內容簡介
開始，期待好日子(二版)
內容簡介
好好過日子之後，是什麼呢？
★蟬聯90週誠品書店心理勵志榜、博客來、金石堂、紀伊國屋等2015年度暢銷書──《只要好好過日子》新作登場！
★台、港、澳、中四地粉絲千呼萬喚，超過10萬留言期待，《開始，期待好日子》只希望能為你的生活帶來小小的改變。
★對於每一日，我們都心懷感謝。在「工作日」、「人際日」、「愛情日」、「家庭日」、「生活日」中，還是會碰到一些小小的挫折，但保持著篤定、堅持，就會有解決的可能。
★66個主題選自讀者們詢問阿飛的人生課題，特別撰文集結成書，雖然沒有正確解答，但會是迎向問題的最佳力量。
我們一直在追尋著「為什麼」，但重要的是，你現在準備「做什麼」。
這世上或許無法替你的「為什麼」提供標準答案，
你卻會因為自己的「做什麼」而得到成長。
──阿飛
遊走在生活的尖銳、困頓、洩氣，
空虛的黑洞始終長伴左右，
幸好，還有懷中的一點火花，
亮了自己，
也暖了別人。
再不好過的，也得過，
一切只是下一段故事的醞釀。
感謝自己這麼辛苦，
你值得更好的日子。
結局，會因為你的選擇而改變，
在得到了什麼的同時，也會失去些什麼，
後悔只能拋在向前奔跑的身後，
成長就是這樣開始的。
唯有帶著知足、珍惜，
在這苦甜冷暖、世態炎涼的世界，
播下一個又一個的善意。
或許無法成為庇蔭所有的大樹，
仍冀望是一瞥而見、卻能帶來微笑的小花。
即便黑暗時常擾人，
但勇氣已存於內心。
「不怕。」
對自己的心輕聲訴說，
讓踏下的第一步更顯堅定。
【各界名人一起陪你過好日子】
H／作家
艾莉／暖心作家
吳若權／作家
御姊愛／知性美女作家
趙安安／心理學家
內容簡介
好好過日子之後，是什麼呢？
★蟬聯90週誠品書店心理勵志榜、博客來、金石堂、紀伊國屋等2015年度暢銷書──《只要好好過日子》新作登場！
★台、港、澳、中四地粉絲千呼萬喚，超過10萬留言期待，《開始，期待好日子》只希望能為你的生活帶來小小的改變。
★對於每一日，我們都心懷感謝。在「工作日」、「人際日」、「愛情日」、「家庭日」、「生活日」中，還是會碰到一些小小的挫折，但保持著篤定、堅持，就會有解決的可能。
★66個主題選自讀者們詢問阿飛的人生課題，特別撰文集結成書，雖然沒有正確解答，但會是迎向問題的最佳力量。
我們一直在追尋著「為什麼」，但重要的是，你現在準備「做什麼」。
這世上或許無法替你的「為什麼」提供標準答案，
你卻會因為自己的「做什麼」而得到成長。
──阿飛
遊走在生活的尖銳、困頓、洩氣，
空虛的黑洞始終長伴左右，
幸好，還有懷中的一點火花，
亮了自己，
也暖了別人。
再不好過的，也得過，
一切只是下一段故事的醞釀。
感謝自己這麼辛苦，
你值得更好的日子。
結局，會因為你的選擇而改變，
在得到了什麼的同時，也會失去些什麼，
後悔只能拋在向前奔跑的身後，
成長就是這樣開始的。
唯有帶著知足、珍惜，
在這苦甜冷暖、世態炎涼的世界，
播下一個又一個的善意。
或許無法成為庇蔭所有的大樹，
仍冀望是一瞥而見、卻能帶來微笑的小花。
即便黑暗時常擾人，
但勇氣已存於內心。
「不怕。」
對自己的心輕聲訴說，
讓踏下的第一步更顯堅定。
【各界名人一起陪你過好日子】
H／作家
艾莉／暖心作家
吳若權／作家
御姊愛／知性美女作家
趙安安／心理學家
作者簡介
作者簡介
阿飛
年過四十、抓不住青春尾巴的臭酸熟男。
擁有自由作家及行銷人的雙重身分。
現為陶晶瑩簽約作者，姐妹淘專欄作家，
並任職某廣告行銷公司行銷總監。
不想成為別人口中的兩性專家，
感覺所謂的專家好像跟政客沒什麼兩樣。
努力想成為文藝青年，
但終究不敵髮線日益升高、身材逐漸走樣。
facebook︱ 關懷阿飛大叔基金會
阿飛
年過四十、抓不住青春尾巴的臭酸熟男。
擁有自由作家及行銷人的雙重身分。
現為陶晶瑩簽約作者，姐妹淘專欄作家，
並任職某廣告行銷公司行銷總監。
不想成為別人口中的兩性專家，
感覺所謂的專家好像跟政客沒什麼兩樣。
努力想成為文藝青年，
但終究不敵髮線日益升高、身材逐漸走樣。
facebook︱ 關懷阿飛大叔基金會
內容目錄
目錄
工作日
今天好好工作了，也請好好休息，明天又是美好的開始。
1.工作，是為了累積你的未來──﹟所謂的負責任，不只是把工作做完，而是盡量把工作做好，這不是為了主管或老闆，是為你自己累積未來的成就。﹟
2.要往上爬，請先抬起腳──﹟如果不能做你喜歡的事，不如暫時先做你會做的事。﹟
3.因為辛苦，所以才叫做工作──﹟明明是討厭的事，還是願意去做，而且還能做得好，那就是實力。工作通常是討厭的事，喜歡的事叫做興趣。﹟
4.懂得轉念，也會逆轉自己的人生──﹟工作當然不輕鬆，換個角度想，也是為了將來有機會選擇自己想要的生活。﹟
5.不加班，不是罪過── ﹟別把加班當成你工作表現的手段，加班只代表你努力、負責任，並不一定表示你有能力。﹟
6.別讓「幫忙」成為自己的弱點──﹟凡事不要太依賴別人的幫忙。有時，你以為是來救駕的，後來才發現其實是來補刀的。﹟
7.辭呈不是逃離困境的萬靈丹──﹟如果想離職，是因為不想再看人臉色，創業後，你將發現要看更多人的臉色，完成夢想是必須付出代價的。﹟
8.做好雜事才會讓很棒的事更完美──﹟你認為很棒、很喜歡的工作，一旦真正投入了，很可能會發現它的背後，也是充滿了雜事與你不喜歡的部分。﹟
9.下班是為了讓上班更有動力──﹟你已經下班了，也請記得要讓自己的心跟著下班，若還掛念著工作，那表示你根本還沒下班。﹟
10.公司不是適合交朋友的地方──﹟上班結交朋友並不值得花心思，先求不樹立敵人就好，能夠妥善完成任務才是優先選項。﹟
11.試著走別人的路，看不一樣的風景──﹟別人的決定與判斷，或許不是你能接受的；不如試著接受現況，其實也沒有想像中那麼糟。﹟
12.事情不難，只是把事情想難了──﹟ 有時，並不是事情困難，而是你把事情想得太難。問題不在於工作內容是什麼，而是你能做到什麼。﹟
人際日
我們既不是佛陀轉世，也不是耶穌降臨，來到世上並不是為了要來寬恕或愛護每個人。身為人就會有喜惡，我們要學習如何與那些討厭的人共處。
1.不被接受的善意，是浪費──﹟用善意去理解別人的惡意，用珍惜去感謝別人的用心；別讓自己的心意成為別人的壓力，讓自己的付出成為人生的投資。﹟
2.做好自己該做的，解釋不用多說──﹟有些事你只需對自己負責，不必多作解釋，除非這件事會影響到別人。有時，太多的解釋只會為自己帶來不必要的麻煩而已。﹟
3.成見大家都有，不要被束縛──﹟喜歡一個人，就算他臭臉，你也覺得可愛。討厭一個人，就算他示好，你都覺得噁心。這就是成見，當然有可能改變，但難度很高。﹟
4.一個人，不難──﹟習慣獨來獨往並沒有錯，不必勉強自己融入團體裡，選擇自己最自然、最舒服的狀態與人相處就好。﹟
5.不懂得珍惜的人，也難以被珍視以對──﹟難免會有不知珍惜的人，可是，那樣的人也很容易被糟蹋。﹟
6.訴苦，請適時、適量，適可而止──﹟別輕易向旁人訴苦，只有一成的人願意傾聽，八成的人沒興趣，剩下的那些人則會看輕你。﹟
7.不做連自己都討厭的人──﹟如果做不成別人喜歡的人，至少不要變成自己討厭的人。﹟
8.敵手才是讓自己茁壯的恩人──﹟陪伴你成長的，通常是朋友；但，真正讓你成長的，很少是朋友，大部分是敵手。﹟
9.底線是保護自己，也是保護別人──﹟總會有人讓你知道自己的底線。但真正厲害的是，也有人可以不斷突破你的底線。﹟
10.就算別人沒有微笑，我們也不該臭臉以對──﹟有時，別怪對方沒有笑容，或許，他原本的笑臉已經貼過太多張冷屁股。﹟
11.朋友的秘密不該是交朋友的籌碼──﹟不必拿別人的秘密來增進我們的友情，因為我不希望自己的隱私被拿去討好別人的交情。﹟
12.該做的事必須做，其他的就笑罵由人──﹟因為擔心被人說閒話，應該做的事卻不敢做。但，那些喜歡冷嘲熱諷的人，究竟什麼時候才不說別人風涼話了呢？﹟
13.有時的不合拍，還是拉遠距離最實在──﹟不用勉強自己去接受誰。有時，不喜歡一個人，可能是自己的內心在提醒你避免彼此傷害。﹟
14.不想讓人討厭，就要自重自愛──﹟你或許覺得那是自己的事情，發洩、抱怨及決定都是自己。一旦影響到旁人，那是任性，甚至是自私。人與人之間，要的只有尊重。﹟
15.不是不在乎，而是太介意──﹟不搭理，未必是不在乎。有時是因為太過介意，才會讓曾經交好的心，從此被打了死結。﹟
愛情日
愛，聽起來很偉大，但我親身經歷過的，卻是很平庸、很日常的小情小愛。就在這樣的小情小愛中跌倒再爬起，逐漸擁有更成熟的自己。
1.原來緊抓的，是自己的不快樂──﹟有時候，我們只知道拼了命地緊抓，卻沒看清自己不願放手的是什麼，往往最後才發現一直不放手的，其實是自己的不快樂。﹟
2.合適的人，才會讓彼此一起變得更好──﹟擁有條件很好的對象很棒，但最棒的是，找到一個可以讓彼此變得更好的人。﹟
3.無疾而終也有獲得圓滿的可能──﹟原來，那些過去的無疾而終，都是再次成長的開始，讓你蛻變成現在更好的自己。﹟
4.一個人好了，才能兩個人一起好──﹟有人彼此扶持是一種幸福，但我們要能好好過一個人的生活，才能撐起兩個人的幸福。﹟
5.不是不夠好，只是不合期待──﹟不要一味認為別人對你不夠好，很可能只是他能給予的，並不符合你的期待。﹟
6.那人的離去，是活化愛情的新陳代謝──﹟他之所以放棄，是因為始終不相信自己和愛情。你之所以放下，是因為終於相信自己值得更好。﹟
7.千萬別讓寂寞成為談戀愛的理由──﹟你希望保有一個人的空間，又想要擁有別人的關愛，寂寞就是這麼產生的。﹟
8.無法停駐在身邊的，就是不重要──﹟要感謝他離開了，不然，你每天都在提心吊膽害怕他離開。﹟
9.過去的傷痕，是個美麗的提醒──﹟因為背負著過去的傷痕，才能體會到別人的傷痛。提醒自己別再重蹈覆轍，提醒自己不要變成那種會輕易傷害對方的人。﹟
10.讓自己過得很好，成為他人的榜樣──﹟單身不代表就會孤單，就算你偶爾感到孤單，總會出現一個人，讓你發現自己過去的孤單日子都是值得。﹟
11.再多的條件也比不上適合的──﹟你最該期望的，不是套在手上的鑽戒夠不夠大，而是握著你的手絕不輕易放開。﹟
12.心懷善良，就是了不起的勇氣──﹟願意保持善良的對待並不容易，那是你對於愛的勇氣，應該被鼓勵，不該輕易就放棄。﹟
13.沒有過不去的坎，只需足夠的痊癒時間──﹟有些人出現在你的生命，只是為了給你上一課。但更可怕的是，有些人還一直不打算下課。﹟
14.懂得彎腰，拾起的就是兩人的感情──﹟不要以為自己像馴獸師可以改變別人，大部分的馴獸師都會受傷，只是小傷或重傷的差別而已。﹟
家庭日
在名為「人生」的海洋中奮力搏命之後，唯有家才能讓我們猶如備受摧殘的破爛小船得以停泊。
1.想要表現擔心卻不說，是愚蠢的──﹟越是親近的人，越容易為雞毛蒜皮的鳥事而鬧脾氣。或許就像看風景吧，總要隔著一段距離才會發現它的美麗。﹟
2.選擇留下來的人，才是真正的強大──﹟能夠外出闖蕩、勇敢向前，這樣很棒。但，真正強大的，是留下來替你照顧家、讓你有家可歸的人。﹟
3.守護最平常的小事，那是家該做的事──﹟不是第一名沒關係，沒有賺大錢也沒關係，只要能夠健康平安地生活著，那才是最重要的事情。﹟
4.自以為的保護，往往成為禁錮──﹟或許，你認為自己提供的是保護。可是在他們心目中，有時是一種無形的禁錮。﹟
5.請為扛下家中責任的自己喝采──﹟照顧家庭可能讓你感到沈重，你沒有逃避，因為責任能讓你成長，也只有你，才能帶給他們笑容。﹟
6.即使是再親密，也要適時拉出距離──﹟不必期許彼此應該無話不談、沒有秘密，每個人或多或少都有連自己都不想憶起的心事，更別說是跟別人提起。﹟
7.父母失和，不是墮落的理由──﹟別把父母不睦當成自己變壞的藉口，你最後變得如何，終究是你的決定。千萬不要把它做為懲罰父母的手段。﹟
8.哀傷，少一點就好──﹟你無法選擇親人離開的時間與方式，不要再去增加死亡的重量，讓必須經歷的哀傷簡單些。你要過得好好的，那才是所有人的盼望。﹟
9.過多的愛意，最能摧毀人──﹟過度的保護與溺愛，對孩子來說，其實是一種慢性傷害。﹟
10.孩子不是完成父母夢想的工具──﹟每個人都有各自的路，別把別人當成另一個你，代替你去執行未能完成的夢，那是可怕的自私。﹟
11.自己的家，自己造──﹟我們無法選擇出生的家庭環境，但，至少可以選擇用什麼樣的方式過活。﹟
生活日
能夠在虛偽與現實中抱持著真誠並努力生活的你，光是可以好好過日子都已經是何其難得。
1.可不可以不要一直正能量──﹟悲觀者的好處，在於會先看到地獄那一邊，之後只要稍微有好一點的境遇，就像是在天堂了。﹟
2.活著，是來做自己，不是做別人喜歡的事──﹟積極向前很棒，緩緩前進也沒有不行，每個人適合的生活方式不一定相同，不必用別人的步調來難為自己。﹟
3.失去是最好的獲得──﹟有人會盡力把失去當成獲得在生活著，也有人隨意把擁有搞成失去在生活著。這就是珍惜與不珍惜的差別。﹟
4.人生是可以接受重新開始──﹟重新開始，並不代表全盤否定過去或是背叛自己，而是願意正視內心的改變，以及保有對於未來的信心，最重要的是，你不會放棄自己。﹟
5.事情會被完成，都是因為你的堅持──﹟當你想要放棄的時候，請試著回想自己為什麼要一路走過來 ，難道你走到這裡，只是為了要放棄？﹟
6.一路上的精彩，是自己走出來的──﹟不必特別羨慕別人走的路，好好走自己的路，別人的路未必比較好走，說不定，別人也想走你正在走的路。﹟
7.腰一彎，事情就過去了──﹟人生這麼長，難免有關卡，某些時刻會過不去，說不定，只要願意暫時彎下身就能過去了。﹟
8.既然移不了山，就繞過去吧──﹟如果還沒有能力創造自己喜歡的生活，至少，要先有能力應付眼前討厭的生活。﹟
9.偶爾的浪費時間，才對身心有益──﹟時間很公平，你怎麼運用它，決定了你怎麼擁有它。﹟
10.讀好書，還要懂得交朋友──﹟學習有兩種途徑，一種是閱讀，另一種則是和比自己優秀、有經驗的人做朋友。﹟
11.認輸，才是真正的本事──﹟不必給自己太大壓力。認輸，也是讓自己可以重新開始的解放。請記得，我們不是無所不能，而是總會有無能為力的時候。﹟
12.不知道該怎麼走的時候，就暫時停下吧──﹟要問下一步該怎麼走，不如先搞清楚自己究竟是怎麼走到這個地步的。﹟
13.獲得的相反未必就是失去──﹟
工作日
今天好好工作了，也請好好休息，明天又是美好的開始。
1.工作，是為了累積你的未來──﹟所謂的負責任，不只是把工作做完，而是盡量把工作做好，這不是為了主管或老闆，是為你自己累積未來的成就。﹟
2.要往上爬，請先抬起腳──﹟如果不能做你喜歡的事，不如暫時先做你會做的事。﹟
3.因為辛苦，所以才叫做工作──﹟明明是討厭的事，還是願意去做，而且還能做得好，那就是實力。工作通常是討厭的事，喜歡的事叫做興趣。﹟
4.懂得轉念，也會逆轉自己的人生──﹟工作當然不輕鬆，換個角度想，也是為了將來有機會選擇自己想要的生活。﹟
5.不加班，不是罪過── ﹟別把加班當成你工作表現的手段，加班只代表你努力、負責任，並不一定表示你有能力。﹟
6.別讓「幫忙」成為自己的弱點──﹟凡事不要太依賴別人的幫忙。有時，你以為是來救駕的，後來才發現其實是來補刀的。﹟
7.辭呈不是逃離困境的萬靈丹──﹟如果想離職，是因為不想再看人臉色，創業後，你將發現要看更多人的臉色，完成夢想是必須付出代價的。﹟
8.做好雜事才會讓很棒的事更完美──﹟你認為很棒、很喜歡的工作，一旦真正投入了，很可能會發現它的背後，也是充滿了雜事與你不喜歡的部分。﹟
9.下班是為了讓上班更有動力──﹟你已經下班了，也請記得要讓自己的心跟著下班，若還掛念著工作，那表示你根本還沒下班。﹟
10.公司不是適合交朋友的地方──﹟上班結交朋友並不值得花心思，先求不樹立敵人就好，能夠妥善完成任務才是優先選項。﹟
11.試著走別人的路，看不一樣的風景──﹟別人的決定與判斷，或許不是你能接受的；不如試著接受現況，其實也沒有想像中那麼糟。﹟
12.事情不難，只是把事情想難了──﹟ 有時，並不是事情困難，而是你把事情想得太難。問題不在於工作內容是什麼，而是你能做到什麼。﹟
人際日
我們既不是佛陀轉世，也不是耶穌降臨，來到世上並不是為了要來寬恕或愛護每個人。身為人就會有喜惡，我們要學習如何與那些討厭的人共處。
1.不被接受的善意，是浪費──﹟用善意去理解別人的惡意，用珍惜去感謝別人的用心；別讓自己的心意成為別人的壓力，讓自己的付出成為人生的投資。﹟
2.做好自己該做的，解釋不用多說──﹟有些事你只需對自己負責，不必多作解釋，除非這件事會影響到別人。有時，太多的解釋只會為自己帶來不必要的麻煩而已。﹟
3.成見大家都有，不要被束縛──﹟喜歡一個人，就算他臭臉，你也覺得可愛。討厭一個人，就算他示好，你都覺得噁心。這就是成見，當然有可能改變，但難度很高。﹟
4.一個人，不難──﹟習慣獨來獨往並沒有錯，不必勉強自己融入團體裡，選擇自己最自然、最舒服的狀態與人相處就好。﹟
5.不懂得珍惜的人，也難以被珍視以對──﹟難免會有不知珍惜的人，可是，那樣的人也很容易被糟蹋。﹟
6.訴苦，請適時、適量，適可而止──﹟別輕易向旁人訴苦，只有一成的人願意傾聽，八成的人沒興趣，剩下的那些人則會看輕你。﹟
7.不做連自己都討厭的人──﹟如果做不成別人喜歡的人，至少不要變成自己討厭的人。﹟
8.敵手才是讓自己茁壯的恩人──﹟陪伴你成長的，通常是朋友；但，真正讓你成長的，很少是朋友，大部分是敵手。﹟
9.底線是保護自己，也是保護別人──﹟總會有人讓你知道自己的底線。但真正厲害的是，也有人可以不斷突破你的底線。﹟
10.就算別人沒有微笑，我們也不該臭臉以對──﹟有時，別怪對方沒有笑容，或許，他原本的笑臉已經貼過太多張冷屁股。﹟
11.朋友的秘密不該是交朋友的籌碼──﹟不必拿別人的秘密來增進我們的友情，因為我不希望自己的隱私被拿去討好別人的交情。﹟
12.該做的事必須做，其他的就笑罵由人──﹟因為擔心被人說閒話，應該做的事卻不敢做。但，那些喜歡冷嘲熱諷的人，究竟什麼時候才不說別人風涼話了呢？﹟
13.有時的不合拍，還是拉遠距離最實在──﹟不用勉強自己去接受誰。有時，不喜歡一個人，可能是自己的內心在提醒你避免彼此傷害。﹟
14.不想讓人討厭，就要自重自愛──﹟你或許覺得那是自己的事情，發洩、抱怨及決定都是自己。一旦影響到旁人，那是任性，甚至是自私。人與人之間，要的只有尊重。﹟
15.不是不在乎，而是太介意──﹟不搭理，未必是不在乎。有時是因為太過介意，才會讓曾經交好的心，從此被打了死結。﹟
愛情日
愛，聽起來很偉大，但我親身經歷過的，卻是很平庸、很日常的小情小愛。就在這樣的小情小愛中跌倒再爬起，逐漸擁有更成熟的自己。
1.原來緊抓的，是自己的不快樂──﹟有時候，我們只知道拼了命地緊抓，卻沒看清自己不願放手的是什麼，往往最後才發現一直不放手的，其實是自己的不快樂。﹟
2.合適的人，才會讓彼此一起變得更好──﹟擁有條件很好的對象很棒，但最棒的是，找到一個可以讓彼此變得更好的人。﹟
3.無疾而終也有獲得圓滿的可能──﹟原來，那些過去的無疾而終，都是再次成長的開始，讓你蛻變成現在更好的自己。﹟
4.一個人好了，才能兩個人一起好──﹟有人彼此扶持是一種幸福，但我們要能好好過一個人的生活，才能撐起兩個人的幸福。﹟
5.不是不夠好，只是不合期待──﹟不要一味認為別人對你不夠好，很可能只是他能給予的，並不符合你的期待。﹟
6.那人的離去，是活化愛情的新陳代謝──﹟他之所以放棄，是因為始終不相信自己和愛情。你之所以放下，是因為終於相信自己值得更好。﹟
7.千萬別讓寂寞成為談戀愛的理由──﹟你希望保有一個人的空間，又想要擁有別人的關愛，寂寞就是這麼產生的。﹟
8.無法停駐在身邊的，就是不重要──﹟要感謝他離開了，不然，你每天都在提心吊膽害怕他離開。﹟
9.過去的傷痕，是個美麗的提醒──﹟因為背負著過去的傷痕，才能體會到別人的傷痛。提醒自己別再重蹈覆轍，提醒自己不要變成那種會輕易傷害對方的人。﹟
10.讓自己過得很好，成為他人的榜樣──﹟單身不代表就會孤單，就算你偶爾感到孤單，總會出現一個人，讓你發現自己過去的孤單日子都是值得。﹟
11.再多的條件也比不上適合的──﹟你最該期望的，不是套在手上的鑽戒夠不夠大，而是握著你的手絕不輕易放開。﹟
12.心懷善良，就是了不起的勇氣──﹟願意保持善良的對待並不容易，那是你對於愛的勇氣，應該被鼓勵，不該輕易就放棄。﹟
13.沒有過不去的坎，只需足夠的痊癒時間──﹟有些人出現在你的生命，只是為了給你上一課。但更可怕的是，有些人還一直不打算下課。﹟
14.懂得彎腰，拾起的就是兩人的感情──﹟不要以為自己像馴獸師可以改變別人，大部分的馴獸師都會受傷，只是小傷或重傷的差別而已。﹟
家庭日
在名為「人生」的海洋中奮力搏命之後，唯有家才能讓我們猶如備受摧殘的破爛小船得以停泊。
1.想要表現擔心卻不說，是愚蠢的──﹟越是親近的人，越容易為雞毛蒜皮的鳥事而鬧脾氣。或許就像看風景吧，總要隔著一段距離才會發現它的美麗。﹟
2.選擇留下來的人，才是真正的強大──﹟能夠外出闖蕩、勇敢向前，這樣很棒。但，真正強大的，是留下來替你照顧家、讓你有家可歸的人。﹟
3.守護最平常的小事，那是家該做的事──﹟不是第一名沒關係，沒有賺大錢也沒關係，只要能夠健康平安地生活著，那才是最重要的事情。﹟
4.自以為的保護，往往成為禁錮──﹟或許，你認為自己提供的是保護。可是在他們心目中，有時是一種無形的禁錮。﹟
5.請為扛下家中責任的自己喝采──﹟照顧家庭可能讓你感到沈重，你沒有逃避，因為責任能讓你成長，也只有你，才能帶給他們笑容。﹟
6.即使是再親密，也要適時拉出距離──﹟不必期許彼此應該無話不談、沒有秘密，每個人或多或少都有連自己都不想憶起的心事，更別說是跟別人提起。﹟
7.父母失和，不是墮落的理由──﹟別把父母不睦當成自己變壞的藉口，你最後變得如何，終究是你的決定。千萬不要把它做為懲罰父母的手段。﹟
8.哀傷，少一點就好──﹟你無法選擇親人離開的時間與方式，不要再去增加死亡的重量，讓必須經歷的哀傷簡單些。你要過得好好的，那才是所有人的盼望。﹟
9.過多的愛意，最能摧毀人──﹟過度的保護與溺愛，對孩子來說，其實是一種慢性傷害。﹟
10.孩子不是完成父母夢想的工具──﹟每個人都有各自的路，別把別人當成另一個你，代替你去執行未能完成的夢，那是可怕的自私。﹟
11.自己的家，自己造──﹟我們無法選擇出生的家庭環境，但，至少可以選擇用什麼樣的方式過活。﹟
生活日
能夠在虛偽與現實中抱持著真誠並努力生活的你，光是可以好好過日子都已經是何其難得。
1.可不可以不要一直正能量──﹟悲觀者的好處，在於會先看到地獄那一邊，之後只要稍微有好一點的境遇，就像是在天堂了。﹟
2.活著，是來做自己，不是做別人喜歡的事──﹟積極向前很棒，緩緩前進也沒有不行，每個人適合的生活方式不一定相同，不必用別人的步調來難為自己。﹟
3.失去是最好的獲得──﹟有人會盡力把失去當成獲得在生活著，也有人隨意把擁有搞成失去在生活著。這就是珍惜與不珍惜的差別。﹟
4.人生是可以接受重新開始──﹟重新開始，並不代表全盤否定過去或是背叛自己，而是願意正視內心的改變，以及保有對於未來的信心，最重要的是，你不會放棄自己。﹟
5.事情會被完成，都是因為你的堅持──﹟當你想要放棄的時候，請試著回想自己為什麼要一路走過來 ，難道你走到這裡，只是為了要放棄？﹟
6.一路上的精彩，是自己走出來的──﹟不必特別羨慕別人走的路，好好走自己的路，別人的路未必比較好走，說不定，別人也想走你正在走的路。﹟
7.腰一彎，事情就過去了──﹟人生這麼長，難免有關卡，某些時刻會過不去，說不定，只要願意暫時彎下身就能過去了。﹟
8.既然移不了山，就繞過去吧──﹟如果還沒有能力創造自己喜歡的生活，至少，要先有能力應付眼前討厭的生活。﹟
9.偶爾的浪費時間，才對身心有益──﹟時間很公平，你怎麼運用它，決定了你怎麼擁有它。﹟
10.讀好書，還要懂得交朋友──﹟學習有兩種途徑，一種是閱讀，另一種則是和比自己優秀、有經驗的人做朋友。﹟
11.認輸，才是真正的本事──﹟不必給自己太大壓力。認輸，也是讓自己可以重新開始的解放。請記得，我們不是無所不能，而是總會有無能為力的時候。﹟
12.不知道該怎麼走的時候，就暫時停下吧──﹟要問下一步該怎麼走，不如先搞清楚自己究竟是怎麼走到這個地步的。﹟
13.獲得的相反未必就是失去──﹟