內容簡介
書名：不生病的人際關係
原文書名：人間関係 境界線(バウンダリー)の上手な引き方
內容簡介
界線，是珍惜自己與他人的方式
學會畫出人我界線，就能調整人際關係，也能重新選擇人生。
對一座城堡而言，城牆是保護它不受外敵侵害的重要結構；對一個人而言，人我界線則是保護自我、不受他人侵犯的重要屏障。大部分的人都是體貼而善解人意的，碰到別人「越界」時，多半會想著「讓他一下不會怎樣」，但一味忍讓的結果，只是讓對方更無法察覺界線的存在。等到自己終於下定決心要做出調整時，對方反而會感覺受到侵犯。
「人我界線」的存在並不是為了隔絕你我，而是明確地讓彼此懂得尊重、理解，進而連結。只要透過表情、肢體動作、語詞的些許變化，就能幫助我們好好守護自己領域，並擁有不壓抑，不孤立的人際關係。
本書特色
★日本亞馬遜暢銷作家繼《疾病是才能》《心裡的苦，身體知道》後全新力作！
★帶領讀者了解什麼是「不生病的人際心理學」！在「課題分離」和「情緒勒索」已成常識的今天，透過實用好上手的操作步驟，畫出人際界線，讓所有人都能遠離「情緒傳染病」。
★實際操作＋案例分享，讓讀者除了知道，更能做到，將相關概念落實於生活中。
原文書名：人間関係 境界線(バウンダリー)の上手な引き方
內容簡介
界線，是珍惜自己與他人的方式
學會畫出人我界線，就能調整人際關係，也能重新選擇人生。
對一座城堡而言，城牆是保護它不受外敵侵害的重要結構；對一個人而言，人我界線則是保護自我、不受他人侵犯的重要屏障。大部分的人都是體貼而善解人意的，碰到別人「越界」時，多半會想著「讓他一下不會怎樣」，但一味忍讓的結果，只是讓對方更無法察覺界線的存在。等到自己終於下定決心要做出調整時，對方反而會感覺受到侵犯。
「人我界線」的存在並不是為了隔絕你我，而是明確地讓彼此懂得尊重、理解，進而連結。只要透過表情、肢體動作、語詞的些許變化，就能幫助我們好好守護自己領域，並擁有不壓抑，不孤立的人際關係。
本書特色
★日本亞馬遜暢銷作家繼《疾病是才能》《心裡的苦，身體知道》後全新力作！
★帶領讀者了解什麼是「不生病的人際心理學」！在「課題分離」和「情緒勒索」已成常識的今天，透過實用好上手的操作步驟，畫出人際界線，讓所有人都能遠離「情緒傳染病」。
★實際操作＋案例分享，讓讀者除了知道，更能做到，將相關概念落實於生活中。
作者簡介
作者簡介
自凝心平，一般社團法人自然治癒力學校理事長，曾有三本著作登上亞馬遜綜合排行榜第一名。做為身心諮商師，透過解讀各種疾病背後隱藏的心理需求，引導個案解放自然治癒力，相當獲得好評。此外，作者也以個人醫療協調員（personal medical coordinator）的身分，協助個案選擇適合的醫院與療法。每年還舉辦超過150場的講座與演講活動。著作包括《疾病是才能》《心裡的苦，身體知道：療癒身心的7個實作練習》等。
自凝心平，一般社團法人自然治癒力學校理事長，曾有三本著作登上亞馬遜綜合排行榜第一名。做為身心諮商師，透過解讀各種疾病背後隱藏的心理需求，引導個案解放自然治癒力，相當獲得好評。此外，作者也以個人醫療協調員（personal medical coordinator）的身分，協助個案選擇適合的醫院與療法。每年還舉辦超過150場的講座與演講活動。著作包括《疾病是才能》《心裡的苦，身體知道：療癒身心的7個實作練習》等。
ISBN: 9789861372716