內容簡介
校長的十八般武藝
內容簡介
「一切眾生皆同一事，皆欲離苦得樂」，但現代人會更快樂嗎？
1969年在月球踏下腳印的太空人阿姆斯壯，
會比三萬年前在洞穴中留下手印的史前人快樂嗎？
人類的進步可讓更多人存活，但不一定讓人們更快樂。
世間無常劇變，惠敏法師提出最有效的自我修練與生活管理辦法；
讓生活簡潔，法喜充滿，從容應對各種人生挑戰與世界驟變。
★校長獨家的十八般「博雅武藝」，學起來，過人生擂台！
．博雅「十戒」：[身心健康] 微笑、刷牙、運動、吃對、睡好；[終身學習] 閱讀、記錄、研究、發表、實行。（戒學）
．調和「五事」：身、息、念、受、想。（定學、慧學）
．時安康「三管」：時間、安全、健康管理。（淨土學）
在心識層面，轉動腦內愉悅羅盤，善用創意心流；
在生命長流，調整晝夜作息，增益睡眠品質，生死自在無礙；
在終身教育，全方位深廣學習，落實少欲知足的生活方式。
你可以像惠敏校長一樣，
打破慣性思惟，重新設定自己的心智導航系統，
開發出無窮的心識潛力！
內容簡介
「一切眾生皆同一事，皆欲離苦得樂」，但現代人會更快樂嗎？
1969年在月球踏下腳印的太空人阿姆斯壯，
會比三萬年前在洞穴中留下手印的史前人快樂嗎？
人類的進步可讓更多人存活，但不一定讓人們更快樂。
世間無常劇變，惠敏法師提出最有效的自我修練與生活管理辦法；
讓生活簡潔，法喜充滿，從容應對各種人生挑戰與世界驟變。
★校長獨家的十八般「博雅武藝」，學起來，過人生擂台！
．博雅「十戒」：[身心健康] 微笑、刷牙、運動、吃對、睡好；[終身學習] 閱讀、記錄、研究、發表、實行。（戒學）
．調和「五事」：身、息、念、受、想。（定學、慧學）
．時安康「三管」：時間、安全、健康管理。（淨土學）
在心識層面，轉動腦內愉悅羅盤，善用創意心流；
在生命長流，調整晝夜作息，增益睡眠品質，生死自在無礙；
在終身教育，全方位深廣學習，落實少欲知足的生活方式。
你可以像惠敏校長一樣，
打破慣性思惟，重新設定自己的心智導航系統，
開發出無窮的心識潛力！
作者簡介
作者簡介
釋惠敏
1954年出生於臺南，1975年臺北醫學院藥學系畢業後，於1979年在西蓮淨苑剃度出家。
1985年中華學術院佛學研究所結業後，1986年留學日本，獲得日本東京大學文學碩士（1989）與文學博士（1992）。現為法鼓文理學院校長、國立臺北藝術大學榮譽教授、西蓮淨苑住持及中華電子佛典協會主任委員；曾任國立臺北藝術大學代理校長、教務長、共同學科主任、學務長，法鼓佛教學院校長等。
著作多種，包括：《蓮風小語》系列、《禪定與生活》（由西蓮淨苑出版），《心與大腦的相對論》、《當牛頓遇上佛陀》、《戒律與禪法》、《校長的午後牧歌》、《校長的三笑因緣》、《校長的番茄時鐘》、《六十感恩紀——惠敏法師訪談錄（增訂版）》（由法鼓文化出版）等。
釋惠敏
1954年出生於臺南，1975年臺北醫學院藥學系畢業後，於1979年在西蓮淨苑剃度出家。
1985年中華學術院佛學研究所結業後，1986年留學日本，獲得日本東京大學文學碩士（1989）與文學博士（1992）。現為法鼓文理學院校長、國立臺北藝術大學榮譽教授、西蓮淨苑住持及中華電子佛典協會主任委員；曾任國立臺北藝術大學代理校長、教務長、共同學科主任、學務長，法鼓佛教學院校長等。
著作多種，包括：《蓮風小語》系列、《禪定與生活》（由西蓮淨苑出版），《心與大腦的相對論》、《當牛頓遇上佛陀》、《戒律與禪法》、《校長的午後牧歌》、《校長的三笑因緣》、《校長的番茄時鐘》、《六十感恩紀——惠敏法師訪談錄（增訂版）》（由法鼓文化出版）等。
內容目錄
目錄
前言：十八般博雅「武藝」與四重「擂台」
chapter1 心識擂台
愉悅羅盤：苦樂、善惡、上內
淨信之腦內藥方與外在訊息
禪定、心流與創意
從禪修、腦科學談身心調和五事
孔雀與鴻雁
薪火相交，識性不停
「唯知、唯憶念」與「唯識」
chapter2 生命擂台
死亡品質指數與存在的苦惱
善終準備：人生會議與人生期末考
晝夜作息與生死自在
睡眠四階段與四禪
《流浪者之歌》與睡夢
《科學的靈魂》觀後感：後物質主義科學之反思
萬別千差一掃空：禪法與唯識觀
chapter3 校園擂台
法鼓文理學院校慶的感恩與展望
法鼓文理學院新景點：圓通海印．海印三昧
梵語詩律與中國文化
韓國佛教之禮佛法門
飲食教育：供養、感恩、禪悅
佛教禮儀的「問訊」是問什麼？
儀軌深廣化、生活儀軌化
手帕、環保與心靈情誼
學習佛學研究的範例
全方位學習與「戒定慧」三學
chapter4 社會擂台
佛教與當代社會的對話
佛學資訊之未來發展：語意網
2017 星馬法緣散記
助聽喇叭與「調」聲救苦
2017 波羅的海三國演講行：愛沙尼亞、拉脫維亞、立陶宛
心靈環保與社會價值：照千一隅，此則國寶
心靈環保與社區之社會營銷方案
雙A 時代的挑戰與雙B的因應
代結語：社會價值、腦神經科學與AI
前言：十八般博雅「武藝」與四重「擂台」
chapter1 心識擂台
愉悅羅盤：苦樂、善惡、上內
淨信之腦內藥方與外在訊息
禪定、心流與創意
從禪修、腦科學談身心調和五事
孔雀與鴻雁
薪火相交，識性不停
「唯知、唯憶念」與「唯識」
chapter2 生命擂台
死亡品質指數與存在的苦惱
善終準備：人生會議與人生期末考
晝夜作息與生死自在
睡眠四階段與四禪
《流浪者之歌》與睡夢
《科學的靈魂》觀後感：後物質主義科學之反思
萬別千差一掃空：禪法與唯識觀
chapter3 校園擂台
法鼓文理學院校慶的感恩與展望
法鼓文理學院新景點：圓通海印．海印三昧
梵語詩律與中國文化
韓國佛教之禮佛法門
飲食教育：供養、感恩、禪悅
佛教禮儀的「問訊」是問什麼？
儀軌深廣化、生活儀軌化
手帕、環保與心靈情誼
學習佛學研究的範例
全方位學習與「戒定慧」三學
chapter4 社會擂台
佛教與當代社會的對話
佛學資訊之未來發展：語意網
2017 星馬法緣散記
助聽喇叭與「調」聲救苦
2017 波羅的海三國演講行：愛沙尼亞、拉脫維亞、立陶宛
心靈環保與社會價值：照千一隅，此則國寶
心靈環保與社區之社會營銷方案
雙A 時代的挑戰與雙B的因應
代結語：社會價值、腦神經科學與AI
ISBN: 9789575988517