內容簡介
「中醫理論」結合「芳香療法」，
以特調精油按摩對應穴道，使效果加乘，
除心靈的傷、解身體的痛，紓解各種身心症狀。
◎「全人、整體」新觀點，重新認識植物精油與芳香療法的智慧
中醫看待疾病時，不只是著眼在疾病本身，屏除頭痛醫痛、腳痛醫腳的概念，而是以「整體」為治療重點，從全身、情緒、生活習慣等為改善依據。
精油的來源──植物也是如此，以「整體」的概念看待植物，探究其產地、生長習慣、植物型態，能讓每一支精油發揮精確效用，例如薰衣草長在高海拔地區，因此很適合用來處理上半身的問題。
◎ 每一種精油都能對應到中醫穴位，發揮更強大治癒效果
利用中醫理論中的氣血、精、神、陰陽、經絡穴道等等，為精油樹立一套全新的分類系統，作為用油的基礎。例如：
1.「氣」與精油：氣有衛氣、營氣與元氣三個層級，可以對應到精油的前調、中調與後調。像是衛氣與我們外顯的事物有關，對應衛氣的精油，與肺和呼吸有關係。所以利用前調類的精油，例如檸檬、甜橙、胡椒薄荷等等，可用來處理一般外顯的感冒。
2.十二經絡與精油：人體的經絡與穴道，都會對應到身體的器官。而每一種精油都可以對應到具體的穴位，在對應的穴位使用精油，將使得療癒效果大大加強。像是乳香對應肺，有助於處理慢性的肺部疾病。以乳香調配的精油，按摩肺經的太淵穴，可增強肺氣，改善呼吸系統問題。
◎ 28支基礎精油 × 60款對症配方
1. 解析28支重要的基礎精油
本書詳細介紹28支基礎且重要的精油，像是羅馬洋甘菊、真正薰衣草、迷迭香、茶樹等等
，並以這些精油調配出改善症狀的配方。每支精油都會有中醫理論的解析，像是對應哪些經絡、哪些五行與氣的層級，適合搭配哪些精油等等。
2. 60款對症配方
收錄60種改善肩頸僵硬、鼻塞、頭痛、便祕、消化不良等精油配方。提供蒸氣吸入法、沐浴泡澡、穴道按摩等中醫芳香療法。
【案例一】以胡椒薄荷配方按摩太陽穴，消除頭痛
從中醫的角度來看，身體的疼痛和氣滯有關，即痛則不通，通則不痛。因此，使用的精油會與行氣有關，像是真正薰衣草、胡椒薄荷等等。以胡椒薄荷配方按摩太陽穴，可消除緊繃頭痛；
以真正薰衣草加上胡椒薄荷調配的複方精油，按摩頸部三大經絡，可消除肩頸背痛。
【案例二】以血橙配方按摩肺經，解感冒
中醫治療感冒的原則為解表，而具解表效果主要為前調類的精油，例如血橙、澳洲尤加利等等。以血橙精油按摩肺經的少商穴，可疏散風熱、消除感冒；以澳洲尤加利、茶樹調和的精油按摩肺經穴道，可消解黃痰。
◎ 透過本書，你將了解到──
1. 如何以中醫理論為精油分類，讓每支精油發揮其獨一無二的特質和使用方法。
2. 認識人體經絡、穴位，每個穴位適合搭配何種精油，達到強強聯手的效果。
3. 如何利用精油來按摩，或製作敷包、泡澡油來緩解疼痛。
4. 豐富的圖表及資料，提供指引與調配靈感。
以特調精油按摩對應穴道，使效果加乘，
除心靈的傷、解身體的痛，紓解各種身心症狀。
◎「全人、整體」新觀點，重新認識植物精油與芳香療法的智慧
中醫看待疾病時，不只是著眼在疾病本身，屏除頭痛醫痛、腳痛醫腳的概念，而是以「整體」為治療重點，從全身、情緒、生活習慣等為改善依據。
精油的來源──植物也是如此，以「整體」的概念看待植物，探究其產地、生長習慣、植物型態，能讓每一支精油發揮精確效用，例如薰衣草長在高海拔地區，因此很適合用來處理上半身的問題。
◎ 每一種精油都能對應到中醫穴位，發揮更強大治癒效果
利用中醫理論中的氣血、精、神、陰陽、經絡穴道等等，為精油樹立一套全新的分類系統，作為用油的基礎。例如：
1.「氣」與精油：氣有衛氣、營氣與元氣三個層級，可以對應到精油的前調、中調與後調。像是衛氣與我們外顯的事物有關，對應衛氣的精油，與肺和呼吸有關係。所以利用前調類的精油，例如檸檬、甜橙、胡椒薄荷等等，可用來處理一般外顯的感冒。
2.十二經絡與精油：人體的經絡與穴道，都會對應到身體的器官。而每一種精油都可以對應到具體的穴位，在對應的穴位使用精油，將使得療癒效果大大加強。像是乳香對應肺，有助於處理慢性的肺部疾病。以乳香調配的精油，按摩肺經的太淵穴，可增強肺氣，改善呼吸系統問題。
◎ 28支基礎精油 × 60款對症配方
1. 解析28支重要的基礎精油
本書詳細介紹28支基礎且重要的精油，像是羅馬洋甘菊、真正薰衣草、迷迭香、茶樹等等
，並以這些精油調配出改善症狀的配方。每支精油都會有中醫理論的解析，像是對應哪些經絡、哪些五行與氣的層級，適合搭配哪些精油等等。
2. 60款對症配方
收錄60種改善肩頸僵硬、鼻塞、頭痛、便祕、消化不良等精油配方。提供蒸氣吸入法、沐浴泡澡、穴道按摩等中醫芳香療法。
【案例一】以胡椒薄荷配方按摩太陽穴，消除頭痛
從中醫的角度來看，身體的疼痛和氣滯有關，即痛則不通，通則不痛。因此，使用的精油會與行氣有關，像是真正薰衣草、胡椒薄荷等等。以胡椒薄荷配方按摩太陽穴，可消除緊繃頭痛；
以真正薰衣草加上胡椒薄荷調配的複方精油，按摩頸部三大經絡，可消除肩頸背痛。
【案例二】以血橙配方按摩肺經，解感冒
中醫治療感冒的原則為解表，而具解表效果主要為前調類的精油，例如血橙、澳洲尤加利等等。以血橙精油按摩肺經的少商穴，可疏散風熱、消除感冒；以澳洲尤加利、茶樹調和的精油按摩肺經穴道，可消解黃痰。
◎ 透過本書，你將了解到──
1. 如何以中醫理論為精油分類，讓每支精油發揮其獨一無二的特質和使用方法。
2. 認識人體經絡、穴位，每個穴位適合搭配何種精油，達到強強聯手的效果。
3. 如何利用精油來按摩，或製作敷包、泡澡油來緩解疼痛。
4. 豐富的圖表及資料，提供指引與調配靈感。
作者簡介
作者簡介
馬克．吉安（Marc J. Gian）
是專業的持照針灸師與按摩治療師，不僅在業界頗具盛名，也是極受歡迎的老師。馬克自行開發了一系列針對精油臨床運用方式的深度課程，也自二○○七年起，在太平洋東方醫學院（Pacific College of Oriental Medicine）擔任臨床督導的職務，同時教授精油相關課程長達十年。在頻繁的教學工作之餘，馬克也在紐約市，針對心理情緒對身體疾病的影響，提供私人診療。他也是專業精油品牌的共同創始人，並且根據傳統中醫的診斷類別，研發出經絡生物學（Meridian Biologix）這一系列的複方精油。馬克是紐約開放中心（New York Open Center）的長期駐點教師，最近也在國際芳療師聯盟（Alliance of International Aromatheramists）於科羅拉多丹佛市舉辦的會議中，擔任演講人。馬克目前住在美國紐約市。
歡迎造訪他的個人網站：www.marcjgian.com
譯者簡介
鄭百雅
專職翻譯，也是芳療師、能量工作者與身體工作者，關心社會文化、個人成長、自然療法與身心靈療癒。接觸芳香療法十年有餘，曾於肯園修習瑞士Usha Veda自然療法學院第一、二階芳香療法專業認證課程，擔任Alpha Chi能量風水顧問、Insha療癒師，提供身心療癒、能量風水與芳香療法服務。譯有《英國IFA芳香療法聖經》、《成功調製芳香治療處方》、《破解精油》、《靈覺醒》等書二十餘冊。
馬克．吉安（Marc J. Gian）
是專業的持照針灸師與按摩治療師，不僅在業界頗具盛名，也是極受歡迎的老師。馬克自行開發了一系列針對精油臨床運用方式的深度課程，也自二○○七年起，在太平洋東方醫學院（Pacific College of Oriental Medicine）擔任臨床督導的職務，同時教授精油相關課程長達十年。在頻繁的教學工作之餘，馬克也在紐約市，針對心理情緒對身體疾病的影響，提供私人診療。他也是專業精油品牌的共同創始人，並且根據傳統中醫的診斷類別，研發出經絡生物學（Meridian Biologix）這一系列的複方精油。馬克是紐約開放中心（New York Open Center）的長期駐點教師，最近也在國際芳療師聯盟（Alliance of International Aromatheramists）於科羅拉多丹佛市舉辦的會議中，擔任演講人。馬克目前住在美國紐約市。
歡迎造訪他的個人網站：www.marcjgian.com
譯者簡介
鄭百雅
專職翻譯，也是芳療師、能量工作者與身體工作者，關心社會文化、個人成長、自然療法與身心靈療癒。接觸芳香療法十年有餘，曾於肯園修習瑞士Usha Veda自然療法學院第一、二階芳香療法專業認證課程，擔任Alpha Chi能量風水顧問、Insha療癒師，提供身心療癒、能量風水與芳香療法服務。譯有《英國IFA芳香療法聖經》、《成功調製芳香治療處方》、《破解精油》、《靈覺醒》等書二十餘冊。
內容目錄
前言
Part1 結合芳香療法和中醫理論
Chapter1 中醫基礎理論
陰與陽
氣
血
經絡與穴道
精
神
Chapter2 從中醫觀點為精油分類
氣的三個層級
五行
中醫系統中的療效
精油的萃取部位
Part2 用精油為自己療癒
Chapter3 使用精油
精油的使用方法
療癒就在吸吐之間
個別精油使用指南
1. 羅馬洋甘菊
2. 德國洋甘菊
3. 乳香
4. 依蘭
5. 橙花
6. 佛手柑
7. 血橙
8. 檸檬香茅
9. 檸檬
10. 胡椒薄荷
11. 玫瑰草
12. 荳蔻
13. 藍膠尤加利
14. 澳洲尤加利
15. 甜茴香
16. 真正薰衣草
17. 茶樹
18. 羅勒
19. 穗甘松
20. 天竺葵
21. 甜馬鬱蘭
22. 廣藿香
23. 歐洲赤松
24. 檀香
25. 芳香羅文莎葉
26. 薑
27. 迷迭香
28. 岩蘭草
Chapter4 適合呼吸系統使用的精油
呼吸道不適
呼吸系統適用配方
Chapter5 幫助消化的精油
消化系統
消化道不適
改變飲食習慣
幫助消化的配方
Chapter6 緩解肌肉疼痛的精油
肌肉疼痛的原因
肌肉與關節疼痛適用的基底油
舒緩肌肉痠痛與疼痛的配方
Chapter7 放鬆身心的精油
壓力的成因
放鬆身心的精油配方
索引
致謝
Part1 結合芳香療法和中醫理論
Chapter1 中醫基礎理論
陰與陽
氣
血
經絡與穴道
精
神
Chapter2 從中醫觀點為精油分類
氣的三個層級
五行
中醫系統中的療效
精油的萃取部位
Part2 用精油為自己療癒
Chapter3 使用精油
精油的使用方法
療癒就在吸吐之間
個別精油使用指南
1. 羅馬洋甘菊
2. 德國洋甘菊
3. 乳香
4. 依蘭
5. 橙花
6. 佛手柑
7. 血橙
8. 檸檬香茅
9. 檸檬
10. 胡椒薄荷
11. 玫瑰草
12. 荳蔻
13. 藍膠尤加利
14. 澳洲尤加利
15. 甜茴香
16. 真正薰衣草
17. 茶樹
18. 羅勒
19. 穗甘松
20. 天竺葵
21. 甜馬鬱蘭
22. 廣藿香
23. 歐洲赤松
24. 檀香
25. 芳香羅文莎葉
26. 薑
27. 迷迭香
28. 岩蘭草
Chapter4 適合呼吸系統使用的精油
呼吸道不適
呼吸系統適用配方
Chapter5 幫助消化的精油
消化系統
消化道不適
改變飲食習慣
幫助消化的配方
Chapter6 緩解肌肉疼痛的精油
肌肉疼痛的原因
肌肉與關節疼痛適用的基底油
舒緩肌肉痠痛與疼痛的配方
Chapter7 放鬆身心的精油
壓力的成因
放鬆身心的精油配方
索引
致謝
ISBN: 9789865070915