內容簡介
國際反射學家協會（ICR）大會上發表，
現今足部反射學最全面、精準的89個足部反應區。
提供最系統性的觀點、最細緻的手法，
全方位守護你的身體機能，預防各種疾病。
FJM，全名為：吳若石神父足部反射健康法（Fr. Josef's Method of Reflexology），是吳若石神父及其團隊花費了四十年的時間，鑽研成就的一套全面、具體、細膩的足部反射健康法。它不但可以緩解病徵、預防疾病的發生，更可用於銀髮族的照護之用。
FJM最大的特徵是，有別於坊間其他的足部反射學，將足部的反應區分做60餘處來施作，甚至仍稱「足部反射學」這門有百餘年歷史的新科學，為「腳底按犘」這樣的民俗療法名號。FJM不但將足部反射學重新正名，也不間斷地研究、學習，讓更多的足部反應區被發現，目前已將深藏於足部的反應區找出了89個，這是極為難得之事。
別再認定足部反射學只有60 多處反應區，FJM足部反射健康法讓你真正認知到足部反射學的細膩；89個反應區才是王道，才能全方位守護身體機能。
現今足部反射學最全面、精準的89個足部反應區。
提供最系統性的觀點、最細緻的手法，
全方位守護你的身體機能，預防各種疾病。
FJM，全名為：吳若石神父足部反射健康法（Fr. Josef's Method of Reflexology），是吳若石神父及其團隊花費了四十年的時間，鑽研成就的一套全面、具體、細膩的足部反射健康法。它不但可以緩解病徵、預防疾病的發生，更可用於銀髮族的照護之用。
FJM最大的特徵是，有別於坊間其他的足部反射學，將足部的反應區分做60餘處來施作，甚至仍稱「足部反射學」這門有百餘年歷史的新科學，為「腳底按犘」這樣的民俗療法名號。FJM不但將足部反射學重新正名，也不間斷地研究、學習，讓更多的足部反應區被發現，目前已將深藏於足部的反應區找出了89個，這是極為難得之事。
別再認定足部反射學只有60 多處反應區，FJM足部反射健康法讓你真正認知到足部反射學的細膩；89個反應區才是王道，才能全方位守護身體機能。
作者簡介
吳若石神父（Fr. Josef Eugster）
瑞士人，現定居台灣台東縣。1978年自學腳底按摩治癒關節炎後，1980年返國進修專業，而後返台開始熱心服務教友，經媒體競相報導其神奇療效，於文經社出版台灣第一本腳底病理按摩專書。
吳神父腳底按摩在華人地區名聲斐然，國際間亦享有盛譽，受益者不計其數，逐被稱為「腳底按摩之父」。2011年登上國際反射名人堂。2017年8月獲頒台灣身分證。
著有《吳神父新足部健康法》、《吳神父簡易足部健康法》、《吳神父兒童足部健康法》、《圖解吳神父腳部按摩保健法》、《圖解吳神父腳部按摩保健法2》、《足療自癒》、《兒童足療》等書。
胡齊望（吳若石神父全人發展協會首席講師）
1960年生，台灣花蓮人。
學歷：台東師院教育研所
經歷：曾在高中、大學任教。吳若石神父全人發展協會常務理事；吳若石神父全人發展協會首席講師；建立「吳若石神父足部反射健康法」全球檢測系統。
除了在大台北與台灣地區開設「吳若石神父足部反射健康法」講座與培訓課程外，2016年開始也在中國河北省景縣等，協助建立中國地區「吳若石神父足部反射健康法」教學與檢測中心，並展開亞洲地區的教學推廣工作。
瑞士人，現定居台灣台東縣。1978年自學腳底按摩治癒關節炎後，1980年返國進修專業，而後返台開始熱心服務教友，經媒體競相報導其神奇療效，於文經社出版台灣第一本腳底病理按摩專書。
吳神父腳底按摩在華人地區名聲斐然，國際間亦享有盛譽，受益者不計其數，逐被稱為「腳底按摩之父」。2011年登上國際反射名人堂。2017年8月獲頒台灣身分證。
著有《吳神父新足部健康法》、《吳神父簡易足部健康法》、《吳神父兒童足部健康法》、《圖解吳神父腳部按摩保健法》、《圖解吳神父腳部按摩保健法2》、《足療自癒》、《兒童足療》等書。
胡齊望（吳若石神父全人發展協會首席講師）
1960年生，台灣花蓮人。
學歷：台東師院教育研所
經歷：曾在高中、大學任教。吳若石神父全人發展協會常務理事；吳若石神父全人發展協會首席講師；建立「吳若石神父足部反射健康法」全球檢測系統。
除了在大台北與台灣地區開設「吳若石神父足部反射健康法」講座與培訓課程外，2016年開始也在中國河北省景縣等，協助建立中國地區「吳若石神父足部反射健康法」教學與檢測中心，並展開亞洲地區的教學推廣工作。
內容目錄
推薦文
自序
第一章 關於FJM的故事
各古老民族的共同經驗
反射健康法的歷史足跡
反射學的誕生
邁入現代的反射療法
FJM吳若石神父足部反射健康法 （Fr. Josef’s Method of Reflexology）
FJM的發展歷程
FJM的時代任務
第二章 認識FJM
反射學的定義與內涵
FJM的反射學原理探討
全人生適用的FJM
FJM是保護施作者的足部反射健康法
FJM有符合不同需求的教育訓練課程
FJM是傳遞愛的工具
FJM的功效
FJM病理反應
第三章 FJM的施作原理
「天主之愛」的施力方式
FJM施作順序
施作足療需用多少力
施作的速率與方向
施作的時間
施作的間隔
區域連續性手法
如何經由FJM與身體對話
施作完FJM後要多喝水
FJM施作時的反應現象
接受完FJM後的反應現象
如何配合FJM以達到健康
與FJM運用相關的一些理論探討
第四章 FJM的生理地圖
編號1：大腦 Cerebrum 反應區 / 編號2：腦垂體 Hypophysis 、下視丘Hypothalamus 反應區
編號3：額竇 Ethmoid sinus 反應區 / 編號4：顳葉 Temporal lobe 反應區
編號5：小腦 Cerebellum 反應區 / 編號6：頸部 Neck 反應區
編號7：血壓調整點 Adjust blood Pressure 反應區 / 編號8：副甲狀腺 Parathyroid gland 反應區
編號9：脾經刺激點 Spleen meridian反應區 / 編號10：甲狀腺 Thyroid 反應區
編號11：額葉關聯區 Frontal sinus 反應區 / 編號12：眼睛Eyes反應區
編號：13耳朵 Ears 反應區 / 編號14：鼻 Nose 反應區 / 編號：15上顎 Maxilla 反應區
編號：16下顎 Mandible 反應區 / 編號17：扁桃腺Tonsils 反應區
編號18：頭夾肌 Splenius capitis muscle 反應區 / 編號：19牙齒 Teeth 反應區
編號20：上身淋巴 Lymph: upper body 反應區 / 編號21：頸椎 Cervical vertebrae 反應區
編號22胸椎 Thoracic vertebra 反應區 / 編號23：腰椎 Lumbar vertebrae 反應區
編號24：薦椎 Sacral vertebrae；Sacrum 反應區 / 編號25：肩關節 Shoulder joint 反應區
編號26：上肢 Upper Limb 反應區 / 編號27：肘關節 Elbow joint 反應區
編號28：膝關節Knee joint反應區 / 編號28：膝關節 Knee joint 反應區
編號30：氣管/食道 Trachea/esophagus 反應區
編號31：胸淋巴導管與右淋巴幹thoracic duct；right lymphatic duct、胸腺Lymph thymus 反應區
編號32：胸、乳部 Breast反應區 / 編號33：內耳迷路 Labyrinth 反應區
編號34：肩胛骨 Scapula反應區 / 編號35：橫隔膜 Thoracic Diaphragm 反應區
編號36：肋骨 Ribs反應區 / 編號37：腰痛點 Waist, hips （referred pain） 反應區
編號38：斜方肌 Trapezius反應區 / 編號39：肺 Lung反應區 / 編號40：心 Heart 反應區
編號41：賁門 Cardia反應區 / 編號42：胃（左腳）Stomach（left）反應區
編號43：胰臟（左腳）Pancreas（left）反應區
編號44：十二指腸（左腳）Duodenum（left）反應區
編號45：腎臟 Kidney反應區 / 編號46：腎上腺 Suprarenal反應區
編號47：脾 Spleen反應區 / 編號48：腹腔神經叢 Celiac plexus反應區
編號49：胃（右腳）Stomach（right）反應區 / 編號50：幽門 Pylorus反應區
編號51：胰臟頭（右腳）Pancreas（right）反應區
編號52：十二指腸（右腳）Duodenum（right）反應區
編號53：膽 Gallbladder 反應區 / 編號54：肝 Liver反應區 / 編號55：輸尿管 Ureter反應區
編號56：膀胱 Bladder 反應區 / 編號57：盲腸 Appendix 反應區
編號58：迴盲瓣 Ileocecal valve 反應區 / 編號59：升結腸 Ascending colon反應區
編號60：橫結腸 Transvres colon反應區 / 編號61：小腸 Small intestine 反應區
編號62：降結腸 Descending colon 反應區 / 編號63：乙狀結腸 Sigmoid反應區
編號64：肛門、直腸 Anus；Rectum 反應區 / 編號65：骨盆腔內器官 Pelvis 反應區
編號66：內尾骨Coccyx（medial）反應區 / 編號67：外尾骨Coccyx（posterior aspect）反應區
編號68：尿道、陰道、陰莖 Urethra；vagina；penis 反應區
編號69：子宮或攝護腺（前列腺）Uterus；prostate 反應區
編號70：內髖關節 Hip joint （Medial） 反應區
編號71：內側骨盆淋巴 Pelvis Lymph glands（Medial）反應區
編號72：鼠蹊淋巴、輸卵管、輸精管 Lymph glands（Groin；Oviduct）反應區
編號73：腹部淋巴 Lymph glands（abdominal region）反應區
編號74：直腸、痔瘡 Rectum；Hemorrhoids 反應區
編號75：內側坐骨神經 Sciatic nerve（outside of foot）medial反應區
編號76：卵巢或睪丸 Ovary；Testis 反應區
編號77：外髖關節 Hip joint（posterior aspect）反應區
編號78：外側骨盆淋巴 Pelvis Lymph glands（lateral）反應區
編號79：軀幹淋巴 Lymph glands（torso）/ 編號80：薦椎痛點 Sacrum（referred pain）反應區
編號81：外側坐骨神經Sciatic nerve（outside of foot）lateral反應區
編號82：小腹肌肉放鬆區 Relaxation of the abdomen反應區 / 編號83：舌 Tongue反應區
編號84：太陽神經叢 Solar plexus 反應區 / 編號85：支氣管 Bronchial反應區
編號86：內側坐骨神經痛點 Sciatica（referred pain）；medial view反應區
編號87：外側坐骨神經痛點 Sciatica（referred pain）；lateral view反應區
編號88：腳背心臟Heart（torso）反應區 / 編號89：腋下淋巴Axillary lymph 反應區
第五章 身心療癒的FJM
身體是機器嗎？
腳是整個身體的縮影
FJM的身心整合與五行中的五種情志
情緒對五臟的影響
五種情志的根源與影響
FJM的生命療癒工作
FJM師傅該有的生命療癒特質
後記
自序
第一章 關於FJM的故事
各古老民族的共同經驗
反射健康法的歷史足跡
反射學的誕生
邁入現代的反射療法
FJM吳若石神父足部反射健康法 （Fr. Josef’s Method of Reflexology）
FJM的發展歷程
FJM的時代任務
第二章 認識FJM
反射學的定義與內涵
FJM的反射學原理探討
全人生適用的FJM
FJM是保護施作者的足部反射健康法
FJM有符合不同需求的教育訓練課程
FJM是傳遞愛的工具
FJM的功效
FJM病理反應
第三章 FJM的施作原理
「天主之愛」的施力方式
FJM施作順序
施作足療需用多少力
施作的速率與方向
施作的時間
施作的間隔
區域連續性手法
如何經由FJM與身體對話
施作完FJM後要多喝水
FJM施作時的反應現象
接受完FJM後的反應現象
如何配合FJM以達到健康
與FJM運用相關的一些理論探討
第四章 FJM的生理地圖
編號1：大腦 Cerebrum 反應區 / 編號2：腦垂體 Hypophysis 、下視丘Hypothalamus 反應區
編號3：額竇 Ethmoid sinus 反應區 / 編號4：顳葉 Temporal lobe 反應區
編號5：小腦 Cerebellum 反應區 / 編號6：頸部 Neck 反應區
編號7：血壓調整點 Adjust blood Pressure 反應區 / 編號8：副甲狀腺 Parathyroid gland 反應區
編號9：脾經刺激點 Spleen meridian反應區 / 編號10：甲狀腺 Thyroid 反應區
編號11：額葉關聯區 Frontal sinus 反應區 / 編號12：眼睛Eyes反應區
編號：13耳朵 Ears 反應區 / 編號14：鼻 Nose 反應區 / 編號：15上顎 Maxilla 反應區
編號：16下顎 Mandible 反應區 / 編號17：扁桃腺Tonsils 反應區
編號18：頭夾肌 Splenius capitis muscle 反應區 / 編號：19牙齒 Teeth 反應區
編號20：上身淋巴 Lymph: upper body 反應區 / 編號21：頸椎 Cervical vertebrae 反應區
編號22胸椎 Thoracic vertebra 反應區 / 編號23：腰椎 Lumbar vertebrae 反應區
編號24：薦椎 Sacral vertebrae；Sacrum 反應區 / 編號25：肩關節 Shoulder joint 反應區
編號26：上肢 Upper Limb 反應區 / 編號27：肘關節 Elbow joint 反應區
編號28：膝關節Knee joint反應區 / 編號28：膝關節 Knee joint 反應區
編號30：氣管/食道 Trachea/esophagus 反應區
編號31：胸淋巴導管與右淋巴幹thoracic duct；right lymphatic duct、胸腺Lymph thymus 反應區
編號32：胸、乳部 Breast反應區 / 編號33：內耳迷路 Labyrinth 反應區
編號34：肩胛骨 Scapula反應區 / 編號35：橫隔膜 Thoracic Diaphragm 反應區
編號36：肋骨 Ribs反應區 / 編號37：腰痛點 Waist, hips （referred pain） 反應區
編號38：斜方肌 Trapezius反應區 / 編號39：肺 Lung反應區 / 編號40：心 Heart 反應區
編號41：賁門 Cardia反應區 / 編號42：胃（左腳）Stomach（left）反應區
編號43：胰臟（左腳）Pancreas（left）反應區
編號44：十二指腸（左腳）Duodenum（left）反應區
編號45：腎臟 Kidney反應區 / 編號46：腎上腺 Suprarenal反應區
編號47：脾 Spleen反應區 / 編號48：腹腔神經叢 Celiac plexus反應區
編號49：胃（右腳）Stomach（right）反應區 / 編號50：幽門 Pylorus反應區
編號51：胰臟頭（右腳）Pancreas（right）反應區
編號52：十二指腸（右腳）Duodenum（right）反應區
編號53：膽 Gallbladder 反應區 / 編號54：肝 Liver反應區 / 編號55：輸尿管 Ureter反應區
編號56：膀胱 Bladder 反應區 / 編號57：盲腸 Appendix 反應區
編號58：迴盲瓣 Ileocecal valve 反應區 / 編號59：升結腸 Ascending colon反應區
編號60：橫結腸 Transvres colon反應區 / 編號61：小腸 Small intestine 反應區
編號62：降結腸 Descending colon 反應區 / 編號63：乙狀結腸 Sigmoid反應區
編號64：肛門、直腸 Anus；Rectum 反應區 / 編號65：骨盆腔內器官 Pelvis 反應區
編號66：內尾骨Coccyx（medial）反應區 / 編號67：外尾骨Coccyx（posterior aspect）反應區
編號68：尿道、陰道、陰莖 Urethra；vagina；penis 反應區
編號69：子宮或攝護腺（前列腺）Uterus；prostate 反應區
編號70：內髖關節 Hip joint （Medial） 反應區
編號71：內側骨盆淋巴 Pelvis Lymph glands（Medial）反應區
編號72：鼠蹊淋巴、輸卵管、輸精管 Lymph glands（Groin；Oviduct）反應區
編號73：腹部淋巴 Lymph glands（abdominal region）反應區
編號74：直腸、痔瘡 Rectum；Hemorrhoids 反應區
編號75：內側坐骨神經 Sciatic nerve（outside of foot）medial反應區
編號76：卵巢或睪丸 Ovary；Testis 反應區
編號77：外髖關節 Hip joint（posterior aspect）反應區
編號78：外側骨盆淋巴 Pelvis Lymph glands（lateral）反應區
編號79：軀幹淋巴 Lymph glands（torso）/ 編號80：薦椎痛點 Sacrum（referred pain）反應區
編號81：外側坐骨神經Sciatic nerve（outside of foot）lateral反應區
編號82：小腹肌肉放鬆區 Relaxation of the abdomen反應區 / 編號83：舌 Tongue反應區
編號84：太陽神經叢 Solar plexus 反應區 / 編號85：支氣管 Bronchial反應區
編號86：內側坐骨神經痛點 Sciatica（referred pain）；medial view反應區
編號87：外側坐骨神經痛點 Sciatica（referred pain）；lateral view反應區
編號88：腳背心臟Heart（torso）反應區 / 編號89：腋下淋巴Axillary lymph 反應區
第五章 身心療癒的FJM
身體是機器嗎？
腳是整個身體的縮影
FJM的身心整合與五行中的五種情志
情緒對五臟的影響
五種情志的根源與影響
FJM的生命療癒工作
FJM師傅該有的生命療癒特質
後記
ISBN: 9789576637940