內容簡介
以為時間久了，我就會沒事：：大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心！說出憋在心裡的痛苦，突破無法解決的關卡
內容簡介
為什麼平常認真、禮貌、和善的你，
在某些特定狀況下，會變成「無法控制情緒的小孩」？
本書獻給不想複製父母的相處模式或教養方式，或不想回顧學校生活的你
生活上或家庭裡，那些莫名不安、生氣、逃避、想哭的瞬間，
其實都是因為觸碰到童年的痛苦。
因為大腦會記住你小時候的委屈、孤單、憤怒和傷心！
當你因某件事引發負面情緒時，便是探索「內在小孩」的契機：
佛洛伊德將我們的童年傷痛稱為「內在小孩（Inner child）」。童年的記憶並不單純只屬於過去的經驗，它也會影響人的一生。在我們漫長的人生裡，總會遇到各種各樣的問題，這時便會喚起隱藏在內心深處的記憶和感受。我們在經歷了各種事件長大成人後，也會像大樹一樣把過去的點滴留在心中化為年輪。
過去因別人的一句話或一件事而受傷的你，內心都住著一個壓抑當時感情的「內在小孩」。在人際關係中反覆出現問題，其實是來自原生家庭或小時候學校生活的影響。
那些你以為沒事或想不起來的童年傷口，其實無時無刻影響著你。
它會成為你的心結──你莫名在意的話，別人一說你就會很生氣的點、你嘴巴上說沒關係卻心裡不舒服的事情、你無法忍受的底線。
那些我們以為早已忘卻了的感情，其實都被我們壓抑在原處。如果有人碰觸了這個傷痛，你會瞬間失去理智，或是被狂風暴雨般的負面情緒所包圍。這都會使你的人際關係陷入困境，而且可能會讓你潛意識中埋藏這類想法：「根本不會有人喜歡我。」、「一定是我不夠好。」、「我是一個自私的媽媽。」、「都是我的錯。」、「我就是一無是處。」
如果你感覺一直面對同樣的關卡或不斷陷入相似的處境，即使你已經十分努力，但依然沒有改善。
這時候，透過本書從「內在小孩」就能找到負面情緒的根源。
你問：「為什麼？」
因為來自童年或過往的傷心或痛苦，會造成我們的習性或特定的行為模式：
‧從小被父母嚴格對待的人，長大後會特別無法忍受別人的錯誤。在別人眼中，會成為過分挑剔的人。
‧從小想獲得爸媽關注的人，進入婚姻後，很容易覺得丈夫或太太不夠愛自己，會成為沒有安全感、特別黏人的人。
‧從小特別聽話的人，長大後會對父母很有責任心，但也容易有被束縛、不自由的感覺。
‧小時候孤單長大的人，如果送孩子上學，一天會給老師打好幾通電話。工作時也會很擔心孩子。
‧在學校曾被霸凌的人，為了避免衝突，可能在職場上或朋友圈戴上不同的面具，或變成想逃避衝突的人。
‧小時候曾苦過來的人，長大後就成為富裕的大人，但內心仍舊不安，會要求家人一起節省。
心理諮商權威 催光鉉教授認為：「只有與過去的傷害和解，用新的觀點看待自己，才能改善你的家庭、人際、職場關係。」
從現在起，問候你的「內在小孩」：
「為什麼我總是覺得孤單呢？」
「為什麼我那麼在意別人的看法？」
「為什麼我老是覺得自己不夠好？」
「為什麼我聽到那句話的時候，會這麼生氣？」
「為什麼我看到孩子的某些行為，會忍不住情緒失控？」
「為什麼我會忍不住跟家人大小聲呢？」
透過這本書，讓你醒悟到你有哪一種內在小孩？
孤獨的小孩，憤怒的小孩，無法表達感情的小孩，膽小的小孩，沒有存在感的小孩，憂鬱的小孩，沒有歸屬感的小孩必須成績優秀的小孩，必須開朗活潑的小孩，緊張過活的小孩，自卑的小孩，隱藏真心的小孩，總是對自己不滿的小孩……。
接著透過本書和解的六步驟，治癒受傷的內在小孩，會改變你看待事物的觀點，可以比之前更「熟練地」控制負面的情緒。像這樣將過去和現在區分開來，然後把精力集中在現在的關係上，從關係裡體驗從未有過的自信心和從容不迫。
這本書有助於想改善人際關係的人，讓你能放下心結，突破無法解決的關卡。
暖心推薦（依姓名首字筆劃排列）
諮商心理師──吳姵瑩
諮商心理師、暢銷作家──陳志恆
別人的老公──隱藏角色
讀者好評
1.如果可以用語言來表達受傷的內心孩子，那麼將比以往任何時候都能減輕傷口的痛苦，並且最重要的是，我變得可以控制自己的情緒。孤獨的孩子，憤怒的孩子，無法表達情緒的孩子，沮喪的孩子，必須開朗的孩子，自己喚醒自卑的孩子，必須迅速成為成年人的孩子，必須掩飾自己的心的孩子，對自己總是生氣的孩子……。在你內心裡面哭泣的受傷孩子的名字是什麼？
2.如果你總是出於某種原因感到抱歉，並因某些事重複內心受傷，請問候你的內在小孩。我已經長大了，但我的內心仍住著一個受傷的孩子，佛洛伊德稱這為「內在小孩」。這本書討論了一些人際關係的例子，通過研究內在小孩，你將更了解自己。
3.我向所有對內在小孩感興趣的人推薦這本書，為了解開我現在的心理困擾，我必須研究一下理所當然的「過去經歷」。促發我當下的負面感情，真的是因為別人嗎？是時候問問自己，並確認這一點了。在認識自己的過程中，有可能伴隨著巨大的痛苦，但是，我認為應對方法是關懷內在小孩隱藏起來的故事，以免自己再受到傷害。我覺得找到了生命之書！
4.「內心的孩子」因家庭與過去之間的關係受傷而生，在不知不覺中成為重複過去不穩定模式的來源。大多數在人際關係中掙扎的人都遭受著這種「受傷的內在小孩」所引起的負面情緒。問題在於，不幸的記憶越多，它就越深入潛意識中。我相信以後……我會站在我自己這邊，不再帶著罪惡感生活。
5.通過「內在小孩」的概念，我面對了自己的傷口，並提升了勇氣去擺脫過去的傷口。我有一個相當複雜的「內在小孩」，而我的家人似乎也是如此。畢竟，只有自己才能治癒傷口，如果你克服了這艱辛的過程，你將不會受到傷害。
6.這本書幫助我將當下的情緒和行動分開，協助我發現那些我無法理解的感覺，以及發覺我為何會討厭別人做的某些事情。了解內在小孩，比其他人更能安慰和支持我，足以面對重複的負面情緒。愛具有治癒和改變傷口的力量。但是，如果你因焦慮想掌控對方或想逃避問題，則需要反思一件事，或許與你的愛人無關，而是因為過去。
本書特色
【與過去和解，療癒你的內在小孩】
1.認知「當下」──過去突襲現在的時候
2.為恢復關係展開的接觸──信仰傷口的人
3.現實與感情的分離──為了止住一望無際的多米諾骨牌
4.直視傷口──整理滿出來的衣櫃
5.轉換觀點──傷口上萌生出新芽
6.和解的六個階段──我的內在小孩，謝謝你的堅持
內容簡介
為什麼平常認真、禮貌、和善的你，
在某些特定狀況下，會變成「無法控制情緒的小孩」？
本書獻給不想複製父母的相處模式或教養方式，或不想回顧學校生活的你
生活上或家庭裡，那些莫名不安、生氣、逃避、想哭的瞬間，
其實都是因為觸碰到童年的痛苦。
因為大腦會記住你小時候的委屈、孤單、憤怒和傷心！
當你因某件事引發負面情緒時，便是探索「內在小孩」的契機：
佛洛伊德將我們的童年傷痛稱為「內在小孩（Inner child）」。童年的記憶並不單純只屬於過去的經驗，它也會影響人的一生。在我們漫長的人生裡，總會遇到各種各樣的問題，這時便會喚起隱藏在內心深處的記憶和感受。我們在經歷了各種事件長大成人後，也會像大樹一樣把過去的點滴留在心中化為年輪。
過去因別人的一句話或一件事而受傷的你，內心都住著一個壓抑當時感情的「內在小孩」。在人際關係中反覆出現問題，其實是來自原生家庭或小時候學校生活的影響。
那些你以為沒事或想不起來的童年傷口，其實無時無刻影響著你。
它會成為你的心結──你莫名在意的話，別人一說你就會很生氣的點、你嘴巴上說沒關係卻心裡不舒服的事情、你無法忍受的底線。
那些我們以為早已忘卻了的感情，其實都被我們壓抑在原處。如果有人碰觸了這個傷痛，你會瞬間失去理智，或是被狂風暴雨般的負面情緒所包圍。這都會使你的人際關係陷入困境，而且可能會讓你潛意識中埋藏這類想法：「根本不會有人喜歡我。」、「一定是我不夠好。」、「我是一個自私的媽媽。」、「都是我的錯。」、「我就是一無是處。」
如果你感覺一直面對同樣的關卡或不斷陷入相似的處境，即使你已經十分努力，但依然沒有改善。
這時候，透過本書從「內在小孩」就能找到負面情緒的根源。
你問：「為什麼？」
因為來自童年或過往的傷心或痛苦，會造成我們的習性或特定的行為模式：
‧從小被父母嚴格對待的人，長大後會特別無法忍受別人的錯誤。在別人眼中，會成為過分挑剔的人。
‧從小想獲得爸媽關注的人，進入婚姻後，很容易覺得丈夫或太太不夠愛自己，會成為沒有安全感、特別黏人的人。
‧從小特別聽話的人，長大後會對父母很有責任心，但也容易有被束縛、不自由的感覺。
‧小時候孤單長大的人，如果送孩子上學，一天會給老師打好幾通電話。工作時也會很擔心孩子。
‧在學校曾被霸凌的人，為了避免衝突，可能在職場上或朋友圈戴上不同的面具，或變成想逃避衝突的人。
‧小時候曾苦過來的人，長大後就成為富裕的大人，但內心仍舊不安，會要求家人一起節省。
心理諮商權威 催光鉉教授認為：「只有與過去的傷害和解，用新的觀點看待自己，才能改善你的家庭、人際、職場關係。」
從現在起，問候你的「內在小孩」：
「為什麼我總是覺得孤單呢？」
「為什麼我那麼在意別人的看法？」
「為什麼我老是覺得自己不夠好？」
「為什麼我聽到那句話的時候，會這麼生氣？」
「為什麼我看到孩子的某些行為，會忍不住情緒失控？」
「為什麼我會忍不住跟家人大小聲呢？」
透過這本書，讓你醒悟到你有哪一種內在小孩？
孤獨的小孩，憤怒的小孩，無法表達感情的小孩，膽小的小孩，沒有存在感的小孩，憂鬱的小孩，沒有歸屬感的小孩必須成績優秀的小孩，必須開朗活潑的小孩，緊張過活的小孩，自卑的小孩，隱藏真心的小孩，總是對自己不滿的小孩……。
接著透過本書和解的六步驟，治癒受傷的內在小孩，會改變你看待事物的觀點，可以比之前更「熟練地」控制負面的情緒。像這樣將過去和現在區分開來，然後把精力集中在現在的關係上，從關係裡體驗從未有過的自信心和從容不迫。
這本書有助於想改善人際關係的人，讓你能放下心結，突破無法解決的關卡。
暖心推薦（依姓名首字筆劃排列）
諮商心理師──吳姵瑩
諮商心理師、暢銷作家──陳志恆
別人的老公──隱藏角色
讀者好評
1.如果可以用語言來表達受傷的內心孩子，那麼將比以往任何時候都能減輕傷口的痛苦，並且最重要的是，我變得可以控制自己的情緒。孤獨的孩子，憤怒的孩子，無法表達情緒的孩子，沮喪的孩子，必須開朗的孩子，自己喚醒自卑的孩子，必須迅速成為成年人的孩子，必須掩飾自己的心的孩子，對自己總是生氣的孩子……。在你內心裡面哭泣的受傷孩子的名字是什麼？
2.如果你總是出於某種原因感到抱歉，並因某些事重複內心受傷，請問候你的內在小孩。我已經長大了，但我的內心仍住著一個受傷的孩子，佛洛伊德稱這為「內在小孩」。這本書討論了一些人際關係的例子，通過研究內在小孩，你將更了解自己。
3.我向所有對內在小孩感興趣的人推薦這本書，為了解開我現在的心理困擾，我必須研究一下理所當然的「過去經歷」。促發我當下的負面感情，真的是因為別人嗎？是時候問問自己，並確認這一點了。在認識自己的過程中，有可能伴隨著巨大的痛苦，但是，我認為應對方法是關懷內在小孩隱藏起來的故事，以免自己再受到傷害。我覺得找到了生命之書！
4.「內心的孩子」因家庭與過去之間的關係受傷而生，在不知不覺中成為重複過去不穩定模式的來源。大多數在人際關係中掙扎的人都遭受著這種「受傷的內在小孩」所引起的負面情緒。問題在於，不幸的記憶越多，它就越深入潛意識中。我相信以後……我會站在我自己這邊，不再帶著罪惡感生活。
5.通過「內在小孩」的概念，我面對了自己的傷口，並提升了勇氣去擺脫過去的傷口。我有一個相當複雜的「內在小孩」，而我的家人似乎也是如此。畢竟，只有自己才能治癒傷口，如果你克服了這艱辛的過程，你將不會受到傷害。
6.這本書幫助我將當下的情緒和行動分開，協助我發現那些我無法理解的感覺，以及發覺我為何會討厭別人做的某些事情。了解內在小孩，比其他人更能安慰和支持我，足以面對重複的負面情緒。愛具有治癒和改變傷口的力量。但是，如果你因焦慮想掌控對方或想逃避問題，則需要反思一件事，或許與你的愛人無關，而是因為過去。
本書特色
【與過去和解，療癒你的內在小孩】
1.認知「當下」──過去突襲現在的時候
2.為恢復關係展開的接觸──信仰傷口的人
3.現實與感情的分離──為了止住一望無際的多米諾骨牌
4.直視傷口──整理滿出來的衣櫃
5.轉換觀點──傷口上萌生出新芽
6.和解的六個階段──我的內在小孩，謝謝你的堅持
作者簡介
作者簡介
催光鉉 최광현
韓世大學諮商研究所教授暨創傷家庭治療研究所所長。延世大學研究所畢業後，於德國波昂大學取得家庭諮商學的博士學位。之後在波昂大學附屬醫院擔任臨床諮商師，並於Ruhr家庭治療中心擔任家庭治療師，接觸到歐洲各國無數家庭的衝突與傷痛。回到韓國後，在創傷家庭治療研究所替無數問題家庭諮商，並致力於創傷家庭治療的普及、幫助人們治癒心靈。其他著作包括《家庭的發現》、《我想拋棄男人》、《玩偶治療》、《組織家庭治療》。
在多元的家庭治療方法中，作者尤以鑽研創傷家庭治療為主。作者表示，留在我們內心最深的傷口，大部分皆與家庭有關。長期研究家庭問題的他認為，不只家庭內經歷的問題，生活中的不幸、低自尊感、不良的人際關係等的根源均存在於家庭內。創傷家庭治療的焦點，在於彼此懷抱著原生家庭傷痛的夫妻，在組成新的家庭時，隨著複雜情感的交織，互相造成傷害。
創傷家庭治療研究所 www.traumafamilytherapy.com
譯者簡介
胡椒筒｜hoochootong
專職譯者，帶著「為什麼韓劇那麼紅，韓國小說卻沒人看」的好奇心，闖進翻譯的世界。
譯有《謊言：韓國世越號沉船事件潛水員的告白》、《那些美好的人啊》、《蟋蟀之歌：韓國王牌主播孫石熙唯一親筆自述》、《信號Signal：原著劇本》等。
敬請賜教：[email protected]
Instagram：hoochootong.translator
推薦人簡介
吳姵瑩
諮商心理師、愛心理創辦人、心理書作者、企業講師，具備國際MBTI施測師證照。著有《不願放手的父母，過度涉入的你》、《圖解幸福大人的心理學》、《做自己最好的陪伴》、《關係界限》，合著有《為什麼我們愛得如此不安？》。
臉書專頁：https://www.facebook.com/chloewupsy
陳志恆
諮商心理師、暢銷作家，著有《正向聚焦》、《擁抱刺蝟孩子》、《受傷的孩子和壞掉的大人》等書，長期從事創傷知情推廣與家庭親子教養等心理工作。
臉書專頁：https://www.facebook.com/ALguidance/
隱藏角色
電玩宅男33年，忽然被雷打到開始運動健身，讓胖了一輩子的老婆減肥成功，結果意外克服造成肥胖元凶的不孕原因，人生規劃從此歪掉，現在是兩個孩子的爸。為了讓人生回到正軌，覺得自己帶小孩應該會比老婆優秀，首胎就請育嬰假一年意圖力挽狂瀾，未料世事無常，可能是媽媽對育兒品質極度滿意，第二胎在育嬰假期間確認著床，宣告世界毀滅當下決定延長育嬰假到25個月，目前已經回到人生與工作的崗位上。
臉書專頁：https://www.facebook.com/Bloodranbo/
催光鉉 최광현
韓世大學諮商研究所教授暨創傷家庭治療研究所所長。延世大學研究所畢業後，於德國波昂大學取得家庭諮商學的博士學位。之後在波昂大學附屬醫院擔任臨床諮商師，並於Ruhr家庭治療中心擔任家庭治療師，接觸到歐洲各國無數家庭的衝突與傷痛。回到韓國後，在創傷家庭治療研究所替無數問題家庭諮商，並致力於創傷家庭治療的普及、幫助人們治癒心靈。其他著作包括《家庭的發現》、《我想拋棄男人》、《玩偶治療》、《組織家庭治療》。
在多元的家庭治療方法中，作者尤以鑽研創傷家庭治療為主。作者表示，留在我們內心最深的傷口，大部分皆與家庭有關。長期研究家庭問題的他認為，不只家庭內經歷的問題，生活中的不幸、低自尊感、不良的人際關係等的根源均存在於家庭內。創傷家庭治療的焦點，在於彼此懷抱著原生家庭傷痛的夫妻，在組成新的家庭時，隨著複雜情感的交織，互相造成傷害。
創傷家庭治療研究所 www.traumafamilytherapy.com
譯者簡介
胡椒筒｜hoochootong
專職譯者，帶著「為什麼韓劇那麼紅，韓國小說卻沒人看」的好奇心，闖進翻譯的世界。
譯有《謊言：韓國世越號沉船事件潛水員的告白》、《那些美好的人啊》、《蟋蟀之歌：韓國王牌主播孫石熙唯一親筆自述》、《信號Signal：原著劇本》等。
敬請賜教：[email protected]
Instagram：hoochootong.translator
推薦人簡介
吳姵瑩
諮商心理師、愛心理創辦人、心理書作者、企業講師，具備國際MBTI施測師證照。著有《不願放手的父母，過度涉入的你》、《圖解幸福大人的心理學》、《做自己最好的陪伴》、《關係界限》，合著有《為什麼我們愛得如此不安？》。
臉書專頁：https://www.facebook.com/chloewupsy
陳志恆
諮商心理師、暢銷作家，著有《正向聚焦》、《擁抱刺蝟孩子》、《受傷的孩子和壞掉的大人》等書，長期從事創傷知情推廣與家庭親子教養等心理工作。
臉書專頁：https://www.facebook.com/ALguidance/
隱藏角色
電玩宅男33年，忽然被雷打到開始運動健身，讓胖了一輩子的老婆減肥成功，結果意外克服造成肥胖元凶的不孕原因，人生規劃從此歪掉，現在是兩個孩子的爸。為了讓人生回到正軌，覺得自己帶小孩應該會比老婆優秀，首胎就請育嬰假一年意圖力挽狂瀾，未料世事無常，可能是媽媽對育兒品質極度滿意，第二胎在育嬰假期間確認著床，宣告世界毀滅當下決定延長育嬰假到25個月，目前已經回到人生與工作的崗位上。
臉書專頁：https://www.facebook.com/Bloodranbo/
內容目錄
目錄
推薦序
前言：|你的阿基里斯腱在哪裡？
第一部：初次問候我內心的那個小孩
１ | 內在小孩的定義──我內心受過傷的孩子
２ | 特徵一，退化的行為──正常人所經歷的「狼的時間」
３ | 特徵二，迴避與隱藏──不受第二支箭的苦
４ | 特徵三，虛假自我的登場──如果你的臉是一張假面具
５ | 特徵四，恐懼與不安──不用再「假裝」了
６ | 特徵五，反覆受傷──沒關係，只是傷口啊！
７ | 特徵六，較低的自尊感──腐蝕你心臟的蛀蟲
８ | 特徵七，認知感情的困難──你到底為什麼道歉？
９ | 特徵八，罪惡感和羞恥心──自己判處的殘酷刑罰
第二部：沒關係，不是因為你
１ | 人生初期的同等現象──名為「母親」的鏡子
２ | 穩定依附與不穩定依附──獻給孩子一生的儲蓄存摺
３ | 幼兒期形成的內在對象──邪惡的魔女或美麗的天使
４ | 支配人生的信念──內射──那都不是你的
５ | 自戀的作用──我們曾經都是無所不能的神
６ | 死亡般的恐懼──分離焦慮──最初也是最棒的援軍
７ | 父母的內在孩子──新生母親怎麼會這樣？
８ | 家人之間的不安──世上最不幸的繼承
９ | 母愛中毒──愛也會成為毒藥
第三部：受傷的小孩會喚來受傷的小孩
１ | 內在小孩的自責方法──出賣自己靈魂的孩子
２ | 兄弟關係中的內在小孩──人類史上首例殺人事件
３ | 推卸自己責任的投影──最殘酷的戰場──「人際關係」
４ | 自卑情結的意義和角色──隱藏在人際關係裡的陷阱
５ | 喚醒傷口的觸發器──對他人的行動「易怒」的原因
第四部：與過去和解，療癒你的內在小孩
１ | 治療方法一，認知「當下」──過去突襲現在的時候
２ | 治療方法二，為恢復關係展開的接觸──信仰傷口的人
３ | 治療方法三，現實與感情的分離──為了止住一望無際的多米諾骨牌
４ | 治療方法四，直視傷口──整理滿出來的衣櫃
５ | 治療方法五，轉換觀點──傷口上萌生出新芽
６ | 治療方法六，和解的六個階段──我的內在小孩，謝謝你的堅持
後記：致我的「孤獨的小孩」
推薦序
前言：|你的阿基里斯腱在哪裡？
第一部：初次問候我內心的那個小孩
１ | 內在小孩的定義──我內心受過傷的孩子
２ | 特徵一，退化的行為──正常人所經歷的「狼的時間」
３ | 特徵二，迴避與隱藏──不受第二支箭的苦
４ | 特徵三，虛假自我的登場──如果你的臉是一張假面具
５ | 特徵四，恐懼與不安──不用再「假裝」了
６ | 特徵五，反覆受傷──沒關係，只是傷口啊！
７ | 特徵六，較低的自尊感──腐蝕你心臟的蛀蟲
８ | 特徵七，認知感情的困難──你到底為什麼道歉？
９ | 特徵八，罪惡感和羞恥心──自己判處的殘酷刑罰
第二部：沒關係，不是因為你
１ | 人生初期的同等現象──名為「母親」的鏡子
２ | 穩定依附與不穩定依附──獻給孩子一生的儲蓄存摺
３ | 幼兒期形成的內在對象──邪惡的魔女或美麗的天使
４ | 支配人生的信念──內射──那都不是你的
５ | 自戀的作用──我們曾經都是無所不能的神
６ | 死亡般的恐懼──分離焦慮──最初也是最棒的援軍
７ | 父母的內在孩子──新生母親怎麼會這樣？
８ | 家人之間的不安──世上最不幸的繼承
９ | 母愛中毒──愛也會成為毒藥
第三部：受傷的小孩會喚來受傷的小孩
１ | 內在小孩的自責方法──出賣自己靈魂的孩子
２ | 兄弟關係中的內在小孩──人類史上首例殺人事件
３ | 推卸自己責任的投影──最殘酷的戰場──「人際關係」
４ | 自卑情結的意義和角色──隱藏在人際關係裡的陷阱
５ | 喚醒傷口的觸發器──對他人的行動「易怒」的原因
第四部：與過去和解，療癒你的內在小孩
１ | 治療方法一，認知「當下」──過去突襲現在的時候
２ | 治療方法二，為恢復關係展開的接觸──信仰傷口的人
３ | 治療方法三，現實與感情的分離──為了止住一望無際的多米諾骨牌
４ | 治療方法四，直視傷口──整理滿出來的衣櫃
５ | 治療方法五，轉換觀點──傷口上萌生出新芽
６ | 治療方法六，和解的六個階段──我的內在小孩，謝謝你的堅持
後記：致我的「孤獨的小孩」
ISBN: 9789869915434