內容簡介

人類進入了西元21世紀，現代的台灣人雖然生活富裕了，卻步入了高齡化社會；
一般人尤其是上了年紀的長者，很容易罹患倆種要命的疾病：其一是高血壓、
高血糖、高血脂，所造成的腦血管及心臟病變，其二才是各種癌症。
文明社會所隱藏的無形殺手，腦中風及心肌梗塞，是你我必須謹慎面對、
小心應付的倆個險惡敵人。

作者簡介

簡明易 醫師，筆名。
1968年出生於苗栗銅鑼鎮，1993年畢業於台大醫學院醫學系。
父為當地一小兒科名醫，母為榮總護理長，從小耳濡目染立志行醫；
曾於榮總醫院擔任新陳代謝科總醫師、家醫科主治醫師，1998年娶妻曾美華牙醫，
育有一子一女。
醫餘閒暇喜好著作，較經典的有：“常見慢性病預防與治療“，等暢銷醫著。

內容目錄

第一單元 悄然籠罩的陰影及其對策
破壞的腦部組織，令人聞之色變的腦中風／19
腦血管異常為腦中風的主因／21
造成麻痺的原因／24
腦溢血、腦梗塞、蛛網膜下出血為腦中風的代表／26
短暫性腦缺血是腦梗塞的警告信號／29
突然而劇烈的頭痛──蛛網膜下出血分秒必爭／32
高血壓併發的腦溢血死亡率極高／35
腦塞栓多發出於老年人，而心臟病為其主原因／38
腦血栓為腦血管中的血液凝固所造成／41
除腦血管障礙以外，還有許多疾病與腦中風的症狀相似／44
進餐中碗筷掉落是運動麻痺的徵兆／47
腦中風會導致感覺遲鈍及癱瘓／49
中樞神經若受到侵害，會使肌肉及視覺發生障礙／51
是否有行為異常的現象──早期分辨失用症、失認症／53
不要以為語言障礙等於精神病而送入精神病醫院／55
由腦中風所引起的語言障礙之一(失語症) ／57
了解危險因子，預防腦中風／59
高血壓會加速動脈硬化／62
膽固醇為維持健康的必要物質，但攝取過量則會造成危險／65
動脈硬化是由於攝取過量的膽固醇所引起／68
減低膽固醇及中性脂肪的食譜／70
糖尿病是腦梗塞的導火線／76
酒和香煙要特別小心／79
排便時的使勁會使血壓急遽上升／82
壓力、寒冷及鹽分是血壓上升的三要素／84
腦溢血和腦梗塞的預防方法不盡相同／89
偏食會破壞身體機能，併發其它疾病／92
鹽分的攝取量一日平均應在一○公克以內，以清淡為主／95
減少鹽分攝取的秘訣是，親自下廚作出料實味美的佳餚／98
日常飲食生活中必須注意的十二個禁忌／101
糖分及酒精攝取過量是肥胖的根本／105
不要只食用魚和大豆，也要適度食用肉類(膽固醇) ／108
廁所、浴室也需要暖氣／110
冬天的廁所危機四伏！晚上最好使用尿壺如廁／113
八浴時悠哉地讓溫暖的熱水浸泡至胸部／115
在嚴寒季節運動要小心！流汗後水份比鹽份更需要補給／117
運動過量會造成心臟的貨荷過大／112
衣著太過厚重會使血壓升高，儘量穿著輕薄但保溫力高的衣服／123
香煙有百害而無一利，尼古丁會導致血液循環惡化／125
腦梗塞是可以偵測的／127
第二單元 家有病患時的因應措施
要留心腦中風發作前的初期症狀／131
看見因腦中風而倒下的人，要保持安靜．並確保其呼吸／134
聯絡救護車時不要慌張，要簡潔說明症狀／137
急性期症狀變化大，要小心看護／140
腦中風與症狀輕重無關，一律都要住院／143
圖解／防止手腳異常變形的方法／146
圖解／可怕的褥瘡，平日的預防很重要／148
圖解／在棉被上移動身體的方法（側臥）／151
圖解／讓癱瘓患者起身）／155
圖解／漂白布是最便利的看護用品，最好能準備一匹以便使用）／157
圖解／癱瘓病人的進食方法）／159
圖解／睡衣應以舒適並容易更換為主）／161
圖解／換穿睡袍的要領）／163
圖解／更換床單的工作最好由二人以上迅速完成）／165
圖解／一日清拭一次身體，不僅可以預防褥瘡，還可以促進血液循環／167
圖解／足浴可促進血液循環，使睡眠安穩）／169
圖解／躺臥式洗髮法請在患者狀況良好時儘速完成）／171
圖解／使用乾燥洗髮精的洗髮法）／173
圖解／儘可能自行排便，而尿布為最後手段／175
圖解／癱瘓者適合西式床舖／177
圖解／自行穿衣服的方法／179
第三單元 怎樣讓病人再次回到杜會
依靠CT掃描（電腦斷層掃描），腦中風的死亡率急遽減少／187
腦中風診斷的三個要素／190
以藥物治療腦中風，效果卓越／192
運動麻痺的特效藥已被開發，步行出院的患者增加／195
蛛網膜下出血要靠外科手術才能治療嗎？／197
治療腦梗塞有特效藥／199
發作一個月後症狀若有改善，則完全恢復的可能性很大／202
在發病的同時也要作復健，究竟誰是復健的專家呢？／205
手腳麻痺時可採取溫熱療法，這也是復健的一種／208
對於腦中風患者，最重要的是家人或親友的關懷及患者本人的意願／211
因保持安靜而不活動所引起的併發症會延遲所有的復健過程／214