內容簡介

排毒斷食的康復奇蹟：7天啟動自癒潛能

本書特色

活用間歇性斷食
改善過敏、減少慢性病風險、提高免疫力、專注力
「現代生活有個不幸的現實，就是我們的高度毒性暴露情形。來自工業廢棄物的環境汙染，營養不良所累積的代謝性毒素，抗生素造成腸道細菌異常等，都會增加毒性，損害健康。由班奈特和博睿兩位自然醫學醫師所提出的指導和智慧，提供排毒和恢復活力的一條康莊大道。」


★經常出現以下症狀，就是毒素累積的證據！

記憶力差，常忘東忘西
容易過敏
經常感冒
盜汗
脹氣
腹瀉
打嗝
口臭
疲勞
眩暈
難以治癒的蕁麻疹、濕疹、搔癢

★7排毒計畫療程詳解
★29道排毒食譜，在家就可輕鬆做
★附毒素對照表，引起26種常見疾病的重金屬、化學成分、生活習慣，一看就知道！

專業醫學根據，排除人體細胞內部毒素
運用有益健康的營養物質，以自然方式治癒疾病！

作者簡介

作者簡介

彼得．班奈特 自然醫學醫師 PETER BENNETT, N.D.

美國巴斯帝爾大學自然醫學院博士、英屬哥倫比亞大學學士，美國西雅圖針灸與東方醫學診所完成三年中醫課程取得針灸師執照、順勢療法執照，並於巴斯帝爾大學自然醫學院完成住院醫師訓練，接受導師巴斯帝爾醫師親自傳承，為他的愛徒。

加拿大溫哥華里蘭市Meditrine自然醫學診所創辦人，曾任加拿大不列顛哥倫比亞省維多利亞市Helios診所醫療主任。

致力於推動Ecotox排毒療法，一個終身健康的計畫。班奈特醫師使用水療、整體療法、飲食療法和營養療法，幫助急慢性患者恢復健康醫生。常於醫學健康會議中對中西醫師和自然療法醫師發表演說，亦於自然醫學院任教，參加公共教育研討會，為雜誌撰稿，各大廣播電視媒體訪問專家。現在，班奈特醫師專注於瑜伽、冥想、氣功和傳統健康典範的學習。


史蒂芬 · 博睿 自然醫學醫師 STEPHEN BARRIE, N.D.

美國巴斯帝爾大學自然醫學院博士，美國功能醫學檢驗中心Genova dagnotics創辦人，曾為Great Smoke檢驗所創辦人兼總裁。紐約時報暢銷書作家。為國際功能醫學檢驗領導者，發明多項世界主流檢測項目，旨在探尋疾病發生的根本原因，是預防醫學和早期干預治療的先驅。作為個性化醫學領域的專家。於國際醫學期刊、全球醫學會議等講授排毒療法與胃腸道健康等主題與學術論文。


莎拉．菲 SARA FAYE

一位屢獲殊榮的自由撰稿人和作家。專精於健康和醫學寫作二十五年。


譯者簡介

鹿憶之

雜誌、出版社編輯與書籍譯者。主編作品曾獲新聞局小太陽獎。翻譯作品涵蓋生活、健康、科學類，包括《端粒酶革命》、《相信孩子的能力，從獨玩到自信成長》、《如何豢養一隻奴隸：古羅馬管理學聖經》、《反社會人格者的告白》、《寶石聖經》等。

內容目錄

目錄

前言

自序

第1章 健康與排毒

第2章 毒素如何影響你的健康

第3章 細胞、血液和淋巴液

第4章 排毒六步驟

第5章 肝臟：你的排毒發電廠

第6章 人人都中毒：毒素陰影下的求生術

第7章 善用醫事檢驗所，早期預警

第8章 7日排毒奇蹟：EcoTox計畫

第9章 7日排毒計劃的食譜和飲食菜單

附錄

附錄1：排毒常見問題

附錄2：排毒計畫的實行範例