內容簡介
從認識自己╱身體健康╱親密關係╱金錢能量╱內在心靈五大層面，
透過書寫展開與自我內在的對話，
探索、覺察人生諸般問題之根本原因，
進而改變觀念與內在潛意識信念，
改寫人生，踏上豐盛之路！
或許此時此刻的你，有些茫然、有些困惑、有些失意，或者是帶著尋找問題的答案、尋找人生的意義、自己存在的價值而來，更可能是渴望找到快樂人生、健康生活以及富足、豐盛的生命而來，當然也有可能純粹是因為好奇、無意間翻起這本書。無論是何種原因，相信都是源自於你靈魂對於愛的極致渴望，因而與宇宙源頭愛的能量共振，帶你踏上這趟專屬於你愛的奇異旅程。
在這趟愛的奇異旅程當中，作者劉滄碩將扮演陪伴者的角色，陪伴你一起走過 33天、每天 7分鐘的豐盛心靈寫作書寫旅程，和你一起探索內在心靈蘊藏的無窮巨大能量。
書寫，代表著引領你重返心靈狀態！
許多人都聽過要好好愛自己、或是先愛自己！
那怎樣才算是好好愛自己、先愛自己呢？
其實透過書寫，展開與自己的對話，就是愛自己的一種具體表現。
7分鐘能做什麼呢？
7分鐘看似就是一個零碎的時間片段。
但是我們有多久沒有好好的讓自己靜下心來、書寫7分鐘呢？
你知道嗎？不要說 7分鐘，現在許多人甚至「不敢」讓自己停下來、靜下心 1分鐘！稍有空檔，就會拿起手機填補空下來的時間。為何呢？因為只要停下來，他就不得不面對內在許多的焦慮、浮躁、不安、甚至恐懼、害怕等情緒，許許多多問題就會一一浮現：
應接不暇卻沒有什麼效益的商務應酬
整天不停的忙，卻不知道自己到底在忙些什麼
還沒有學會一件新事物，另一件新事物又來了
親密關係面臨觀念、相處不合等問題
整天忙忙碌碌，卻仍舊一事無成
每月的租金、水電雜支、教養費用負擔重，賺的都不夠花
發現自己走的路，並不是自己內心想要的
內心空虛，迷失了自我……
哪怕只是停下來一分鐘，所有工作、生活的問題，便如同洪水猛獸、波濤洶湧迎面席捲而來，把人壓得喘不過氣來。而遇到這類情境、問題時，大多數人會選擇逃避、壓抑，或是轉而往外尋求解決的方法和答案。
其實只要開始靜下心書寫，往內與自己展開對話，你便會發現：宇宙一直都在幫助你，一直在提供你解決的方法與答案，只是我們都太習慣於往外尋求、活在外在浮躁的世界，不僅造成行為浮躁，連帶著思想、內心都被牽動，而無法靜心的覺察，看見事物的真相與答案。
在此邀請你和作者劉滄碩一同踏上愛的奇異旅程，透過 33天、每天 7分鐘的豐盛心靈寫作，從認識自己、身體健康、親密關係、金錢能量以及內在心靈五大層面著手，協助你探索內在心靈、情緒能量卡住的關鍵原因，改變內在的限制性信念、潛意識，進而邁向財富富足、生命豐盛之路。
透過書寫展開與自我內在的對話，
探索、覺察人生諸般問題之根本原因，
進而改變觀念與內在潛意識信念，
改寫人生，踏上豐盛之路！
或許此時此刻的你，有些茫然、有些困惑、有些失意，或者是帶著尋找問題的答案、尋找人生的意義、自己存在的價值而來，更可能是渴望找到快樂人生、健康生活以及富足、豐盛的生命而來，當然也有可能純粹是因為好奇、無意間翻起這本書。無論是何種原因，相信都是源自於你靈魂對於愛的極致渴望，因而與宇宙源頭愛的能量共振，帶你踏上這趟專屬於你愛的奇異旅程。
在這趟愛的奇異旅程當中，作者劉滄碩將扮演陪伴者的角色，陪伴你一起走過 33天、每天 7分鐘的豐盛心靈寫作書寫旅程，和你一起探索內在心靈蘊藏的無窮巨大能量。
書寫，代表著引領你重返心靈狀態！
許多人都聽過要好好愛自己、或是先愛自己！
那怎樣才算是好好愛自己、先愛自己呢？
其實透過書寫，展開與自己的對話，就是愛自己的一種具體表現。
7分鐘能做什麼呢？
7分鐘看似就是一個零碎的時間片段。
但是我們有多久沒有好好的讓自己靜下心來、書寫7分鐘呢？
你知道嗎？不要說 7分鐘，現在許多人甚至「不敢」讓自己停下來、靜下心 1分鐘！稍有空檔，就會拿起手機填補空下來的時間。為何呢？因為只要停下來，他就不得不面對內在許多的焦慮、浮躁、不安、甚至恐懼、害怕等情緒，許許多多問題就會一一浮現：
應接不暇卻沒有什麼效益的商務應酬
整天不停的忙，卻不知道自己到底在忙些什麼
還沒有學會一件新事物，另一件新事物又來了
親密關係面臨觀念、相處不合等問題
整天忙忙碌碌，卻仍舊一事無成
每月的租金、水電雜支、教養費用負擔重，賺的都不夠花
發現自己走的路，並不是自己內心想要的
內心空虛，迷失了自我……
哪怕只是停下來一分鐘，所有工作、生活的問題，便如同洪水猛獸、波濤洶湧迎面席捲而來，把人壓得喘不過氣來。而遇到這類情境、問題時，大多數人會選擇逃避、壓抑，或是轉而往外尋求解決的方法和答案。
其實只要開始靜下心書寫，往內與自己展開對話，你便會發現：宇宙一直都在幫助你，一直在提供你解決的方法與答案，只是我們都太習慣於往外尋求、活在外在浮躁的世界，不僅造成行為浮躁，連帶著思想、內心都被牽動，而無法靜心的覺察，看見事物的真相與答案。
在此邀請你和作者劉滄碩一同踏上愛的奇異旅程，透過 33天、每天 7分鐘的豐盛心靈寫作，從認識自己、身體健康、親密關係、金錢能量以及內在心靈五大層面著手，協助你探索內在心靈、情緒能量卡住的關鍵原因，改變內在的限制性信念、潛意識，進而邁向財富富足、生命豐盛之路。
作者簡介
作者簡介
姓名：劉滄碩
喜歡透過書寫將自己的思緒記錄下來，
喜歡透過書寫與自己內在對話，
喜歡透過書寫引導人們找到自我內在潛力，
發揮心靈無窮的巨大能量！
現為豐盛心靈寫作創辦人，具有二十多年探索身心靈經驗。
常受邀企業內訓、創業創新競賽評審，擅長講師培訓、簡報技巧、網路行銷、心靈寫作、希塔療癒、水晶療癒，具多年演講經驗，互動式教學與幽默生動風格，深受學生、企業喜愛！
多年帶領心靈寫作經驗，深知書寫可以幫助人們進入潛意識希塔(θ)腦波狀態，有效快速的幫助人們釐清內在聲音以及潛意識運作的狀態，進而透過改變潛意識信念，改變與創造人生藍圖。
• 豐盛心靈寫作 創辦人
• 美國官方希塔療癒認證導師
• 美國官方水晶療癒師
• 天長互動創意 執行長
• 風運起能量室內設計 行銷總監
豐盛心靈寫作 官方網站
https://mindwriting.cc/
聯繫作者
LINE ID: @597pvepd
相關著作：《一分鐘驚艷簡報術》
姓名：劉滄碩
喜歡透過書寫將自己的思緒記錄下來，
喜歡透過書寫與自己內在對話，
喜歡透過書寫引導人們找到自我內在潛力，
發揮心靈無窮的巨大能量！
現為豐盛心靈寫作創辦人，具有二十多年探索身心靈經驗。
常受邀企業內訓、創業創新競賽評審，擅長講師培訓、簡報技巧、網路行銷、心靈寫作、希塔療癒、水晶療癒，具多年演講經驗，互動式教學與幽默生動風格，深受學生、企業喜愛！
多年帶領心靈寫作經驗，深知書寫可以幫助人們進入潛意識希塔(θ)腦波狀態，有效快速的幫助人們釐清內在聲音以及潛意識運作的狀態，進而透過改變潛意識信念，改變與創造人生藍圖。
• 豐盛心靈寫作 創辦人
• 美國官方希塔療癒認證導師
• 美國官方水晶療癒師
• 天長互動創意 執行長
• 風運起能量室內設計 行銷總監
豐盛心靈寫作 官方網站
https://mindwriting.cc/
聯繫作者
LINE ID: @597pvepd
相關著作：《一分鐘驚艷簡報術》
內容目錄
目錄
推薦序
你真的了解自己嗎？∕葉丙成
找到你生命中的大彩蛋∕嚴嘉琪
用書寫，走出豐盛心靈之路！∕周詠詩
成為豐盛版本的自己∕汪士瑋
Part0 豐盛準備篇
感恩書寫的力量
手寫的祕密
七分鐘的祕密
豐盛心靈寫作和自由書寫之差異
豐盛心靈寫作方式
怎樣從書寫中覺察與改變潛意識信念？
確定自己內在過關的書寫檢核方式
豐盛心靈寫作書籍閱讀與使用方式
Part1 認識自己篇
第01天 感恩勇敢跨出一步的自己
第02天 感恩過去、現在、未來的自己
第03天 感恩自己的外表
第04天 感恩不完美的自己
第05天 感恩自己的軟弱
第06天 感恩被愛的自己
第07天 感恩犯錯的自己
Part2 身體健康篇
第08天 感恩充滿希望的一天
第09天 感恩體內細胞的新陳代謝
第10天 感恩大自然帶給我們的療癒力
第11天 感恩自己擁有健康的身體
第12天 感恩運動有活力的自己
第13天 感恩疾病帶來的禮物
第14天 感恩寬恕他人的自己
Part3 親密關係篇
第15天 感恩自己生命起源的第一天（受精卵的開始）
第16天 感恩造物主的愛
第17天 感恩父親
第18天 感恩母親
第19天 感恩親密關係
第20天 感恩愛情
第21天 感恩一位今天在外面遇到的陌生人
Part4 金錢能量篇
第22天 感恩已經財富自由的自己
第23天 感恩自己可以輕鬆的賺得金錢
第24天 感恩金錢能量
第25天 感恩花錢的自己
第26天 感恩自己是個有錢人
第27天 感恩有錢人
Part5 內在心靈篇
第28天 感恩自己的生命
第29天 感恩當下
第30天 感恩自己的靈魂
第31天 感恩自己擁有愛人的動力
第32天 感恩渴望愛的自己
第33天 感恩走在回家的道路上
後記/邀請
推薦序
你真的了解自己嗎？∕葉丙成
找到你生命中的大彩蛋∕嚴嘉琪
用書寫，走出豐盛心靈之路！∕周詠詩
成為豐盛版本的自己∕汪士瑋
Part0 豐盛準備篇
感恩書寫的力量
手寫的祕密
七分鐘的祕密
豐盛心靈寫作和自由書寫之差異
豐盛心靈寫作方式
怎樣從書寫中覺察與改變潛意識信念？
確定自己內在過關的書寫檢核方式
豐盛心靈寫作書籍閱讀與使用方式
Part1 認識自己篇
第01天 感恩勇敢跨出一步的自己
第02天 感恩過去、現在、未來的自己
第03天 感恩自己的外表
第04天 感恩不完美的自己
第05天 感恩自己的軟弱
第06天 感恩被愛的自己
第07天 感恩犯錯的自己
Part2 身體健康篇
第08天 感恩充滿希望的一天
第09天 感恩體內細胞的新陳代謝
第10天 感恩大自然帶給我們的療癒力
第11天 感恩自己擁有健康的身體
第12天 感恩運動有活力的自己
第13天 感恩疾病帶來的禮物
第14天 感恩寬恕他人的自己
Part3 親密關係篇
第15天 感恩自己生命起源的第一天（受精卵的開始）
第16天 感恩造物主的愛
第17天 感恩父親
第18天 感恩母親
第19天 感恩親密關係
第20天 感恩愛情
第21天 感恩一位今天在外面遇到的陌生人
Part4 金錢能量篇
第22天 感恩已經財富自由的自己
第23天 感恩自己可以輕鬆的賺得金錢
第24天 感恩金錢能量
第25天 感恩花錢的自己
第26天 感恩自己是個有錢人
第27天 感恩有錢人
Part5 內在心靈篇
第28天 感恩自己的生命
第29天 感恩當下
第30天 感恩自己的靈魂
第31天 感恩自己擁有愛人的動力
第32天 感恩渴望愛的自己
第33天 感恩走在回家的道路上
後記/邀請
ISBN: 9789860796629