內容簡介
內容簡介
本書為京東程式八卦掌傳人奎恩鳳習拳五十多年的總結，包括基本功揉身十三式、行樁、程式老八掌、六十四掌、九宮掌等功法，以及八卦掌歌訣和珍貴拳譜，如董海川三十六訣、程廷華二十八轉掌訣、三十六天罡手譜、七十二地煞腿譜，以及珍貴的照片資料。內容簡介
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本書為京東程式八卦掌傳人奎恩鳳習拳五十多年的總結，包括基本功揉身十三式、行樁、程式老八掌、六十四掌、九宮掌等功法，以及八卦掌歌訣和珍貴拳譜，如董海川三十六訣、程廷華二十八轉掌訣、三十六天罡手譜、七十二地煞腿譜，以及珍貴的照片資料。內容簡介
本書為京東程式八卦掌傳人奎恩鳳習拳五十多年的總結，包括基本功揉身十三式、行樁、程式老八掌、六十四掌、九宮掌等功法，以及八卦掌歌訣和珍貴拳譜，如董海川三十六訣、程廷華二十八轉掌訣、三十六天罡手譜、七十二地煞腿譜，以及珍貴的照片資料。
內容目錄
目錄
八卦掌門規及傳徒要求
程式八卦掌傳承與傳人
程式八卦掌訓練體系
程式八卦掌練法詳解
揉身十三式
站樁
行樁
程式老八掌
六十四手
九宮掌
八卦掌操手功
附 錄
董海川三十六歌訣
程廷華二十八在字訣
程廷華轉掌式
三十六天罡手譜
七十二地煞腿譜
八卦掌七十二勁
八卦掌門規及傳徒要求
程式八卦掌傳承與傳人
程式八卦掌訓練體系
程式八卦掌練法詳解
揉身十三式
站樁
行樁
程式老八掌
六十四手
九宮掌
八卦掌操手功
附 錄
董海川三十六歌訣
程廷華二十八在字訣
程廷華轉掌式
三十六天罡手譜
七十二地煞腿譜
八卦掌七十二勁
ISBN: 9789863463610