內容簡介
催眠是一種心理學調整手段，藉助催眠師的語言引導與暗示，被催眠者會慢慢讓身心達到一種放鬆狀態，卸下心裡的防禦，面對自己潛意識中壓抑的情感，或發現自己的矛盾問題，在催眠師的幫助下跨過內心深處的「門檻」。情緒平靜了，矛盾沒有了，人就平和了。
催眠分為淺度催眠、中度催眠與深度催眠，大多數情況下，被催眠者不會感覺失去意識，他會感覺整個過程自己都清楚在做什麼，被催眠者也不會感覺失控與害怕，整個過程中可以清楚地感覺到自己的身心變化。所以，催眠是讓意識與潛意識同時開啟的過程。
催眠並非像很多影視作品中描述的那樣，仿佛催眠師有了什麼魔法力量，與仙姑等同。就如同吃藥需要一天一天吃，催眠也需要一次一次做，有時候可能幾次就可以解決來訪者的問題，有時候可能需要二、三十次。內心的成長如同我們的身體，需要自己的節奏和過程。
歡迎進入科學催眠的世界。
催眠分為淺度催眠、中度催眠與深度催眠，大多數情況下，被催眠者不會感覺失去意識，他會感覺整個過程自己都清楚在做什麼，被催眠者也不會感覺失控與害怕，整個過程中可以清楚地感覺到自己的身心變化。所以，催眠是讓意識與潛意識同時開啟的過程。
催眠並非像很多影視作品中描述的那樣，仿佛催眠師有了什麼魔法力量，與仙姑等同。就如同吃藥需要一天一天吃，催眠也需要一次一次做，有時候可能幾次就可以解決來訪者的問題，有時候可能需要二、三十次。內心的成長如同我們的身體，需要自己的節奏和過程。
歡迎進入科學催眠的世界。
作者簡介
管玲
暢銷書《我是催眠師》作者
學經歷
心理系學博士
心理諮詢師
世界華人心理學會催眠師
美國洛杉磯催眠學院HMI.
著作：
《簡易催眠術》
有聲書：
《催眠師的睡眠課》
《走出產後抑鬱》
暢銷書《我是催眠師》作者
學經歷
心理系學博士
心理諮詢師
世界華人心理學會催眠師
美國洛杉磯催眠學院HMI.
著作：
《簡易催眠術》
有聲書：
《催眠師的睡眠課》
《走出產後抑鬱》
內容目錄
序言
第一章 催眠真的能讓人睡著嗎？
第二章 全民焦慮的年代
第三章 神奇的潛意識意象—電影《催眠大師》裡的畫面都是真的嗎？
第四章 陷入憂鬱的泥潭，想死死不了的感覺
第五章 抽煙喝酒肥胖—源於內心的不滿足
第六章 催眠讓我上學了
第七章 長不大的「公主病」
第八章 催眠激發潛能
第九章 催眠處理極端問題
第十章 自我催眠與生活中的催眠
後記
第一章 催眠真的能讓人睡著嗎？
第二章 全民焦慮的年代
第三章 神奇的潛意識意象—電影《催眠大師》裡的畫面都是真的嗎？
第四章 陷入憂鬱的泥潭，想死死不了的感覺
第五章 抽煙喝酒肥胖—源於內心的不滿足
第六章 催眠讓我上學了
第七章 長不大的「公主病」
第八章 催眠激發潛能
第九章 催眠處理極端問題
第十章 自我催眠與生活中的催眠
後記
ISBN: 9789865163112