內容簡介
心志教練：教練生涯最重要的一堂課，與運動員建立深度連結，成就運動表現的科學與藝術
內容簡介
「心志教練並不是訓練運動員，而是與運動員一起訓練。」
美國Amazon書店運動／教練類排行#1，逼近滿分高度好評
世界級肌力與體能教練顧問布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew）
從心理層面出發，帶領教練認識自我，深入剖析十六種運動員類型
幫助所有教練及運動者建立彼此連結，突破訓練瓶頸，共創最高訓練成效
「科學化訓練課表是地圖，心志教練就是羅盤，
沒有方向指引，再詳盡的地圖也難到達目的地；
一個令人信任、能與運動員產生共向的教練，
才能啟動心靈、帶動身體，提升訓練效率。」
近年隨著科技進步，各類型運動的訓練監控、分析與課表設計愈來愈科學，
但人類和機器人之間最大的差別，就在於不能只是訓練身體，也必須考慮「人心」，
科技與科學並無法驅動運動員去訓練，只有人心的連結可以，
教練與運動員之間的心志連結，正是影響訓練成效、運動表現的極大關鍵。
因此，一位好的教練應當要知道如何激勵他所訓練的運動員，
以及如何點燃他對訓練與比賽的熱情，
這樣的教練在本書中即稱為「心志教練」（Conscious Coach），
但過去競技運動的科學與訓練的領域裡，大多著重在肢體與生理方面的研究與訓練，
像是速度、週期化訓練、肌力訓練、營養和恢復等等，
心志方面的訓練甚少有系統化的著作出版。
現在，《心志教練》這本書即補足了這個缺口，
與讀者分享一位教練該如何從一位普通教練進化成為心志教練，
並提供許多工具幫助你縮短教學技巧與選手內心之間的隔閡，
在面對不同類型的運動員時，透過有目的性的溝通，
增進彼此之間的關係和信任，進而形成深度連結。
如果你是運動員，你也可以透過本書認識自己的特質，
找出自己所屬的運動員類型，進而與你的教練達到更有效率的訓練與合作模式。
在訓練的過程中，教練與運動員之間必然碰到一些溝通上的問題，
也可以從這本書中找到處理的方法。
本書作者體能與肌力教練布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew），
擁有運動科學教育學碩士學位，並擁有豐富的實際教練經驗。
他的教練經歷跨足二十三項運動，
從一般的青少年運動員到奧運等級、超級盃的選手都是他曾指導的對象，
甚至也曾跟美國特種部隊的成員合作。
他個人也是美國體能與肌力協會（NSCA）的成員，持有CSCS與RSCC這兩張知名證照。
目前，他致力於人類行為、提示語與運動表現上的研究，
也到世界各地進行教學與演講工作，是目前國際間備受重視的運動顧問與導師，
本書即是他多年來的教學經驗精華集結。
《心志教練》出版後，獲得了高度好評及眾多反響，
備受業界專業教練、運動員肯定，被譽為是運動教練界的《從A到A+》。
只要你希望能在運動訓練上突破瓶頸，增進成效，獲得更佳表現，
本書將能帶領你看見「訓練」的本質，並給予你必要的工具，帶給你極大的啟發與收穫。
內容簡介
「心志教練並不是訓練運動員，而是與運動員一起訓練。」
美國Amazon書店運動／教練類排行#1，逼近滿分高度好評
世界級肌力與體能教練顧問布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew）
從心理層面出發，帶領教練認識自我，深入剖析十六種運動員類型
幫助所有教練及運動者建立彼此連結，突破訓練瓶頸，共創最高訓練成效
「科學化訓練課表是地圖，心志教練就是羅盤，
沒有方向指引，再詳盡的地圖也難到達目的地；
一個令人信任、能與運動員產生共向的教練，
才能啟動心靈、帶動身體，提升訓練效率。」
近年隨著科技進步，各類型運動的訓練監控、分析與課表設計愈來愈科學，
但人類和機器人之間最大的差別，就在於不能只是訓練身體，也必須考慮「人心」，
科技與科學並無法驅動運動員去訓練，只有人心的連結可以，
教練與運動員之間的心志連結，正是影響訓練成效、運動表現的極大關鍵。
因此，一位好的教練應當要知道如何激勵他所訓練的運動員，
以及如何點燃他對訓練與比賽的熱情，
這樣的教練在本書中即稱為「心志教練」（Conscious Coach），
但過去競技運動的科學與訓練的領域裡，大多著重在肢體與生理方面的研究與訓練，
像是速度、週期化訓練、肌力訓練、營養和恢復等等，
心志方面的訓練甚少有系統化的著作出版。
現在，《心志教練》這本書即補足了這個缺口，
與讀者分享一位教練該如何從一位普通教練進化成為心志教練，
並提供許多工具幫助你縮短教學技巧與選手內心之間的隔閡，
在面對不同類型的運動員時，透過有目的性的溝通，
增進彼此之間的關係和信任，進而形成深度連結。
如果你是運動員，你也可以透過本書認識自己的特質，
找出自己所屬的運動員類型，進而與你的教練達到更有效率的訓練與合作模式。
在訓練的過程中，教練與運動員之間必然碰到一些溝通上的問題，
也可以從這本書中找到處理的方法。
本書作者體能與肌力教練布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew），
擁有運動科學教育學碩士學位，並擁有豐富的實際教練經驗。
他的教練經歷跨足二十三項運動，
從一般的青少年運動員到奧運等級、超級盃的選手都是他曾指導的對象，
甚至也曾跟美國特種部隊的成員合作。
他個人也是美國體能與肌力協會（NSCA）的成員，持有CSCS與RSCC這兩張知名證照。
目前，他致力於人類行為、提示語與運動表現上的研究，
也到世界各地進行教學與演講工作，是目前國際間備受重視的運動顧問與導師，
本書即是他多年來的教學經驗精華集結。
《心志教練》出版後，獲得了高度好評及眾多反響，
備受業界專業教練、運動員肯定，被譽為是運動教練界的《從A到A+》。
只要你希望能在運動訓練上突破瓶頸，增進成效，獲得更佳表現，
本書將能帶領你看見「訓練」的本質，並給予你必要的工具，帶給你極大的啟發與收穫。
作者簡介
作者簡介
布雷特．巴塞洛繆Brett Bartholomew
布雷特．巴塞洛繆是位肌力與體能教練、顧問，以及巴塞洛繆運動表現與顧問公司的創辦人。自堪薩斯州立大學肌動學系畢業後，他於南伊利諾大學卡本岱爾校區取得碩士學位，主修運動表現的動作行為、口令誘導和專注力。布雷特曾經指導過23種類型運動，對象從青少年到超級盃、奧運選手皆有，更曾訓練過美國特種作戰部隊。他也到世界各地進行訓練和演講，遠至中國、巴西等地。此外，他是美國肌力與體能訓練協會的會員，並且同時擁有CSCS*D和 RSCC*D這兩張重要證照。身為一位創業者，布雷特擔任過兩家運動表現公司的合夥人，在美國和世界各地都是很受歡迎的顧問和導師，專業與努力也曾受到許多本地和國際媒體的報導。
作者網站：https://artofcoaching.com/
譯者簡介
王清景
我是Coach Ronnie，一個喜歡閱讀的肌力與體能教練，已考取ACSM CPT、ACE Health Coach、Precision Nutrition等專業證照。科學化的專業運動訓練改變我的人生與家人，因為口／筆譯工作的關係，讓我學到許多不同的知識，因此喜歡分享給有需要的朋友。「專業」是我一生懸命的信念，「持續學習」是我教練生涯的養分，「I read, I learn , I change」。
Facebook專頁： My way of life
布雷特．巴塞洛繆Brett Bartholomew
布雷特．巴塞洛繆是位肌力與體能教練、顧問，以及巴塞洛繆運動表現與顧問公司的創辦人。自堪薩斯州立大學肌動學系畢業後，他於南伊利諾大學卡本岱爾校區取得碩士學位，主修運動表現的動作行為、口令誘導和專注力。布雷特曾經指導過23種類型運動，對象從青少年到超級盃、奧運選手皆有，更曾訓練過美國特種作戰部隊。他也到世界各地進行訓練和演講，遠至中國、巴西等地。此外，他是美國肌力與體能訓練協會的會員，並且同時擁有CSCS*D和 RSCC*D這兩張重要證照。身為一位創業者，布雷特擔任過兩家運動表現公司的合夥人，在美國和世界各地都是很受歡迎的顧問和導師，專業與努力也曾受到許多本地和國際媒體的報導。
作者網站：https://artofcoaching.com/
譯者簡介
王清景
我是Coach Ronnie，一個喜歡閱讀的肌力與體能教練，已考取ACSM CPT、ACE Health Coach、Precision Nutrition等專業證照。科學化的專業運動訓練改變我的人生與家人，因為口／筆譯工作的關係，讓我學到許多不同的知識，因此喜歡分享給有需要的朋友。「專業」是我一生懸命的信念，「持續學習」是我教練生涯的養分，「I read, I learn , I change」。
Facebook專頁： My way of life
內容目錄
目錄
第一章 地圖與意義
原則與策略
尋找我們「真正的方向」
第二章 了解自己才能了解運動員
準備開始：如何從逆境中產生力量
出院
勇往直前
特質與策略：增強你的自我覺察能力
內在認同三階段
冒牌者現象
更了解自己：主要評估系統介紹
接下來呢？
將評估測驗融入生活
評估的價值：最後的想法
形塑溝通技巧：特質如何影響策略
人格特質策略應用
關於特質重要的結論
不同環境決定我們運用不同的特質
第三章 認識十六種運動員類型
以人為本，比賽次之
人性與動機
動機從何而來？
衝突
衝突的類型
洞察力和第一印象
解析情緒評估
原型
技巧型
皇室型
軍人型
專家型
政治型
新手型
領袖型
自我糟蹋型
大嘴型
金鋼狼型
無拘無束型
操控型
弱勢者型
十字軍型
懷疑型
疑病型
所有原型總結
第四章 建立連結：工具、原則與方法
路障：教練應避免的十三個錯誤
七大信任原則
第五章 將心志教學運用在訓練與人生上
管理自大＆情緒
給自己＆家庭：更好的職涯及生活
創造好選手也創造更好的人
附錄 建立關係的3+1C 架構
參考文獻
第一章 地圖與意義
原則與策略
尋找我們「真正的方向」
第二章 了解自己才能了解運動員
準備開始：如何從逆境中產生力量
出院
勇往直前
特質與策略：增強你的自我覺察能力
內在認同三階段
冒牌者現象
更了解自己：主要評估系統介紹
接下來呢？
將評估測驗融入生活
評估的價值：最後的想法
形塑溝通技巧：特質如何影響策略
人格特質策略應用
關於特質重要的結論
不同環境決定我們運用不同的特質
第三章 認識十六種運動員類型
以人為本，比賽次之
人性與動機
動機從何而來？
衝突
衝突的類型
洞察力和第一印象
解析情緒評估
原型
技巧型
皇室型
軍人型
專家型
政治型
新手型
領袖型
自我糟蹋型
大嘴型
金鋼狼型
無拘無束型
操控型
弱勢者型
十字軍型
懷疑型
疑病型
所有原型總結
第四章 建立連結：工具、原則與方法
路障：教練應避免的十三個錯誤
七大信任原則
第五章 將心志教學運用在訓練與人生上
管理自大＆情緒
給自己＆家庭：更好的職涯及生活
創造好選手也創造更好的人
附錄 建立關係的3+1C 架構
參考文獻
ISBN: 9789862357279