著尋常卻狂亂的小日子，正視並接納自己是個平凡母親，和孩子一起長大。

　　創立FB粉絲專頁「心理師媽媽的內心戲」，是為了提醒自己慢下來想一想，不要盲目地追隨習性。她在親子教養的掙扎中，記錄真實的內在轉折，並融入心理專業的分析與解讀，期盼透過文字分享和所有父母一起成長，也為自己在雜亂日常中，尋找心底一片「靜」土。

FB專頁：心理師媽媽的內心戲https://goo.gl/rYbyUP

內容目錄

目錄

【自序】無論是媽媽，還是心理師，終究都是我自己
【出場介紹】一個小孩一個樣

PART 1 媽媽和小孩
哪個媽媽愛當生氣巫婆呢？
為什麼老是講不聽啊？！
跳針的碎碎念
媽媽就是忍不住會焦慮
我知道妳很愛我
晚上該睡不去睡──上床記
早上怎麼起得來──賴床記
是創意？還是破壞力？
媽媽好想有自己的時間
你為什麼不看我？
又被頂嘴惹毛了！
叛逆，原來是你的獨立宣言
數一二三有沒有用？
功課沒做完，要幫你簽名嗎？
哪個只是想要？哪個又是需要？
萬能的天神，請賜予我神奇的力量
這孩子，突然長大了？
你讓我又氣又哭又好笑
每個小孩都怕鬼？
我要有讓自己快樂的能力

PART 2 兄弟姊妹
每個孩子都想成為那個唯一
我知道，偶爾你不想要兄弟姊妹
告狀，是因為心裡有渴望
排擠問題
上天的禮物
願你們永遠是彼此的好麻吉
切八段是一種和好的練習
無法說沒關係，但我原諒你
競爭情結
如何帶你看清與世界的界線？
謝謝你們來當我的寶貝

PART 3 小孩在學校
媽媽也捨不得離開你
我的寶貝要上幼兒園了
用愛心陪伴孩子上小學
聯絡簿的「客訴」，是媽媽的罩門
其實，這跟誰先推誰無關……
我的哭泣英雄
孩子，妳是如何看待自己呢？
這樣交朋友好嗎？
盯你學習，卻盯掉了你的快樂
媽媽心裡永遠的痛──寫功課
搶救專心這些年