內容簡介
精進思維：讓每一次思考都能躍出框架的人生增量心法
內容簡介
學業進修、職業精進、多重斜槓、成功創業、人生規劃都適用，
一本不可錯過，開啟全新思維方法的心智成長指南！
慣性思考是積極行動的最大障礙，
你要學會創造成功，而不是複製成功。
亞馬遜中國、當當網百萬暢銷書，蟬聯各大成功勵志榜超過310週，
好評率99.8%，知乎網站五十萬網友實用大推！
你是否按部就班完成學業，卻對自己的未來感到茫然？
你是否在下班後的黃金時刻努力進修學習，卻覺得越學越焦慮？
你是否認為自己資質平庸，而在無意間放棄了許多機會？
從小我們在制式教育中學習，為了社會認同而盲目迎合，局限了無數可能性。
想要跳脫舊有的思考框架，你必須來一場大腦「斷捨離」！
本書作者是浙江大學心理學博士，也是一名學習與思維方法研究專家，他汲取多年從業經驗，將艱澀難解的理論轉化成7個擺脫人生僵局的成長法則：
◆成為「時間」掌控者，從當下出發，結合過去與未來，精準規劃人生每一階段。
◆逃離隱含假設的牢籠，挖掘更多可能的選項，「選擇」對自己人生有意義的事情。
◆捨棄過度準備，現在就是「行動」的最佳時機。
◆把知識當成一項技能來「學習」，讓不同知識產生化學作用，激發新創意。
◆培養簡化訊息、過濾雜訊的能力，將「思維」變成提升自我的工具。
◆設計高難度挑戰，將「才能」磨練到極致。
◆堅持你的獨特性，成為與眾不同的「成功」者。
現實世界裡沒有指引說明書，在不斷革新的時代裡，獨一無二就是最好的競爭力，這七個成長法則可以幫助你從小細節挖掘大關鍵，進一步達成你的理想目標，實現「人生增量」！
▍鼎力推薦
《長安十二時辰》文字鬼才馬親王馬伯庸
《為什麼都是我的錯？》北京大學臨床心理學博士李松蔚
▍讀者好評推薦
•一個厲害的人，一定是一個具有某些「獨一無二」東西的人，他不是「某某第二」，而是他自己。他一定有自己獨特的知識體系、經歷以及對經歷的反思、大局意識、方法論乃至人生觀，然後統和成一個整體，變成了自己的人生護城河。──當當網讀者 甜啾啾
•世界上最可怕的人，是那些一直在你看不見的海面下生根發芽的人。他們不在乎海面上有多少商船、多少金銀珠寶，也不像那些浮游生物一樣，期待好運氣能把它們帶去遠方。他們只是在海底生長，直到築起整個海岸線的城牆。采銅就是後者，是這個世界上極為少數的後者。──豆瓣圖書讀者 Miss power
▍中國大咖讚不絕口推薦
•這本書的價值不只是「如何讓自己變得厲害」，更重要的是弄清楚自己為什麼不夠厲害。──《長安十二時辰》文字鬼才馬親王‧馬伯庸
•聖人說，「吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學也」。之所以會如此，是因為每個人都想努力，但努力的方向不對。某些書並不神奇，只是可以讓你努力的方向對了。──豆瓣著名文藝青年‧張佳瑋
•第—本值得推薦的自我提升類好書，解答了大多數人經常遇到的自我成長中的問題。非常高興看到采銅把知乎上的精彩答案進一步擴展成一本心智成長指南，推薦給每一個想成功的年輕人閱讀。──知乎作者‧戰隼
•救命稻草和武林祕笈。主治在校學生和職場新人的學業不調和前程不通。作者對世人的愛，就藏在理性的封皮和目錄之下，火熱，發燙，在這個雞湯當道的年頭裡，燒出了一條鋒銳的路。──編劇、知乎作者‧梁邊妖
•采銅老師擅長把艱深晦澀的學術理論，轉化成興味盎然的生活常識；把邏輯嚴密的理性思維，昇華成感動人心的熱血情懷。他的工具只有兩個：嚴肅地思考和認真地生活，他是一個思想者和生活家。 ──知乎心理學領域優秀回答者‧動機在杭州
•在知乎上，采銅較真的程度是極為少見的。他把問題放在困惑的熔爐中，反復冶煉，放出的銅歸銅，未能成銅之處，也不會裝成銅。他的回答，重要的往往不是結論，而是思想，因此也更能促使看的人去思考。他是知乎上一個認真的奉獻者，一個令我敬重的人。──中國疾病預防控制中心寄生蟲病預防控制所所長‧周曉農
內容簡介
學業進修、職業精進、多重斜槓、成功創業、人生規劃都適用，
一本不可錯過，開啟全新思維方法的心智成長指南！
慣性思考是積極行動的最大障礙，
你要學會創造成功，而不是複製成功。
亞馬遜中國、當當網百萬暢銷書，蟬聯各大成功勵志榜超過310週，
好評率99.8%，知乎網站五十萬網友實用大推！
你是否按部就班完成學業，卻對自己的未來感到茫然？
你是否在下班後的黃金時刻努力進修學習，卻覺得越學越焦慮？
你是否認為自己資質平庸，而在無意間放棄了許多機會？
從小我們在制式教育中學習，為了社會認同而盲目迎合，局限了無數可能性。
想要跳脫舊有的思考框架，你必須來一場大腦「斷捨離」！
本書作者是浙江大學心理學博士，也是一名學習與思維方法研究專家，他汲取多年從業經驗，將艱澀難解的理論轉化成7個擺脫人生僵局的成長法則：
◆成為「時間」掌控者，從當下出發，結合過去與未來，精準規劃人生每一階段。
◆逃離隱含假設的牢籠，挖掘更多可能的選項，「選擇」對自己人生有意義的事情。
◆捨棄過度準備，現在就是「行動」的最佳時機。
◆把知識當成一項技能來「學習」，讓不同知識產生化學作用，激發新創意。
◆培養簡化訊息、過濾雜訊的能力，將「思維」變成提升自我的工具。
◆設計高難度挑戰，將「才能」磨練到極致。
◆堅持你的獨特性，成為與眾不同的「成功」者。
現實世界裡沒有指引說明書，在不斷革新的時代裡，獨一無二就是最好的競爭力，這七個成長法則可以幫助你從小細節挖掘大關鍵，進一步達成你的理想目標，實現「人生增量」！
▍鼎力推薦
《長安十二時辰》文字鬼才馬親王馬伯庸
《為什麼都是我的錯？》北京大學臨床心理學博士李松蔚
▍讀者好評推薦
•一個厲害的人，一定是一個具有某些「獨一無二」東西的人，他不是「某某第二」，而是他自己。他一定有自己獨特的知識體系、經歷以及對經歷的反思、大局意識、方法論乃至人生觀，然後統和成一個整體，變成了自己的人生護城河。──當當網讀者 甜啾啾
•世界上最可怕的人，是那些一直在你看不見的海面下生根發芽的人。他們不在乎海面上有多少商船、多少金銀珠寶，也不像那些浮游生物一樣，期待好運氣能把它們帶去遠方。他們只是在海底生長，直到築起整個海岸線的城牆。采銅就是後者，是這個世界上極為少數的後者。──豆瓣圖書讀者 Miss power
▍中國大咖讚不絕口推薦
•這本書的價值不只是「如何讓自己變得厲害」，更重要的是弄清楚自己為什麼不夠厲害。──《長安十二時辰》文字鬼才馬親王‧馬伯庸
•聖人說，「吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學也」。之所以會如此，是因為每個人都想努力，但努力的方向不對。某些書並不神奇，只是可以讓你努力的方向對了。──豆瓣著名文藝青年‧張佳瑋
•第—本值得推薦的自我提升類好書，解答了大多數人經常遇到的自我成長中的問題。非常高興看到采銅把知乎上的精彩答案進一步擴展成一本心智成長指南，推薦給每一個想成功的年輕人閱讀。──知乎作者‧戰隼
•救命稻草和武林祕笈。主治在校學生和職場新人的學業不調和前程不通。作者對世人的愛，就藏在理性的封皮和目錄之下，火熱，發燙，在這個雞湯當道的年頭裡，燒出了一條鋒銳的路。──編劇、知乎作者‧梁邊妖
•采銅老師擅長把艱深晦澀的學術理論，轉化成興味盎然的生活常識；把邏輯嚴密的理性思維，昇華成感動人心的熱血情懷。他的工具只有兩個：嚴肅地思考和認真地生活，他是一個思想者和生活家。 ──知乎心理學領域優秀回答者‧動機在杭州
•在知乎上，采銅較真的程度是極為少見的。他把問題放在困惑的熔爐中，反復冶煉，放出的銅歸銅，未能成銅之處，也不會裝成銅。他的回答，重要的往往不是結論，而是思想，因此也更能促使看的人去思考。他是知乎上一個認真的奉獻者，一個令我敬重的人。──中國疾病預防控制中心寄生蟲病預防控制所所長‧周曉農
作者簡介
作者簡介
采銅
浙江大學心理學博士、學習與思維方法研究者、知乎青年知識偶像、2016年中國亞馬遜新銳作家。
著有：《精進思維：讓每一次思考都能躍出框架的人生增量心法》（高寶書版）、《精進2：解鎖萬物的心智進化法》（即將出版）等暢銷書。
個人公眾號：采铜的创想世界
采銅
浙江大學心理學博士、學習與思維方法研究者、知乎青年知識偶像、2016年中國亞馬遜新銳作家。
著有：《精進思維：讓每一次思考都能躍出框架的人生增量心法》（高寶書版）、《精進2：解鎖萬物的心智進化法》（即將出版）等暢銷書。
個人公眾號：采铜的创想世界
內容目錄
目錄
第一章 時間之尺
一、活在「全部的現在」
二、對五年後的自己提問
三、我們總是在重複地抓起沙子
四、「快」與「慢」的自由切換
第二章 尋找心中的「巴拿馬」
一、從終極問題出發
二、逃離隱含假設的牢籠
三、克服天性中的選擇弱勢
四、人生是持續而反覆的構造
第三章 即刻行動
一、「現在」就是最好的時機
二、精益創業的行動啟示
三、像Photoshop一樣分解任務
四、三行而後思
第四章 如何學習，才能夠面對現實
一、找到一切學習的嚮導
二、不要當一個知識搬運工
三、技能，才是學習的終點
四、分離的知識，難以解答真正的現實
第五章 向未知的無限逼近
一、大腦需要「斷捨離」
二、迎接「靈光乍現」的時刻
三、思考可以有自己的形狀
四、世界上沒有輕而易舉的答案
第六章 努力，是一種需要學習的才能
一、努力本身就是一種才能
二、沒有突出的優勢最危險
三、你是「差不多先生」嗎？
四、挑戰是設計出來的
五、不帶痛苦地堅持到底
第七章 每一個成功者，都是唯一的
一、「學渣」與「學霸」都不是好選擇
二、從「遊樂場」到「荒野求生」
三、獨特性就是你的核心競爭力
第一章 時間之尺
一、活在「全部的現在」
二、對五年後的自己提問
三、我們總是在重複地抓起沙子
四、「快」與「慢」的自由切換
第二章 尋找心中的「巴拿馬」
一、從終極問題出發
二、逃離隱含假設的牢籠
三、克服天性中的選擇弱勢
四、人生是持續而反覆的構造
第三章 即刻行動
一、「現在」就是最好的時機
二、精益創業的行動啟示
三、像Photoshop一樣分解任務
四、三行而後思
第四章 如何學習，才能夠面對現實
一、找到一切學習的嚮導
二、不要當一個知識搬運工
三、技能，才是學習的終點
四、分離的知識，難以解答真正的現實
第五章 向未知的無限逼近
一、大腦需要「斷捨離」
二、迎接「靈光乍現」的時刻
三、思考可以有自己的形狀
四、世界上沒有輕而易舉的答案
第六章 努力，是一種需要學習的才能
一、努力本身就是一種才能
二、沒有突出的優勢最危險
三、你是「差不多先生」嗎？
四、挑戰是設計出來的
五、不帶痛苦地堅持到底
第七章 每一個成功者，都是唯一的
一、「學渣」與「學霸」都不是好選擇
二、從「遊樂場」到「荒野求生」
三、獨特性就是你的核心競爭力
ISBN: 9789865062354