內容簡介

身體動起來！從個人體能到世界奧運，
全面理解運動規則與科學原理！
 

【內容簡介】

你常常精神不濟、注意力不集中、學習力低下嗎？
你曾經熬夜看奧運比賽，為國手們加油打氣嗎?
養成規律的運動習慣，不僅能穩定情緒、幫助身體發育，
也能讓腦筋更靈活、學習更專注，提升學業成績！
除此之外，在迎接每4年一次的奧運盛事前，
先了解各項比賽規則，更能開闊眼界建立世界觀。
邀請大家加入運動行列，培養運動家精神，
一起越動越聰明吧！

 
【故事大綱】

孟教練是未來選手村的教練，負責訓練國家代表隊的選手。他邀請瑟琪與勞恩參觀選手村，想親自教他們各項運動的知識與技巧。在孟教練的指導下，運動健將瑟琪克服了怕水的恐懼，體能不佳的勞恩也在不知不覺中對運動產生興趣。


【本書重點提示】

#運動 #體能 #奧運 #有氧運動 #無氧運動 #田徑運動
#馬拉松 #跑鞋分類 #接力賽跑 #游泳招式 #體操運動
#重心與平衡 #技擊運動 #跆拳道 #柔道 #拳擊
#足球 #棒球 #籃球 #休閒活動 #直排輪
#極限運動 #攀岩 #運動傷害 #急救處理
 


【108課綱對照】

〈健康與體育〉 身心素質與自我精進、規劃執行與創新應變
〈綜合活動領域〉 系統思考與解決問題、人際關係與團隊合作
 

 
【審訂】

臺北市立大學運動教育研究所教授 周建智

臺北市立大學運動教育研究所教授，曾是臺灣舉重國手。1995年前往美國中密西根大學攻讀碩士，2001年畢業於美國佛羅里達州立大學取得博士學位。經過十多年致力於學校體育課程與教學發展，研究成果獲得各大雜誌及媒體報導，更應天下雜誌出版社邀請，在《幸福體育課：會玩又會運動》一書中，分享創意學校體育的教學成果，希望能啟發教育行政當局與學生家長，讓孩子愛上運動。

 


【全書系特色】

知識＋漫畫＋圖解＋故事＋專家＋大英百科詞條
•首度將權威《大英百科全書》改編為漫畫
•內容貫通國小、國中必學的十大領域基礎知識
•整合科學與人文知識，培養未來的全方位人才！
•以圖像整合難懂概念，秒懂各科核心知識
•包含各種文本，提升文章閱讀力、圖表判讀力

 


【《漫畫大英百科》的三階段靈活運用法】

1.先看圖熟悉各單元核心知識，迅速掌握！
2.漫畫情節穿插豐富資訊，輕鬆理解！
3.精選《大英百科全書》詞條，加深印象！

 

※《大英百科全書》是現存的近代百科全書中，最古老、最知名且最具權威的一套，由100名全職編輯及超過4000名專家編寫詞條，備受全球讀者的信賴。

 

【國內推薦】

活潑逗趣的介紹方式讓人想一頁接著一頁讀下去；簡單易懂的解說方式讓人能明瞭深奧的天體知識。──臺北市民生國小‧吳欣蓉

不管是當媽媽還是老師，發現孩子對於圖像幾乎無法拒絕其誘惑，如果又是漫畫，魅力更是加乘加倍。當今電子用品當道，如何從中脫身？三采漫畫百科全書應該可以助師長一臂之力。──臺南市南大附小‧溫美玉

真希望小時候有這麼讚的書可讀！等不及看到全部！──慈濟大學生命科學助理教授‧葉綠舒（老葉的生物化學部落客）

這套書出版後，我們終於可以說「看漫畫的小孩不會變壞」──數感實驗室共同創辦人、數學作家‧賴以威
（以上推薦按姓氏筆劃排序）

 


【書籍資訊】

◎書籍資訊：無注音，適合8歲以上閱讀。
◎教育議題分類：安全教育、戶外教育
◎學習領域分類：健康與體育、綜合活動

作者簡介

BomBom Story
BomBom意為「看見春天」，由教師、學者，以及來自各專業領域的故事寫手群所組成的創作團隊，將考察完整的資料和嚴謹審訂的知識內容，以有趣的漫畫方式呈現。

內容目錄

>>序幕
咻～射門得分！  8

01運動與體能
運動是什麼？  14
運動不足對健康的影響
運動的類型

我的體能狀況如何？  22
徒手體操 / 伸展操 / 立定跳遠
坐姿體前彎 / 屈膝仰臥起坐

如何提升體能？  32
800及1600公尺跑走 / 健康體能與運動體能
運動的科學原理 / 有氧運動與無氧運動
有助提升體能的各種遊戲

02各式各樣的運動
挑戰速度極限的田徑運動  44
短距離賽跑 / 快縮肌與慢縮肌
馬拉松距離的由來 / 正確的長跑姿勢
無氧運動中的短距離賽跑
特性不同的跑鞋分類
接力賽跑 / 正確的跨欄跑法

擲得又遠又高！  56
田徑運動的由來 / 什麼是離心效應？
投擲項目 / 投擲比賽與拋物線運動
助跑與加速度 / 彈性

隱藏在游泳中的科學知識  64
人是如何漂浮在水面上的？
游泳有優勢的身材條件
各種不同的游泳招式

挑戰優美動作的體操運動  72
各種體操項目 / 墊上運動
可在地墊上挑戰的各種動作 / 重心與平衡
透過動作挑戰所獲得的內涵價值

從格鬥中發展出來的技擊運動  81
技擊運動 / 跆拳道
柔道 / 柔道中的科學原理
拳擊 / 奧運會的技擊項目

用一顆球讓世界合而為一的足球運動  91
足球 / 足球場上的位置
足球的規則 / 足球的技巧

重視戰術與規則的棒球運動  104
棒球 / 棒球場與場上的位置
棒球用具與護具 / 盜壘與牽制
棒球的計分看板

在室內也能享受的籃球運動 108
籃球 / 籃球場上的位置 / 傳球技巧
正確的投籃姿勢 / 籃球的各種進攻方式
籃球的犯規 / 源自於籃球的新型運動

03運動與休閒活動
放鬆身心的休閒運動  132
各種休閒活動
正確的直排輪跌倒技巧
直排輪的前進與煞車方式
各種休閒運動

享受挑戰與冒險的極限運動  142
極限運動
運動攀登
各種岩點與抓法

運動傷害  149
發生運動事故的原因
運動傷害的種類
RICE的急救處理方式

>>終幕
勞恩的香蕉球  156

>>附錄：本書名詞索引