內容簡介
經絡穴位按摩大全（二版）
內容簡介
找穴不出錯，久按成良醫
經絡是聯繫人體臟腑與肢體、讓氣血運行的通路。大者是經脈，其分支稱絡脈。人要活得健康，就要維護並維持氣血的營養。
穴位又可稱做腧穴，是體表臟腑經絡循環路線中，氣血匯聚、出入的特定位置。它是疾病的反應源，更是推拿按摩的刺激點。
本書依照人體中的各個經絡，完整列出全身上下409個人體大穴，並佐以雙圖，讓你迅速找出穴位位置。同時介紹60種平日常見病症的按摩方法，讓你只要一不舒服，就可以馬上緩解身體的不適。另外更收錄12個特效穴位，讓我們在不同季節可以自行按摩，調養臟腑與體質。
特效穴位按摩圖冊，一次通通收錄！讓你絕對按到位！
內容簡介
找穴不出錯，久按成良醫
經絡是聯繫人體臟腑與肢體、讓氣血運行的通路。大者是經脈，其分支稱絡脈。人要活得健康，就要維護並維持氣血的營養。
穴位又可稱做腧穴，是體表臟腑經絡循環路線中，氣血匯聚、出入的特定位置。它是疾病的反應源，更是推拿按摩的刺激點。
本書依照人體中的各個經絡，完整列出全身上下409個人體大穴，並佐以雙圖，讓你迅速找出穴位位置。同時介紹60種平日常見病症的按摩方法，讓你只要一不舒服，就可以馬上緩解身體的不適。另外更收錄12個特效穴位，讓我們在不同季節可以自行按摩，調養臟腑與體質。
特效穴位按摩圖冊，一次通通收錄！讓你絕對按到位！
作者簡介
作者簡介
查煒 博士
《中華推拿療法》雜誌專家編委
《中華實用醫藥》雜誌常務編委
中國推拿網特邀編委
醫學博士，中國南京國際針灸培訓中心針灸學教研室主任、南京中醫藥大學國際教育學院、世界衛生組織傳統醫學合作中心副教授、研究生導師，中國針灸學會會員。
編著出版各類著作逾40部，其中主編《圖解按摩除百病叢書》（6本）、《巧點穴道》、《實用穴位療法全書》、《圖解足部健康按摩》、《小兒常見病按摩示範圖解》、《中年常見病按摩示範圖解》、《老年常見病按摩示範圖解》、《老年人自我保健叢書》（6本）等，主譯《中醫文化導讀》，副主編《推拿學基礎》、《中國推拿》等，點校、校注《臨證指南醫案》、《奇經八脈考》、《傷寒經解》等古籍 10 餘部。
查煒 博士
《中華推拿療法》雜誌專家編委
《中華實用醫藥》雜誌常務編委
中國推拿網特邀編委
醫學博士，中國南京國際針灸培訓中心針灸學教研室主任、南京中醫藥大學國際教育學院、世界衛生組織傳統醫學合作中心副教授、研究生導師，中國針灸學會會員。
編著出版各類著作逾40部，其中主編《圖解按摩除百病叢書》（6本）、《巧點穴道》、《實用穴位療法全書》、《圖解足部健康按摩》、《小兒常見病按摩示範圖解》、《中年常見病按摩示範圖解》、《老年常見病按摩示範圖解》、《老年人自我保健叢書》（6本）等，主譯《中醫文化導讀》，副主編《推拿學基礎》、《中國推拿》等，點校、校注《臨證指南醫案》、《奇經八脈考》、《傷寒經解》等古籍 10 餘部。
內容目錄
目錄
推薦序
前言
第一章
60種常見疾病的特效按摩法
糖尿病
高血壓
高脂血症
冠狀動脈疾病
脂肪肝
慢性膽囊炎
更年期症候群
中風後遺症
白內障
頭痛
耳鳴
頭暈
胸悶
心悸
失眠
牙痛
感冒
咳嗽
哮喘
咽喉腫痛
慢性咽喉炎
肺炎
慢性支氣管炎
過敏性鼻炎
慢性鼻炎
打嗝
噁心、嘔吐
腹瀉
腸鳴、腹脹
便祕
痔瘡
慢性胃炎
胃下垂
十二指腸潰瘍
神經衰弱
坐骨神經痛
顏面神經麻痺
三叉神經痛
偏頭痛
皮膚瘙癢症
濕疹
痤瘡
蕁麻疹
黃褐斑
頸椎病
腰椎間盤突出
急性腰扭傷
五十肩
腰肌勞損
小腿抽筋
足跟痛
類風濕性關節炎
陽痿
早洩
前列腺疾病
遺精
乳腺增生
月經不調
痛經
閉經
第二章
手太陰肺經 氣息通暢的總管
保養肺經的最佳方法和時間
肺經上潛伏的疾病
肺經腧穴
中府 胸悶咳嗽中府收
雲門 胸痛肩痛全拿下
天府 鼻炎的剋星
俠白 緩解肋間神經痛
尺澤 清肺瀉熱
孔最 咳血的特效穴
列缺 偏、正頭痛都不怕
經渠 趕走咳嗽的困擾
太淵 讓氣血通暢
魚際 失聲莫擔心
少商 感冒咽喉痛不再煩
第三章
手陽明大腸經 人體淋巴系統的守護神
保養大腸經的最佳方法和時間
大腸經上潛伏的疾病
大腸經腧穴
商陽 調節腸胃功能
二間 腹脹找二間
三間 止痛治痔瘡
合谷 昏迷不用怕，合谷喚醒他
陽溪 頭痛眼疾一掃光
偏歷 防止腦中風
溫溜 快速止鼻血
下廉 手臂的保護神
上廉 清腸毒，治便祕
手三里 常按增強免疫力
曲池 感冒發熱不用愁
肘髎 肘部疾病的剋星
手五里 護肩能手
臂臑 眼睛的保健師
肩髃 預防五十肩
巨骨 緩解肩臂疼痛
天鼎 治療扁桃腺炎
扶突 咳嗽氣喘找扶突
口禾髎 拋掉鼻疾的煩惱
迎香 治療鼻疾的第一選擇
第四章
足陽明胃經 人體的後天之本
保養胃經的最佳方法和時間
胃經上潛伏的疾病
胃經腧穴
承泣 根除黑眼圈
四白 眼保健操的主穴
巨髎 主治顏面神經麻痺
地倉 撫平口周皺紋
大迎 牙痛是病也不怕
頰車 預防面部皺紋
下關 治療牙痛與耳鳴
頭維 治療面肌痙攣
人迎 雙向調節血壓
水突 治療慢性咽炎
氣舍 保養肺臟，預防感冒
缺盆 咳嗽、喘息不再愁
氣戶 止打嗝好幫手
庫房 氣喘按按它
屋翳 開胸順氣消炎症
膺窗 胸部保健穴
乳中 祛除目瘤，一個不留
乳根 讓乳房更健康
不容 對付胃疾
承滿 治療胃痛胃炎
梁門 預防胃下垂
關門 胃腸不適就找它
太乙 噁心煩躁按太乙
滑肉門 身材美麗的訣竅
天樞 腹瀉便祕全搞定
外陵 緩解下腹疼痛
大巨 關愛男人的保健穴
水道 關愛女人的保健穴
歸來 對付男女生殖問題
氣衝 男女生殖問題就找它
髀關 改善下肢麻木
伏兔 解除膝冷腰胯疼
陰市 降血糖好幫手
梁丘 對付頑固胃痛最有效
犢鼻 治療膝關節炎
足三里 天然營養補品
上巨虛 艾灸可治胃腸病症
條口 讓腸胃更強健
下巨虛 主治胃腸病症
豐隆 常刮痧可除濕化痰
解溪 促進血液循環
衝陽 除腹脹，增食慾
陷谷 治慢性胃炎胃下垂
內庭 治理口腔上火最有效
厲兌 快速止吐
第五章
足太陰脾經 滋陰養血，百病不生
保養脾經的最佳方法和時間
脾經上潛伏的疾病
脾經腧穴
隱白 快速止血
大都 抽筋不怕按大都
太白 健脾化濕
公孫 擺平胸腹疾病
商丘 足踝扭傷就揉它
三陰交 婦科病首選穴
漏谷 小便不暢按漏谷
地機 改善胰島素分泌
陰陵泉 下焦濕熱的剋星
血海 祛瘀血、生新血
箕門 主治小便不利
衝門 婦科疾病不用愁
府舍 腹痛不愁，府舍解憂
腹結 腹瀉便祕雙調節
大橫 每天5分鐘，減肥促消化
腹哀 肝膽疼痛就找它
食竇 食積反胃有良效
天溪 哺乳媽媽的催乳穴
胸鄉 胸脅脹痛不用愁
周榮 讓您心平氣順
大包 肺部保健師
第六章
手少陰心經 掌管人體生死的君王
保養心經的最佳方法和時間
心經上潛伏的疾病
心經腧穴
極泉 治冠狀動脈疾病的常用穴
青靈 祛除疼痛無煩惱
少海 常按少海，疼痛不來
靈道 癲癇止抽搐就靠它
通里 有效緩解肘臂腫痛
陰郄 治療骨蒸盜汗有特效
神門 安神固本之要穴
少府 養心護腎一舉兩得
少衝 用力掐按可緩解焦慮
第七章
手太陽小腸經 反映心臟能力的鏡子
保養小腸經的最佳方法和時間
小腸經上潛伏的疾病
小腸經腧穴
少澤 通乳功臣
前谷 瀉火治口瘡
後溪 治療頸椎腰椎病的常用穴
腕骨 膽囊疾病多按揉
陽谷 五官「小醫生」
養老 晚年體健靠養老
支正 頭暈目眩找支正
小海 貧血眩暈求小海
肩貞 五十肩的必用穴
臑俞 預防上肢不遂
天宗 健胸美體按天宗
秉風 肩胛疼痛就灸它
曲垣 常按可延緩身體老化
肩外俞 刮痧可治頭痛
肩中俞 讓肩背更有力
天窗 五官疾病就找它
天容 緩解落枕不適
顴髎 色斑粉刺一次掃光
聽宮 耳聾耳鳴就找它
第八章
足太陽膀胱經 通達人體全身的水道
保養膀胱經的最佳方法和時間
膀胱經上潛伏的疾病
膀胱經腧穴
睛明 眼睛明亮的法寶
攢竹 刮痧可治黑眼圈
眉衝 目赤腫痛找眉衝
曲差 治療鼻疾有特效
五處 小兒驚風不可怕
承光 常按可放鬆身心
通天 讓鼻內暢通無阻
絡卻 消除抑鬱精神好
玉枕 頭痛就刮它
天柱 頭腦清楚，天柱幫助
大杼 頸肩不適的剋星
風門 防治感冒莫忘它
肺俞 哮喘病的剋星
厥陰俞 保護心臟的守衛
心俞 養心安神多建功
督俞 腸胃疾病的剋星
膈俞 止嘔吐打嗝有特效
肝俞 清肝明目
膽俞 利膽護體
脾俞 不思飲食就按它
胃俞 養胃和胃
三焦俞 腰疼不怕了
腎俞 護腎強腎
氣海俞 提高性致除腰痛
大腸俞 腰酸腰痛多按揉
關元俞 呵護生殖器官
小腸俞 促進營養消化吸收
膀胱俞 小便不利常尋按
中膂俞 調理不孕症
白環俞 主治男女生殖疾病
八髎 防治生殖疾病的要穴
會陽 治療痔瘡便血
承扶 腿痛痔瘡常找它
殷門 強健腰腿有絕招
浮郄 快速緩解小腿抽筋
委陽 腰背痛按委陽
委中 即刻緩解腰背痛
附分 頸肩不適就按它
魄戶 咳嗽哮喘求魄戶
膏肓 強腎保健常施灸
神堂 胸悶心慌用力按
譩譆 肩背痠痛不要怕
膈關 矢按叩擊降胃氣
魂門 點壓緩解胸脅痛
陽綱 消炎利膽佐膽俞
意舍 艾灸調理糖尿病
胃倉 增進食慾常按它
肓門 腹部不適就按它
志室 腎虛常按是絕招
胞肓 腰脊疼痛多刮擦
秩邊 便祕痔疾不用怕
合陽 腰腳疼痛就揉它
承筋 小腿痙攣揉承筋
承山 腿腳抽筋不再來
飛揚 迅速緩解腿疲勞
跗陽 腳踝腫痛揉揉它
崑崙 腳踝疼痛多拿捏
僕參 牙槽膿腫有奇效
申脈 安神寧心治失眠
金門 急性腰痛就按它
京骨 常按多掐保健康
束骨 推按束骨防感冒
足通谷 溫陽散寒治陽虛
推薦序
前言
第一章
60種常見疾病的特效按摩法
糖尿病
高血壓
高脂血症
冠狀動脈疾病
脂肪肝
慢性膽囊炎
更年期症候群
中風後遺症
白內障
頭痛
耳鳴
頭暈
胸悶
心悸
失眠
牙痛
感冒
咳嗽
哮喘
咽喉腫痛
慢性咽喉炎
肺炎
慢性支氣管炎
過敏性鼻炎
慢性鼻炎
打嗝
噁心、嘔吐
腹瀉
腸鳴、腹脹
便祕
痔瘡
慢性胃炎
胃下垂
十二指腸潰瘍
神經衰弱
坐骨神經痛
顏面神經麻痺
三叉神經痛
偏頭痛
皮膚瘙癢症
濕疹
痤瘡
蕁麻疹
黃褐斑
頸椎病
腰椎間盤突出
急性腰扭傷
五十肩
腰肌勞損
小腿抽筋
足跟痛
類風濕性關節炎
陽痿
早洩
前列腺疾病
遺精
乳腺增生
月經不調
痛經
閉經
第二章
手太陰肺經 氣息通暢的總管
保養肺經的最佳方法和時間
肺經上潛伏的疾病
肺經腧穴
中府 胸悶咳嗽中府收
雲門 胸痛肩痛全拿下
天府 鼻炎的剋星
俠白 緩解肋間神經痛
尺澤 清肺瀉熱
孔最 咳血的特效穴
列缺 偏、正頭痛都不怕
經渠 趕走咳嗽的困擾
太淵 讓氣血通暢
魚際 失聲莫擔心
少商 感冒咽喉痛不再煩
第三章
手陽明大腸經 人體淋巴系統的守護神
保養大腸經的最佳方法和時間
大腸經上潛伏的疾病
大腸經腧穴
商陽 調節腸胃功能
二間 腹脹找二間
三間 止痛治痔瘡
合谷 昏迷不用怕，合谷喚醒他
陽溪 頭痛眼疾一掃光
偏歷 防止腦中風
溫溜 快速止鼻血
下廉 手臂的保護神
上廉 清腸毒，治便祕
手三里 常按增強免疫力
曲池 感冒發熱不用愁
肘髎 肘部疾病的剋星
手五里 護肩能手
臂臑 眼睛的保健師
肩髃 預防五十肩
巨骨 緩解肩臂疼痛
天鼎 治療扁桃腺炎
扶突 咳嗽氣喘找扶突
口禾髎 拋掉鼻疾的煩惱
迎香 治療鼻疾的第一選擇
第四章
足陽明胃經 人體的後天之本
保養胃經的最佳方法和時間
胃經上潛伏的疾病
胃經腧穴
承泣 根除黑眼圈
四白 眼保健操的主穴
巨髎 主治顏面神經麻痺
地倉 撫平口周皺紋
大迎 牙痛是病也不怕
頰車 預防面部皺紋
下關 治療牙痛與耳鳴
頭維 治療面肌痙攣
人迎 雙向調節血壓
水突 治療慢性咽炎
氣舍 保養肺臟，預防感冒
缺盆 咳嗽、喘息不再愁
氣戶 止打嗝好幫手
庫房 氣喘按按它
屋翳 開胸順氣消炎症
膺窗 胸部保健穴
乳中 祛除目瘤，一個不留
乳根 讓乳房更健康
不容 對付胃疾
承滿 治療胃痛胃炎
梁門 預防胃下垂
關門 胃腸不適就找它
太乙 噁心煩躁按太乙
滑肉門 身材美麗的訣竅
天樞 腹瀉便祕全搞定
外陵 緩解下腹疼痛
大巨 關愛男人的保健穴
水道 關愛女人的保健穴
歸來 對付男女生殖問題
氣衝 男女生殖問題就找它
髀關 改善下肢麻木
伏兔 解除膝冷腰胯疼
陰市 降血糖好幫手
梁丘 對付頑固胃痛最有效
犢鼻 治療膝關節炎
足三里 天然營養補品
上巨虛 艾灸可治胃腸病症
條口 讓腸胃更強健
下巨虛 主治胃腸病症
豐隆 常刮痧可除濕化痰
解溪 促進血液循環
衝陽 除腹脹，增食慾
陷谷 治慢性胃炎胃下垂
內庭 治理口腔上火最有效
厲兌 快速止吐
第五章
足太陰脾經 滋陰養血，百病不生
保養脾經的最佳方法和時間
脾經上潛伏的疾病
脾經腧穴
隱白 快速止血
大都 抽筋不怕按大都
太白 健脾化濕
公孫 擺平胸腹疾病
商丘 足踝扭傷就揉它
三陰交 婦科病首選穴
漏谷 小便不暢按漏谷
地機 改善胰島素分泌
陰陵泉 下焦濕熱的剋星
血海 祛瘀血、生新血
箕門 主治小便不利
衝門 婦科疾病不用愁
府舍 腹痛不愁，府舍解憂
腹結 腹瀉便祕雙調節
大橫 每天5分鐘，減肥促消化
腹哀 肝膽疼痛就找它
食竇 食積反胃有良效
天溪 哺乳媽媽的催乳穴
胸鄉 胸脅脹痛不用愁
周榮 讓您心平氣順
大包 肺部保健師
第六章
手少陰心經 掌管人體生死的君王
保養心經的最佳方法和時間
心經上潛伏的疾病
心經腧穴
極泉 治冠狀動脈疾病的常用穴
青靈 祛除疼痛無煩惱
少海 常按少海，疼痛不來
靈道 癲癇止抽搐就靠它
通里 有效緩解肘臂腫痛
陰郄 治療骨蒸盜汗有特效
神門 安神固本之要穴
少府 養心護腎一舉兩得
少衝 用力掐按可緩解焦慮
第七章
手太陽小腸經 反映心臟能力的鏡子
保養小腸經的最佳方法和時間
小腸經上潛伏的疾病
小腸經腧穴
少澤 通乳功臣
前谷 瀉火治口瘡
後溪 治療頸椎腰椎病的常用穴
腕骨 膽囊疾病多按揉
陽谷 五官「小醫生」
養老 晚年體健靠養老
支正 頭暈目眩找支正
小海 貧血眩暈求小海
肩貞 五十肩的必用穴
臑俞 預防上肢不遂
天宗 健胸美體按天宗
秉風 肩胛疼痛就灸它
曲垣 常按可延緩身體老化
肩外俞 刮痧可治頭痛
肩中俞 讓肩背更有力
天窗 五官疾病就找它
天容 緩解落枕不適
顴髎 色斑粉刺一次掃光
聽宮 耳聾耳鳴就找它
第八章
足太陽膀胱經 通達人體全身的水道
保養膀胱經的最佳方法和時間
膀胱經上潛伏的疾病
膀胱經腧穴
睛明 眼睛明亮的法寶
攢竹 刮痧可治黑眼圈
眉衝 目赤腫痛找眉衝
曲差 治療鼻疾有特效
五處 小兒驚風不可怕
承光 常按可放鬆身心
通天 讓鼻內暢通無阻
絡卻 消除抑鬱精神好
玉枕 頭痛就刮它
天柱 頭腦清楚，天柱幫助
大杼 頸肩不適的剋星
風門 防治感冒莫忘它
肺俞 哮喘病的剋星
厥陰俞 保護心臟的守衛
心俞 養心安神多建功
督俞 腸胃疾病的剋星
膈俞 止嘔吐打嗝有特效
肝俞 清肝明目
膽俞 利膽護體
脾俞 不思飲食就按它
胃俞 養胃和胃
三焦俞 腰疼不怕了
腎俞 護腎強腎
氣海俞 提高性致除腰痛
大腸俞 腰酸腰痛多按揉
關元俞 呵護生殖器官
小腸俞 促進營養消化吸收
膀胱俞 小便不利常尋按
中膂俞 調理不孕症
白環俞 主治男女生殖疾病
八髎 防治生殖疾病的要穴
會陽 治療痔瘡便血
承扶 腿痛痔瘡常找它
殷門 強健腰腿有絕招
浮郄 快速緩解小腿抽筋
委陽 腰背痛按委陽
委中 即刻緩解腰背痛
附分 頸肩不適就按它
魄戶 咳嗽哮喘求魄戶
膏肓 強腎保健常施灸
神堂 胸悶心慌用力按
譩譆 肩背痠痛不要怕
膈關 矢按叩擊降胃氣
魂門 點壓緩解胸脅痛
陽綱 消炎利膽佐膽俞
意舍 艾灸調理糖尿病
胃倉 增進食慾常按它
肓門 腹部不適就按它
志室 腎虛常按是絕招
胞肓 腰脊疼痛多刮擦
秩邊 便祕痔疾不用怕
合陽 腰腳疼痛就揉它
承筋 小腿痙攣揉承筋
承山 腿腳抽筋不再來
飛揚 迅速緩解腿疲勞
跗陽 腳踝腫痛揉揉它
崑崙 腳踝疼痛多拿捏
僕參 牙槽膿腫有奇效
申脈 安神寧心治失眠
金門 急性腰痛就按它
京骨 常按多掐保健康
束骨 推按束骨防感冒
足通谷 溫陽散寒治陽虛