內容簡介

★ 美國亞馬遜讀者口碑好評五顆星推薦！
★ 哈佛醫學院教授，各界醫師、博士聯合推薦！

聰明小鑰匙，消除煩惱，真輕鬆！

孩子有大大小小的緊張、不安、擔心、害怕、恐懼、煩躁、心煩、意亂……，這些擔憂就像腦海裡的小惡魔，一轉念，就可能從芝麻小事，膨脹變成超級好恐怖。大驚小怪的憂慮，活像詭計多端的小惡魔，會逼著孩子想盡辦法想甩掉，但往往事與願違，陷入惡性循環，把孩子搞得驚惶失措，毫無招架之力。孩子往往覺得要打退憂慮小惡魔，好難，好氣餒。

所幸，不是每個孩子都沒有辦法戰勝擔憂小惡魔。本書讓9-13歲的孩子，以及關心的大人，學會一套好玩又有效的技巧，可以很容易面對和克服各式各樣的憂慮和恐懼。機靈、實用，而且有口碑證明，簡單易懂，容易轉化應用到各種狀況的焦慮煩惱，讓所有孩子都能聰明出招，無憂無慮的快樂生活。


聯合推薦：

「例子生動鮮活，讀來有如親身經歷。本書可幫助孩童和家長學會聰明戰勝煩惱！親切貼心的對話，好玩實用的聰明小鑰匙，可以幫助培養方法和工具，讓大家不再擔憂看不開，想不通。」
——瑪莉‧阿爾弗德博士，《戰勝青少年負面思緒》、《兒少反彈復甦力培養計畫》作者

「聰明戰勝煩惱，好玩又有效，幫助大小朋友清除各式各樣阻塞腦袋的操煩小惡魔。」
——克里斯多福‧韋拉德博士，哈佛醫學院兼任教授，《增進反彈復甦力》、《正念成長》作者

「唐恩‧修比納最新力作，揭開憂慮小惡魔的偽裝面具，讓孩子開開心心看清楚、想明白，如何正確面對生活上的各種憂慮。」
——琳恩‧萊昂斯，臨床社工師，《親子攜手與焦慮共遊：凱西兒少指南》作者