內容簡介
★亞馬遜五星盛讚、改變無數讀者生活的一本書★
你的快樂不是由他人決定，而是由你、自、己。
《財富》雜誌評選「年度十大商業書籍」
———少做一點，活得更精彩———
生活並非是要你做得越多越好──而是要做最重要、快樂的事。
你是不是一醒來就覺得累？四面八方而來的壓力讓你焦慮不堪？
有太多人因為需要努力完成的任務太多，而感到精疲力盡，使得大部分的日子都是以不滿足與失敗做結束。生產力專家譚雅．道爾頓教導這些人們利用轉念來讓自己解脫：生產力專家譚雅．道爾頓為您提供一個全新的視角：感到不知所措不是要做太多事情的結果───而是因為不知道從哪裡開始。
少做似乎違反直覺，但少做其實可以提高生產力，因為可以將精力集中在實際要做的工作上。透過這本書，您可以學習如何：
•辨識出屬於自己的優先要務與目標。
•掌控自己的行程，如此一來才能在生活中發揮你全部的潛能。
•和拒絕別人後隨之而來的罪惡感說掰掰，取而代之的是選擇找出你願意答應去做的事項。
本書被《財富》雜誌評選為「年度十大商業書籍」，
內有豐富的資源和實用可行性極高的內容。
這是做出改變的最佳計畫。
一旦你拒絕做更多事情的壓力，就會發生一些驚人的事情：
發現自己終於可以過上毫無罪惡感，充實的生活。
你的快樂不是由他人決定，而是由你、自、己。
《財富》雜誌評選「年度十大商業書籍」
———少做一點，活得更精彩———
生活並非是要你做得越多越好──而是要做最重要、快樂的事。
你是不是一醒來就覺得累？四面八方而來的壓力讓你焦慮不堪？
有太多人因為需要努力完成的任務太多，而感到精疲力盡，使得大部分的日子都是以不滿足與失敗做結束。生產力專家譚雅．道爾頓教導這些人們利用轉念來讓自己解脫：生產力專家譚雅．道爾頓為您提供一個全新的視角：感到不知所措不是要做太多事情的結果───而是因為不知道從哪裡開始。
少做似乎違反直覺，但少做其實可以提高生產力，因為可以將精力集中在實際要做的工作上。透過這本書，您可以學習如何：
•辨識出屬於自己的優先要務與目標。
•掌控自己的行程，如此一來才能在生活中發揮你全部的潛能。
•和拒絕別人後隨之而來的罪惡感說掰掰，取而代之的是選擇找出你願意答應去做的事項。
本書被《財富》雜誌評選為「年度十大商業書籍」，
內有豐富的資源和實用可行性極高的內容。
這是做出改變的最佳計畫。
一旦你拒絕做更多事情的壓力，就會發生一些驚人的事情：
發現自己終於可以過上毫無罪惡感，充實的生活。
作者簡介
譚雅．道爾頓 Tonya Dalton
譚雅．道爾頓是inkWELL生產力中心的執行長兼創辦人。做為一名生產力策略家與演說家，譚雅教導別人如何量身打造一套自己的生產力系統來完成夢想。她的Podcast「生產力矛盾」（Productivity Paradox）已經有超過一百萬次的下載量，並持續維持在蘋果Podcast商業管理類別中的前50名。譚雅也曾經接受《返樸歸真雜誌》（Real Simple）、《創業家雜誌》（Fast Company）、《Inc. 雜誌》等等其他主流媒體的報導。她和丈夫約翰、孩子傑克跟凱特一起住在北卡羅萊納州的阿什維爾市。
譯者簡介
蔣馨儀（Jasmine Chiang）
英國新堡大學翻譯研究所口筆譯組畢業，為一名自由的口筆譯者。
譚雅．道爾頓是inkWELL生產力中心的執行長兼創辦人。做為一名生產力策略家與演說家，譚雅教導別人如何量身打造一套自己的生產力系統來完成夢想。她的Podcast「生產力矛盾」（Productivity Paradox）已經有超過一百萬次的下載量，並持續維持在蘋果Podcast商業管理類別中的前50名。譚雅也曾經接受《返樸歸真雜誌》（Real Simple）、《創業家雜誌》（Fast Company）、《Inc. 雜誌》等等其他主流媒體的報導。她和丈夫約翰、孩子傑克跟凱特一起住在北卡羅萊納州的阿什維爾市。
譯者簡介
蔣馨儀（Jasmine Chiang）
英國新堡大學翻譯研究所口筆譯組畢業，為一名自由的口筆譯者。
內容目錄
序：不堪負荷
第1部分：致力發掘
第1章 發掘自我
第2章 發掘選項
第3章 發掘你的北極星
第2部分：清楚明瞭
第4章 釐清專注力
第5章 釐清時間
第6章 釐清精力
第3部分：創造精簡
第7章 簡化系統
第8章 簡化慣例
第9章 簡化結構
第4部分：達成和諧
第10章 留白的和諧
第11章 說「好」的和諧
第12章 使生活和諧
終章：讓我們開始吧
第1部分：致力發掘
第1章 發掘自我
第2章 發掘選項
第3章 發掘你的北極星
第2部分：清楚明瞭
第4章 釐清專注力
第5章 釐清時間
第6章 釐清精力
第3部分：創造精簡
第7章 簡化系統
第8章 簡化慣例
第9章 簡化結構
第4部分：達成和諧
第10章 留白的和諧
第11章 說「好」的和諧
第12章 使生活和諧
終章：讓我們開始吧
ISBN: 9789863618881