內容簡介

讓腸胃動起來：暖男中醫師教你順時養生術+養腸操，遠離胃痛、腹脹、便祕、食慾不振

內容簡介
吃對了，腸胃就順了；腸胃好，身體才會健康！
暖男中醫師教你順時養生術+養腸操
中藥茶飲－喝出好身體，按穴位－按出好腸胃
遠離胃痛、腹脹、便祕、食慾不振

　　俗話說「十人九胃病」。其實脾胃病在我們的日常生活中是極為常見的疾病，相當於現代醫學所說的消化系統疾病，包含胃炎、便祕、腹瀉、消化性潰瘍、胃食道逆流、腸躁症等。

　　「郭醫師，我的脾胃不好跟先天體質有關係嗎？」

　　其實脾胃問題十之八九是由後天的生活作息、飲食習慣、情志不暢（總是愛生氣、悶悶不樂），或是風、寒、暑、濕、熱等外邪侵入所引起。當然也有少數先天脾胃虛弱的患者，多半都因母體影響，但只要後天調養得宜，即可改善。

　　希望透過這本書，教讀者如何透過中醫的望、聞、問、切來觀察日常生活中腸胃的各類問題，繼而透過中醫的方劑、按摩、食補、中藥茶飲等方式，讓腸胃重新活躍起來，回到正常的功能！

本書特色

　　◎本書教你順應時節做養生，並推薦有益腸胃的簡易操，幫助大家調養腸胃、消除各種腸胃不適。

　　◎精選十五種腸胃常見病，結合鮮活的門診故事，講解每種腸胃病是怎麼發生的，該如何預防？教你從穴道按摩、中藥茶飲進行調理。

　　◎破除腸胃流言迷思：胃不好不能喝咖啡或茶嗎？消化不良時吃胃散就可以嗎？脹氣時塗抹涼涼的精油，真的可以緩解嗎？……為讀者提供正確、實用、全面的健康資訊。

真誠推薦

　　中國醫藥大學董事 林昭庚
　　台北市中醫師公會名譽理事長 陳潮宗
　　雲林縣中醫師公會理事長 黃上邦
　　馬光醫療集團執行長 黃福祥
　　藝起發光促進協會理事長 宋逸民
　　金鐘主持人 胡瓜
　　金鐘主持人 高怡平
　　金鐘主持人 曾國城

作者簡介

作者簡介

郭大維

　　現任
　　扶原中醫體系總院長

　　學歷
　　中國醫藥大學中醫所　醫學博士研究
　　中國醫藥大學針灸研究所　醫學碩士
　　中國醫藥大學　醫學士
　　高雄醫藥大學　復健醫學理學士

　　主治專長
　　內科：咳嗽、過敏、青春痘、睡眠障礙、腸胃疾患
　　婦科：月經不調、更年期障礙
　　兒科：過敏、體質調理、轉骨調理
　　男科：性功能障礙、頻尿、攝護腺肥大
　　針灸科：運動傷害、職業傷害、久年痠痛

　　特殊治療：腦中風後遺症、顏面神經麻痺、坐骨神經痛症、退化性膝關節炎、椎間盤疾患
　　累積性創傷症候群（媽媽手、腕隧道症候群、五十肩等）
　　特種針法：針刀治療、眼針治療、筋骨針治療

　　郭大維中醫師 FB：www.facebook.com/drtcmdavidkuo

王瑞玲

　　資深醫藥、美食記者，擁有25 年以上的醫藥採訪經驗。

　　著作
　　《小毛病發現大疾病系列十本》、《愛，小吃》、《心臟回春術》、《骨科診治照護全書》、《不用餓肚子，5周瘦10公斤》、《顧好耳鼻喉，不怕恐怖病毒找上你》等書。

　　經歷
　　▸曾任《自由時報》、《大成報》、《民眾日報》、《臺灣時報》、《臺灣新生報之養生文化報》等多家報社醫藥採訪記者
　　▸曾任《柯夢波丹雜誌》影劇採訪編輯、凱信出版社醫藥叢書主編
　　▸《BODY體面雜誌》醫藥專欄作家
　　▸健康醫起來」節目主持人
　　▸「實在不可思議」健康節目主持人與策畫
　　▸高雄教育廣播電台、中廣流行網快樂廚房節目主持人
　　▸國防部衛教講師

　　王瑞玲醫藥美食記者FB：www.facebook.com/reallyjie520

內容目錄

目錄
自序 做到內養外調，那就是「護胃有成 」 扶原中醫體系總院長 郭大維
自序 透過中醫調理，幫助腸道活躍起來 醫藥記者 王瑞玲

前言 治療腸胃疾病，中西醫大不同

第一章 腸胃好的人，身體才會健康
中醫指的「脾胃病」是什麼？
腸胃不好，看這裡就知道
各年齡層常見的脾胃問題和發生原因
思慮過多的人，脾胃不會好
必須重視的十大胃腸症狀
檢測自己是屬於哪一型的脾胃失調
順「便」觀察很重要
養胃健脾的重要經絡和時機

第二章 常見腸胃病有哪些？
胃脹氣
胃食道逆流
胃痛
急性胃炎
慢性胃炎
消化不良
腸胃型感冒
胃下垂
胃癌
大腸癌
便祕
腹瀉
食慾不振
大腸激躁症
小兒常見的脾胃疾病

第三章 破除腸胃流言迷思

第四章 吃對了，腸胃就順了
讓腸胃動起來，郭醫師的養腸操
腸胃病常用的按摩推拿手法