內容簡介

超越界線：重拾信任關係

★ 亞馬遜網路書店類別榜No. 1，五顆星評價
★ 紐約時報暢銷作家—約翰．湯森德 繼暢銷全球的《過猶不及》、《為溝通立界線》、《為孩子立界線》後又一大作
★ 約翰．湯森德之作品在美已銷售千萬餘本，其中含榮獲金章獎的《過猶不及》
★ 暢銷作家—亨利‧克勞德 強力推薦！

在本書裡，名作家和人際關係專家湯森德博士幫你解答一些重要的問題：
界線對親密的關係為什麼重要？
我如何知道對方已能夠再次與我建立關係呢？
我又如何知道自己已預備好了呢？

湯森德博士在建立和重建人際關係上的經驗非常豐富，能給你許多關鍵性的準則，協助你如何從小心謹慎地發展關係，到與對方有真正的連結。
你將發現：
˙如何與你失去信心的人適當地重建親密關係
˙如何分辨對方已真正改變
˙如何創造安全的環境幫助你信任對方
˙如何重建舊有的關係，使它變得更健全
˙如何學會與對方溝通
˙如何在對方面前顯露自己的脆弱處
˙如何知道自己已經準備好，而能再去信任？要做些什麼才是準備好？

《超越界線》幫助你尋得答案，找到你渴望的親近、親密關係。

作者簡介

作者簡介

約翰．湯森德 (John Townsend)

湯森德博士，心理學家，也是廣受歡迎的演說家，美國「新生命」(New Life Live！)廣播節目的主持人，同時是「Cloud-Townsend Clinic and Cloud-Townsend Resources」的創建人之一。
他有許多著作，包括與克勞德博士合著、獲得美國金章獎的《過猶不及》（Boundaries）以及《誰會使你抓狂？》（Who is Pushing Your Button?）。



譯者簡介
蔡岱安
現與夫婿居住於美國麻州

內容目錄

Contents

超越界線｜目錄

感　謝＿5
譯　序＿7
前　言　克勞德博士序＿13
導　論　不要停留於尚可＿17
第一部　瞭解問題
chapter 1 建立人際關係的渴望＿28
chapter 2 傷害發生＿36
chapter 3 界線和界線的功用＿43
chapter 4 渴望之火復燃＿51
第二部　知道你何時準備妥當
chapter 5 你承認受傷，接受扶持＿68
chapter 6 你瞭解自己過去所作的選擇＿74
chapter 7 你可以連點成圖＿84
chapter 8 你哀傷，然後放手＿96
chapter 9 建立讓你成長的友誼＿112
chapter 10 你信任你的定義性界線＿125
chapter 11 讓你的價值觀轉化你的渴望＿140
chapter 12 你知道什麼風險值得或不值得＿151
第三部　知道對方何時準備好了
chapter 13 對方在乎他對你的影響嗎？＿170
chapter 14 這人（真的）與好人連結嗎？＿181
chapter 15 這人可以處理你們的關係嗎？＿197
chapter 16 戀愛和婚姻：對方是否只有熱情？＿210
chapter 17 大難題正確地解決了嗎？＿221
第四部　進入關係
chapter 18 必須有的對談＿238
chapter 19 冒風險＿251
chapter 20 處理障礙＿260
chapter 21 你能走多遠？＿272
總結　建立親密關係，展開美好人生＿283
附註＿285