內容簡介

中醫骨傷科專家教你搞定全身筋骨肌肉【增訂版】：破解12個骨傷科迷思 + 速療20個常見筋骨損傷 + 20種強筋健骨的食療方

內容簡介
中醫骨傷科看些什麼病？誰適合看中醫骨傷科？
腰痛、膝關節退化也可以看骨傷科嗎？
民俗療法就是中醫骨傷科？
「喬」關節一定要有喀喀聲，才表示喬對位置？
要消除痠痛針灸最有效？
XX行氣散、XX運功散對於腰痠背痛有用嗎？

　　走一趟中醫骨傷科 = 西醫骨科 + 復健科 + 疼痛科，固筋保骨無病痛！

　　一般人對於中醫的骨傷科，第一印象大多是扭、挫傷、跌打損傷才看的，骨傷科與民俗療法也常被一般大眾混淆。其實，骨傷科是中醫的一個專業科別，類似西醫骨科、復健科、疼痛科的綜合科，凡是肌肉、關節、神經組織的損傷，中醫骨傷科均可治療。

　　★破解中醫骨傷科的迷思，正確解答你最關心的固筋保骨問題
　　以Q&A的方式解析中醫骨傷科的專業，破解一般民眾對於骨傷科的迷思與認知誤區。

　　★從骨膜或肌肉透視痠痛成因，立即改善20種骨傷科疾病與不適
　　從病因、症狀表現、診斷與傷科處理方式，到居家照顧的方法、復健運動和穴位按摩，全面解析20種骨傷科疾病與不適，幫助你有效紓解運動傷害及勞損骨痼疾。

　　★調和陰陽、稽滯消積，對症食療方
　　選用最常見的食材，輔以常用中草藥，用簡易的作法，日常佐餐食用超方便。

　　想要舒活筋骨、消除痠痛、改善慢性痛症？其實一點也不難！只要看對科、跟著高宗桂教授的預防、保健、預後養生心法，從了解病因、引發的原因開始，到全面調整自己的生活、運動等習慣，讓自身開啟身體自癒力、還你神清氣爽、筋骨舒暢！

本書特色

　　1. 建立一般大眾對中醫骨傷科的完整印象，並了解骨傷科的運用方式。
　　2. 破解對中醫傷科的迷思，教導一般大眾也可輕易理解的肌肉關節保養方式。
　　3. 搭配清楚、條目清晰的圖文說明，是最符合一般大眾需求的身體肌肉關節保養書。
　　4. 12招圖解「按摩理筋手法」大公開！
　　5. 增補 傷科內服藥與傷科外用藥等中醫傷科藥物療法。

重量級推薦

　　吳元劍／前台灣省中醫師公會理事長
　　張永賢／中國醫藥大學教授 醫學博士
　　曹永昌／前台北市中醫師公會理事長
　　黃福祥／馬光醫療網執行長

作者簡介

作者簡介

高宗桂

　　現任
　　台灣教育部審定醫學教授
　　馬光醫療網學術長
　　馬光中醫總院院長

　　學經歷
　　台灣中國醫藥大學醫學博士
　　中國南京中醫藥大學醫學博士
　　中國北京中醫藥大學醫學博士
　　中國醫藥大學教授暨附設醫院主治醫師
　　中華醫事科技大學講座教授
　　大仁科技大學教授
　　台灣中醫醫學會理事長
　　台灣針刀醫學會理事長
　　中華針灸醫學會秘書長
　　中華推拿科學會理事長
　　南京中醫研究院客座教授兼副院長

　　治療項目
　　慢性肝炎、心悸健忘、消化不良、鼻炎氣喘、腎虛腰痛、失眠、中風、頑固疼痛、關節退化、足跟骨刺、皮下囊腫、靜脈曲張。

內容目錄

目錄
總序：馬光健康管理書院出版系列著作序
推薦序：彌足珍貴的傷科治療寶典
推薦序：淬鍊三十年的骨傷健康知識與自我保健
推薦序：骨骼預防醫學的國際級中醫骨傷科專家
推薦序：全民保健，輕鬆獲得固筋保骨的健康資產
作者自序：較全面了解舒緩全身筋骨痠痛的臨床參考書

Part 1 中醫骨傷科的專業在哪裡？原來骨傷科不只是推拿

Part 2 中醫骨傷常見疾病理療
胸脇肋挫傷
落枕﹝急性頸椎關節周圍炎（Acute Fibrositis）﹞
頸椎症候群（Cervical Syndrome）
五十肩﹝粘黏性肩關節腔炎（Adhesive Capsulitis）﹞
網球肘﹝肱骨外上髁炎（Lateral Humeral Epicondylitis）﹞
滑鼠手﹝腕隧道症候群（Carpal Tunnel Syndrome）﹞
媽媽手﹝狹窄性肌腱滑膜炎（Stenosing Tenosynovitis）﹞
閃腰（急性腰扭傷）
骨刺（腰椎間盤突出症）
膝關節內側副韌帶損傷
膝關節半月板損傷
踝管症候群 （Tarsal Tunnel Syndrome）
足踝扭傷
足跟痛﹝跟腱炎（Achilles Tendonitis）﹞
落下頦（顳頷關節脫位）
肩關節脫位
肘關節脫位
長短腳（ 骨氐髂關節半脫位）
小兒牽拉肘（小兒橈骨頭半脫位）
髖關節脫位

Part 3 強筋健骨的食療法
藥膳篇
藥茶篇

Part 4中醫傷科藥物療法

附錄一 中醫傷科常見的推拿手法有哪些？
附錄二 易筋經動作篇