內容簡介
本書特色
養好脊椎，預防改善80%以上的病痛
脊椎，是人類的第二條「生命線」，八成以上的慢性疾病，都和脊椎錯位、脊椎神經受壓迫有關
少吃藥、免開刀，病痛不上身，頸腰背疼痛、頭暈胸悶手麻、駝背失眠便秘，通通有效
內容簡介
第一章 你的脊椎需要保養
第二章 你的脊椎歪了嗎
第三章 脊椎養護：頸椎篇
第四章 脊椎養護：胸椎篇
第五章 脊椎養護：腰椎篇
第六章 脊椎養護：骨盆篇
第七章 脊椎養護：生活起居篇
第八章 脊椎養護：兒童篇
第九章 調整脊椎完全功法
養好脊椎，預防改善80%以上的病痛
脊椎，是人類的第二條「生命線」，八成以上的慢性疾病，都和脊椎錯位、脊椎神經受壓迫有關
少吃藥、免開刀，病痛不上身，頸腰背疼痛、頭暈胸悶手麻、駝背失眠便秘，通通有效
內容簡介
第一章 你的脊椎需要保養
第二章 你的脊椎歪了嗎
第三章 脊椎養護：頸椎篇
第四章 脊椎養護：胸椎篇
第五章 脊椎養護：腰椎篇
第六章 脊椎養護：骨盆篇
第七章 脊椎養護：生活起居篇
第八章 脊椎養護：兒童篇
第九章 調整脊椎完全功法
作者簡介
作者簡介 ：禪一
河南中醫藥大學教師，少林寺醫藥研究中心負責人，執業醫師。主要負責少林寺海外文化中心課程設計和推廣、少林寺醫藥文化挖掘研究和整理開發，對少林寺養生劇有精深研究。1999年至今隨釋永信方丈積極參與少林藥局的恢復重建、挖掘整理、研究創新工作和世界非物質文化遺產的申報工作等。精通少林八段錦、少林內功、少林易筋經等相關內功心法；擅長運用針灸推拿治療頸肩腰腿相關疾病、傳統運動療法康復訓練、中藥傷後調補、時間養生、運動養生、本草養生。
河南中醫藥大學教師，少林寺醫藥研究中心負責人，執業醫師。主要負責少林寺海外文化中心課程設計和推廣、少林寺醫藥文化挖掘研究和整理開發，對少林寺養生劇有精深研究。1999年至今隨釋永信方丈積極參與少林藥局的恢復重建、挖掘整理、研究創新工作和世界非物質文化遺產的申報工作等。精通少林八段錦、少林內功、少林易筋經等相關內功心法；擅長運用針灸推拿治療頸肩腰腿相關疾病、傳統運動療法康復訓練、中藥傷後調補、時間養生、運動養生、本草養生。
ISBN: 9789578799783