內容簡介

本書特色
本書依症狀分類，方便、迅速找到對的穴位，改善惱人的病症。
完全圖解的速效按摩法，步驟清楚明瞭，找穴不出錯，取穴超方便。
介紹92種常見病的經絡穴位按摩法，只要動動雙手，你就能從頭到腳都健康。
依不同的穴位特質，提供讀者相對應的按摩方式、時間及力度。
針對病症提供養生小祕訣，從飲食、生活等層面提出建議，讓症狀更能得到預防與改善。

命要活得長，全靠經絡、穴位養
經絡穴位是人體裡的天然大藥庫
只要對症按摩穴位
百病就能一掃光
中國傳統醫學發展出按摩經絡穴位的獨特治療方式，許多常見的病症，其實根本不須打針、吃藥，只要以正確的方法按摩經絡穴位，症狀就能獲得良好的改善。這種神奇的按摩法，對血液循環系統、內分泌系統、免疫系統、呼吸系統、消化系統的各種病症皆有超高的改善作用。
它不僅簡單易學、快速有效，且人人可用，隨時可用，不花成本，不傷身體。本書以完全圖解的形式介紹92種常見病的對症按摩手法，圖解超清晰，取穴超方便，迅速見效，學會這些小訣竅，您就能獲得健康上的大收益。

推薦
中華民國中醫內科醫學會 鄭振鴻理事長

推薦序
對症取穴按摩，病痛自然能舒緩

經絡、穴位，在中醫學中是一個非常重要的名詞，它看不見、摸不著，但卻肩負著氣血運行的重責大任，透過手法活絡經脈、暢通血氣，而達到恢復調控、修復機能的功效。針灸、拔罐、推拿、按摩等都是必須透過正確取穴，執行活絡血脈的方法。
針灸、拔罐、推拿在中醫是一種專業的醫療行為，在醫療過程中是有潛在危險性存在的。因此我們強烈主張專業的醫療行為，必須由經過嚴格訓練的合格醫師來執行，才具備應有的安全性及正當性。
按摩在手法層次上略有不同於推拿，因無侵入性的醫療行為，因而不限定絕對由專業醫師來執行，其在緩解因疾病而產生的不適，或對環境、氣候、或情緒所引發的疼痛，都有不錯的緩解效果。坊間流行的足療、穴位瘦身、指壓美容等也有異曲同功之妙。
因刺激經絡、穴位而達到舒緩的效果，當然正確且快速取穴是絕對需要的。一般人沒有受過專業訓練但卻可以從本書按圖索驥，這是一個很好的方法。因個人所需參考其適應症，迅速找出正確的穴位，進行按摩緩解。
本書對穴位的功效、穴位的位置、找穴的方法、用穴手法、適應的病症等，都有很詳細的文字說明及圖示，用透視人體圖示解說更讓人一目了然，是一本值得推薦好學易懂的好書。參考本書不但可以學習自我按摩，符合匆促忙碌的現代社會的需求，也可以付出愛心嘉惠周遭的親人、朋友，推己及人，樂以推薦供大家分享。
鄭振鴻 中西醫師
中華民國中醫內科醫學會理事長
台灣中醫臨床技能學會理事長
臺北市立聯合醫院林森中醫院區 院長

作者簡介

楊玲、李海濤

楊玲
中國雲南省玉溪市中醫醫院院長、主任醫師、碩士生導師、中國名老中醫學術經驗繼承人、雲南省第二屆優秀青年中醫，臨床經驗豐富，擅長脾胃病、熱性病、腫瘤病等疑難病症的中醫診治。

李海濤
1984年畢業於中國南京醫科大學，先後獲得北京大學碩士、中國醫科大學博士、南京中醫藥大學藥學專業博士後、南京醫科大學基礎醫學專業博士後學位，澳門科技大學特聘研究員，美國Drexel University終身客座教授。現為南京中醫藥大學教授、南京中醫藥大學藥學院教學實驗中心主任、世界中醫藥聯合會要膳食療專業委員會副會長、中國藥理學會監護委員會副祕書長、國家自然科學基金項目評審專家。發表專業學術論文百餘篇，獲多項國家產品發明專利。