內容簡介
罰球致勝：7個關鍵時刻突破僵局的罰球動作與心理技巧
內容簡介
控制了罰球，就控制了比賽！
首創SOP標準動作，罰球命中率穩定提高到90％
球員實證：命中率從40％進步到85％
罰球讓球隊每季每場平均多得5分
美國亞瑪遜讀者 ★ ★ ★ ★ ★ 推薦！
本書首創建立罰球SOP標準動作，用七個連續融合的步驟，讓身體和心理都進入無意識的心流狀態，達到90％以上的穩定罰球命中率。
作者曾以71歲的高齡，締造12小時內連續罰球投進2,750球的世界記錄，最後停止的原因不是沒進，而是時間太晚，體育館要關門了。
本書就是作者投籃心法的總成，分成手臂、膝蓋等部位的身體動作及「聚焦與專注」的心理練習。同時透過簡單的影像思考，使罰球技巧快速進化：站在罰球線上，手臂直前延伸約4公尺抵達籃框，把球放進去——而且籃框直徑18英吋，球的直徑略大於9英吋，你幾乎可以把2顆籃球同時塞入籃框。
只要使用本書建立的罰球SOP，身體的每個部份就會以正確的方式合作，站在同樣的位置，使用同樣的動作，籃球就會自己找到籃框。
【使用本書SOP的球員、教練，得到令人信服的結果】
★加州長堤49人隊員在高壓力冠軍賽的罰球進球率，從40％進步到85％
★加州大學球隊實戰罰球進球率，從62％提升到83％
★國中球隊只練習一個禮拜，罰球命中率就穩定超過80％
【罰球才是致勝關鍵】
★有23％的常規球賽是由罰球決定勝負。冠軍賽中罰球的決定性提升到33％。
★NCAA平均罰球命中率不到7成。若按本書練習提升到9成，每季每場球可多拿5分——許多比賽的勝負分差距不到5分。
【把球罰進者，得天下】
★只要敵隊知道你罰不進，他們就會不斷犯你規，讓你無法投射。
★你把球穩穩罰進，能讓敵隊知道：你頂得住，你的球技是全面的。敵隊只好放手讓你投射。
★美國大學球員常在開賽初期故意製造對手犯規，讓自己連續罰進，以培養自信、手感、節奏，並震懾對方。
■ 擁有此書者為贏家！
■ 在比賽壓力下穩穩把球罰進
■ 培養出「射手的手感」
■ 球場上擁有流暢的整體自信
■ 瞬間立時專注的奇效魔法影像
■ 永遠維持最佳進球情緒
神準推薦！（按筆畫）
田科宇╱籃球youtuber 田教練
許時清╱南山高中籃球隊教練
啾啾麥╱暢銷作家
賈凡╱資深球評
楊正磊╱體育主播
楊東遠╱運動視界主編
楊德恩╱台灣品格籃球創辦人
★灌籃高手說控制了籃板，就控制了比賽。但看完《罰球致勝》後是控制了罰球命中率，就控制了比賽！田科宇，籃球youtuber 田教練
★信心和耐心，是做事成功的關鍵，而罰球剛好這樣教導我們。楊德恩，台灣品格籃球創辦人
內容簡介
控制了罰球，就控制了比賽！
首創SOP標準動作，罰球命中率穩定提高到90％
球員實證：命中率從40％進步到85％
罰球讓球隊每季每場平均多得5分
美國亞瑪遜讀者 ★ ★ ★ ★ ★ 推薦！
本書首創建立罰球SOP標準動作，用七個連續融合的步驟，讓身體和心理都進入無意識的心流狀態，達到90％以上的穩定罰球命中率。
作者曾以71歲的高齡，締造12小時內連續罰球投進2,750球的世界記錄，最後停止的原因不是沒進，而是時間太晚，體育館要關門了。
本書就是作者投籃心法的總成，分成手臂、膝蓋等部位的身體動作及「聚焦與專注」的心理練習。同時透過簡單的影像思考，使罰球技巧快速進化：站在罰球線上，手臂直前延伸約4公尺抵達籃框，把球放進去——而且籃框直徑18英吋，球的直徑略大於9英吋，你幾乎可以把2顆籃球同時塞入籃框。
只要使用本書建立的罰球SOP，身體的每個部份就會以正確的方式合作，站在同樣的位置，使用同樣的動作，籃球就會自己找到籃框。
【使用本書SOP的球員、教練，得到令人信服的結果】
★加州長堤49人隊員在高壓力冠軍賽的罰球進球率，從40％進步到85％
★加州大學球隊實戰罰球進球率，從62％提升到83％
★國中球隊只練習一個禮拜，罰球命中率就穩定超過80％
【罰球才是致勝關鍵】
★有23％的常規球賽是由罰球決定勝負。冠軍賽中罰球的決定性提升到33％。
★NCAA平均罰球命中率不到7成。若按本書練習提升到9成，每季每場球可多拿5分——許多比賽的勝負分差距不到5分。
【把球罰進者，得天下】
★只要敵隊知道你罰不進，他們就會不斷犯你規，讓你無法投射。
★你把球穩穩罰進，能讓敵隊知道：你頂得住，你的球技是全面的。敵隊只好放手讓你投射。
★美國大學球員常在開賽初期故意製造對手犯規，讓自己連續罰進，以培養自信、手感、節奏，並震懾對方。
■ 擁有此書者為贏家！
■ 在比賽壓力下穩穩把球罰進
■ 培養出「射手的手感」
■ 球場上擁有流暢的整體自信
■ 瞬間立時專注的奇效魔法影像
■ 永遠維持最佳進球情緒
神準推薦！（按筆畫）
田科宇╱籃球youtuber 田教練
許時清╱南山高中籃球隊教練
啾啾麥╱暢銷作家
賈凡╱資深球評
楊正磊╱體育主播
楊東遠╱運動視界主編
楊德恩╱台灣品格籃球創辦人
★灌籃高手說控制了籃板，就控制了比賽。但看完《罰球致勝》後是控制了罰球命中率，就控制了比賽！田科宇，籃球youtuber 田教練
★信心和耐心，是做事成功的關鍵，而罰球剛好這樣教導我們。楊德恩，台灣品格籃球創辦人
作者簡介
作者簡介
湯姆‧安柏利醫生（Tom Amberry, 1922--2017）
美國足科醫生，世界罰球冠軍，綽號「全球最會投罰球的男人」，曾創下連續投進2,750個球的驚人成績，名列金氏世界記錄。他曾接受「NBC夜線新聞」的專訪表演連續罰球進球，「大衛‧賴特曼秀」也曾將紐約最繁忙的大道封街，邀他公開示範連續罰球的技巧。
他生於北達柯塔州，高中與大學時期都是明星籃球員，二戰時服役於美國海軍。成為足科醫生後，治療過許多著名的運動員，但自己卻停止運動長達40年之久。
退休後重拾籃球，專注練習定點罰球。幾個月內他的罰球表現就從「公園阿伯」等級開始飛躍前進，一年半之後就創下世界紀錄！
他應邀指導全美各高中、大學籃球隊，可以在15分鐘之內就讓球員開始連續進球停不下來，因此又被稱為「罰球醫生」。
他每天早晨都會練習罰球500次，命中率是99.5％。
譯者簡介
蔡世偉
臺大外文系畢業，英國南安普頓大學交換生，補教老師，文字工作者，運動員。
國內三大運動類暢銷書皆出自他的翻譯：《曼巴精神》、《麥可喬丹傳（麥可喬丹唯一授權）》、《公開：阿格西自傳》。另外譯有商業理財類暢銷奇蹟《原子習慣》。
他也擁有多年大型升學補習班教學經驗，風格幽默，獨樹一格，廣受學生好評。著有《成為英語會話人的90條英文公式》、《孩子們的南陽街與大人們的補習班》等。
FB：KingWayne蔡世偉
湯姆‧安柏利醫生（Tom Amberry, 1922--2017）
美國足科醫生，世界罰球冠軍，綽號「全球最會投罰球的男人」，曾創下連續投進2,750個球的驚人成績，名列金氏世界記錄。他曾接受「NBC夜線新聞」的專訪表演連續罰球進球，「大衛‧賴特曼秀」也曾將紐約最繁忙的大道封街，邀他公開示範連續罰球的技巧。
他生於北達柯塔州，高中與大學時期都是明星籃球員，二戰時服役於美國海軍。成為足科醫生後，治療過許多著名的運動員，但自己卻停止運動長達40年之久。
退休後重拾籃球，專注練習定點罰球。幾個月內他的罰球表現就從「公園阿伯」等級開始飛躍前進，一年半之後就創下世界紀錄！
他應邀指導全美各高中、大學籃球隊，可以在15分鐘之內就讓球員開始連續進球停不下來，因此又被稱為「罰球醫生」。
他每天早晨都會練習罰球500次，命中率是99.5％。
譯者簡介
蔡世偉
臺大外文系畢業，英國南安普頓大學交換生，補教老師，文字工作者，運動員。
國內三大運動類暢銷書皆出自他的翻譯：《曼巴精神》、《麥可喬丹傳（麥可喬丹唯一授權）》、《公開：阿格西自傳》。另外譯有商業理財類暢銷奇蹟《原子習慣》。
他也擁有多年大型升學補習班教學經驗，風格幽默，獨樹一格，廣受學生好評。著有《成為英語會話人的90條英文公式》、《孩子們的南陽街與大人們的補習班》等。
FB：KingWayne蔡世偉
內容目錄
目錄
序言 聚焦與專注
第一章 罰球是一份禮物
第二章 籃球史上罰球最準的男人
第三章 罰球的動作機制
第四章 心理層面：聚焦與專注
第五章 站上罰球線
第六章 完美的練習
第七章 疑難排解
第八章 為了進步設定目標
第九章 問題與解答
序言 聚焦與專注
第一章 罰球是一份禮物
第二章 籃球史上罰球最準的男人
第三章 罰球的動作機制
第四章 心理層面：聚焦與專注
第五章 站上罰球線
第六章 完美的練習
第七章 疑難排解
第八章 為了進步設定目標
第九章 問題與解答
ISBN: 9789573292630