內容簡介
★Amazon 4.6顆星好評★
★暢銷書《一流的人如何保持顛峰》續作★
★紐約時報暢銷書《給予》、《擁抱B選項》作者亞當‧格蘭特強力推薦★
《一流的人如何保持顛峰》作者再度聯手，為追尋熱情的你打造的人生指引。
讓世界頂尖諮詢專家告訴你如何管理熱情，進而激發出最好的自己。
◎我們都渴望成為一流的人，究竟我們之間的差距在哪裡？
一流的人總是不斷提升自己，更不斷自我驅策。他們會無時無刻不心懷渴望，難能滿足。這全是因為他們擁有豐沛的「熱情」。
◎一流人士的成功，來自追求事業的熱情！
尋找、發掘熱情是畢業典禮或是勵志演講中常見的題材。我們也看到許多天才，都能為了自己追求的事業而廢寢忘食，終於達到巨大的成就。
傳奇超馬選手安．崔森就是其中一個例子。完成一場超馬比賽至少需要20小時，崔森每週練跑120英里，而且不斷挑戰美國各地的超馬耐力賽。許多超馬選手一生只參賽一次，而崔森僅在美西耐力賽一項賽事就奪得了14次冠軍，打破20餘項世界紀錄。不僅如此，她打破了超馬的性別藩籬，其影響擴及其它體育賽事。
崔森的成功得力於她想不斷挑戰的熱情，看著類似的例子，我們都會認為：全心投入事業是成功的途徑。但是也有不少人，因為沒有妥善管理這股熱情，反而誤入歧途，使生活完全失序。
◎追求事業的熱情，有時反而讓人誤入歧途，為什麼？
然而，熱情雖然能夠驅使人前進，也可能使人墮落。讓人墮落的狀況有二：恐懼與成癮。
恐懼：當熱情沉迷外在名聲或利益，就會畏懼失去，迷失自我，走上歧途。最著名的例子有《惡血》女主角伊莉莎白．霍姆斯，從史丹佛大學中輟，創立了自己的生物科技公司──賽拉諾斯。她宣稱要改變世界，致力於追求科學研究成果，獲得多項專利，也吸引鉅額投資，並與醫療巨頭合作。然而霍姆斯的紙牌屋在2016年一夕崩塌，她被控告詐欺，公司也宣告解散。霍姆斯就是因為過度執著外在成就，害怕失去，迷失自我，進而做出一連串荒腔走板的荒唐事。
成癮：當我們投注熱情時，就無法保持平衡，會一頭熱的投入專注的領域中。這時候熱情若缺乏妥善控制，就與成癮沒什麼兩樣。不懂節制，過度犧牲，具破壞力。例如：艾比．瓦姆巴赫曾是美國頂尖的足球選手，雖然在生涯中達成許多成就，但也如同一般的運動員，不敵年紀增長與傷痛纏身的困擾，力不從心的她只能黯然退出自己灌注全副心力的足球。但因為無法管理熱情，離開足球後，這份熱情轉移到酗酒、賭博以及藥物濫用上。會墮入如此糜爛的生活，是由於她投注在足球的熱情，未能適時的轉換到合理的事物上。當建立在足球之上的自我認同不再穩定，生活便頓時失去重心，使得這些不受控制的熱情，反而造成危害。
◎學一流人士這樣做，就能有效善用熱情，化為成功的最佳助力！
若要達成卓越，需要燃燒熱情，此時就難以保持平衡，看看巴菲特與馬斯克，他們在取得人生重大成就的同時，私生活卻顯得乏善可陳。本書作者在採訪眾多案例後，歸納出的結論是：若要維持達到成功的人生，就需要透過管理或善用熱情。
由前述可知，無法管理、引導熱情，來避開「恐懼」與「成癮」，就會誤入歧途，我們來看看以下的例子：
行銷專家克里斯．魯凱齊克曾經是世界上一流的田徑選手，但他在運動生涯正處巔峰的26歲，宣布高掛跑鞋，退出職業賽跑，眾人皆震驚於他的決定。跑步雖然是他鍾愛的事，也全心投入，但他認為除了跑步之外，有其他想要追求的興趣。此後，他全心投入了新的興趣──旅遊，因此加入一家新成立的公司──愛彼迎，成為了這家公司早期的員工之一，並成功拓展了該公司的業務。魯凱齊克成功的將自己的熱情，由跑步過渡到旅遊。他並沒有試圖在跑步與旅遊之間達成平衡，而是全心投入。雖然如此，但因為善加管理熱情，使他即使轉換跑道，也不至於受外在成就蠱惑，而失去自我認同使身心失序。
從這個例子可以看到，魯凱齊克並沒有沉迷在跑步所爭取到的榮譽當中，並懂得在獲取傲人成績後急流勇退，因此，想要善用熱情、獲致成功，我們必須學會「駕馭自我」的祕訣！
世界頂尖諮詢專家布萊德．史托伯格和史提夫．麥格尼斯為了解一流的人是如何駕馭自我，成功將那股驅動自己的奮鬥精神引導為自身成功與最佳助力，採訪了眾多因成功引導熱情而成功的一流人士，也分析因為無法有效引導熱情而飲恨的真實案例，解析出一套成功人士駕馭自我的最佳方程式。
◎看一流人如何管理熱情，進而駕馭自我呢？
想要管理熱情，請跟隨以下的四個步驟：
步驟一：開放心態，發掘熱情
熱情的發掘並不像一見鍾情，而須保持心態開放，多方嘗試感興趣的事物，並長時間培養。就像拍出經典賣座電影《鐵達尼號》的導演詹姆斯．卡麥隆，最初拍攝這部電影的動機居然只是「想潛到殘骸裡看一看」！沒想到這樣簡單的念頭造就了上億票房的雋永之作。發掘熱情也是一樣的道理，跟著興趣走，你的熱情可能就藏在某個微小的念頭中！
步驟二：按部就班實現熱情，再全心投入
找到熱情後，要避免盲目投入，免得身心俱疲。知名作家約翰．葛里遜為我們示範了可以怎麼做。即使他發現自己的熱情在寫作，仍然持續律師工作，以維持支撐熱情的經濟基礎。本書作者以「槓鈴理論」來解釋這樣的生活。葛里遜把他的生活像槓鈴一樣分配在兩端，一端是寫作；一端是法律工作，隨著寫作生涯發展，再逐漸調整兩端比例。最終他全心投入寫作，成為專職作家，創作30餘本暢銷書。約翰．葛里遜的例子告訴我們，實踐熱情，要從按部就班開始，時機若對，再全心投入。
步驟三：專注在提升自我上，非實質的勝敗
全心投入熱情後，要避免被成功和失敗牽著鼻子走，專注在提升自我的過程。美國田徑女將布蘭達．馬丁尼絲的故事值得我們參考。參加奧運資格賽時，馬丁尼絲在最拿手的800公尺賽跑被後面的選手絆倒，痛失參加奧運的門票。但她並沒有因為過度在意失敗而灰心喪志，而是專心準備後續的比賽。最後，他在1500公尺的項目拿下奧運的門票。能夠達如此成就，正是因為馬丁尼絲專注在提升自己，而不是比賽的勝敗。
步驟四：保持自我覺察，一旦發生轉折，可用自我敘事，迎向新生涯
全心投入，專注提升自我外，還要把自我認同與熱情區分開來，避免萬一被迫轉換跑道時，因失去重心而受傷。作者史提夫的經歷恰巧可以當做例證。史提夫從小就投注熱情在跑步，也以跑者自詡。這樣的自我認同給他很大的壓力，即使他曾締造紀錄，他仍擔心自己的表現不夠優秀，不符合外界期待。但當他增加自我了解，發現這樣的負面影響後，努力改變自我敘事，不再把自己看成失敗的跑者。有了如此改變，當紀錄被打破時，他並沒有否定自己，也不特別感到難過。因為他體認到雖然曾身為跑者，但自己仍有其他能盡情揮灑的領域。曾投注熱情的跑步，並沒有因為轉換跑道而變成一場空，累積的經驗，對他日後從事教練工作仍有所幫助。
跟隨著以上四個步驟，效法這些一流的人，尋找熱情，駕馭自我。
利用這本人生指引，激發出更好的自己。
►TA：需要獲得激勵、想要自我提升者。
★暢銷書《一流的人如何保持顛峰》續作★
★紐約時報暢銷書《給予》、《擁抱B選項》作者亞當‧格蘭特強力推薦★
《一流的人如何保持顛峰》作者再度聯手，為追尋熱情的你打造的人生指引。
讓世界頂尖諮詢專家告訴你如何管理熱情，進而激發出最好的自己。
◎我們都渴望成為一流的人，究竟我們之間的差距在哪裡？
一流的人總是不斷提升自己，更不斷自我驅策。他們會無時無刻不心懷渴望，難能滿足。這全是因為他們擁有豐沛的「熱情」。
◎一流人士的成功，來自追求事業的熱情！
尋找、發掘熱情是畢業典禮或是勵志演講中常見的題材。我們也看到許多天才，都能為了自己追求的事業而廢寢忘食，終於達到巨大的成就。
傳奇超馬選手安．崔森就是其中一個例子。完成一場超馬比賽至少需要20小時，崔森每週練跑120英里，而且不斷挑戰美國各地的超馬耐力賽。許多超馬選手一生只參賽一次，而崔森僅在美西耐力賽一項賽事就奪得了14次冠軍，打破20餘項世界紀錄。不僅如此，她打破了超馬的性別藩籬，其影響擴及其它體育賽事。
崔森的成功得力於她想不斷挑戰的熱情，看著類似的例子，我們都會認為：全心投入事業是成功的途徑。但是也有不少人，因為沒有妥善管理這股熱情，反而誤入歧途，使生活完全失序。
◎追求事業的熱情，有時反而讓人誤入歧途，為什麼？
然而，熱情雖然能夠驅使人前進，也可能使人墮落。讓人墮落的狀況有二：恐懼與成癮。
恐懼：當熱情沉迷外在名聲或利益，就會畏懼失去，迷失自我，走上歧途。最著名的例子有《惡血》女主角伊莉莎白．霍姆斯，從史丹佛大學中輟，創立了自己的生物科技公司──賽拉諾斯。她宣稱要改變世界，致力於追求科學研究成果，獲得多項專利，也吸引鉅額投資，並與醫療巨頭合作。然而霍姆斯的紙牌屋在2016年一夕崩塌，她被控告詐欺，公司也宣告解散。霍姆斯就是因為過度執著外在成就，害怕失去，迷失自我，進而做出一連串荒腔走板的荒唐事。
成癮：當我們投注熱情時，就無法保持平衡，會一頭熱的投入專注的領域中。這時候熱情若缺乏妥善控制，就與成癮沒什麼兩樣。不懂節制，過度犧牲，具破壞力。例如：艾比．瓦姆巴赫曾是美國頂尖的足球選手，雖然在生涯中達成許多成就，但也如同一般的運動員，不敵年紀增長與傷痛纏身的困擾，力不從心的她只能黯然退出自己灌注全副心力的足球。但因為無法管理熱情，離開足球後，這份熱情轉移到酗酒、賭博以及藥物濫用上。會墮入如此糜爛的生活，是由於她投注在足球的熱情，未能適時的轉換到合理的事物上。當建立在足球之上的自我認同不再穩定，生活便頓時失去重心，使得這些不受控制的熱情，反而造成危害。
◎學一流人士這樣做，就能有效善用熱情，化為成功的最佳助力！
若要達成卓越，需要燃燒熱情，此時就難以保持平衡，看看巴菲特與馬斯克，他們在取得人生重大成就的同時，私生活卻顯得乏善可陳。本書作者在採訪眾多案例後，歸納出的結論是：若要維持達到成功的人生，就需要透過管理或善用熱情。
由前述可知，無法管理、引導熱情，來避開「恐懼」與「成癮」，就會誤入歧途，我們來看看以下的例子：
行銷專家克里斯．魯凱齊克曾經是世界上一流的田徑選手，但他在運動生涯正處巔峰的26歲，宣布高掛跑鞋，退出職業賽跑，眾人皆震驚於他的決定。跑步雖然是他鍾愛的事，也全心投入，但他認為除了跑步之外，有其他想要追求的興趣。此後，他全心投入了新的興趣──旅遊，因此加入一家新成立的公司──愛彼迎，成為了這家公司早期的員工之一，並成功拓展了該公司的業務。魯凱齊克成功的將自己的熱情，由跑步過渡到旅遊。他並沒有試圖在跑步與旅遊之間達成平衡，而是全心投入。雖然如此，但因為善加管理熱情，使他即使轉換跑道，也不至於受外在成就蠱惑，而失去自我認同使身心失序。
從這個例子可以看到，魯凱齊克並沒有沉迷在跑步所爭取到的榮譽當中，並懂得在獲取傲人成績後急流勇退，因此，想要善用熱情、獲致成功，我們必須學會「駕馭自我」的祕訣！
世界頂尖諮詢專家布萊德．史托伯格和史提夫．麥格尼斯為了解一流的人是如何駕馭自我，成功將那股驅動自己的奮鬥精神引導為自身成功與最佳助力，採訪了眾多因成功引導熱情而成功的一流人士，也分析因為無法有效引導熱情而飲恨的真實案例，解析出一套成功人士駕馭自我的最佳方程式。
◎看一流人如何管理熱情，進而駕馭自我呢？
想要管理熱情，請跟隨以下的四個步驟：
步驟一：開放心態，發掘熱情
熱情的發掘並不像一見鍾情，而須保持心態開放，多方嘗試感興趣的事物，並長時間培養。就像拍出經典賣座電影《鐵達尼號》的導演詹姆斯．卡麥隆，最初拍攝這部電影的動機居然只是「想潛到殘骸裡看一看」！沒想到這樣簡單的念頭造就了上億票房的雋永之作。發掘熱情也是一樣的道理，跟著興趣走，你的熱情可能就藏在某個微小的念頭中！
步驟二：按部就班實現熱情，再全心投入
找到熱情後，要避免盲目投入，免得身心俱疲。知名作家約翰．葛里遜為我們示範了可以怎麼做。即使他發現自己的熱情在寫作，仍然持續律師工作，以維持支撐熱情的經濟基礎。本書作者以「槓鈴理論」來解釋這樣的生活。葛里遜把他的生活像槓鈴一樣分配在兩端，一端是寫作；一端是法律工作，隨著寫作生涯發展，再逐漸調整兩端比例。最終他全心投入寫作，成為專職作家，創作30餘本暢銷書。約翰．葛里遜的例子告訴我們，實踐熱情，要從按部就班開始，時機若對，再全心投入。
步驟三：專注在提升自我上，非實質的勝敗
全心投入熱情後，要避免被成功和失敗牽著鼻子走，專注在提升自我的過程。美國田徑女將布蘭達．馬丁尼絲的故事值得我們參考。參加奧運資格賽時，馬丁尼絲在最拿手的800公尺賽跑被後面的選手絆倒，痛失參加奧運的門票。但她並沒有因為過度在意失敗而灰心喪志，而是專心準備後續的比賽。最後，他在1500公尺的項目拿下奧運的門票。能夠達如此成就，正是因為馬丁尼絲專注在提升自己，而不是比賽的勝敗。
步驟四：保持自我覺察，一旦發生轉折，可用自我敘事，迎向新生涯
全心投入，專注提升自我外，還要把自我認同與熱情區分開來，避免萬一被迫轉換跑道時，因失去重心而受傷。作者史提夫的經歷恰巧可以當做例證。史提夫從小就投注熱情在跑步，也以跑者自詡。這樣的自我認同給他很大的壓力，即使他曾締造紀錄，他仍擔心自己的表現不夠優秀，不符合外界期待。但當他增加自我了解，發現這樣的負面影響後，努力改變自我敘事，不再把自己看成失敗的跑者。有了如此改變，當紀錄被打破時，他並沒有否定自己，也不特別感到難過。因為他體認到雖然曾身為跑者，但自己仍有其他能盡情揮灑的領域。曾投注熱情的跑步，並沒有因為轉換跑道而變成一場空，累積的經驗，對他日後從事教練工作仍有所幫助。
跟隨著以上四個步驟，效法這些一流的人，尋找熱情，駕馭自我。
利用這本人生指引，激發出更好的自己。
►TA：需要獲得激勵、想要自我提升者。
作者簡介
作者簡介
布萊德．史托伯格（Brad Stulberg）
從事教練、研究、寫作，並就保健及人為表現等課題發表演講。他的教練對象包含運動員、企業主、企業主管，就其表現、績效和福祉提供專業服務。布萊德現亦於《戶外》雜誌開設專欄，並為《紐約時報》、《紐約》雜誌、《體育畫報》、《連線》雜誌、《富比世》雜誌、《洛杉磯時報》等刊物供稿。此前，於麥肯錫公司任職顧問，就廣泛議題為全球頂尖企業主管提供諮詢服務。他熱衷於體育及戶外活動，現與妻子、兒子和兩隻貓居於加州奧克蘭。
著有暢銷書《一流的人如何保持顛峰》（天下雜誌）。
關注布萊德請至Twitter @BStulberg。
史提夫．麥格尼斯（Steve Magness）
擔任全球頂尖長跑選手教練。許多體育選手在他的激勵下前進各式世界錦標賽、奧運選拔賽及正式賽事。史提夫結合科學與實務，廣受注目，是體育創新的領頭人物。他的專業觀點時見於《跑者世界》、《紐約時報》、英國廣播公司報導、《華爾街日報》、ESPN雜誌。2014年出版生涯第一本書《跑步的科學與實務》。現居德州休士頓。
著有暢銷書《一流的人如何保持顛峰》（天下雜誌）。
關注史提夫請至Twitter @SteveMagness。
譯者簡介
謝孟宗
東海外文學士、成大外文碩士。曾獲梁實秋文學獎、台北文學獎等多種創作、翻譯獎項。譯作有《植物比你想的更聰明：植物智能的探索之旅》、《大驅離：揭露二十一世紀全球經濟的殘酷真相》、《偶然的宇宙》、《我所嚮往的生活：亨利．梭羅的公民不服從和他的政治書寫》與《雙人舞：艾倫．萊特曼科學散文選》等。
http://kafka17.blogspot.com/2007/01/blog-post.html
布萊德．史托伯格（Brad Stulberg）
從事教練、研究、寫作，並就保健及人為表現等課題發表演講。他的教練對象包含運動員、企業主、企業主管，就其表現、績效和福祉提供專業服務。布萊德現亦於《戶外》雜誌開設專欄，並為《紐約時報》、《紐約》雜誌、《體育畫報》、《連線》雜誌、《富比世》雜誌、《洛杉磯時報》等刊物供稿。此前，於麥肯錫公司任職顧問，就廣泛議題為全球頂尖企業主管提供諮詢服務。他熱衷於體育及戶外活動，現與妻子、兒子和兩隻貓居於加州奧克蘭。
著有暢銷書《一流的人如何保持顛峰》（天下雜誌）。
關注布萊德請至Twitter @BStulberg。
史提夫．麥格尼斯（Steve Magness）
擔任全球頂尖長跑選手教練。許多體育選手在他的激勵下前進各式世界錦標賽、奧運選拔賽及正式賽事。史提夫結合科學與實務，廣受注目，是體育創新的領頭人物。他的專業觀點時見於《跑者世界》、《紐約時報》、英國廣播公司報導、《華爾街日報》、ESPN雜誌。2014年出版生涯第一本書《跑步的科學與實務》。現居德州休士頓。
著有暢銷書《一流的人如何保持顛峰》（天下雜誌）。
關注史提夫請至Twitter @SteveMagness。
譯者簡介
謝孟宗
東海外文學士、成大外文碩士。曾獲梁實秋文學獎、台北文學獎等多種創作、翻譯獎項。譯作有《植物比你想的更聰明：植物智能的探索之旅》、《大驅離：揭露二十一世紀全球經濟的殘酷真相》、《偶然的宇宙》、《我所嚮往的生活：亨利．梭羅的公民不服從和他的政治書寫》與《雙人舞：艾倫．萊特曼科學散文選》等。
http://kafka17.blogspot.com/2007/01/blog-post.html
內容目錄
推薦序一 藏於熱情背後，那些自相矛盾的寓意／洪瀞
推薦序二 務實的追求熱情／綠角
前言 熱情：一流人不斷追求卓越的原因
第一章 比發掘熱情更重要的事：一流人重視的是管理熱情
第二章 探尋熱情的起源：從受苦而始，過渡為愛，慾望為終
第三章 從挖掘熱情到實踐熱情：需要的是按部就班到全力以赴
第四章 避免因熱情誤入歧途：人會受兩種不良熱情所驅遣
第五章 產生最佳熱情的兩種方式：「養成專精心態」和「與和諧熱情共存」
第六章 一流人的熱情不由「平衡」而來：「不平衡」才能活出一流人生
第七章 用「自我覺察」來掌握熱情：讓人取捨與實踐熱情的選擇權
第八章 放下「熱情」的時間到了：用「自我敘事」開創新生涯
結論 激發出我們最好的一面：向一流人學習管理熱情
致謝
註釋
推薦序二 務實的追求熱情／綠角
前言 熱情：一流人不斷追求卓越的原因
第一章 比發掘熱情更重要的事：一流人重視的是管理熱情
第二章 探尋熱情的起源：從受苦而始，過渡為愛，慾望為終
第三章 從挖掘熱情到實踐熱情：需要的是按部就班到全力以赴
第四章 避免因熱情誤入歧途：人會受兩種不良熱情所驅遣
第五章 產生最佳熱情的兩種方式：「養成專精心態」和「與和諧熱情共存」
第六章 一流人的熱情不由「平衡」而來：「不平衡」才能活出一流人生
第七章 用「自我覺察」來掌握熱情：讓人取捨與實踐熱情的選擇權
第八章 放下「熱情」的時間到了：用「自我敘事」開創新生涯
結論 激發出我們最好的一面：向一流人學習管理熱情
致謝
註釋
ISBN: 9786267079225