內容簡介
面對挑戰，有人停滯不前，有些人卻能升級進化？
——關鍵就在突破舊思維，長出新能力——
管理名師的「高彈性成長法則」，助你成為更好的自己
突如其來的任務讓你措手不及？
缺人、缺資源，還是得完成全新專案？環境的變化，讓你的技能過時？
管理名師蘇珊．亞斯佛整合七十多位領導人的成功經驗，告訴我們不論個人或團體，都可以透過「高彈性成長法則」來因應各種變化。
什麼是「高彈性成長法則」？
它打破所有的舊規則：硬梆梆的管理守則、被要求的目標、死板的工作方法、還有痛苦的迎戰心態；「高彈性成長法則」是運用主動的成長計畫、選定適合自己的目標、善用日常的體驗，還要抱著探索自我的好玩心態！重要的是，懂得「高彈性成長法則」不只能讓自己受益，還能進一步領導他人，讓整個團隊都變得更好。
反轉過時思維，告訴你高彈性的成功心法：
→生涯低谷比高峰更珍貴
我們經常得在逆境被克服、改造或解決之後，才能汲取這些逆境帶來的經驗。
→績效心態反而有礙
績效心態只想證明自己有多優秀，往往反而會妨礙表現。抱著學習心態，才更能吸收意見。
→天才文化vs.成長文化
天才文化讓人只努力在展現自己的最佳狀態，避免任何有失敗風險的行動。成長文化則更願意學習，承擔創新風險。
→業界實證犯錯的價值
皮克斯動畫工作室的共同創辦人艾德．卡特莫爾是這麼說的：「失敗是想嘗試新事物的必然結果。」
「高彈性成長法則」怎麼用？
● 調校心態
績效心態只想證明自己有多優秀，反而會妨礙表現。抱著學習心態，讓我們更開放去嘗式新事物。[例] 面對一個新職務邀約，與其怕表現不佳而卻步，不如放膽一試，學到就是你的。
● 設定目標
想像出一個理想的未來，能鼓舞我們開始去做。[例] 為自己設定升職目標，目前有什麼、該補什麼，你就有學習的方向和動力。
● 生活小練習
在日常行為中做出微小但真實的改變，來確認情況有所改善。[例] 想改變霸道主管形象？從兩個小實驗——稍微放權、不責罵同事—做起。
● 尋求回饋
主動尋求周遭人士的意見，讓我們知道如何在未來做得更好。[例] 戴爾電腦創辦人麥可．戴爾經常徵求客戶和員工的回饋，甚至建立了「告訴戴爾」的文化！
● 反思提問
練習反思，可以從經驗中汲取意義。[例] 準備一本「反思日誌」回顧你的經驗，並檢視經驗能教你下一步做什麼。
● 管好情緒
提高或降低憤怒、興奮、恐懼、焦慮或任何其他妨礙你學習和成長的情緒。[例] 憤怒來襲時，試著將注意力轉移到不會引起負面情緒的事情上。
改變不可避免，但我們可以選擇繼續成長。
蘇珊．亞斯佛以成功領導人的實際經驗為證，帶我們用更全面的角度因應生命中的變化。成功的人會找方法不斷學習，將成長融入生活。高彈性成長法則讓這件事變得可能，幫助我們在下一個階段成為最好的自己。
◎本書特色
1.現在最需要的「高彈性成長法則」，回應瞬息萬變環境！
經濟榮枯、產業更替、職場變動……時時面對改變的我們，最需要的就是能即時適應的「高彈性成長法則」，從目標設定開始，到一系列的計畫、實驗、反思，幫助你有步驟地練習，將艱難的挑戰變為人生轉機。
2.帶來啟發的豐富案例
企業界、教育界、公職、學校……各種案例滿載，看到他們怎麼運用高彈性成長法則，你也能看到自己的方向。
3.自我成長、團隊成長都好用
探索企業制度和文化，告訴你可以怎麼帶領團隊，幫助成員學習和發展。
◎專業推薦
江湖人稱S姐｜女力學院創辦人
愛瑞克｜《內在原力》作者、TMBA共同創辦人
楊斯棓醫師｜《人生路引》作者
◎各界讚譽
我迫不及待想與我的MBA與企業主管學生分享她的關鍵課程。亞斯佛在彈性系統方面的智慧，對我們所有人（包括我在內！）來說，都很切中要點，也很即時。──多利．崔（Dolly Chugh），著有《你想成為的那個人》（The Person You Mean to Be，暫譯）。
亞斯佛這本極具說服力且有實證案例支持的作品，教了我們彈性的藝術，並很有技巧地幫助我們在一個不斷變化的世界中成長。對於任何想在工作中成長的人，這是一本培養終身職業成功與成就所需技能的必讀之作。──史考特．索南辛（Scott Sonenshein），著有暢銷書《讓「少」變成「巧」》（Stretch）。
本書將從改善你的工作開始，然後就會變成一種習慣，很快地也會改變你的人生。──吉昂皮耶洛．佩提格利里（Gianpiero Petriglieri），作家、教授、演說家和50大商業思想家（thinker50）學者。
——關鍵就在突破舊思維，長出新能力——
管理名師的「高彈性成長法則」，助你成為更好的自己
突如其來的任務讓你措手不及？
缺人、缺資源，還是得完成全新專案？環境的變化，讓你的技能過時？
管理名師蘇珊．亞斯佛整合七十多位領導人的成功經驗，告訴我們不論個人或團體，都可以透過「高彈性成長法則」來因應各種變化。
什麼是「高彈性成長法則」？
它打破所有的舊規則：硬梆梆的管理守則、被要求的目標、死板的工作方法、還有痛苦的迎戰心態；「高彈性成長法則」是運用主動的成長計畫、選定適合自己的目標、善用日常的體驗，還要抱著探索自我的好玩心態！重要的是，懂得「高彈性成長法則」不只能讓自己受益，還能進一步領導他人，讓整個團隊都變得更好。
反轉過時思維，告訴你高彈性的成功心法：
→生涯低谷比高峰更珍貴
我們經常得在逆境被克服、改造或解決之後，才能汲取這些逆境帶來的經驗。
→績效心態反而有礙
績效心態只想證明自己有多優秀，往往反而會妨礙表現。抱著學習心態，才更能吸收意見。
→天才文化vs.成長文化
天才文化讓人只努力在展現自己的最佳狀態，避免任何有失敗風險的行動。成長文化則更願意學習，承擔創新風險。
→業界實證犯錯的價值
皮克斯動畫工作室的共同創辦人艾德．卡特莫爾是這麼說的：「失敗是想嘗試新事物的必然結果。」
「高彈性成長法則」怎麼用？
● 調校心態
績效心態只想證明自己有多優秀，反而會妨礙表現。抱著學習心態，讓我們更開放去嘗式新事物。[例] 面對一個新職務邀約，與其怕表現不佳而卻步，不如放膽一試，學到就是你的。
● 設定目標
想像出一個理想的未來，能鼓舞我們開始去做。[例] 為自己設定升職目標，目前有什麼、該補什麼，你就有學習的方向和動力。
● 生活小練習
在日常行為中做出微小但真實的改變，來確認情況有所改善。[例] 想改變霸道主管形象？從兩個小實驗——稍微放權、不責罵同事—做起。
● 尋求回饋
主動尋求周遭人士的意見，讓我們知道如何在未來做得更好。[例] 戴爾電腦創辦人麥可．戴爾經常徵求客戶和員工的回饋，甚至建立了「告訴戴爾」的文化！
● 反思提問
練習反思，可以從經驗中汲取意義。[例] 準備一本「反思日誌」回顧你的經驗，並檢視經驗能教你下一步做什麼。
● 管好情緒
提高或降低憤怒、興奮、恐懼、焦慮或任何其他妨礙你學習和成長的情緒。[例] 憤怒來襲時，試著將注意力轉移到不會引起負面情緒的事情上。
改變不可避免，但我們可以選擇繼續成長。
蘇珊．亞斯佛以成功領導人的實際經驗為證，帶我們用更全面的角度因應生命中的變化。成功的人會找方法不斷學習，將成長融入生活。高彈性成長法則讓這件事變得可能，幫助我們在下一個階段成為最好的自己。
◎本書特色
1.現在最需要的「高彈性成長法則」，回應瞬息萬變環境！
經濟榮枯、產業更替、職場變動……時時面對改變的我們，最需要的就是能即時適應的「高彈性成長法則」，從目標設定開始，到一系列的計畫、實驗、反思，幫助你有步驟地練習，將艱難的挑戰變為人生轉機。
2.帶來啟發的豐富案例
企業界、教育界、公職、學校……各種案例滿載，看到他們怎麼運用高彈性成長法則，你也能看到自己的方向。
3.自我成長、團隊成長都好用
探索企業制度和文化，告訴你可以怎麼帶領團隊，幫助成員學習和發展。
◎專業推薦
江湖人稱S姐｜女力學院創辦人
愛瑞克｜《內在原力》作者、TMBA共同創辦人
楊斯棓醫師｜《人生路引》作者
◎各界讚譽
我迫不及待想與我的MBA與企業主管學生分享她的關鍵課程。亞斯佛在彈性系統方面的智慧，對我們所有人（包括我在內！）來說，都很切中要點，也很即時。──多利．崔（Dolly Chugh），著有《你想成為的那個人》（The Person You Mean to Be，暫譯）。
亞斯佛這本極具說服力且有實證案例支持的作品，教了我們彈性的藝術，並很有技巧地幫助我們在一個不斷變化的世界中成長。對於任何想在工作中成長的人，這是一本培養終身職業成功與成就所需技能的必讀之作。──史考特．索南辛（Scott Sonenshein），著有暢銷書《讓「少」變成「巧」》（Stretch）。
本書將從改善你的工作開始，然後就會變成一種習慣，很快地也會改變你的人生。──吉昂皮耶洛．佩提格利里（Gianpiero Petriglieri），作家、教授、演說家和50大商業思想家（thinker50）學者。
作者簡介
蘇珊．亞斯佛Susan J. Ashford
於密西根大學羅斯商學院（Ross School of Business）任教，並擔任管理與組織小組主席。她的學術論文見於相關領域的所有頂尖期刊，如《管理學院評論》（Academy of Management Review）、《管理學刊》（Academy of Management Journal）、《管理科學季刊》（Administrative Science Quarterly）、《策略管理期刊》（Strategic Management Journal）、《應用心理學期刊》（Journal of Applied Psychology）。榮獲美國管理學會（Academy of Management）兩項終生成就獎。
譯者 林麗雪
吳大猷科學普及著作獎譯作類金籤獎得主。
台灣大學政治學系畢業。曾任職國會助理、記者與編輯。喜愛大自然與有生命力的人、事、物，熱愛文字工作。
譯有《政治秩序的起源》(下卷)《當收入只夠填飽肚子》《英雄：大屠殺、自殺與現代人精神困境》《自由的選擇》《大掠奪：華爾街的擴張和美國企業的沒落》《規模的規律和祕密》《三零世界》《解讀民粹主義》《一次讀懂政治學經典》《荒野之子》《湖濱散記》《自主學習大未來》等書。合譯有《後真相時代》《獲利團隊》《美國金權》等書。
於密西根大學羅斯商學院（Ross School of Business）任教，並擔任管理與組織小組主席。她的學術論文見於相關領域的所有頂尖期刊，如《管理學院評論》（Academy of Management Review）、《管理學刊》（Academy of Management Journal）、《管理科學季刊》（Administrative Science Quarterly）、《策略管理期刊》（Strategic Management Journal）、《應用心理學期刊》（Journal of Applied Psychology）。榮獲美國管理學會（Academy of Management）兩項終生成就獎。
譯者 林麗雪
吳大猷科學普及著作獎譯作類金籤獎得主。
台灣大學政治學系畢業。曾任職國會助理、記者與編輯。喜愛大自然與有生命力的人、事、物，熱愛文字工作。
譯有《政治秩序的起源》(下卷)《當收入只夠填飽肚子》《英雄：大屠殺、自殺與現代人精神困境》《自由的選擇》《大掠奪：華爾街的擴張和美國企業的沒落》《規模的規律和祕密》《三零世界》《解讀民粹主義》《一次讀懂政治學經典》《荒野之子》《湖濱散記》《自主學習大未來》等書。合譯有《後真相時代》《獲利團隊》《美國金權》等書。
內容目錄
｜推薦序｜
用高彈性得到突破的能量──江湖人稱S姐
發揮彈性的力量，活出更好的人生──愛瑞克
前言
歡迎來到彈性的力量╱提高你的個人和人際效能╱為什麼我相信彈性╱把成長放在首位
Chapter 01 經驗是最好的老師，但只在你保持彈性的時候
邊做邊學：以經驗為師╱人們真的會從高挑戰性的經歷中學習嗎？╱自助式的領導力發展╱從經驗中學習的一個關鍵：正念
Chapter 02 心態很重要：架構經驗以加強學習
替代心態：了解經驗的兩個框架╱我們選擇的心態如何影響學習、成就和互動能力╱選擇學習心態╱調整心態的方法
Chapter 03 設定學習重點：選擇彈性目標
什麼是彈性目標╱渴望目標的力量╱厭惡目標和當前痛苦的力量╱將兩種動力結合在一個目標中╱從簡單到複雜的彈性目標╱微調你的目標╱承諾至關重要
Chapter 04 釋放你內在的科學家：計畫和進行實驗
規畫實驗：嘗試新行為來達成學習目標╱如何規畫實驗？╱放下完美主義：一名彈性思考者的十項實驗性練習╱哪些種類的障礙會阻礙實驗？╱實施意圖：規畫在實驗出錯時的彈性調整
Chapter 05 需要整個村莊之力才能成長：尋求回饋以強化學習效果
為什麼很難得到回饋╱尋求回饋的兩種策略╱回饋悖論和尋求回饋的其他障礙╱克服尋求有效回饋的障礙╱促進尋求回饋的文化
Chapter 06 從經驗中汲取意義：為長期利益做系統化的反思
我們不願意反思╱反思的回報╱為反思架構時間╱反思的主題╱心態很重要╱深入了解你的過去
Chapter 07 管理情緒以強化學習
當情緒成為障礙╱在情緒控制你之前，管理好自己的情緒╱把負面故事轉成正面╱反應調節：塑造你如何感受和感受什麼╱管理正面情緒：抓住機會
Chapter 08 彈性的力量在各種情況下的展現
轉型時期的彈性╱因應新挑戰的彈性╱因應回饋的彈性╱應用彈性以成為更好的你╱高階主管教練常見的問題╱因應創傷的彈性作為
Chapter 09 指導團隊成員學習彈性的力量
教練就像成長接生婆╱創造成長環境╱幫助他人克服成長障礙╱幫助他人彈性：一個教練的指南╱參與過程：教練可能會問的問題╱自動彈性：自救的教練指南╱投入過程
Chapter 10 讓公司彈性起來：依據彈性的力量原則制定員工發展計畫
領導力發展的新模式：以彈性的力量為基礎╱新進員工就職的更好方式╱職涯轉型的彈性╱資深領導人如何從彈性的力量中獲益╱把彈性當成跨文化參與的工具╱人資在打造彈性工具的作用╱同儕對同儕的彈性方案：人資如何提供協助
Chapter 11 彈性如何幫助建立學習型組織
創造學習環境╱納德拉的挑戰╱在微軟推廣企業文化變革的第一步╱為了你需要的企業文化變革調整組織制度╱確認第一線管理人員提供一致的資訊╱管理者最重要的衝擊：如何因應失敗╱你是一個敦促成長的領導者嗎？
結語：成長的一生
致謝
附註
用高彈性得到突破的能量──江湖人稱S姐
發揮彈性的力量，活出更好的人生──愛瑞克
前言
歡迎來到彈性的力量╱提高你的個人和人際效能╱為什麼我相信彈性╱把成長放在首位
Chapter 01 經驗是最好的老師，但只在你保持彈性的時候
邊做邊學：以經驗為師╱人們真的會從高挑戰性的經歷中學習嗎？╱自助式的領導力發展╱從經驗中學習的一個關鍵：正念
Chapter 02 心態很重要：架構經驗以加強學習
替代心態：了解經驗的兩個框架╱我們選擇的心態如何影響學習、成就和互動能力╱選擇學習心態╱調整心態的方法
Chapter 03 設定學習重點：選擇彈性目標
什麼是彈性目標╱渴望目標的力量╱厭惡目標和當前痛苦的力量╱將兩種動力結合在一個目標中╱從簡單到複雜的彈性目標╱微調你的目標╱承諾至關重要
Chapter 04 釋放你內在的科學家：計畫和進行實驗
規畫實驗：嘗試新行為來達成學習目標╱如何規畫實驗？╱放下完美主義：一名彈性思考者的十項實驗性練習╱哪些種類的障礙會阻礙實驗？╱實施意圖：規畫在實驗出錯時的彈性調整
Chapter 05 需要整個村莊之力才能成長：尋求回饋以強化學習效果
為什麼很難得到回饋╱尋求回饋的兩種策略╱回饋悖論和尋求回饋的其他障礙╱克服尋求有效回饋的障礙╱促進尋求回饋的文化
Chapter 06 從經驗中汲取意義：為長期利益做系統化的反思
我們不願意反思╱反思的回報╱為反思架構時間╱反思的主題╱心態很重要╱深入了解你的過去
Chapter 07 管理情緒以強化學習
當情緒成為障礙╱在情緒控制你之前，管理好自己的情緒╱把負面故事轉成正面╱反應調節：塑造你如何感受和感受什麼╱管理正面情緒：抓住機會
Chapter 08 彈性的力量在各種情況下的展現
轉型時期的彈性╱因應新挑戰的彈性╱因應回饋的彈性╱應用彈性以成為更好的你╱高階主管教練常見的問題╱因應創傷的彈性作為
Chapter 09 指導團隊成員學習彈性的力量
教練就像成長接生婆╱創造成長環境╱幫助他人克服成長障礙╱幫助他人彈性：一個教練的指南╱參與過程：教練可能會問的問題╱自動彈性：自救的教練指南╱投入過程
Chapter 10 讓公司彈性起來：依據彈性的力量原則制定員工發展計畫
領導力發展的新模式：以彈性的力量為基礎╱新進員工就職的更好方式╱職涯轉型的彈性╱資深領導人如何從彈性的力量中獲益╱把彈性當成跨文化參與的工具╱人資在打造彈性工具的作用╱同儕對同儕的彈性方案：人資如何提供協助
Chapter 11 彈性如何幫助建立學習型組織
創造學習環境╱納德拉的挑戰╱在微軟推廣企業文化變革的第一步╱為了你需要的企業文化變革調整組織制度╱確認第一線管理人員提供一致的資訊╱管理者最重要的衝擊：如何因應失敗╱你是一個敦促成長的領導者嗎？
結語：成長的一生
致謝
附註
ISBN: 9786267099452