內容簡介

或許，故事的下頁截然不同，
可是我們都必須先要有翻頁的勇氣。
青年勵志作家，歷經傷痛，
重新找回人生之作！

一切的痛，在愛的療癒下，慢慢會好的


「2017年7月17日這一天，我的人生徹底改變了。」

這一天，31歲的冒牌生因為一場醫美手術，
失去了右眼視力，臉上也多出了抹不去的傷疤。
歷經一次又一次的重建手術，在自我懷疑中徬徨打轉，
讓他堅持下來的，是一句「慢慢會好的」。
他告訴自己，用「未來」的角度思考，就可以從容地面對「現在」；
接受人無法在一朝一夕間改變的事實，才有餘力去處理那些負面情緒，
就算現在的你感到再無助，也能持續地往前走。

在書中，冒牌生將分享，
每當負面情緒來襲時，他用哪些方法讓自己重新振作，
又如何藉由這個挫折，重新認識自己。
透過抽絲剝繭地記錄自己和負面情緒相處的過程，
希望看到這本書的人，在面對自己負面情緒時，知道自己並不孤單。

獻給每一位，期盼雨過天晴的讀者。


擁抱負面情緒的生活練習：

‧轉移注意力
適時的腦袋放空，離開傷心的地方，降低負面情緒的後續效應。如果一時無法離開，那就想想自己還擁有什麼。

‧學著感恩
一隻眼睛看不到以後，我遇到很多善良的人，在我脆弱無助的時候，鼓勵我，給予我幫助。也許老天讓我留下一隻眼睛，是為了讓我看到世界善良的那一面。

‧去旅行吧！
旅行其實就像人生，遺憾在所難免，而那些遇到的所有突發狀況，最後都是獨一無二的回憶。

‧開始斷捨離
當你逐漸丟掉那些不需要的東西，你會更迫切地想要完成，更迫切地去成就自己心中描繪的理想模樣。

‧跟自己對話
凝視自己內心的深處，才能讓我們得以做出有意義的改變，繼續向前走。

作者簡介

冒牌生

知名作家、社群經營達人、百萬粉絲團版主。

本名楊立澔，青年作家，喜歡動漫、電影、旅行、寫作，從生活的大小事體會人生。
臉書粉絲團人氣累積直達70萬人，總粉絲數達150萬人，曾獲《數位時代》個人粉絲團冠軍，不定時到各大企業、校園演講。
夢想是有一天能到小巨蛋演講，並在書櫃裡擺滿自己的作品。現在寫到第八本書。走在夢想的路上，不可能毫無波折，可是，無論如何都持續寫著，因為做自己喜歡的事情──為夢想跌倒，痛也值得。

寫作理念：
希望讀者可以在自己的文字裡，尋找友情和勇氣。

曾獲獎項：
2016新北市議會成績優良畢業生獎品
《數位時代》年度粉絲團個人組冠軍
金石堂暢銷排行榜連續18週入榜
2013 國家圖書館臺灣出版 TOP1-2012代表性圖書
2012 博客來年度百大得獎作品

著作：
為夢想跌倒，痛也值得（2014，時報出版）
我不是中二，我只是青春（合著，2015，布克文化）
成年禮：給不再是孩子，卻還不是大人的你（2016，時報出版）
＃愛過以後忘記的事（2017，布克文化）
超越地表最強小編！社群創業時代（2018，如何）

臉書粉絲團：冒牌生：寫作．旅行．生活
Instagram：inmywordz

內容目錄

推薦序
各界推薦
楔子
序章──意外

PART 1 挫折
真的失明了？
以後怎麼見人？
我要重建我的鼻子
麻醉：會不會永遠也動不了？
問卷調查：全部都是最嚴重的等級啊！
擁抱負面情緒的練習清單1

PART 2 面對
決定說出來
在次面對那段最不堪的時光
新聞刊出與記者會
別人好了，我沒有！
我也想去做玻尿酸隆鼻
生活會替你做減法
未知的考驗
擁抱負面情緒的練習清單2

PART 3 接受
如何接受負面情緒？
身體會告訴你是真放下還是假放下
生活上遇到的不便
面對人群
改變工作的標準
挫折和傷痛是最好的禮物？
旅行方式的改變
在旅行中找答案
擁抱負面情緒的練習清單3

PART 4 療癒
受傷後教到的第一個朋友
對抗心中的魔鬼
友情是一種陪伴
重新評估自己的生活，感謝自己所擁有的
整理家裡，學著斷捨離的人生
困在捨不得的情緒該怎麼抽離？
發現自己最難割捨的東西，也是人生課題的一部分
想想兩年後的自己，許下願望清單
擁抱負面情緒的練習清單4

結語
當人生試圖翻頁的時候，新的篇章不能混亂無序

附錄
寫給冒牌生的話──你和我的文字之間的故事


國內外暢銷記錄
《為夢想跌倒，痛也值得！》
2014年度金石堂心理勵志TOP72
《成年禮：給不再是孩子，卻還不是大人的你》
2017年度博客來「年度百大」心靈勵志TOP100