內容簡介

～性格是一種「對人戰略」！～
為「性格」所煩惱的人，其實是被他人控制自己的人格。
要從他人眼光中解脫，就必須了解「性格」的構成。
……顛覆既有常識，讓你恍然大悟的性格論！

【本書特色】
◎ 科學角度探討「性格」的本質，又該如何從「性格」的窠臼中脫困。
◎ 從歷史流變檢視日本社會的信念系統如何建立，對「國民性」造成極大的影響。
◎ 配合逗趣插圖，畫出「性格」框架造成的現狀困境，展現令人會心一笑的小幽默。

時常有人把「我是急性子所以沒耐性」、「我的性格就是粗心大意」掛在嘴邊，
或者認為「我的性格是心思細膩、有耐心；但也有些膽小、自我中心……」
你是不是也曾經這樣，為自己的「性格」下定義呢？
然而「性格」既非與生俱來，也不是「不可逆的」或「不容易改變的」特質！

你曾因父母、師長的叮囑，有了「必須開朗、樂觀思考」的概念，
或者來自他人善意的稱讚「跟每個人都能聊得很開心，個性很外向」，
再加上跟周圍的人相比後，覺得「自己屬於性格開朗的人」嗎？
這其實只代表你接收了外來的情報，賦予自己「性格開朗」的既定印象。

然而，若以性格為自己的行為模式找理由、找藉口，
只會造成人生被不存在的「性格」所束縛，行動時也會處處遭到牽制。
認知科學家．苫米地英人便主張：「獨特的性格」其實不存在！
來自他人的評判和眼光，正是造成「性格」的真面目。

苫米地博士認為，「性格」＝「過去的自我印象及思考或行動的傾向」，
只是大腦基於後天獲得的「認知型態」形成的「思考、選擇、行動傾向」而已。
在面對不同人的時候，「性格」也會根據對象有所改變，
綜上而論，其實可以將性格看作一種「對人戰略」。

苫米地博士在本書中闡釋他獨特的「性格論」，
從科學角度辯證，如何從「性格」的框架中脫困，
設立「理想的未來目標」，成為行動時的動力，
才能真正改變自己，超脫幻想的支配，朝幸福的未來邁進！

作者簡介

苫米地英人
　 1959年生於東京。認知科學家（機能腦科學、計算語言學、認知心理學、分析哲學）。計算機科學家（計算機科學、離散數學、人工智慧）。1993年取得卡內基美隆大學博士學位（Ph.D.），同CyLab（Security & Privacy研究所）兼任研究員，株式會社DOCTOR苫米地WORKS代表、Cognitive Research Labs.總監、角川春樹事務所顧問、中國南開大學客座教授、俄羅斯遠東聯邦大學客座教授、美國公益法人The Better World Foundation日本代表、美國教育機關TPI International日本代表、天台宗夏威夷別院國際部長、公益社團法人自由報導協會會長。
　 畢業於美國麻薩諸塞大學、日本上智大學外語學院英文系。在三菱地所負責財務工作2年後，以傅爾布萊特留學生的身分至美國耶魯大學研究所，跟在人工智慧之父羅傑‧香克身邊學習。於同校認知科學研究所、人工智慧研究所修業後，轉入電腦科學領域中被稱為世界最高峰的卡內基美隆大學研究所哲學科計算語言學研究科，取得計算語言學博士（全美第4人、全日本第1人）。回到日本後，擔任德島大學助理教授、JustSystems基礎研究所所長、同所匹茲堡研究所董事，並以JustSystems基礎研究所‧哈佛大學醫學院麻薩諸塞綜合醫院NMR中心合作計畫日方代表研究者的身分，建立日本首個腦機能研究計畫。亦擔任過通商產業省情報處理振興審議會專門委員等職。現在作為已故的自我啟發領域世界權威路易‧提斯的顧問之一，將含有大量美國認知科學研究成果的能力開發計畫「PX2」、「TPIE」調整成日本適用的內容。同為與路易‧提斯的共同計畫「提斯訓練」的日本、亞洲地區、俄羅斯總負責人，致力於普及此類計畫。2015年受封英國皇室「聖拉撒路騎士團」最高等級的大十字騎士，同時授予「聖拉撒路騎士團大十字勳章」。著作有《いい習慣が脳を変える 健康・仕事・お金・IQ すべて手に入る！》（KADOKAWA）、《真説・国防論》（TAC出版）、《苫米地式 聴くだけで脳からストレスが消えるCDブック》（east press）等多數。在TOKYO MX放送中的《バラいろダンディ》（21時起）擔任隔週一的時事評論員。

張翡臻
　 目前為專業譯者，從事各類書籍翻譯工作，譯作類型包含醫療保健、勵志、飲食、生活知識等。熱愛與文字為伍的生活。

內容目錄

．前言

Part 1什麼是「性格」？
．「性格」並不存在
．信念系統會決定人類的選擇與行動
．談論他人的「性格」，只是在自我介紹罷了
．人類只有在與他者產生聯繫時，才能奠定自我
．被「性格」或「心」搞得頭大或團團轉實在太蠢了

Part 2能確實解決「性格」煩惱的方法
．瞭解「性格」的真面目，看清自己或他人的原始模樣
．你的「性格」真的有必要改變嗎？
．時間是從未來流往過去
．改變環境，行為模式也會隨之變化
．腦部「偷懶」使得自我印象定型
．舒適區和體內恆定會強化自我印象
．失敗時別說「搞砸了」，而是要說「真不像我會做的事」
．正面的自我對話能提升效能
．不要在意負面的「外界評語」

Part 3成為理想中的自己的具體方向
．「不想做的事情」絕對不能碰
．「不做也沒關係」的事情其實意外地多
．設定人生目標後，全都會變成「想做的事情」
．「能讓自己興奮不已」是設定目標的基本原則
．大腦擁有能將「他人的幸福」轉變成「自身的幸福」的機能
．找不到想做的事情時，思考「怎麼做才能取悅他人」
．目標應設定在「現狀的外側」
．想像「朝著目標前進的自己」，更能看清楚方向
．就算只憑文字情報，人類的大腦也能感受到臨場感
．我們會不斷創造出新的記憶
．「恐懼」正是想成為理想中的自己時的一大阻礙
．受雇於公司的人，看不見「現狀的外側」
．為什麼「設定目標」有助於改變「性格」？

Part4日本人的「性格」是這樣形成的
．「想改變性格的人」其實是「不想改變的人」
．人類受到各式各樣的幻想支配
．日本人的「國民性」被儒教定型了
．用於日本人奴隸化計畫的儒教思想
．佔領軍的「美式主義」形成信念系統
．日本的地理條件孕育出日本人的服從性
．日本人「國民性」的光與影
．「優柔寡斷」和「不主張自我」反而是美德
．抱持著「為他人而生」的態度過生活

．後記