內容簡介

作者簡介
博恩‧崔西Brian Tracy
暢銷書作家、職業演說家、擁有超過五千萬名學生及讀者的頂尖成功人士。
演講資歷超過三十年，每年聽眾累積超過五百萬人，並對一千家以上的公司提供諮詢服務。著有四十五本企管暢銷書，著作被翻譯成數十國語言。在銷售、行銷、投資、房地產開發、銀團貸款等領域都有豐富資歷。
現為「博恩崔西國際管理顧問公司董事長暨執行長」的主席及執行長，負責培訓人力發展。

克莉絲蒂娜‧史坦 博士Ph.D Christina Stein
知名演講者、作者，也是心理治療師。為加州安提阿大學臨床心理學碩士、人類行為高級研究所的博士。
目前在加州聖塔莫尼卡成立私人診所執業中，協助人們釐清人生目標，並在工作和生活中取得平衡。
譯者簡介
汪春沂
　　資深媒體人，在平面與電子媒體深耕多年。曾任出版社總編輯，現為專職文字工作者。譯有《用願力召喚奇蹟》。

作者簡介

作者簡介
博恩‧崔西Brian Tracy
暢銷書作家、職業演說家、擁有超過五千萬名學生及讀者的頂尖成功人士。
演講資歷超過三十年，每年聽眾累積超過五百萬人，並對一千家以上的公司提供諮詢服務。著有四十五本企管暢銷書，著作被翻譯成數十國語言。在銷售、行銷、投資、房地產開發、銀團貸款等領域都有豐富資歷。
現為「博恩崔西國際管理顧問公司董事長暨執行長」的主席及執行長，負責培訓人力發展。

克麗斯汀娜‧史坦 博士Ph.D Christina Stein
知名演講者、作者，也是心理治療師。為加州安提阿大學臨床心理學碩士、人類行為高級研究所的博士。
目前在加州聖塔莫尼卡成立私人診所執業中，協助人們釐清人生目標，並在工作和生活中取得平衡。
譯者簡介
汪春沂
　　資深媒體人，在平面與電子媒體深耕多年。曾任出版社總編輯，現為專職文字工作者。譯有《用願力召喚奇蹟》。

內容目錄

推薦序 透過自我教練，邁向成功之路 黃聖峰
導 讀 我的恩師貴人好朋友，成功策略學大師博恩‧崔西 黃禎祥
前言 成功的人和你想的不一樣
把負面特質拿掉，留下更好的自己
避免陷入「平靜而絕望」的生活
只要一個念頭，就會讓你的人生卡住

第一章 相信，就是最大的力量先相信自己會成功，才會看到成功
人生沒有「使用手冊」
改變想法，奇蹟就會發生
人會變成自己所想像的那種人
一、 因果關係法則：一分耕耘，一分收穫
二、信念法則：你相信什麼，你就會變成那樣的人
三、希望法則：樂觀與自信是最大的動力
四、吸引力法則：你關注什麼，就會把什麼吸引進你的生活
五、排斥法則：負能量的吸引力法則
六、投射法則：外在世界是你內在世界的投射
從小養成的負面習慣會造成的負面想法
改變你的自我意識
常對自己說：「我喜歡我自己！」

第二章 被卡住的人生如何面對困住你的負面情緒
低層次需求V.S.「被需要」的需求
揭開負面情緒的真面目
製造負面情緒的五大要素
童年的情感忽視
憤怒是最糟糕的負面情緒
源於自卑的嫉妒和怨恨
羞愧和內疚會讓人自我貶低
罪惡感的投手和捕手
正確表達負面情緒的方法
翻轉負面能量的四大提問

第三章 揮別過去寬恕的練習
今天的不快樂，源自於昨日的不開心
情緒習慣，決定你的一生
活出寬恕的療癒力
寬恕的過程
事實需接受，問題靠解決
人格發展的四階段

第四章 改變想法，就能改變人生重新設定你的思維模式
解除童年的身心枷鎖
宇宙中愛你的強大力量
重新建構你的經驗
如何思考自己想要什麼？
儘快擺脫困境，修正錯誤
把難題視為「挑戰」或「機會」
撰寫災情報告

第五章 你可以成為改變大師扭轉人生的改變法則
一樣的題目，不一樣的答案
為變化預作準備的思考
這世界變化快
個人生活的改變
面對改變的刻意練習
成功的條件
人生不可能一帆風順面對人生低潮的六個階段
別讓現在的壞事，趕走未來的好事
堅持到底，就會虧到底人生中無法回收的「沈沒成本」
對所發生的事負責
80／20的重建生活法則
你唯一可以控制的，就是你的回應方式
擁抱改變的勇氣

第六章 在你生命中的那些人人際關係與伴侶關係
你是自己生命中最重要的人
讓別人感到受重視的「5A原則」
生命中最重要的人際關係婚姻和親密關係
成功經營感情的六大關鍵

第七章 開始行動吧！把夢想變成現實
正面和負面的想法
通往大成就的七把鑰匙
個人發展的神奇力量
正向人格的七大關鍵

結語 跟你有關的七個真相