內容簡介
原文書名：5分トレーニングで翌朝小顔
中文書名：5分鐘小臉按摩：美體師指導打造元氣美顏 附示範影片！
內容簡介
「我的臉好大！」
會這樣說的，大部分都是姿勢不良等後天因素造成。
可惜的是本人通常沒有察覺！
仔細想想，以下習慣妳有嗎？
▲有空就是滑手機，確認新情報、到處按讚是一定要的！
▲好不容易有自己的時間，雖然半夜但我還捨不得睡～！
▲這麼辛苦當然要犒賞自己，炸雞♥薯條♥沒有你們怎麼辦！
▲甜食是第二個胃，抽屜裡藏甜食偷吃一下是每天的小確幸！
其實，就是這些習慣害妳臉變大、臉型走鐘！
東京人氣運動指導員親身示範！
每天早晚5分鐘沙龍級小臉按摩，隔天臉色大不同！
★ 示範影片跟著做，小臉按摩STEP BY STEP！
改善浮腫、肌肉鬆弛，幫助排出老舊廢物的8個基本動作。
掃描QRCode跟著美體師一起做小臉按摩操，
在家就能體驗沙龍級美容技巧，改頭換面超開心！
★ 煩惱對症下藥，加強版改善臉部線條！
肩胛骨運動塑造流暢臉型、脖子舒展消除浮腫……
各種臉部的煩惱都能透過小臉按摩得到改善和預防！
★ 變身小臉美人，從這些習慣開始！
飲食、姿勢、作息一步步改變，
擊退潛藏在日常生活中的大臉危機！
臉型更好看、容光煥發讓妝容髮型更加出色！
本書特色
★ 附作者親身示範影片，掃描QR Code就能體驗小臉按摩！
★ 從日常生活習慣下手，不用花大錢也能有效果！
中文書名：5分鐘小臉按摩：美體師指導打造元氣美顏 附示範影片！
內容簡介
「我的臉好大！」
會這樣說的，大部分都是姿勢不良等後天因素造成。
可惜的是本人通常沒有察覺！
仔細想想，以下習慣妳有嗎？
▲有空就是滑手機，確認新情報、到處按讚是一定要的！
▲好不容易有自己的時間，雖然半夜但我還捨不得睡～！
▲這麼辛苦當然要犒賞自己，炸雞♥薯條♥沒有你們怎麼辦！
▲甜食是第二個胃，抽屜裡藏甜食偷吃一下是每天的小確幸！
其實，就是這些習慣害妳臉變大、臉型走鐘！
東京人氣運動指導員親身示範！
每天早晚5分鐘沙龍級小臉按摩，隔天臉色大不同！
★ 示範影片跟著做，小臉按摩STEP BY STEP！
改善浮腫、肌肉鬆弛，幫助排出老舊廢物的8個基本動作。
掃描QRCode跟著美體師一起做小臉按摩操，
在家就能體驗沙龍級美容技巧，改頭換面超開心！
★ 煩惱對症下藥，加強版改善臉部線條！
肩胛骨運動塑造流暢臉型、脖子舒展消除浮腫……
各種臉部的煩惱都能透過小臉按摩得到改善和預防！
★ 變身小臉美人，從這些習慣開始！
飲食、姿勢、作息一步步改變，
擊退潛藏在日常生活中的大臉危機！
臉型更好看、容光煥發讓妝容髮型更加出色！
本書特色
★ 附作者親身示範影片，掃描QR Code就能體驗小臉按摩！
★ 從日常生活習慣下手，不用花大錢也能有效果！
ISBN: 9789865113056