內容簡介
佛陀教你集中注意力的秘訣
所有生物都有集中注意力。
為了要活下去或保護家人那是不可或缺的東西。
可是集中注意力不見得會讓自己自由自在，甚至可能變成不幸的原因。
另外集中注意力也可能從感情製造出來。
從慾望、生氣、憎恨產生的集中注意力會給自己或別人帶來不幸。
真正有用，會讓每個人幸福的集中注意力是怎樣的東西呢？
怎樣才能夠培養出來呢？
初期佛教的長老詳細介紹佛陀教導的集中注意力秘訣。
所有生物都有集中注意力。
為了要活下去或保護家人那是不可或缺的東西。
可是集中注意力不見得會讓自己自由自在，甚至可能變成不幸的原因。
另外集中注意力也可能從感情製造出來。
從慾望、生氣、憎恨產生的集中注意力會給自己或別人帶來不幸。
真正有用，會讓每個人幸福的集中注意力是怎樣的東西呢？
怎樣才能夠培養出來呢？
初期佛教的長老詳細介紹佛陀教導的集中注意力秘訣。
作者簡介
蘇曼那沙拉
斯里蘭卡上座部佛教（南傳佛教）長老。1945年4月在斯里蘭
卡出生，斯里蘭卡佛教界的長老，13歲的時候出家得度，在國
立Kelaniya大學教授佛教哲學，1980年到日本駒澤大學博士
班進修後，現在在日本上座部佛教協會從事初期佛教的傳道及
冥想的指導，並擔任朝日文化中心講師，參與NHK教育電視
台「心的時代」等節目的演出。其他著作有『佛陀的實踐心理
學』、『不生氣』（這兩書都是僧伽出版社發行）『原譯「法
句經」一日一悟』（佼成出版社）、『佛教是心的科學』（?
島出版社）、『佛陀的幸福論』（筑摩書房出版社）等等。
其著作中譯出版的書有：「感受『無我』的自由：蘇曼那沙拉
幫助現代人深入理解『無我』，離苦得樂必備之書」、「佛陀
教你『九成的煩惱都是錯覺』套書」、「佛陀教你不生氣：心
平氣和的幸福生活智慧」、「佛陀教你不生氣2：擁抱幸福、
自在喜悅的人生大智慧」等等。
日本上座佛教協會 http://www.j-theravada.net/
斯里蘭卡上座部佛教（南傳佛教）長老。1945年4月在斯里蘭
卡出生，斯里蘭卡佛教界的長老，13歲的時候出家得度，在國
立Kelaniya大學教授佛教哲學，1980年到日本駒澤大學博士
班進修後，現在在日本上座部佛教協會從事初期佛教的傳道及
冥想的指導，並擔任朝日文化中心講師，參與NHK教育電視
台「心的時代」等節目的演出。其他著作有『佛陀的實踐心理
學』、『不生氣』（這兩書都是僧伽出版社發行）『原譯「法
句經」一日一悟』（佼成出版社）、『佛教是心的科學』（?
島出版社）、『佛陀的幸福論』（筑摩書房出版社）等等。
其著作中譯出版的書有：「感受『無我』的自由：蘇曼那沙拉
幫助現代人深入理解『無我』，離苦得樂必備之書」、「佛陀
教你『九成的煩惱都是錯覺』套書」、「佛陀教你不生氣：心
平氣和的幸福生活智慧」、「佛陀教你不生氣2：擁抱幸福、
自在喜悅的人生大智慧」等等。
日本上座佛教協會 http://www.j-theravada.net/
ISBN: 9789866230417