內容簡介
解開規律的緊箍咒，挑戰不受限的人生！
閱讀本書，你會開始想：聽從自己、疼愛自己、定義自己。
專家有原則推薦（按姓氏筆畫序排列）
王永福 《教學的技術》作者
火星爺爺 作家、企業講師
艾兒莎 知名作家
許皓宜 諮商心理師
御姊愛 知名作家、A++ CLUB精緻課程創辦人
Eva 張怡婷 「女人進階」 粉絲專頁版主
謝文憲 知名講師、作家、主持人
太過在意別人怎麼說，就愈難達到成功的頂峰！
吃虧不是占便宜－－大聲表達，人生沒有「不得已」。
堅強不是鬧脾氣－－硬頸適度，示弱不代表一定輸。
抱怨不會解問題－－討拍無用，想反體制就去爭理。
直說不是撕破臉－－堅守原則，打動對方來幫忙你。
勇敢不是豁出去－－量力而為，讓嘗試成為試金石。
假使你是激不得的人，一定要好好珍惜激你的那個人，一定要把他們的話當真，放大100倍，再用1萬倍的決心和行動力，做到沒人可忽視你，讓對方刮目相看。
假使你相信自己是命運的主宰者，讓自己多些目標完成，從最簡單卻困難重重的小事開始，把過去會歸咎於他人或環境以致無法實現的事情條列出來，慢慢想快快做，讓成功不斷現身。
假使你想在職場上抓住機會，勇於爭取外，更要能承受這些不成熟的流言蜚語。真實世界裡沒有樣樣都讓你占盡好處的，選擇機會就得在享受成果前先付出些許代價，這世界其實比你想像中公平。
選擇的自由完全操之在我，選擇中會有些擔憂害怕，有一些猶豫不決，參雜著欲望與現實的評估。衝與不衝沒人可商量，唯有靜下來聽從自己心裡有多大多深的渴望。
卡姊的不討好人原則
01莫名的堅持，讓你感到傲嬌，卻是我的成功之道
02我相信輸入什麼就輸出什麼，關於規格，姊就是不退讓
03與其學得四不像，不如專注檢視自己缺什麼
04説「對不起」誰都會，提出「如何挽救」才是負責任
05太有骨氣，結果不會有任何改變
06機會背後的代價，你勇於面對承擔嗎？
07想反體制就行動，不要只會抱怨
08不舒服就具體說出，忍到最後只會兩敗俱傷
09被抹黑就自己漂白，別只想當爛好人
10在你眼中的大膽，其實是我的憨膽
11半途而廢是我成功的要素，你捨得或你敢嗎？
12我的敏銳只用在不白目上，絕不自尋煩惱逼死自己
專家推薦
◆謝文憲 知名講師、作家、主持人
我看完以後有幾個結論：
1.別人怎麼評價你，跟你選擇如何應對，你應該有一種自己的應對策略。
2.「身不由己」，「不得已」，通常都是自己造成的。
3.太有原則與不好相處，看似缺點，某種程度反而是優點。
4.活出自我風格是畢生功課，「卡式」風格，「 」中，應置換上你的名字。
我向大家推薦這本好書，期待你跟我一樣，在夜深人靜時，找到自己應對「社會影響力」的獨到祕方。
◆Eva 張怡婷 「女人進階」 粉絲專頁版主
若你曾經哀怨的覺得自己「太沒個性」，總是過於隨波逐流、委曲求全、太鄉愿，擺脫不了當濫好人的角色。希望自己能夠更有主見、更活出光芒，那麼我相信小卡這本有原則的《不再討好所有人》，可以讓你擁有一些勇氣，學會如何好好的「討好自己」。
閱讀本書，你會開始想：聽從自己、疼愛自己、定義自己。
專家有原則推薦（按姓氏筆畫序排列）
王永福 《教學的技術》作者
火星爺爺 作家、企業講師
艾兒莎 知名作家
許皓宜 諮商心理師
御姊愛 知名作家、A++ CLUB精緻課程創辦人
Eva 張怡婷 「女人進階」 粉絲專頁版主
謝文憲 知名講師、作家、主持人
太過在意別人怎麼說，就愈難達到成功的頂峰！
吃虧不是占便宜－－大聲表達，人生沒有「不得已」。
堅強不是鬧脾氣－－硬頸適度，示弱不代表一定輸。
抱怨不會解問題－－討拍無用，想反體制就去爭理。
直說不是撕破臉－－堅守原則，打動對方來幫忙你。
勇敢不是豁出去－－量力而為，讓嘗試成為試金石。
假使你是激不得的人，一定要好好珍惜激你的那個人，一定要把他們的話當真，放大100倍，再用1萬倍的決心和行動力，做到沒人可忽視你，讓對方刮目相看。
假使你相信自己是命運的主宰者，讓自己多些目標完成，從最簡單卻困難重重的小事開始，把過去會歸咎於他人或環境以致無法實現的事情條列出來，慢慢想快快做，讓成功不斷現身。
假使你想在職場上抓住機會，勇於爭取外，更要能承受這些不成熟的流言蜚語。真實世界裡沒有樣樣都讓你占盡好處的，選擇機會就得在享受成果前先付出些許代價，這世界其實比你想像中公平。
選擇的自由完全操之在我，選擇中會有些擔憂害怕，有一些猶豫不決，參雜著欲望與現實的評估。衝與不衝沒人可商量，唯有靜下來聽從自己心裡有多大多深的渴望。
卡姊的不討好人原則
01莫名的堅持，讓你感到傲嬌，卻是我的成功之道
02我相信輸入什麼就輸出什麼，關於規格，姊就是不退讓
03與其學得四不像，不如專注檢視自己缺什麼
04説「對不起」誰都會，提出「如何挽救」才是負責任
05太有骨氣，結果不會有任何改變
06機會背後的代價，你勇於面對承擔嗎？
07想反體制就行動，不要只會抱怨
08不舒服就具體說出，忍到最後只會兩敗俱傷
09被抹黑就自己漂白，別只想當爛好人
10在你眼中的大膽，其實是我的憨膽
11半途而廢是我成功的要素，你捨得或你敢嗎？
12我的敏銳只用在不白目上，絕不自尋煩惱逼死自己
專家推薦
◆謝文憲 知名講師、作家、主持人
我看完以後有幾個結論：
1.別人怎麼評價你，跟你選擇如何應對，你應該有一種自己的應對策略。
2.「身不由己」，「不得已」，通常都是自己造成的。
3.太有原則與不好相處，看似缺點，某種程度反而是優點。
4.活出自我風格是畢生功課，「卡式」風格，「 」中，應置換上你的名字。
我向大家推薦這本好書，期待你跟我一樣，在夜深人靜時，找到自己應對「社會影響力」的獨到祕方。
◆Eva 張怡婷 「女人進階」 粉絲專頁版主
若你曾經哀怨的覺得自己「太沒個性」，總是過於隨波逐流、委曲求全、太鄉愿，擺脫不了當濫好人的角色。希望自己能夠更有主見、更活出光芒，那麼我相信小卡這本有原則的《不再討好所有人》，可以讓你擁有一些勇氣，學會如何好好的「討好自己」。
作者簡介
莊舒涵（卡姊）
卡樂思管理顧問有限公司總監、兩岸企業指定頻率最高的溝通力講師、Colors知名講師，至今培訓過近32,000名學員、上課時數近3,500個小時。
卡姊從小就很有自我想法主見和作為，工作歷經緯創資通、東元、昇恆昌、媚登峰，從事教育訓練人力資源工作，擅長平行、跨部門溝通與向上管理的溝通課程，總是能在討好他人與做自己間取得一個平衡。
31歲工作6年後跳出舒適圈，憑藉著骨氣、志氣、勇氣和一些怨氣一路跌撞，從校園講師，流浪到中國講課，再轉戰回台灣的講師市場。這幾年在溝通與講師培訓的課程上，已是企業指定度最高的講師，課後學員們的課後回饋除「有收穫、有趣且有用」外，更表示被大大的激勵到，從此知道自己的目標並勇敢實現。
2018年的第一本著作為探討藍、綠、金、橘四色人際性格的《翻身吧！我的溝通力》，出版一週旋即上誠品書店排行榜。
粉絲團搜尋：莊舒涵-卡姊粉絲團
線上課程：網易雲課堂獨家合作 《出色溝通的技術》
卡樂思管理顧問有限公司總監、兩岸企業指定頻率最高的溝通力講師、Colors知名講師，至今培訓過近32,000名學員、上課時數近3,500個小時。
卡姊從小就很有自我想法主見和作為，工作歷經緯創資通、東元、昇恆昌、媚登峰，從事教育訓練人力資源工作，擅長平行、跨部門溝通與向上管理的溝通課程，總是能在討好他人與做自己間取得一個平衡。
31歲工作6年後跳出舒適圈，憑藉著骨氣、志氣、勇氣和一些怨氣一路跌撞，從校園講師，流浪到中國講課，再轉戰回台灣的講師市場。這幾年在溝通與講師培訓的課程上，已是企業指定度最高的講師，課後學員們的課後回饋除「有收穫、有趣且有用」外，更表示被大大的激勵到，從此知道自己的目標並勇敢實現。
2018年的第一本著作為探討藍、綠、金、橘四色人際性格的《翻身吧！我的溝通力》，出版一週旋即上誠品書店排行榜。
粉絲團搜尋：莊舒涵-卡姊粉絲團
線上課程：網易雲課堂獨家合作 《出色溝通的技術》
內容目錄
推薦序1. 從眾跟風與特立獨行間的人生選擇 謝文憲
推薦序2. 學會「討好自己」，做個有個性的人！ 張怡婷
推薦序3. 孩子照書養？照豬養？不如照自己的感覺養！ 黃明珠
自序 別再讓他人的評價限制我們的人生了！
PART1.有堅持才有自由
01莫名的堅持，你以為我傲嬌，卻是我的成功之道
02我相信輸入什麼就輸出什麼，關於規格姊就是不退讓
03代言前一定親自體驗過，不然寧願都不要
04我的軟弱不想被人看見，直到我堅強的站起
05使命必達不難，堅定信念行動到成功就對了
06死去活來的愛上一個人和一件事
07自由慣了，約束會令我窒息
08.與其學得四不像，不如專注檢視自己缺什麼
09.説「對不起」誰都會，提出「如何挽救」才是負責任
10.斷捨離不難，難的是：以為自己什麼都需要
PART2.完美的定義由我訂
01太有骨氣，結果不會有任何改變
02別激我，我會成功給你看
03光恨老天爺，祂怎麼會對你好呢？
04憧憬和衝動造就出冒險精神
05我的領袖魅力特質是天生的，不是媽生的
06我不是業務人但有著業務魂
07機會背後的代價，你勇於面對承擔嗎？
08友情就是一顆真心這樣簡單
09不接受可以完美卻不完美的事
10.蔡依林是呸姊，我是卡姊，因為我們都怪美的
PART3.大膽說出不想要
01拒絕不是藝術，是武術
02不喜歡就是不喜歡，要喜歡可能得下輩子
03想反體制就行動，不要只會抱怨
04不舒服就具體說出，忍到最後只會兩敗俱傷
05別讓大壞蛋阻斷你的路
06找對志同道合的朋友，旅行才能好自在
07掌控社群，而不是被社群掌控
08不必在沒有機會的地方浪費時間和生命
09被抹黑就自己漂白，別只想當爛好人
10不用討好所有人，學會說「不」
PART4.善變不是壞，是嘗試
01被要求規律是我的緊箍咒，唯有自己能解開
02在你眼中的大膽，其實是我的憨膽
03半途而廢是我成功的要素，你捨得或你敢嗎？
04持續投資自己從潛力股到績優股
05一成不變不如變化多端，好玩有趣是關鍵
06讓自己好，才能對自己好
07我的敏銳只用在不白目上，但絕不自尋煩惱
08該有的樣子，一個點都不能少
09用對拖延症，工作效率快又好
10.給自己一個安靜的時間、不對話的空間
推薦序2. 學會「討好自己」，做個有個性的人！ 張怡婷
推薦序3. 孩子照書養？照豬養？不如照自己的感覺養！ 黃明珠
自序 別再讓他人的評價限制我們的人生了！
PART1.有堅持才有自由
01莫名的堅持，你以為我傲嬌，卻是我的成功之道
02我相信輸入什麼就輸出什麼，關於規格姊就是不退讓
03代言前一定親自體驗過，不然寧願都不要
04我的軟弱不想被人看見，直到我堅強的站起
05使命必達不難，堅定信念行動到成功就對了
06死去活來的愛上一個人和一件事
07自由慣了，約束會令我窒息
08.與其學得四不像，不如專注檢視自己缺什麼
09.説「對不起」誰都會，提出「如何挽救」才是負責任
10.斷捨離不難，難的是：以為自己什麼都需要
PART2.完美的定義由我訂
01太有骨氣，結果不會有任何改變
02別激我，我會成功給你看
03光恨老天爺，祂怎麼會對你好呢？
04憧憬和衝動造就出冒險精神
05我的領袖魅力特質是天生的，不是媽生的
06我不是業務人但有著業務魂
07機會背後的代價，你勇於面對承擔嗎？
08友情就是一顆真心這樣簡單
09不接受可以完美卻不完美的事
10.蔡依林是呸姊，我是卡姊，因為我們都怪美的
PART3.大膽說出不想要
01拒絕不是藝術，是武術
02不喜歡就是不喜歡，要喜歡可能得下輩子
03想反體制就行動，不要只會抱怨
04不舒服就具體說出，忍到最後只會兩敗俱傷
05別讓大壞蛋阻斷你的路
06找對志同道合的朋友，旅行才能好自在
07掌控社群，而不是被社群掌控
08不必在沒有機會的地方浪費時間和生命
09被抹黑就自己漂白，別只想當爛好人
10不用討好所有人，學會說「不」
PART4.善變不是壞，是嘗試
01被要求規律是我的緊箍咒，唯有自己能解開
02在你眼中的大膽，其實是我的憨膽
03半途而廢是我成功的要素，你捨得或你敢嗎？
04持續投資自己從潛力股到績優股
05一成不變不如變化多端，好玩有趣是關鍵
06讓自己好，才能對自己好
07我的敏銳只用在不白目上，但絕不自尋煩惱
08該有的樣子，一個點都不能少
09用對拖延症，工作效率快又好
10.給自己一個安靜的時間、不對話的空間
ISBN: 9789571377285