內容簡介
今天的人設是專業上班族：職場如劇場，每天演技進步1%，靈肉分離的快樂就會滿出來！
內容簡介
上班心會苦，是因為你想著做自己！
成熟工作者不拼實力拼演技，
搞定自己的角色，讀懂對手的劇本，
才能讓你一路笑演到最後，發光又發亮！
★佐編茶水間Zoey、Repeat的人類圖計程車、心智圖天后胡雅茹、演員王世緯、編劇作家袁瓊瓊、資深媒體主持人潘月琪，齊力推薦！──獻給廣大苦悶上班族，最後能救你脫離苦海的，不是燈塔，而是鎂光燈！★
職場之所以讓人又愛又恨，就因為這裡頭有太多互相牽制、無奈和妥協。
每個人都希望自己有個英明老闆和神隊友同事，
但前提是你必須上輩子燒好香鋪橋造路做好事。
如果沒有，那麼你也只能咬牙接受自己只有NG老闆和NG同事，
一邊消業障，一邊積累福報。
抱著「做自己」的心念進職場，日子會很難熬，
但將自己切換為「專業演員」的定位，日子就好玩起來了！！
這是一本非典型職場勵志書。
專業上班族阿發不會慫恿你勇敢追夢，也不鼓勵你把興趣當飯吃，
而是以自身的經歷，告訴大家如何演好「工作」這場戲。
讓你的不爽，成為人生的堆肥！
今天開始，訓練自己當專業演員，演好自己的戲，看懂別人的戲，
荒唐中求生存，你的日子才會愈過愈輕鬆！
◎職場如劇場，在這本書裡，
阿發將與你分享「專業上班族」的精湛演出：
1. 第一步，認清「職場舞台」──
想要當個高效喜樂的上班族，你必須在心裡徹底放棄你對於好老闆、完美主管、神隊友同事等等所有一切的不實幻想。既然跟你有血緣關係的爸媽和手足也經常讓你頭痛火大，那麼跟你完全沒有血緣關係的主管老闆和同事，會找你麻煩，讓你火大，那才是正常的。
2. 第二步，讀懂「人際劇本」──
職場中就是有各式各樣的健達出奇蛋。每次碰到難搞的同事，你都要帶著感恩與獵奇的心情，替他們進行生物分類建檔。學會切換心態，抱著用放大鏡觀察培養皿內蠕動微生物的研究精神，開發不同滴劑來對待他們。
3. 第三步，演好「專業設定」──
身為一個專業上班族，「努力」要夠內斂，不需要急著跳出來證明自己有能耐，不需要證明自己可以扛起每一個挑戰。畢竟觀音娘娘都沒辦法普渡眾生。不努力也是一種節能環保，保護你的精氣神，才能在每一次值得的任務中，全力以赴。
4. 第四步，找出「轉場時機」──
關於改變，你需要的不是決心，而是壓垮你的最後一根稻草。人到中年後你就會知道，鬼遮眼這件事是千真萬確的。人只有認識自己、把自己的價值看清楚了，缺點也都認了，講話才有力量，做決定才能果斷。當你等到壓垮你的那根大稻草，你自然就會拍拍屁股，離開你深陷的泥沼。用你的速度下決心，這樣的改變才會比鑽石恆久遠。
內容簡介
上班心會苦，是因為你想著做自己！
成熟工作者不拼實力拼演技，
搞定自己的角色，讀懂對手的劇本，
才能讓你一路笑演到最後，發光又發亮！
★佐編茶水間Zoey、Repeat的人類圖計程車、心智圖天后胡雅茹、演員王世緯、編劇作家袁瓊瓊、資深媒體主持人潘月琪，齊力推薦！──獻給廣大苦悶上班族，最後能救你脫離苦海的，不是燈塔，而是鎂光燈！★
職場之所以讓人又愛又恨，就因為這裡頭有太多互相牽制、無奈和妥協。
每個人都希望自己有個英明老闆和神隊友同事，
但前提是你必須上輩子燒好香鋪橋造路做好事。
如果沒有，那麼你也只能咬牙接受自己只有NG老闆和NG同事，
一邊消業障，一邊積累福報。
抱著「做自己」的心念進職場，日子會很難熬，
但將自己切換為「專業演員」的定位，日子就好玩起來了！！
這是一本非典型職場勵志書。
專業上班族阿發不會慫恿你勇敢追夢，也不鼓勵你把興趣當飯吃，
而是以自身的經歷，告訴大家如何演好「工作」這場戲。
讓你的不爽，成為人生的堆肥！
今天開始，訓練自己當專業演員，演好自己的戲，看懂別人的戲，
荒唐中求生存，你的日子才會愈過愈輕鬆！
◎職場如劇場，在這本書裡，
阿發將與你分享「專業上班族」的精湛演出：
1. 第一步，認清「職場舞台」──
想要當個高效喜樂的上班族，你必須在心裡徹底放棄你對於好老闆、完美主管、神隊友同事等等所有一切的不實幻想。既然跟你有血緣關係的爸媽和手足也經常讓你頭痛火大，那麼跟你完全沒有血緣關係的主管老闆和同事，會找你麻煩，讓你火大，那才是正常的。
2. 第二步，讀懂「人際劇本」──
職場中就是有各式各樣的健達出奇蛋。每次碰到難搞的同事，你都要帶著感恩與獵奇的心情，替他們進行生物分類建檔。學會切換心態，抱著用放大鏡觀察培養皿內蠕動微生物的研究精神，開發不同滴劑來對待他們。
3. 第三步，演好「專業設定」──
身為一個專業上班族，「努力」要夠內斂，不需要急著跳出來證明自己有能耐，不需要證明自己可以扛起每一個挑戰。畢竟觀音娘娘都沒辦法普渡眾生。不努力也是一種節能環保，保護你的精氣神，才能在每一次值得的任務中，全力以赴。
4. 第四步，找出「轉場時機」──
關於改變，你需要的不是決心，而是壓垮你的最後一根稻草。人到中年後你就會知道，鬼遮眼這件事是千真萬確的。人只有認識自己、把自己的價值看清楚了，缺點也都認了，講話才有力量，做決定才能果斷。當你等到壓垮你的那根大稻草，你自然就會拍拍屁股，離開你深陷的泥沼。用你的速度下決心，這樣的改變才會比鑽石恆久遠。
作者簡介
作者簡介
阿發的寫作日常（譚宥宜Afra）
1980年生，從翻譯界的哈佛、美國蒙特瑞翻譯學院取得口譯碩士後，進入新聞界，8年後離開電視台，轉戰金融圈，掐指一算已是6個年頭。在職海中載浮載沉的這些年，發現自己很大部分的核心工作，就是翻譯老闆、主管和同事荒唐且近乎黑色幽默的內心戲。喜歡觀察荒誕人性，經常洗腦自己職場就是人生修練場。
白天溫良恭儉讓，一本正經認真工作，夜間性格會調節為溫良恭儉「浪」模式。最愛在個人臉書粉絲頁上說些不會當面說給NG老闆主管同事們聽的酒後真心話，導致三不五時收到娘親的柔性道德勸說，勸導阿發為了自身前途著想，最好不要再寫這些職場現形記。
摩羯座、AB型，興趣多元，難以被定義，唯一不變的是對寫作和真誠的需求。
FB：阿發的寫作日常
https://www.facebook.com/afrawords
Blog：阿發寫字
https://afrawords.com/
阿發的寫作日常（譚宥宜Afra）
1980年生，從翻譯界的哈佛、美國蒙特瑞翻譯學院取得口譯碩士後，進入新聞界，8年後離開電視台，轉戰金融圈，掐指一算已是6個年頭。在職海中載浮載沉的這些年，發現自己很大部分的核心工作，就是翻譯老闆、主管和同事荒唐且近乎黑色幽默的內心戲。喜歡觀察荒誕人性，經常洗腦自己職場就是人生修練場。
白天溫良恭儉讓，一本正經認真工作，夜間性格會調節為溫良恭儉「浪」模式。最愛在個人臉書粉絲頁上說些不會當面說給NG老闆主管同事們聽的酒後真心話，導致三不五時收到娘親的柔性道德勸說，勸導阿發為了自身前途著想，最好不要再寫這些職場現形記。
摩羯座、AB型，興趣多元，難以被定義，唯一不變的是對寫作和真誠的需求。
FB：阿發的寫作日常
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https://afrawords.com/
內容目錄
目錄
作者序. 上班會苦，是因為你還想做自己
第一章 認清辦公室原廠設定：巨嬰老闆、豬隊友、鳥差事
1 醒來吧，這世界上不存在完美老闆
2 老闆全身都是敏感點，請儘早摸清老闆的點
3 荒唐主管是業力輪迴，靠自己修練才能超脫
4 職場裡多的是能力撐不起頭銜的漂亮草包
5 NG老闆提拔NG子民，是一種業力吸引
6 上班族就是薛西佛斯下凡間
7 面試靠的是看對眼，優秀不代表保證錄取
8 不是努力，就可以成為老闆的寶貝
9 別讓主管成為你的絆腳石
第二章 會做事不如會演戲，面具就是你的超能力！
1 職場人際互動，先求看懂再求會處理
2 惱人的同事跟惱人的親友，有什麼不一樣？
3 辦公室生存潛規則，在樂扣樂扣便當盒裡悟道
4 刷牙刷卡也別忘了刷存在感
5 那些你想退卻不能退的工作群組
6 好啦，大家都知道你是科長
7 老闆生日快樂之雞蛋糕啟示
8 保守你的氣場，慎選你所處的磁場
9 說好聽話你會得人疼，說白目話你會得自由
10 面癱不是病不用花錢治療
第三章 比起全面付出，選擇性努力走得更快活
1 選一句可以洗腦自己的座右銘
2 你不是新台幣，不能討好所有人？
3 自我感覺足夠良好，就可以把世界踩在腳底下
4 不能掌控的外在因素，笑看，擺爛或放手，都是好選擇
5 選擇性努力，很輕鬆喔
6 我沒有企圖心，但我有責任感
7 當個有本事的角落生物
8 老闆，除了你，我可以偷偷愛別人嗎？
第四章 會打怪，不代表你得死守在怪獸身邊
1 你有早發性懷才不遇嗎？
2 闖蕩職場，遇到NG老闆，認賠停損也很重要
3 工作就像擇偶，離婚好過沒有好好愛過
4 離不開壞老闆是因為鬼遮眼
5 逛蝦皮不如逛104
6 關於改變，你需要的不是決心，而是壓垮你的最後一根稻草
作者序. 上班會苦，是因為你還想做自己
第一章 認清辦公室原廠設定：巨嬰老闆、豬隊友、鳥差事
1 醒來吧，這世界上不存在完美老闆
2 老闆全身都是敏感點，請儘早摸清老闆的點
3 荒唐主管是業力輪迴，靠自己修練才能超脫
4 職場裡多的是能力撐不起頭銜的漂亮草包
5 NG老闆提拔NG子民，是一種業力吸引
6 上班族就是薛西佛斯下凡間
7 面試靠的是看對眼，優秀不代表保證錄取
8 不是努力，就可以成為老闆的寶貝
9 別讓主管成為你的絆腳石
第二章 會做事不如會演戲，面具就是你的超能力！
1 職場人際互動，先求看懂再求會處理
2 惱人的同事跟惱人的親友，有什麼不一樣？
3 辦公室生存潛規則，在樂扣樂扣便當盒裡悟道
4 刷牙刷卡也別忘了刷存在感
5 那些你想退卻不能退的工作群組
6 好啦，大家都知道你是科長
7 老闆生日快樂之雞蛋糕啟示
8 保守你的氣場，慎選你所處的磁場
9 說好聽話你會得人疼，說白目話你會得自由
10 面癱不是病不用花錢治療
第三章 比起全面付出，選擇性努力走得更快活
1 選一句可以洗腦自己的座右銘
2 你不是新台幣，不能討好所有人？
3 自我感覺足夠良好，就可以把世界踩在腳底下
4 不能掌控的外在因素，笑看，擺爛或放手，都是好選擇
5 選擇性努力，很輕鬆喔
6 我沒有企圖心，但我有責任感
7 當個有本事的角落生物
8 老闆，除了你，我可以偷偷愛別人嗎？
第四章 會打怪，不代表你得死守在怪獸身邊
1 你有早發性懷才不遇嗎？
2 闖蕩職場，遇到NG老闆，認賠停損也很重要
3 工作就像擇偶，離婚好過沒有好好愛過
4 離不開壞老闆是因為鬼遮眼
5 逛蝦皮不如逛104
6 關於改變，你需要的不是決心，而是壓垮你的最後一根稻草
ISBN: 9789860668964