內容簡介
功夫巨星＼武術家 甄子丹 誠摯推薦
源自佛祖達摩的禪門內功秘技，千年東方養生修身的智慧結晶
健身強體祛病延年的少林神功
YOUTUBE線上教學影片無私分享
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作者簡介
●少林武僧＼功夫明星中國無形雙截棍副總教練
●少林寺第32代嫡傳弟子，精通少林的各種武術，12歲皈依少林寺習武參禪，後以少林武僧身份出訪歐美、日韓及東南亞等世界各國，弘揚少林功夫。2003年開始涉足影視界，倍受觀眾喜愛，享譽海內外，成為新一代影視功夫明星。
●參演影視作品：《功夫》／《殺破狼2‧導火線》／《功夫狀元》／《食神傳》／《Fool and Final》（印度電影）／《Deewane Huye Paagal》（印度電影）
●參演影視作品：《功夫》、《功夫廚神》、《葉問》
、《十月圍城》、《西遊‧降魔篇》、《掃毒》、《一個人的武林》、《陀地驅魔人》、《使徒行者》、《危城》、《葉問外傳：張天志》
●少林寺第32代嫡傳弟子，精通少林的各種武術，12歲皈依少林寺習武參禪，後以少林武僧身份出訪歐美、日韓及東南亞等世界各國，弘揚少林功夫。2003年開始涉足影視界，倍受觀眾喜愛，享譽海內外，成為新一代影視功夫明星。
●參演影視作品：《功夫》／《殺破狼2‧導火線》／《功夫狀元》／《食神傳》／《Fool and Final》（印度電影）／《Deewane Huye Paagal》（印度電影）
●參演影視作品：《功夫》、《功夫廚神》、《葉問》
、《十月圍城》、《西遊‧降魔篇》、《掃毒》、《一個人的武林》、《陀地驅魔人》、《使徒行者》、《危城》、《葉問外傳：張天志》
內容目錄
目錄
Part.1
少林八段錦功法考
1.八段錦的功法源流考
2.八段錦三大練習手段的功用
3.八段錦的不同類型
4.八段錦功法六大特點
Part.2
外八段錦健身演習場
壹、基本手型和步型
貳、外八段錦練習法
Part.3
內八段錦養生演習場
壹、坐式八段錦
貳、內八段錦‧早修課
參、內八段錦‧晚習課
Part.4
分階段練好八段錦的秘訣
Part.5
少林八段錦功法問答
Part.1
少林八段錦功法考
1.八段錦的功法源流考
2.八段錦三大練習手段的功用
3.八段錦的不同類型
4.八段錦功法六大特點
Part.2
外八段錦健身演習場
壹、基本手型和步型
貳、外八段錦練習法
Part.3
內八段錦養生演習場
壹、坐式八段錦
貳、內八段錦‧早修課
參、內八段錦‧晚習課
Part.4
分階段練好八段錦的秘訣
Part.5
少林八段錦功法問答
ISBN: 9789869830386