內容簡介

再難過，也終會度過：總有那些迷惘、不知所措的時刻──給不知不覺成為大人的你


內容簡介

總有那些迷惘、不知所措的時刻──給不知不覺成為大人的你

★一本以挫敗為出發的成長勵志散文★

吳若權首度以自身的經歷、人生故事，書寫那些難熬的過往，即使外表總是正向的人，也會有負面情緒來襲的時刻，年輕的你，該如何透過苦痛來理解人生？
「每一顆柔軟的心，都像是一支看似嬌嫩、卻無比堅強的玫瑰。苦難，就像是小王子的化身。正因被他悉心照顧過，玫瑰因此而獨特。」──吳若權

7個關鍵字，65篇隨筆，陪你度過黑暗、迎向璀璨。


關係／誰的身上沒有帶點傷
•劃清人我界線，真的不是為了自私、或是保護自己，而是在尊重對方的同時，讓彼此都有空間。

情緒／當黑暗來襲
•有時候，暫時躲開、或繞一段路，重新回來面對，反而可以看清楚自己真實的所在。

鍛鍊／既勇敢也溫柔
•真正的勇敢所需要的，並不是對於成功與失敗的算計，而是正視自己內在的軟弱。

專業／成為閃亮的存在
•需要挺身而出的時候，請不要太客氣。只要確定自己是處於準備好的狀態，就要讓自己的光芒被看見。

自律／好好生活是養分
•把時間用在哪裡，你的人生就在那裡。你是如何使用時間的，養成習慣之後，就會變成那樣的人。

感情／不要害怕，就去愛
•對一個人開始有好感，就要立刻採取行動。倒不一定是立刻告白，但絕對不要默默守候或等待。

未來／與自我對話
•每一個質疑，都是要讓自己更堅定。每一次挫折，都隱藏著讓自己更好的禮物。


【《再難過，也終會度過》趣味心理測驗】
難過的時候，你通常是靠哪種力量支持，幫助自己度過？而你此刻又比較欠缺哪些力量，可以幫助你補強戰力呢？
作者以每一章的關鍵字規劃了趣味心理測驗，請以直覺來答題，最後會提供專屬於自己的五種能力雷達圖。

作者簡介

作者簡介

吳若權

水瓶座的活躍聰明Ｘ療癒師的敏銳溫柔Ｘ創作者的細膩善感

政治大學企管系畢業。現為作家、廣播節目主持人、企管顧問、生涯諮詢師，且是獲得多張咖啡證照的咖啡師。

曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業，並任多家企業行銷及管理顧問。其豐富閱歷也表現在其著作上，時而寫出人生的豁達、時而寫出對於現世的精闢見解，也毫不隱藏對於與人之間的細膩情懷。

正因為貼近人心，才能釋放不燙傷的溫暖。

1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；2000年，以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，經常榮登各大書店暢銷排行榜，是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千四百場，帶給無數人激勵與療癒的力量。

《再難過，也終會度過》是他的第114部文字作品，獻給曾經難過、或正處於難過之中的你，讓我們一起溫柔度過，遇見更知道生命意義非凡的自己。

◎Instagram｜ericwu128
◎Facebook｜吳若權好友俱樂部
◎新浪微博｜吳若權專頁
◎YouTube｜吳若權幸福書房
◎Telegram ｜吳若權

內容目錄

目錄

PART-1：關係／誰的身上沒有帶點傷
1.真誠不簡單，前提是你要夠強大
2.劃出人我界線，是為了彼此都自在
3.被討厭的勇氣還不夠，受人喜歡也一樣重要
4.重回原生家庭，與父母和解
5.突破心理原型障礙
6.與優秀的人靠近
7.在細節處，明辨恩仇
8.建立人脈與利用對方，僅一線之隔
9.不懂閱讀空氣，被霸凌只是剛好而已
10.與社群媒體保持距離

PART-2：情緒／當黑暗來襲
1.你有不快樂的權利，但小心陷入深淵
2.與憤怒與恐懼共生，你將得到更勇敢的自己
3.別讓焦慮模糊了該面對的現實
4.逃避問題不可恥，不面對自己才麻煩
5.信念，讓你更有力量
6.要仔細辨認是真正的平和、還是壓抑
7.探索冰山底下的美麗與深邃

PART-3：鍛鍊／既勇敢也溫柔
1.真正的勇敢，是接受自己的脆弱
2.設定底線，勇於放棄
3.在取捨之間，看清價值
4.謹慎地經歷所有的挫折，不要讓失敗成為一種習慣
5.用好奇心取代批判
6.先說yes；再說no！既不討好；也不吃虧
7.比勉強答應更好的作法是：學會拒絕的藝術
8.不必堅持到底，但一定要再試一下
9.那不是你的錯
10.讓心不再委屈，主動做選擇

PART-4：專業／成為閃亮的存在
1.定期更新履歷，盤點職場競爭力
2.簡潔有力的電子郵件，讓溝通效率加分
3.鍛鍊撼動人心的演說能力
4.寫一手好字，展現內在的靈魂
5.準備工作用的戰鬥服
6.成為他人可以利用的對象
7.不要吝於嶄露光芒
8.憑本事競爭，但也不怕鬥爭
9.找到憧憬的對象，進而模仿
10.學習向上管理，成為值得託付的人
11.想把興趣當飯吃，就要加倍付出

PART-5：自律／好好生活是養分
1.不只是管理時間，而是管理生命
2.小心睡眠負債
3.有意識的閱讀，是灌溉生命的養分
4.善用筆記，訓練邏輯思考
5.事事反省；日日感恩
6.養成持續運動的習慣
7.享受美食；安於粗食
8.試著與自己相處
9.尋找家與辦公室以外的第三場所

PART-6：感情／不要害怕，就去愛
1.想告白或要分手，一有念頭便行動
2.讓對方想念，比你愛對方多少更重要
3.祝福很難，但怨恨只會讓自己更受傷
4.別討公道，即使被辜負
5.什麼樣的人，值得愛？
6.在愛裡，看見真實的自己
7.價值觀，相不相同，很重要嗎？
8.結婚很好，單身也不錯

PART-7：未來／與自我對話
1.不借錢給別人，但可以貸款給自己
2.堅持原則，也保有彈性
3.不被媒體綁架，擁有思辨力
4.困惑時，記得初衷
5.成為被記得的人
6.與財富做朋友
7.購買保險前，先勾勒十年份的人生藍圖
8.算命不是預測未來，而是釐清當下
9.永遠保有夢想
10.寫一封信給十年後的自己

結語：我也是這樣一路走來的