內容簡介

健康食品推薦指南：聰明選、輕鬆買，教你怎樣吃出真健康


內容簡介

如果每個月只要1000元，甚至0元，就能達成：
調節血脂、不易形成體脂肪、
調節血糖、胃腸功能改善、
輔助調整過敏體質、免疫調節……等
有國家級掛保證的功效，你願意嘗試嗎？

女性最在意的延緩衰老健康食品每天只要50元，你相信嗎？還有、還有，怕胖朋友最想要的不易形成體脂肪每天只要5元、調節血脂每天只要3元、爆肝族常用的護肝功能每天只要20元、調節血糖每天只要14元、輔助調整過敏體質每天只要10元、改善胃腸功能每天只要10元、輔助調節血壓每天只要50元、………
這些都不是在騙人！

你還在吃那些貴森森的保健食品嗎？你有檢查過自己食用的健康食品有「小綠人」標章嗎？
其實，台灣坊間有上萬種的保健產品，卻不到10%的464項產品，是真正有通過政府檢驗核可，發予健康食品標章「小綠人」。

沒有國家檢驗認證的保健食品，你真能安心吃下肚？？而且別忘了，大部分都不便宜！
健康食品該怎麼挑、怎麼選，一本書說清楚！
讓你用最平價的價格、最高的CP值，
買到絕對有政府核可、認證的健康食品！

作者簡介

作者簡介

蕭乃文 副教授

目前任職於國立彰化師範大學生物系，新竹國立清華大學生命科學院博士。學術專長為：生物分子的結構與功能。前期的研究方向為純學術，2012年之後，將所有心力投注在對社會大眾具影響的三個應用方向：
第一、為平價癌症標靶藥物開發, 由於癌症標靶藥物費用非常高昂，並不是平民老百姓所能夠負擔的。故於2012發起小分子老藥癌用，到目前為止已獲得有十件美國、日本、澳洲及台灣的專利證書。在2015年發起並創辦小分子老藥癌用的新藥公司，希望在不久的將來，能夠為癌症病患提供另一項可以負擔得起的選擇。

第二、為高品質平價保養品的開發與推行。近三年來已成功開發對人體負擔極低的保養品配方，其配方成分為美、日、德、荷等國品牌原料，也因為不做誇大的宣傳與速效的不實廣告,目前仍在努力推行中。

第三、為目前你看到的這本書。主要原因是大部分消費者接觸到健康食品，多是因為網路及傳直銷的通路，其次是廣播及電視購物通路，但他們不曉得可以有其他的替代產品，或是不知道如何去比較。本書希望帶給想要購買健康食品的朋友們一個選擇。

內容目錄

目錄

目次

推薦序 建立清楚健康食品觀念 台灣保健食品學會理事長 龔瑞林
推薦序 現代人一定要懂的健康食品攻略 資深醫藥記者 洪素卿
推薦序 瞭解健康食品的重要性 生技營養師 陳嫚羚
推薦序 直球對決的勇氣 食力創辦人暨總編輯童儀展

自序 我為什麼寫這本書？

第一章 在台灣，何謂健康食品？
早期電台賣藥
健康食品認證只有13項
《健康食品管理法》的出現
13 項健康食品認證功效

第二章 如何挑選適合自己產品
健康食品不是速效藥
健康食品的功效研究

第三章 挑選健康食品的正確觀念
身體有疑慮或症狀，請先看醫生
使用或購買前，必須仔細看成分標示及注意事項警語
對於天然這件事
謹守平價與來自天然是相關的
為什麼筆者說甚至可以不用多花錢？

第四章 20件CP較高的健康產品
調節血脂功能
不易形成體脂肪功能
胃腸功能改善
護肝功能
調節血糖功能
輔助調整過敏體質功能
免疫調節功能
抗疲勞功能
延緩衰老功能
輔助調節血壓功能
骨質保健功能
牙齒保健功能
促進鐵吸收功能

第五章 最高CP值的健康食品組合
最高CP 值的功能組合
如何取代生活中的餐食
小資族的健康聰明選
吃健康食品不是吃解藥

第六章 健康食品的「神奇成分」
第一就是纖維
第二就是益生菌
第三就是抗氧化物質

第七章 我是怎麼買、怎麼吃？
纖維
益生菌類產品
抗氧化類產品及補充劑

第八章 健康食品Q&A

第九章 遺珠之憾的健康食品

第十章 這本書的後續效應

附錄 《健康食品管理法》