內容簡介

天然草本芳療聖典（暢銷版）：21款花草精油＆200多種私密芳療配方 打造無毒香氛家園


內容簡介

最完整的實用芳療知識收錄
利用自然的療癒力量，回歸純天然的芳療養生法！

「芳香療法」是將植物天生具有的香味能量，帶進日常生活中，
利用香氣將身心調整至平靜、沉穩的一種自然療法。
使用萃取自植物的精油（Essential oils），
取得放鬆的效果且同時整合身心的平衡，改善身心不善之處。

從古至今，人都知道植物具有不同的功效，例如，古羅馬時代的卡拉卡拉大浴場就有精油被使用的紀錄。在世界各地有許多國家及區域也都有利用植物的力量，來進行一般醫療或民俗療法，如印度阿育吠陀醫學（Ayurveda）中的草藥學、中國中醫學上各種植物草藥的運用，而日本的菖浦泡湯及柚子泡湯在廣義上也都可以稱為「芳香療法」。


本書特色

◎使用方法多元，可以個人需求選擇、調配
◎21款經典精油詳細介紹，幫助你更了解芳療的繽紛世界
◎各種活用精油的芳療法，深入日常讓生活更美好
◎超過200種精油配方收錄，超實用芳療聖典
◎內容由淺入深，適合所有喜愛精油、芳療的讀者
◎完整實用的芳療知識
5種紓壓精油按摩法
7大精油調性完全解析
9種生活季節香氛空間打造
21款基礎精油調配運用
200多種私密芳療配方收錄

同時，大多數人對於精油芳療的疑問也都可以在書中找到專業的答案！
例如：
該如何挑選精油？
沒把精油全部使用完畢怎麼辦？
精油可以用在什麼地方？
精油有哪些不同作用？
精油有調配的相容性嗎？
精油是否真的安全嗎？
該如何保存精油？
不同調性的精油該如何搭配？
調配精油該使用哪些道具？

作者簡介

作者簡介

羽鳥冬子

◎OFFICEBIRD 董事
◎日本芳療環境協會認定 芳香療法講師
◎日本藥用香草鞋回認定 香草治療師 專員
◎日本成人病預防協會認定講師 健康管理士一般指導員
◎日本食物分析師協會認定 食物分析師
◎日本空手道協會 初段

1971年出生，崎玉線立川越女子高校、青山學院大學畢業後，1994年成為航空公司國際線空服員，之後以座艙長身分飛行世界各地服務。2002年離職，就開始正式學習在工作時就非常有興趣的芳香療法。取得芳香療法講師等的資格後，除了開設自己的芳療教室之外，同時也擔任日本芳療環境協會CI委員、芳療教室委員、生活の木、青山Elysium House及各種公家機關等的教師。另以健康管理士的身分，進行食育指導及企業研修等演講，活動範圍相當廣泛。


監修者簡介

佐々木 薫

◎日本芳療環境協會認定 芳香療法專家
◎生活の木 社會事業部門 總經理

在生活の木從事香草及芳香療法的研究之外，也擔任香草製品、店鋪、香草花園等的企劃及開發工作。同時在生活の木Herbal Life College、文化學校、社會人士講座等擔任講師，教學內容從如何享受香草及芳香療法的樂趣到相關的專業知識，內容廣泛且豐富。

主要著作．監修書籍有：
◎《芳療&香草的教科書》（PHP研究所出版）
◎《香草事典》（池田書店出版）
◎《看DVD就能了解的 初學者的芳香療法》（池田書店出版）
◎《美味香草茶》（誠文堂新光社出版）
◎《最新版芳香療法圖鑑》（主婦之友社出版）


中文版審訂簡介

生活芳療講師 何品誼 審訂推薦

何品誼 Fenny Ho

專業證照：
‧英國ITEC高階國際芳療師
‧美國國家整體芳香療法協會NAHA認證芳療師
‧中國芳香保健師講師資格

教學內容：
‧教授芳香精油等相關知識&身心靈整體健康學
‧教授DIY打造天然芳療保養品&芳療保健品&
芳療手工香皂&樂活居家香氛用品&環保清潔用品
教學經歷：
文山、北投、松山、新店崇光等社區大學授課講師
‧Tel / +886-2-27495593
‧Fax / +886-2-27495493
‧E-mail / [email protected]
‧Blog / 戀戀香草精油　http://herbdiy.pixnet.net/blog
‧FB粉絲頁 / 戀戀香草精油　http://www.facebook.com/herbdiy

內容目錄

目錄

首先
本書使用方法

PART 1
第一步 在開始芳香療法前
特別想要知道的芳香療法
利用職務芳香的自然療法
香味傳導的主要三種方式
搾取自植物的芳香成分「精油」
依據植物不同而有所變化之精油榨取方法
精油的正確選擇方法
精油的使用方法及保管時的注意事項
享受芳香療法的各種方法
芳香浴
精油浴
精油吸入，臉部精油蒸氣
精油濕布
精油按摩
美容
清潔
了解香味後享受精油各種組合
精油地圖
組合精油3步驟
記錄下專屬的精油組合配方
完全使用每次追加的7種精油

PART 2
隨心所欲的使用！基本精油的完全使用．組合配方
7種基本款精油，讓你更貼近香氛的世界
01甜橙
02葡萄柚
03天竺葵
04茶樹
05薄荷
06薰衣草
07迷迭香
精油組合Q&A

PART 3
讓精油擴展您的世界！效用齊全的精油完全使用．組合配方
7種進階款精油，讓精油更加擴展您的世界
08依蘭
09絲柏
10杜松漿果
11佛手柑
12尤加利
13檸檬
14檸檬香茅
將香草始用在您的生活中吧！

PART 4
想要多花點功夫！特選精油完全使用．組合配方
7種特選款精油，來享受深度芳香療法吧！
15德國洋甘菊
16檀香
17茉莉花
18橙花
19 乳香
20日本柚
21玫瑰
歷史上的芳香療法

PART 5
在這個時候、那個時候
適合各種不同狀況的芳香療法大活用配方
春季的芳香療法
夏季的芳香療法
秋季的芳香療法
冬季的芳香療法
運動時的芳香療法
辦公時的芳香療法
外出時的芳香療法
孩童適用的芳香療法
寵物適用的芳香療法
準媽媽的芳香療法

PART 6
想要預先就知道！芳香療法的助益常識
基底材料
基底油
花水
調配道具
按摩方法
頭部按摩
臉部按摩
手腕部按摩
腹部按摩
足部按摩
給想要更加享受芳香療法樂趣者

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