內容簡介
做喜歡的事，所謂的「努力」才有意義！
◎決定只做想做的事後，改變了我的人生：
●不知道要做哪一行七度轉職→→找到適合的工作，年收入成長十倍。
●即便主動也不受男性青睞→→找到理想結婚對象，婚後生活深受寵愛。
●被育兒、家事弄得疲憊不堪→→兼顧事業與育兒，每月單獨旅行一次。
●討厭自己→→全盤接納自己的優缺點，找到個人獨特魅力、專屬才能。
●埋怨父母與原生家庭有隔閡→→和父母和解、理解父母進而擺脫過去陰影。
以上是作者小田桐的親身經歷！她曾經不知道自己適合什麼工作、什麼男性，每天疲於工作與生活的她，環顧自己出租的小套房，陰暗、髒亂，覺得自己的生活糟透了。
明明很努力，為什麼累積的只有「疲憊」？
明明想要讓自己過得更好，為什麼討厭的事卻總是緊緊著隨？
◎阻礙成功的，就是那些讓你討厭的事
被生活壓得喘不過氣的她，決定放手一搏不再忍耐，從今天開始「討厭的事，通通都不做！她離開了討厭的工作、不愛的男友、決定不做家務、不參與同事的聚會……她發現光是停止去做那些討厭的事，就讓她的身心狀況完全改變：
「如今回想起來，不知為何我一直在那些自己討厭的事中，奮鬥不懈地努力。好像不這麼做會被責備一樣，但做那些事真的讓我好疲憊，而這股疲憊感也化作黑暗氣場籠罩著我。」
擺脫了生活中一直累積的「疲憊感」，她將做討厭的事的時間，拿來做自己喜歡的事，當喜歡的事越來越多，她也開始看見了自己的專長和優點，重新找回了自己的價值。
以交友來說，過去她為了成為別人眼中理想的女性，她會照大家喜歡的樣子裝扮，表現得體的言行，但即便這麼做也没有任何機會與他人發展更深入的關係，在決定隨心所欲生活後，情況開始逆轉了，她不再忍耐，能自然的表現自我，因此顯得活力充沛，也能時時保持笑容，最後遇見真心欣賞她的對象。
工作上也是，她發現自己「喜歡與他人說話」，於是離開了人人都覺得適合女性，但她卻討厭的設計工作，跑到建築業當業務，每天都樂在其中，甚至成為了公司最賺錢的業務，工作與生活都變得越來越好。
◎生活，該是被愛的人、被喜歡的事圍繞
結了婚的小田桐也一樣徹底實現她的方式，家務是她不擅長且討厭的事，所以她只做自己想做的部分，其他的與先生商量請人來打掃，而費用她則是賺外快來支付。
「因為工作和打掃相較起來，我覺得工作賺錢比較簡單，更讓我快樂。」
她認為，現在的女性，特別是結了婚有孩子的母親，臉上看起來總是疲憊不堪。
會感到「疲憊」，是因為做了超出身心所能負擔的工作。
生活中在旁人與自我的期待下，我們總是被逼迫做許多「應該」做的事，而不是會讓自己「快樂的事」。
她看見了多數女性，特別是結了婚在生活與工作中擺盪的女人，每天總有做不完的事，生活被許多不喜歡卻不得不去做的事追著跑，而失去快樂。於是小田桐決心將自己的做法與歷程分享出來，意外地受大廣大的回響。過去充滿疲憊，毫無魅力的她，如今成為每個月有三十萬瀏覽量的人氣部落格，甚至應邀開設課程、講座，她找回了自己，享受著工作與家庭生活，全身散發出專屬自己的女性魅力。
本書是她一路走來，心路歷程的集結，她認為，不管是工作、婚姻，還是育兒，都是為了讓自己的生活更快樂，而做的選擇。如果妳覺得自己的生活困住了，小田桐建議：
今天從不做討厭的事，展開好日子吧！
然後把喜歡的事、想做的事，一件一件的慢慢找回來，
讓生活裡陪伴的都是值得愛的人，圍繞著的都是真心喜歡事物。
◎決定只做想做的事後，改變了我的人生：
●不知道要做哪一行七度轉職→→找到適合的工作，年收入成長十倍。
●即便主動也不受男性青睞→→找到理想結婚對象，婚後生活深受寵愛。
●被育兒、家事弄得疲憊不堪→→兼顧事業與育兒，每月單獨旅行一次。
●討厭自己→→全盤接納自己的優缺點，找到個人獨特魅力、專屬才能。
●埋怨父母與原生家庭有隔閡→→和父母和解、理解父母進而擺脫過去陰影。
以上是作者小田桐的親身經歷！她曾經不知道自己適合什麼工作、什麼男性，每天疲於工作與生活的她，環顧自己出租的小套房，陰暗、髒亂，覺得自己的生活糟透了。
明明很努力，為什麼累積的只有「疲憊」？
明明想要讓自己過得更好，為什麼討厭的事卻總是緊緊著隨？
◎阻礙成功的，就是那些讓你討厭的事
被生活壓得喘不過氣的她，決定放手一搏不再忍耐，從今天開始「討厭的事，通通都不做！她離開了討厭的工作、不愛的男友、決定不做家務、不參與同事的聚會……她發現光是停止去做那些討厭的事，就讓她的身心狀況完全改變：
「如今回想起來，不知為何我一直在那些自己討厭的事中，奮鬥不懈地努力。好像不這麼做會被責備一樣，但做那些事真的讓我好疲憊，而這股疲憊感也化作黑暗氣場籠罩著我。」
擺脫了生活中一直累積的「疲憊感」，她將做討厭的事的時間，拿來做自己喜歡的事，當喜歡的事越來越多，她也開始看見了自己的專長和優點，重新找回了自己的價值。
以交友來說，過去她為了成為別人眼中理想的女性，她會照大家喜歡的樣子裝扮，表現得體的言行，但即便這麼做也没有任何機會與他人發展更深入的關係，在決定隨心所欲生活後，情況開始逆轉了，她不再忍耐，能自然的表現自我，因此顯得活力充沛，也能時時保持笑容，最後遇見真心欣賞她的對象。
工作上也是，她發現自己「喜歡與他人說話」，於是離開了人人都覺得適合女性，但她卻討厭的設計工作，跑到建築業當業務，每天都樂在其中，甚至成為了公司最賺錢的業務，工作與生活都變得越來越好。
◎生活，該是被愛的人、被喜歡的事圍繞
結了婚的小田桐也一樣徹底實現她的方式，家務是她不擅長且討厭的事，所以她只做自己想做的部分，其他的與先生商量請人來打掃，而費用她則是賺外快來支付。
「因為工作和打掃相較起來，我覺得工作賺錢比較簡單，更讓我快樂。」
她認為，現在的女性，特別是結了婚有孩子的母親，臉上看起來總是疲憊不堪。
會感到「疲憊」，是因為做了超出身心所能負擔的工作。
生活中在旁人與自我的期待下，我們總是被逼迫做許多「應該」做的事，而不是會讓自己「快樂的事」。
她看見了多數女性，特別是結了婚在生活與工作中擺盪的女人，每天總有做不完的事，生活被許多不喜歡卻不得不去做的事追著跑，而失去快樂。於是小田桐決心將自己的做法與歷程分享出來，意外地受大廣大的回響。過去充滿疲憊，毫無魅力的她，如今成為每個月有三十萬瀏覽量的人氣部落格，甚至應邀開設課程、講座，她找回了自己，享受著工作與家庭生活，全身散發出專屬自己的女性魅力。
本書是她一路走來，心路歷程的集結，她認為，不管是工作、婚姻，還是育兒，都是為了讓自己的生活更快樂，而做的選擇。如果妳覺得自己的生活困住了，小田桐建議：
今天從不做討厭的事，展開好日子吧！
然後把喜歡的事、想做的事，一件一件的慢慢找回來，
讓生活裡陪伴的都是值得愛的人，圍繞著的都是真心喜歡事物。
作者簡介
作者簡介
小田桐あさぎ
一九八三年生於日本札幌。在結婚懷孕時希望自己「不管是扮演母親、妻子還是上班族等角色都能隨心所欲」，於是成立部落格書寫其心境與過程。
獨樹一格的戀愛、家庭與事業論點博得廣大好評，成為每月點擊率高達三十萬的人氣部落客。面對讀者透過訊息蜂擁傳來的問題，決定在育嬰假期間創業。十個月後成立公司Adorable，經營魅力覺醒研究室（ Labo ）。
小田桐認為女性不需要「與現實妥協、甘於平凡」，即便已婚的女性也是如此，因此她透過課程與演說，希望幫助女性們憑借著自身的力量，找出個人與生俱來獨一無二的魅力和使命。她所開辦的「魅力覺醒課程」，以讓女性能過著滿意生活為目標，並提倡新時代職業婦女形象而廣受矚目。
譯者簡介
姜柏如
因為從小喜歡動漫、電玩而一頭栽進日文的世界。曾任職於廣告及遊戲公司，現任自由譯者。翻譯領域涵蓋童書、居家生活、園藝、遊戲及輕小說。作品有：《愛情可以分割嗎?》、《親手打造一坪大的森林系陽台花園》等書。
作者序
照喜歡的方式生活吧！
「你給現在的自己打幾分呢？」
換做當年二十八歲的我被這麼問，八成會彆扭地回答：「嗯……大概七十分左右……」
過去的我自認為是「外在跟內在都低於平均值，差強人意的女性」，所以我給自己打七十分，已算是自視甚高了。
雖然我的外型稱不上是男性夢寐以求的天菜，但也不乏追求者，也有一份能好好發揮自己能力以及一群好同事的職業。
往後的我肯定也是七十分，雖然並非過著人人稱羨的人生，卻能照著自己的方式，在與生活各種不滿和解的過程中，度過小確幸的人生吧！然後與身分相稱的人結婚生子，成為兼顧工作和家庭的職業婦女。
當時的我，認為以這種模式預測我的未來，根本無庸置疑。
但人生相當不可思議，若當時的我能為現在的自己打分數，絕不只是一百分，說是一億分的人生也不過分。
不過短短三年的光景，我的人生就變得截然不同，而且好運至今仍接二連三的來訪！
● 邂逅百分百理想男性，於兩週內結婚，婚後距今六年恩愛依舊。
● 家事和育兒幾乎都外包，只在想做的時間做想做的事。
● 在六本木打造自宅和沙龍講座，締造多於過去十倍年收入。
● 工作只在自己真的想做時才做，每個月只工作八天。
● 擁有將近三萬追蹤者，被一群希望攜手圓夢的朋友團團簇擁。
假如這樣還不能算是一億分，又該如何形容？
我明白這番話，難免會給人一種老王賣瓜自賣自誇的感覺。我在二十八歲以前是隨處可見、差強人意的女性，卻在三年後成為「天賦異稟、萬中選一的存在」。
寫到這裡，也許有人會好奇我的人生究竟出現了什麼樣的奇蹟？其實扭轉我人生的並非是奇蹟，我只不過是發掘了沉眠於體內的才能，稍微轉念思考而已。
如今我想告訴二十八歲時的自己──
「目前不是甘於平凡、與現實妥協的時候。」
所以現在拾起本書的你，如果認為自己很「平凡」，那我也想對這樣的你說同樣的話。
每一個人都擁有獨一無二的特殊才能，重點在於自己的才能必須靠自己方能發掘出來，且必須從毫無根據、庸庸碌碌的觀念之中脫離。
我早已無法滿足將我體會到的「才能發掘法」 和「扭轉人生的思考法」只運用在自己身上，於是開始指導其他女性，令人驚訝的是，許許多多的女性朋友都接二連三地因而走向夢寐以求的人生！
僅是活用個人專屬魅力，任何人都能過著隨心所欲的人生。我希望能透過本書和各位分享，活出隨心所欲人生的祕訣。
得天獨厚、具備傑出才能的女性，如果無法發揮原本的能力，過著稱不上是百分百幸福的生活，不單是自己的損失，同時也是家庭、甚至整個社會的損失。
人生怎麼過取決於自己。
只要轉念採取行動，任何事都可以實現。
既然什麼都能實現，各位也一起循序漸進地扭轉人生，儘快起身掌握幸福吧！
小田桐あさぎ
一九八三年生於日本札幌。在結婚懷孕時希望自己「不管是扮演母親、妻子還是上班族等角色都能隨心所欲」，於是成立部落格書寫其心境與過程。
獨樹一格的戀愛、家庭與事業論點博得廣大好評，成為每月點擊率高達三十萬的人氣部落客。面對讀者透過訊息蜂擁傳來的問題，決定在育嬰假期間創業。十個月後成立公司Adorable，經營魅力覺醒研究室（ Labo ）。
小田桐認為女性不需要「與現實妥協、甘於平凡」，即便已婚的女性也是如此，因此她透過課程與演說，希望幫助女性們憑借著自身的力量，找出個人與生俱來獨一無二的魅力和使命。她所開辦的「魅力覺醒課程」，以讓女性能過著滿意生活為目標，並提倡新時代職業婦女形象而廣受矚目。
譯者簡介
姜柏如
因為從小喜歡動漫、電玩而一頭栽進日文的世界。曾任職於廣告及遊戲公司，現任自由譯者。翻譯領域涵蓋童書、居家生活、園藝、遊戲及輕小說。作品有：《愛情可以分割嗎?》、《親手打造一坪大的森林系陽台花園》等書。
作者序
照喜歡的方式生活吧！
「你給現在的自己打幾分呢？」
換做當年二十八歲的我被這麼問，八成會彆扭地回答：「嗯……大概七十分左右……」
過去的我自認為是「外在跟內在都低於平均值，差強人意的女性」，所以我給自己打七十分，已算是自視甚高了。
雖然我的外型稱不上是男性夢寐以求的天菜，但也不乏追求者，也有一份能好好發揮自己能力以及一群好同事的職業。
往後的我肯定也是七十分，雖然並非過著人人稱羨的人生，卻能照著自己的方式，在與生活各種不滿和解的過程中，度過小確幸的人生吧！然後與身分相稱的人結婚生子，成為兼顧工作和家庭的職業婦女。
當時的我，認為以這種模式預測我的未來，根本無庸置疑。
但人生相當不可思議，若當時的我能為現在的自己打分數，絕不只是一百分，說是一億分的人生也不過分。
不過短短三年的光景，我的人生就變得截然不同，而且好運至今仍接二連三的來訪！
● 邂逅百分百理想男性，於兩週內結婚，婚後距今六年恩愛依舊。
● 家事和育兒幾乎都外包，只在想做的時間做想做的事。
● 在六本木打造自宅和沙龍講座，締造多於過去十倍年收入。
● 工作只在自己真的想做時才做，每個月只工作八天。
● 擁有將近三萬追蹤者，被一群希望攜手圓夢的朋友團團簇擁。
假如這樣還不能算是一億分，又該如何形容？
我明白這番話，難免會給人一種老王賣瓜自賣自誇的感覺。我在二十八歲以前是隨處可見、差強人意的女性，卻在三年後成為「天賦異稟、萬中選一的存在」。
寫到這裡，也許有人會好奇我的人生究竟出現了什麼樣的奇蹟？其實扭轉我人生的並非是奇蹟，我只不過是發掘了沉眠於體內的才能，稍微轉念思考而已。
如今我想告訴二十八歲時的自己──
「目前不是甘於平凡、與現實妥協的時候。」
所以現在拾起本書的你，如果認為自己很「平凡」，那我也想對這樣的你說同樣的話。
每一個人都擁有獨一無二的特殊才能，重點在於自己的才能必須靠自己方能發掘出來，且必須從毫無根據、庸庸碌碌的觀念之中脫離。
我早已無法滿足將我體會到的「才能發掘法」 和「扭轉人生的思考法」只運用在自己身上，於是開始指導其他女性，令人驚訝的是，許許多多的女性朋友都接二連三地因而走向夢寐以求的人生！
僅是活用個人專屬魅力，任何人都能過著隨心所欲的人生。我希望能透過本書和各位分享，活出隨心所欲人生的祕訣。
得天獨厚、具備傑出才能的女性，如果無法發揮原本的能力，過著稱不上是百分百幸福的生活，不單是自己的損失，同時也是家庭、甚至整個社會的損失。
人生怎麼過取決於自己。
只要轉念採取行動，任何事都可以實現。
既然什麼都能實現，各位也一起循序漸進地扭轉人生，儘快起身掌握幸福吧！
內容目錄
前言 照喜歡的方式生活吧！
第1章 成為受歡迎女性的方法
過去的我，完全没好男人緣
身心俱疲的女性，不可能受歡迎
自暴自棄後，人緣竟變好了
別放棄打理外貌
找尋理想伴侶
我的「理想男性清單」
擬定理想人生的願景
第2章 結婚對女性是地獄嗎？其實是天堂呢！
丈夫最想要的是妻子的笑容
越受寵愛的妻子，越不用做家事
焦躁是身心負荷過重的警訊
讓先生接納想法的技巧
愁眉苦臉的我，養出廢柴男友
男性並不想當公主
害人不淺的少女漫畫
了解男性的心理
如何讓另一半超愛妳？
第3章 讓女性擁有理想人生的方法 概念篇
邁向專屬的幸福人生
找到合適工作前，做什麼都不長久
做什麼事最快樂？
回想孩提時期，找尋才能
決定自我的使命
人不需要十全十美
以美女的身分充滿自信的生活
第4章 讓女性擁有理想人生的方法 基礎篇
束縛你的和你想的不一樣
母親只期盼我能獲得幸福
母親並非不愛我
育兒不需要自我犧牲
一昧犠牲毫無意義
第5章 不為金錢所苦的方法
二十多歲時，我負債累累
金錢不是忍耐費，而是勇氣費
賺錢的勇氣更重要
第6章 放手去做想做的事
討厭的事就讓別人去做吧
放手的事越多，越能提升成效
不善理財不代表不會賺錢
想辭職卻辭不掉？
即使有空，不想去就不要去
遇到有使命感的事不妨去做
一百分的努力不如一分的勇氣
後記
附錄：理想男性的條件清單
第1章 成為受歡迎女性的方法
過去的我，完全没好男人緣
身心俱疲的女性，不可能受歡迎
自暴自棄後，人緣竟變好了
別放棄打理外貌
找尋理想伴侶
我的「理想男性清單」
擬定理想人生的願景
第2章 結婚對女性是地獄嗎？其實是天堂呢！
丈夫最想要的是妻子的笑容
越受寵愛的妻子，越不用做家事
焦躁是身心負荷過重的警訊
讓先生接納想法的技巧
愁眉苦臉的我，養出廢柴男友
男性並不想當公主
害人不淺的少女漫畫
了解男性的心理
如何讓另一半超愛妳？
第3章 讓女性擁有理想人生的方法 概念篇
邁向專屬的幸福人生
找到合適工作前，做什麼都不長久
做什麼事最快樂？
回想孩提時期，找尋才能
決定自我的使命
人不需要十全十美
以美女的身分充滿自信的生活
第4章 讓女性擁有理想人生的方法 基礎篇
束縛你的和你想的不一樣
母親只期盼我能獲得幸福
母親並非不愛我
育兒不需要自我犧牲
一昧犠牲毫無意義
第5章 不為金錢所苦的方法
二十多歲時，我負債累累
金錢不是忍耐費，而是勇氣費
賺錢的勇氣更重要
第6章 放手去做想做的事
討厭的事就讓別人去做吧
放手的事越多，越能提升成效
不善理財不代表不會賺錢
想辭職卻辭不掉？
即使有空，不想去就不要去
遇到有使命感的事不妨去做
一百分的努力不如一分的勇氣
後記
附錄：理想男性的條件清單
ISBN: 9789865070748