內容簡介

樂活享繪禪繞畫：只要一支筆，就能快樂繪畫


內容簡介

真的很簡單，只要一支筆，就能輕鬆畫畫！
不分年齡層，從幼童到長者都能輕易入門。

透過重複繪製相同圖案，進入專注且放鬆的狀態，讓內心得到平靜。

禪繞畫由美國芮克‧羅伯茲與瑪莉亞‧湯瑪斯夫妻創造這種具有心靈療癒力的創作藝術。

因為禪繞畫不需要草稿，只要一支筆、一張紙，再運用簡單的點、線、弧、曲、圈，重覆基本的圖形，創作出美麗的圖畫，並在規律且一筆一畫構成圖樣的過程中，讓自己進入專注的狀態，且從中得到心靈的平靜。

☑ 一支筆、一張紙的簡單繪畫
不需要學會複雜的繪畫理論，只要一支筆、一張紙，運用點、線、曲線、圈等簡易的圖形，就能畫出獨一無二的作品。

☑ 老少咸宜的國民藝術
禪繞畫講求慢速及多角度的運筆，這當中需要手指的靈活運用，所以在繪畫的過程中，可以訓練專注力，加上須組合圖樣，更能刺激大腦的運作，適合大、小朋友學習！

※附變化型步驟停格動畫QR code


本書特色

✲禪繞畫入門必備BOOK
零藏私介紹禪繞畫基礎、常用圖樣，讓想學禪繞畫的人，能跟書中步驟Step by step輕鬆上手。

✲禪繞畫應用於生活小物中
在書中零藏私教授將禪繞畫應用於生活小物中，讓你將生活中常用的襪子、帆布袋、花器、紅包袋等小物，製作成獨特小物！

✲無草稿、無規則，銀髮族也OK
禪繞畫不需要草稿，也沒有規則，更不需要艱難的專業術語，只要運用簡單的圖樣就能組合出獨特的作品，所以銀髮族也能輕鬆上手，並可藉由禪繞畫帶他們手腦併用，達到舒壓放鬆的效果。

作者簡介

作者簡介

蕭淑玲

現任
陽竹林學會禪繞畫指導教師

經歷
Asia # 3 亞洲中文禪繞認證教師
雋雅讀書會禪繞畫指導教師
六合國小、尖山國小教職員研習禪繞畫指導教師
塭內社區兒少課輔禪繞畫指導教師
中國醫藥大學陽竹林醫心社禪繞畫指導教師
衛福部長照2.0「預防及延緩失能照護計畫」模組專業師資，在中醫診所、衛生所、社區據點、巷弄長照站多次開辦課程

內容目錄

目錄

推薦序
作者序
目錄
工具材料介紹
認識禪繞畫
禪繞畫應用於樂齡者
常見Q&A

Chapter 1 基本圖樣繪製

圓形
烈酒
牛毛草
驚呼
昂那馬托
春天
三角形
雨
芒琴
芮克思地
黎波里
網絡與片段
方形
騎士橋
弗羅茲
鯨尾
立方藤
乾草綑
其他
嫩葉
流動
慕卡
商陸根
銀耳

Chapter 2 常用圖樣繪製

羽葉
布瑞茲
雙荷子
立體公路
小皮球
米爾
哈金斯
新月
維特魯特
聚傘花序
韻律
錯落線
艾佛瑞
悖論
米斯特
雜訊
奇多
嗶嗶
核果
沙特克
邦佐
樂創
沃迪高
花櫻
烏賊

Chapter 3 多媒材繪畫及延伸應用

￭延伸應用
暗線變化與應用
拓印
嵌字

￭紙藝
明信片
書籤
紅包
撕畫
剪紙

￭生活小物
帆布袋
束口袋
筆袋
熱縮片飾品
木盒小物
刮畫
扇子
襪子
面具
花器