內容簡介
肛剛好：北京協和醫院菊花醫師，跟你談羞羞的腸道
內容簡介
本書涵蓋各種你想知道、但難以啟齒的肛門與腸道問題，
用有料、有趣的就診故事，輕鬆化解你的「菊」部疑惑。
．便祕、痔瘡、大腸癌高度相關嗎？多久大便一次算便祕？
．看懂便便的形狀和顏色，是警訊、是健康，你立刻心裡有數。
．只要改變腸道菌種，不節食也會瘦，答案不是優酪乳──它未必能讓你健康。
．一緊張就腹痛、想拉肚子，腸道也會有心情！有沒有腸躁症怎知道？
俗語說，人有三急，把好「後門」很重要，本人便精研此道。
但「後門」一說著實不雅，由於其外形似菊，便以「菊花」稱之。
——北京協和醫院菊花醫師林國樂
林國樂是大陸最高評級的北京協和醫院基本外科主任醫師，
從醫二十多年，自稱「掏糞公」，也是同事口中的「菊花林」，
主要研究結直腸外科和肛腸外科，尤其是結直腸腫瘤的外科治療。
他說75%的大腸癌，他透過「一指禪」便可摸到，
但有85%的人因為「不好意思」、「難受」，壓根兒沒有做過檢查，
甚至僅憑個人經驗誤判為「痔瘡」，等到大腸癌晚期才後悔。
所以，每個人都需要正確的「菊」部知識，你才不必瞎疑猜、被延誤。
◎看懂便便的形形色色
．腸道是獨立思考的，宛如你的第二個腦
腸道是唯一無須大腦支配仍能工作的器官，它甚至也有七情六慾，
心情越糟，腸道越慘，要使腸胃功能好，首先要保持好心情。
．肉有五花三層，便便也分七等
香腸狀，但表面凹凸不平，表示有便祕；
粗邊蓬鬆塊，糊狀大便，則可能有腹瀉；
那像香腸狀，但表面有裂痕呢？或像蛇一樣，且表面很光滑呢？
那一等才是最理想的便形？什麼形狀、什麼顏色的便便才算健康呢？
◎腸道好，人不老，菌群、神經不能少
．吸空氣也會胖？胖瘦由「菌」註定：
拚命減肥，卻怎麼也瘦不下來，不是你努力不夠，
而是你身體裡的放線菌在作怪。想變瘦，不復胖？
得增加腸道中的擬桿菌門微生物的比例。怎麼吃才能辦到？
．小兒腸道絕無小事，父母要注意
小孩子厭食不強迫吃，「飢餓」療法很有效。
還有腹脹、腹痛、便祕、乳糖不耐症、腸躁症……等小兒常見病，
甚至是先天性巨結腸症，書中皆有說明。
◎最能預防與治癒率最高的癌症──大腸癌
．謹守「鮮、野、淡、雜」四字訣：
大陸山東是患癌率最低的省市，為什麼？兩種食物是關鍵。
肛門指檢、糞便潛血篩檢、大腸鏡檢查都是提早發現的好方法。
怎麼做？會痛嗎？還有病患曾問：這會傳染嗎？看書就知道。
．微創護「菊」，保命保肛
什麼是腹腔鏡手術、經肛門內視鏡顯微手術？
腸造口手術又是什麼？罹患大腸癌是否一定要化療？
化療期間飲食有哪些需要注意的？
發現「菊花」滴血了，怎麼辦？痔瘡和直腸癌怎麼分？
拉肚子不一定是腹瀉，也可能是便祕？困擾多年的便祕，該如何調理？
還有，菊花這器官你雖看不見，但也需要保養，有三個方法，
讓你遠離菊花困擾，養生保健從「腸」計議。
推薦者
作者以其多年臨床經驗為根基，透過生動的真實病例，把原本晦澀難懂的大腸直腸外科腸道健康醫學知識變得通俗易懂，平易近人。
——北京協和醫院院長、中國科學院院士、中國科協副主席、中華醫學會常務副會長／趙玉沛
林醫師不僅行醫經歷豐富，科學研究也走在時代的尖端，無論你是否有腸道的疾患，或是想更了解日常腸道保健的方法，這是一本值得撥冗閱讀的健康叢書。
肝膽腸胃科主治醫師／楊子緯
肛門直腸方面的問題，常讓患者想問又羞於發問，我想，這便是讓一位醫者在臨床繁忙之際，決定寫下這本好書的原因，盼望能藉由文字溝通，醫病之間能多了解彼此一些，少一些誤會；病人能多了解自己身體一些，少繞一些冤枉路的時間。
痔瘡手術女醫師／鍾雲霓
「菊花」是一朵寶貴的花，「菊花」遭殃人生悲傷……且聽「菊花守護者」娓娓道來。
——北京電視臺主持人／悅悅
一位醫生，他不僅能拿好手術刀，贏得患者的尊重，還能將艱深複雜的醫學知識翻譯成通俗易懂、風趣幽默的話，他，就是我認識的林國樂醫生。
——CCTV—2《職場健康課》主持人／李雨霏
公眾看得懂的知識才有價值，這就需要「翻譯」知識，而林國樂教授是當之無愧的「菊花」知識普及第一人。
——視知TV創始人／馬昌博
內容簡介
本書涵蓋各種你想知道、但難以啟齒的肛門與腸道問題，
用有料、有趣的就診故事，輕鬆化解你的「菊」部疑惑。
．便祕、痔瘡、大腸癌高度相關嗎？多久大便一次算便祕？
．看懂便便的形狀和顏色，是警訊、是健康，你立刻心裡有數。
．只要改變腸道菌種，不節食也會瘦，答案不是優酪乳──它未必能讓你健康。
．一緊張就腹痛、想拉肚子，腸道也會有心情！有沒有腸躁症怎知道？
俗語說，人有三急，把好「後門」很重要，本人便精研此道。
但「後門」一說著實不雅，由於其外形似菊，便以「菊花」稱之。
——北京協和醫院菊花醫師林國樂
林國樂是大陸最高評級的北京協和醫院基本外科主任醫師，
從醫二十多年，自稱「掏糞公」，也是同事口中的「菊花林」，
主要研究結直腸外科和肛腸外科，尤其是結直腸腫瘤的外科治療。
他說75%的大腸癌，他透過「一指禪」便可摸到，
但有85%的人因為「不好意思」、「難受」，壓根兒沒有做過檢查，
甚至僅憑個人經驗誤判為「痔瘡」，等到大腸癌晚期才後悔。
所以，每個人都需要正確的「菊」部知識，你才不必瞎疑猜、被延誤。
◎看懂便便的形形色色
．腸道是獨立思考的，宛如你的第二個腦
腸道是唯一無須大腦支配仍能工作的器官，它甚至也有七情六慾，
心情越糟，腸道越慘，要使腸胃功能好，首先要保持好心情。
．肉有五花三層，便便也分七等
香腸狀，但表面凹凸不平，表示有便祕；
粗邊蓬鬆塊，糊狀大便，則可能有腹瀉；
那像香腸狀，但表面有裂痕呢？或像蛇一樣，且表面很光滑呢？
那一等才是最理想的便形？什麼形狀、什麼顏色的便便才算健康呢？
◎腸道好，人不老，菌群、神經不能少
．吸空氣也會胖？胖瘦由「菌」註定：
拚命減肥，卻怎麼也瘦不下來，不是你努力不夠，
而是你身體裡的放線菌在作怪。想變瘦，不復胖？
得增加腸道中的擬桿菌門微生物的比例。怎麼吃才能辦到？
．小兒腸道絕無小事，父母要注意
小孩子厭食不強迫吃，「飢餓」療法很有效。
還有腹脹、腹痛、便祕、乳糖不耐症、腸躁症……等小兒常見病，
甚至是先天性巨結腸症，書中皆有說明。
◎最能預防與治癒率最高的癌症──大腸癌
．謹守「鮮、野、淡、雜」四字訣：
大陸山東是患癌率最低的省市，為什麼？兩種食物是關鍵。
肛門指檢、糞便潛血篩檢、大腸鏡檢查都是提早發現的好方法。
怎麼做？會痛嗎？還有病患曾問：這會傳染嗎？看書就知道。
．微創護「菊」，保命保肛
什麼是腹腔鏡手術、經肛門內視鏡顯微手術？
腸造口手術又是什麼？罹患大腸癌是否一定要化療？
化療期間飲食有哪些需要注意的？
發現「菊花」滴血了，怎麼辦？痔瘡和直腸癌怎麼分？
拉肚子不一定是腹瀉，也可能是便祕？困擾多年的便祕，該如何調理？
還有，菊花這器官你雖看不見，但也需要保養，有三個方法，
讓你遠離菊花困擾，養生保健從「腸」計議。
推薦者
作者以其多年臨床經驗為根基，透過生動的真實病例，把原本晦澀難懂的大腸直腸外科腸道健康醫學知識變得通俗易懂，平易近人。
——北京協和醫院院長、中國科學院院士、中國科協副主席、中華醫學會常務副會長／趙玉沛
林醫師不僅行醫經歷豐富，科學研究也走在時代的尖端，無論你是否有腸道的疾患，或是想更了解日常腸道保健的方法，這是一本值得撥冗閱讀的健康叢書。
肝膽腸胃科主治醫師／楊子緯
肛門直腸方面的問題，常讓患者想問又羞於發問，我想，這便是讓一位醫者在臨床繁忙之際，決定寫下這本好書的原因，盼望能藉由文字溝通，醫病之間能多了解彼此一些，少一些誤會；病人能多了解自己身體一些，少繞一些冤枉路的時間。
痔瘡手術女醫師／鍾雲霓
「菊花」是一朵寶貴的花，「菊花」遭殃人生悲傷……且聽「菊花守護者」娓娓道來。
——北京電視臺主持人／悅悅
一位醫生，他不僅能拿好手術刀，贏得患者的尊重，還能將艱深複雜的醫學知識翻譯成通俗易懂、風趣幽默的話，他，就是我認識的林國樂醫生。
——CCTV—2《職場健康課》主持人／李雨霏
公眾看得懂的知識才有價值，這就需要「翻譯」知識，而林國樂教授是當之無愧的「菊花」知識普及第一人。
——視知TV創始人／馬昌博
內容目錄
目錄
推薦序一 良醫，有科學的光彩，發人性的光輝／趙玉沛
推薦序二 好腸道，好健康，好驚豔／楊子緯
推薦序三 歲月靜好，這樣的相遇，肛剛好／鍾雲霓
自序 有「痔」不在年高，一不小心便中招
第1章「菊花」為什麼那樣紅
1「菊花」滴血，燦爛開放，快就醫
2那一場「腸」花「血」月的事
3酒肉穿腸過，很難不中招
4直腸瘜肉——七成腸癌來自它
第2章便便的形形色色
1喜歡獨立思考的腸道
2肉有五花三層，便便也分七等
3速便或不便，都是個問題
4遠離便祕，讓腸道動起來
5清「宿便」，排腸毒——這是個假議題
第3章坐立難安，有「痔」難伸
1少年得「痔」，怎麼解？
2痔瘡為什麼偏偏對你「情有獨鍾」？
3都開刀了，痔瘡怎麼還是無法根治？
4痔瘡與直腸癌都會便血，差別是……
5人人必備的護「菊」良方
第4章腸道好，人不老，菌群、神經不能少
1提升免疫力的人體第一道防線──腸道菌群
2吸空氣也會胖？胖瘦由「菌」註定
3小兒腸道絕無小事，父母要注意
4慘，有些人腸道裡沒有神經節細胞
5一緊張就腹痛、拉肚子！腸躁症在作怪
第5章「菊花」殘，滿腚傷，都是便祕惹的禍
1「菊花」大爆炸，痛如刀割的肛裂
2肛門瘻管「汁」外流，「老鼠偷糞」難自癒
3比心塞還麻煩的腸塞——腸阻塞
4直腸外傷與陰道放屁
第6章發現要及時，最能預防的癌症──大腸癌
1注重養生、不菸不酒，大腸癌還是會找上門
2微創護「菊」，保命、保肛
3從「腸」計議，牽腸掛肚
4志在「腸」遠，術後追蹤別輕忽
第7章菊花的煩惱──總有莫名入侵者
1珍愛「菊花」，從己做起
2「菊花」的功能是排便守門，不是收納東西
3直腸塞異物，開腸又破肚
第8章你需要的整腸護「菊」計畫
1蔬果彩虹五七九，癌症不易有
2喝優酪乳有禁忌，喝錯會傷身
3「菊花」常清潔，無便一身輕
推薦序一 良醫，有科學的光彩，發人性的光輝／趙玉沛
推薦序二 好腸道，好健康，好驚豔／楊子緯
推薦序三 歲月靜好，這樣的相遇，肛剛好／鍾雲霓
自序 有「痔」不在年高，一不小心便中招
第1章「菊花」為什麼那樣紅
1「菊花」滴血，燦爛開放，快就醫
2那一場「腸」花「血」月的事
3酒肉穿腸過，很難不中招
4直腸瘜肉——七成腸癌來自它
第2章便便的形形色色
1喜歡獨立思考的腸道
2肉有五花三層，便便也分七等
3速便或不便，都是個問題
4遠離便祕，讓腸道動起來
5清「宿便」，排腸毒——這是個假議題
第3章坐立難安，有「痔」難伸
1少年得「痔」，怎麼解？
2痔瘡為什麼偏偏對你「情有獨鍾」？
3都開刀了，痔瘡怎麼還是無法根治？
4痔瘡與直腸癌都會便血，差別是……
5人人必備的護「菊」良方
第4章腸道好，人不老，菌群、神經不能少
1提升免疫力的人體第一道防線──腸道菌群
2吸空氣也會胖？胖瘦由「菌」註定
3小兒腸道絕無小事，父母要注意
4慘，有些人腸道裡沒有神經節細胞
5一緊張就腹痛、拉肚子！腸躁症在作怪
第5章「菊花」殘，滿腚傷，都是便祕惹的禍
1「菊花」大爆炸，痛如刀割的肛裂
2肛門瘻管「汁」外流，「老鼠偷糞」難自癒
3比心塞還麻煩的腸塞——腸阻塞
4直腸外傷與陰道放屁
第6章發現要及時，最能預防的癌症──大腸癌
1注重養生、不菸不酒，大腸癌還是會找上門
2微創護「菊」，保命、保肛
3從「腸」計議，牽腸掛肚
4志在「腸」遠，術後追蹤別輕忽
第7章菊花的煩惱──總有莫名入侵者
1珍愛「菊花」，從己做起
2「菊花」的功能是排便守門，不是收納東西
3直腸塞異物，開腸又破肚
第8章你需要的整腸護「菊」計畫
1蔬果彩虹五七九，癌症不易有
2喝優酪乳有禁忌，喝錯會傷身
3「菊花」常清潔，無便一身輕
ISBN: 9789579164931