內容簡介

撕下標籤，找回自己，你是你自己最大的勇氣：22個從困境破繭而出的青春故事

內容簡介

撕下這個世界為你貼上的標籤，正視你身上擁有的力量、展現的堅韌與勇氣，找回自己，你就能繼續帶著不安傲然的往前行。



父親入獄、雙親離婚，搬去和母親、繼父、同母異父的弟弟們生活，在男女差別待遇下成長的女孩，將負面情緒都隱藏，一直「假裝沒事」的撐著……


犯錯就被父親帶回家用粗水管「痛揍」，望子成龍的母親把所有期待放在長子身上。班上的開心果男孩，憶起童年裡未被療癒的傷，就哽咽地說不出話……


曾因為轉學申請單上某個字筆畫錯誤而被系主任調侃的女孩，因為一句「你可以」的信任和肯定，重新找回學習的動力，還成為帶給別人希望的學校老師……


選擇結束一段長期有壓力的關係，在另一段感情裡開展新的自己，是「忠於自我」還是「花心劈腿」？女孩除了學習真誠面對自己，也學習同時承擔別人的眼光……


面對意外來臨的小生命選擇「墮胎」，是輕率的不負責任？還是深思熟慮之後的決定？女孩的決定，讓人重新省思責任的意義……

任教於大學校園的作者張淑媚（阿媚）老師，寫下22個遭遇人生困境的年輕故事：有墮胎、劈腿的感情曲折，有翹課、退學的自我懷疑，有關於自我認同的不安焦慮，有身處社會巨變的徬徨失措。


透過薩提爾模式、敘事治療，與「狂野寫作」，阿媚老師陪伴年輕學子們走過一段「孤單卻不無助」的心靈探索之路。


縱使這世界有太多的苦，但如果我們相互陪伴，
至少會少一點孤單、多一點溫暖。



名人推薦

李偉文•親子關係作家
李崇建•作家／薩提爾模式教育工作者
周志建•心理學博士／資深諮商師／故事療癒作家
周慕姿•心曦心理諮商所所長
海苔熊•心理學作家
張　西•「故事貿易公司」創辦人
張貴傑•淡江大學教育心理與諮商研究所副教授
黃士鈞（哈克）•潛意識工作者
黃錦敦•作家／敘事治療取向訓練講師
管中祥•中正大學傳播系副教授
劉安婷•「TFT為台灣而教」創辦人
劉秀丹•師範大學特殊教育系副教授／幸福說話推廣人
樂　擎•作家／TEDxNCUE年會分享講者
潘如玲•國立文華高中教師／《認出光速小孩：擁抱教育現場的自己》作者
蔡傑曦•創作攝影師／《謝謝你走進我的景深》作者
鄭俊德•「閱讀人」社群主編

作者簡介

作者簡介

張淑媚（阿媚）

國立嘉義大學教育學系教授。曾獲得全校優秀通識教師獎、績優實習指導教師獎、教學肯定獎。特別喜歡別人稱呼自己為「阿媚」，這個綽號可以召喚出熱情、活力的自己。

中年的阿媚卸下理性的研究者角色，轉而在心靈領域慢慢梳理那些蔓草叢生的內在。她愈來愈渴望分享那些自己走過生命低谷的故事、那些學生激勵她勇敢做自己的故事；她愈來愈清楚只有在內在花園裡持續耕耘，才能讓自己綻放出美麗的生命之花。

內容目錄

目錄

推薦序
高教端的珍貴示範／李崇建
練習對自己誠實／海苔熊
在生命故事的說與聽裡，人，有了去處／黃錦敦
他們也這麼推薦……／張貴傑、管中祥、劉秀丹、樂擎、潘如玲、鄭俊德

給年輕的你

01－給在家庭糾結中奮力掙扎的你
‧從逃家到回家‧
勁美很能「忍」──走出家庭的傷、認回完整的自己
茉莉公主──走出華美宮殿的勇敢女孩
宇軒找回自己的聲音──奮力著從「不敢」到「敢」
渴求愛的男孩──「自殺」是希望被理解

02－給在人生森林裡徬徨前進的你
‧曾有的探索絕不枉然‧
為阿嬤考公職的男孩──成為自己的愛人吧
亮兒的舞蹈夢──從遙遠的夢幻到踏實的夢想
那幾個很「混」的學生──相信，是最大的祝福
BK退學了──為自己出走
小魚老師向前衝──為「流浪教師」重新定義
只喝半瓶水的女孩──別把工作看得比自己還重要

03－給在愛情河流中迂迴曲折的你
‧在很久很久以後‧
雨晴的選擇──放下評價，進入「劈腿」的故事
大頭鬼要結婚了──放下層層社會框架的愛情
小花的臭臉──重新拿回幸福主導權
卓芳的項鍊──關於「墮胎」的重新省思

04－給帶著羞怯勇敢走出來的你
‧躲在門後的小女孩‧
慢慢的天賦──找到做自己的平衡點
不查地圖的安柏──以挑戰恐懼維生的女孩

05－給在社會風暴下騷動不安的你
‧我從憤怒的青春看見你‧
Molly的彩虹眼妝──在性別運動裡綻放艷麗生命
士勛的憤怒與愛──「三一八」學運風暴

06－給在情緒波濤中起伏翻騰的你
‧五百個「幹」找回身心平衡的自己‧
隱藏悲傷的女孩──不同情境中自由選擇想表達的情緒
不會生氣的男孩──承認情緒來開啟內在空間
女孩的焦慮好朋友──與陰影共處
青青的脆弱──帶著哭泣重新站起來

後記／從助人者到陪伴者