內容簡介
★超人氣TED相關演講影片總點閱破三百萬次
除了等待時間療傷，還有什麼方法讓我們重新振作？
心碎無痕，卻更痛苦！
但我們甚至為自己的脆弱感到羞愧，強裝一切如常，
任由傷口蔓延擴散，終於難以癒合……
任何人都有心碎的時刻，失戀、失去至親至友、失去長年相伴的寵物，感到無比哀傷，無法思考、無法行動、回不到正常生活。
本書作者蓋‧溫奇是紐約大學臨床心理學博士，是在曼哈頓執業超過二十五年的心理醫師。在本書，他提供每一個傷心欲絕的人所需要的肯定、撫慰與希望。
本書結合臨床經驗與學術發現，交織令人感同身受的案例研究。說明我們對心碎這種普遍經驗的了解有多麼淺薄，以及我們的誤解為什麼會讓自己遲遲無法復原。並提供實用的心碎療育指引，教我們如何處理及面對心碎衝擊，如何讓自己走出傷痛，重新好好生活。
TED Books系列
TED Books是介紹重要觀念的輕快閱讀系列，由TED團隊策劃製作，找專精領域又善於說故事的講者與作者，規劃出涵蓋多元領域的一系列TED Books。每本書的篇幅短到可以一口氣讀完，但是也長到足以深度解說一個主題，主題非常廣，從建築、商業、太空旅行、到愛情，包羅萬象，是任何有好奇心、愛廣泛學習的人的完美選擇。在TED.com上，每一本書都有搭配的相關TED Talk演講，接續演講未盡之處。十八分鐘的演講或播下種子、或激發想像，許多演講都開啟了想要知道得更深、想學得更多的渴望，需要更完整的故事。TED Books輕快閱讀系列正滿足了這個需求。
除了等待時間療傷，還有什麼方法讓我們重新振作？
心碎無痕，卻更痛苦！
但我們甚至為自己的脆弱感到羞愧，強裝一切如常，
任由傷口蔓延擴散，終於難以癒合……
任何人都有心碎的時刻，失戀、失去至親至友、失去長年相伴的寵物，感到無比哀傷，無法思考、無法行動、回不到正常生活。
本書作者蓋‧溫奇是紐約大學臨床心理學博士，是在曼哈頓執業超過二十五年的心理醫師。在本書，他提供每一個傷心欲絕的人所需要的肯定、撫慰與希望。
本書結合臨床經驗與學術發現，交織令人感同身受的案例研究。說明我們對心碎這種普遍經驗的了解有多麼淺薄，以及我們的誤解為什麼會讓自己遲遲無法復原。並提供實用的心碎療育指引，教我們如何處理及面對心碎衝擊，如何讓自己走出傷痛，重新好好生活。
TED Books系列
TED Books是介紹重要觀念的輕快閱讀系列，由TED團隊策劃製作，找專精領域又善於說故事的講者與作者，規劃出涵蓋多元領域的一系列TED Books。每本書的篇幅短到可以一口氣讀完，但是也長到足以深度解說一個主題，主題非常廣，從建築、商業、太空旅行、到愛情，包羅萬象，是任何有好奇心、愛廣泛學習的人的完美選擇。在TED.com上，每一本書都有搭配的相關TED Talk演講，接續演講未盡之處。十八分鐘的演講或播下種子、或激發想像，許多演講都開啟了想要知道得更深、想學得更多的渴望，需要更完整的故事。TED Books輕快閱讀系列正滿足了這個需求。
作者簡介
蓋．溫奇（Guy Winch）
蓋．溫奇博士是一名心理醫生、一位作家，也是主題演講人，他的書已經被翻譯成二十三種語言。他在TED上的第一場演講：「為什麼我們都需要練習情感急救」（Why We All Need to Practice Emotional First Aid）被觀看的次數，已經超過六百萬次。溫奇博士關於情緒健康科學的研究，經常出現在國內和國際媒體上。他還為PsychologyToday.com撰寫受歡迎的Squeaky Wheel部落格。他一直在曼哈頓地區進行私人執業，同時也是美國心理學會的成員。
譯者
朱靜女
政大新聞研究所畢業，美國威斯康辛州立大學麥迪遜校區新聞系博士班肄業。曾任公共電視研究發展室研究員、新聞部記者、主編及節目製作人；政大社會實踐辦公室助理。現為專職譯者。
蓋．溫奇博士是一名心理醫生、一位作家，也是主題演講人，他的書已經被翻譯成二十三種語言。他在TED上的第一場演講：「為什麼我們都需要練習情感急救」（Why We All Need to Practice Emotional First Aid）被觀看的次數，已經超過六百萬次。溫奇博士關於情緒健康科學的研究，經常出現在國內和國際媒體上。他還為PsychologyToday.com撰寫受歡迎的Squeaky Wheel部落格。他一直在曼哈頓地區進行私人執業，同時也是美國心理學會的成員。
譯者
朱靜女
政大新聞研究所畢業，美國威斯康辛州立大學麥迪遜校區新聞系博士班肄業。曾任公共電視研究發展室研究員、新聞部記者、主編及節目製作人；政大社會實踐辦公室助理。現為專職譯者。
內容目錄
作者的話
前言 讓心碎離開陰暗的角落
第一章 破碎的心何以被遺棄？
第二章 心碎之後的生理衝擊
第三章 屏除錯誤心態
第四章 復原之路，從心出發！
結 語 讓情緒痛苦撥雲見日
謝辭
作者介紹
相關主題的TED Talks
參考書目
TED Books
TED
前言 讓心碎離開陰暗的角落
第一章 破碎的心何以被遺棄？
第二章 心碎之後的生理衝擊
第三章 屏除錯誤心態
第四章 復原之路，從心出發！
結 語 讓情緒痛苦撥雲見日
謝辭
作者介紹
相關主題的TED Talks
參考書目
TED Books
TED
ISBN: 9789863983750