內容簡介

跟法國芳療天后學保養：6款必備精油，300種實用配方，從個人美容紓壓，到全家身心照護都能搞定

內容簡介

　　國際芳療權威40年菁華，
　　讓你放下選擇障礙，輕鬆進入愉悅又實用的精油保養世界

　　★國際知名法系芳療權威40年的臨床經驗菁華
　　★精油的種類在精不在多，新手入坑不必擔心荷包大失血
　　★廣受法國家庭信賴的專家，教你杜絕化學品，安心享受天然保養和無毒的居家生活

　　想美白肌膚，茉莉、玫瑰、橙花到底該買哪一種？改善失眠，要選薰衣草還是乳香？自製化妝水，又該挑洋甘菊、檸檬、茶樹或是檀香？初入芳療坑的你，面對琳瑯滿目的精油時，是否常陷入難以選擇的情況？

　　丹妮兒・費絲緹是執業四十年的專業藥劑師和精油專家，憑著豐富的經驗，她去蕪存菁，整理出日常生活中必備的六種基本精油，分別是：茶樹、檸檬、薰衣草、胡椒薄荷、桉油醇迷迭香、大馬士革玫瑰。

　　透過本書，你將學到每天都要使用精油的三百種理由，以及如何利用精油改善生活。本書收錄實用的保養配方，如除皺面膜、爽膚水、保濕乳霜、去角質膏、護髮乳，還有消除焦慮、助眠、改善低血壓、緩解關節炎等日常小祕方，甚至連居家清潔、驅蟲、毛小孩照護，都能在本書中找到健康、天然的解決方案。

名人推薦

　　Alysa曾鈺善（芳療主播）、女巫阿娥（芳香療法與香藥草生活保健作家）、柚子甜（作家‧心靈工作者）、基隆游太太（旅行作家‧部落客）、許怡蘭Gina Hsu（華人芳療圈知名講師及作家）、蔡桑妮（晶荷花精創辦人）──專業推薦

　　費絲緹女士上一本書強調精油治療，這本從居家運用的芳香照護開始，呼應近年來芳療界從芳香治療轉往芳香照護的趨勢。沒有醫護背景的讀者，可以跟著書上居家配方放膽玩香氣，若是跟治療疾病有關，也記得跟醫師合作。──Alysa曾鈺善（芳療主播）

　　如何以淺顯的語言說明，讓大家可以輕易在生活中運用精油，為自己做預防保健，得要有相當的功力。本書適合推薦給忙碌的居家照護者，備好六種精油，就可以照顧一家人。──女巫阿娥（芳香療法與香藥草生活保健作家）

　　身為對太多瓶瓶罐罐卻步，又期待第一次調香就不失手的精油入門者，這本書簡直是天上掉下來的寶物。──柚子甜（作家‧心靈工作者）

　　本書僅以六款精油就能變出超過一百種生活中的實用配方。不僅省了荷包，更能訓練自己靈活運用這幾支百搭精油，對於芳療初心者來說，是相當友善的入門書籍。──基隆游太太（旅行作家‧部落客）

　　如果對市面上繁多的產品感到迷惘、疲於追逐新興罕見精油，這絕對是「無壓力閱讀」的理想選擇。把必備精油縮小到六款，不僅荷包省很大，也讓人一窺原本被視為偏向醫療、多由專業人員執行的「法系芳療」，如何落實在我們每日生活之中。──許怡蘭Gina Hsu（華人芳療圈知名講師及作家）

　　在市面上精油種類多樣化的同時，玩芳療的口袋似乎需要越來越深，本書有如及時雨，只需精通少數幾款精油，就能玩出大名堂。新手和老手都能獲益，是實用易讀的好書。──蔡桑妮（晶荷花精創辦人）

作者簡介

作者簡介

丹妮兒‧費絲緹 （Danièle Festy）

　　丹妮兒‧費絲緹是執業四十年的專業藥劑師和精油專家。她經營藥局四十多年，同時也提供諮詢，主持芳療研討會和培訓課程，地點遍佈法國和比利時，也為一般讀者撰寫實用的健康書籍，希望能夠「治療、幫助，並改善大眾的生活品質」。著有《芳香療法應用百科》、《兒童芳香療法》等長銷經典。

譯者簡介

心意

　　目前旅居南非的斜槓青年，從事翻譯／口譯（omartswow.com）／瑜伽美術老師。曾任僑報編輯／翻譯，採訪非盟、金磚國家峰會等國際會議。新竹教育大學畢業，曾任美術、客語、英語教師十五年，同時取得兒童／成人瑜伽證照，海內外教學多年。千禧年始，將教室延伸到全世界，成了趴趴走背包客，邊旅行走讀，邊學習身心靈課程。在探索、突破自我過程中，學習活出自性的喜悅自在，也與他人互放那本自俱足的光亮。

內容目錄

目錄

簡介

第一部：日常必備的六款精油
茶樹：多用途的居家配方
檸檬：强大的淨化者
薰衣草：最優質的精油
胡椒薄荷：疼痛緩解者
桉油醇迷迭香：耳鼻喉科專家
大馬士革玫瑰：嬌貴的精油

第二部：如何善用這些精油
美容保養
照護身心靈
一個清新、芬芳的居住環境
加碼補充10款精油