內容簡介

【本書特色】
★暢銷書《看不見的傷，更痛》作者全新暖心力作！
★真正傷你的，往往是身邊最親的人。
當愛成為惡緣，當關係脆如玻璃，裂即成傷，我們該如何自處，如何脫離？
★方格正∣臨床心理師
王意中｜王意中心理治療所所長
羽茜∣作家
李崇建∣作家
沈雅琪（神老師）∣資深教師
杜淑芬∣中原大學教育研究所諮商輔導組副教授
吳姵瑩∣愛心理創辦人
吳麗娟∣國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授
周慕姿∣心曦心理諮商所創辦人
林靜如∣律師娘
洪仲清｜臨床心理師
胡展誥∣諮商心理師
海苔熊∣心理學作家
孫頌賢∣國立台北教育大學心理與諮商學系專任教授
陳乃綾∣諮商心理師
陳志恆｜諮商心理師
陳品皓∣米露谷心理治療所心理師
黃曉琪∣臺北市立明德國中輔導主任
趙介亭（綠豆粉圓爸）∣可能育學創辦人
瑪那熊∣人際溝通講師
劉仲彬∣臨床心理師
蔡明芳∣諮商心理師
魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師
蘇益賢∣臨床心理師
──二十四位心理界、教育界人士共同療癒推薦。

【內容簡介】
你是否總是和父母講沒幾句話就難掩不耐煩的情緒，但卻又無法克制地想按照父母的期待生活……
你是否總是遇到同一種伴侶，談著同一類糟糕的戀愛，即使換了對象，問題還是重複發生……
在工作上常常遇到擺爛的同事，困難的案子總是落在你頭上……
朋友需要幫忙時總要急著找你，但有好事卻永遠忘了你……

這些人際關係的泥淖，常在生活中重複困擾著你嗎？
其實每一個人際事件，都與我們的過往經驗息息相關，
甚至來自我們心中陳年未癒的傷痕，若沒有好好面對化解，
那麼重複的人生課題，將不斷在各種人際關係中循環出現。

黃之盈心理師累積多年臨床觀察，
以療癒的文字溫柔剖析這些人際歷程的困境與解方，
帶領你我勇敢放掉過往，不再拿過去的傷刺痛自己，
並認清無效的人際歷程，邁開大步迎向嶄新的人生。

作者簡介

【作者簡介】
黃之盈
諮商心理師、親子天下嚴選部落客、關係療癒專欄作家、創意玩生涯專欄作家、「DoGoCard青少年生涯自我探索媒材」提案發想人，致力於關係和家庭議題，至今已舉辦逾百場的公開分享會、演講與工作坊。
著有《從此，不再複製父母婚姻：35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福》《看不見的傷，更痛：療癒原生家庭的傷痛，把自己愛回來》。

「我始終相信：『當一個人有機會被聽懂，他將不再感到瘋狂。』
當你允許自己活出原本的樣子，才會允許別人也活出自己的樣貌。
如果你能從我的文字中，感受到一點愛、一點溫暖、一些寬慰，請帶著這股力量，回去好好過日子！」

Facebook：黃之盈心理師的暖心園地
部落格：強悍且溫柔地出走

內容目錄

【目次】
序　我們不要再拿過去的傷，繼續刺痛自己！
PART 1　家庭人際篇
1.為什麼我們總吸引到跋扈的人？──討好的大嫂
2.為什麼我們總是當阿信？──吃力不討好的工作人
3.為什麼我們總害怕被關注？──常感羞愧的孩子
4.為什麼父母的征戰要拉小孩出征？──感到自己很多餘的強勢女
5.為什麼人要選擇欺騙？──不斷造假的女人
6.為什麼我們總無法與長輩好好溝通？──瑣事也變家庭危機
7.為什麼我們總是讓父母插手自己的人生 ──偏心的父母與容忍的女兒
8.為什麼總是天有不測風雲？──資深白領與階級主管
9.為什麼我們總是逞強？──內心害怕不如人的總監
10.為什麼我們從未為自己而活？──完美卻低自尊的男人
PART 2　夫妻關係篇
1.為什麼我們有腳，卻離不開一段爛關係？──陽光男與憂鬱女
2.為什麼我們總離不開負心的人？──卑微的正宮
3.為什麼都已經這麼努力了還被看不起？──經常暴怒的先生
4.為什麼人總是得選邊站？──複製人生遺憾的小三
5.為什麼我們總是所遇非人？──逃避家庭責任的老公
6.為什麼我們總是用拙劣的方式靠近親愛的人？──怪別人無上限的老公
7.為什麼我們要合理化自己的愚蠢行為？──自卑的女人與自戀的男人
8.為什麼我們總是重複過去的無奈？──老是壓抑著自我的先生
9.為什麼我們總是選擇不合適的關係？──早熟型與永恆少年
10.為什麼我們總是真心換絕情？──其貌不揚的男人
PART 3　親子關係篇
1.為什麼遇到父母我們總變得渺小？──職場悍女的緊箍咒
2.為什麼她做的這麼好，卻總是被嫌棄？──將嫌棄當進步的上進女
3.為什麼我們總得帶刺才能保護自己？──自我中心的護士
4.為什麼越想靠近反而將對方推得更遠？──總是感到孤單的媽媽
5.為什麼人生不能簡單點？──總有罪惡感的職員
6.為什麼我們的人生總是不斷的重複？──目睹爸爸外遇的女兒
7.為什麼我們總是將自己的傷口一次次撕開？──罵女兒白癡的媽媽
8.為什麼我們討厭又離不開溺愛我們的人？──不停伸手拿錢的孩子
9.為什麼我們不敢長大？──長不大的兒子與不放手的媽媽
10.為什離不開有情緒缺陷的魯蛇？──成為情感侏儒的犀利女強人
後記