除了開刀你還能做什麼?軟骨神經肌肉肌膚再生密碼 | 拾書所

除了開刀你還能做什麼?軟骨神經肌肉肌膚再生密碼

$ 356 元 原價 356
內容簡介


除了開刀你還能做什麼?軟骨神經肌肉肌膚再生密碼

內容簡介

解痛‧防護‧逆凍齡‧回春
消除關節疼痛,掌握再生密碼。
☉61個骨骼症狀剖析x 75個疼痛治療運動x韓醫師來解答Q&A☉
骨科權威韓偉教授的診治照護全書
帶你再生軟骨、神經、肌膚,永保關節、神經、肌肉、肌腱、肌膚的青春年華!
全書含75個關節運動示範影片Qrcode,照著做就能永保骨骼青春
───|各界名人同聲推薦|───(按姓氏筆畫順序排列)
李大華/知名新聞主播、電視廣播節目製作人和主持人 吳東亮/台新金控董事長
蔣孝剛/私立靜心高中專職董事 潘思亮/晶華酒店董事長 潘瑋柏/金鐘影帝、知名歌手

關節疼痛時,除了開刀之外你還能做什麼?
韓偉醫生的肌肉、皮膚、神經、軟骨再生密碼。
61個骨骼症狀剖析
從任何人都感到困擾的退化性關節炎,到新手爸媽好發的德氏肌腱炎(媽媽手);從假日單車族容易罹患的黏液囊發炎,到長期運動壓力造成的足踝疲勞性骨折。
藉由四個面向剖析,疾病原因、發作症狀、好發族群、治療方式,搭配韓偉醫生私房叮嚀,帶領你全面診療骨骼病痛!
75個疼痛治療運動
從頸部、上背部、肩關節,到膝關節、足踝、手肘。75個治療疼痛的本體神經訓練,搭配步驟教學與影片QR code,破除一定要開刀的迷思,解決疼痛問題不是夢!
韓醫師來解答Q&A
吃「維骨力」或注射玻尿酸可以補軟骨嗎?關節炎和骨質疏鬆是一樣的嗎?重量訓練對孩子們來說安全嗎?會不會阻礙生長嗎?骨折後,需要多攝取鈣質嗎?所有椎間盤突出都需要手術嗎?長骨刺會痛嗎?
所有關於肌肉、皮膚、神經、軟骨的大小事,讓韓偉醫生為你解惑!
瑞尖療法的絕對忠實病患
小飛俠 Kobe Bryant 在湖人隊及紐約尼克的賽後訪問:「瑞尖療法讓我的膝蓋產生極大的的改善,若沒有達到100%,也至少恢復 95%!」
教宗保羅二世接受瑞尖療法後之訪談:「你的療法來自於上帝。醫生,你讓我長期病痛的膝蓋終於可以再次跪在主的面前了!」
洋基總經理卡什曼在接受ESPN採訪時說:「A Rod 接受瑞尖療法後,現在的狀況是百分之百,春季訓練開始後不會有問題了!」
韓偉教授手術病患的忠實Fan
金鐘影帝、知名歌手潘瑋柏:「跟韓醫師的看診交流不會有像是醫生與patient的那種陌生感或距離感,他就像一位超級專業的老朋友,跟你清楚解釋身體的情況,所以我也決定把我的膝蓋手術交給他。That’s why I always trust my old pal, Doc Han!」
你也有隱形關節問題嗎?
除了突發性的外力會讓關節受傷之外,其實在日常生活中,也有許多危險動作,可能會對關節造成負荷,一起來檢查看看吧!
任何一項動作,都會造成關節多餘的負荷,打勾的選項愈多,對關節的耗損也就愈嚴重。若想要改善這種不利的狀況,就必須從養成正確的姿勢著手。
拉行李用力過猛。
久久做一次劇烈或長時間的運動。
長時間跪著擦地板或蹲著做家事。
搬地面上的東西,不蹲下去搬,站著直接彎腰搬取。
最近愛上編織毛線或DIY,一低頭就是幾小時。
常常站著騎車,身體離開坐墊騎行。
騎乘單車過久或太快,膝蓋過度使用。
坐在椅子上伸長腰背、手臂拿取放在高處的物品。
通勤時,持續低頭使用手機等電子產品。
長時間連續開車。
習慣在床上低頭閱讀書籍。
運動時,反覆進行高過頭的揮擊或猛烈的揮拍動作,例如殺球或發球。
我是新手爸爸或媽媽或祖父母,抱嬰兒都是「虎口」用力。
習慣用肩膀與臉頰夾住聽筒講電話,邊講話邊做事。
用電腦用到後來,頭都快貼到螢幕了,頭部總是往前傾、習慣聳肩駝背。
踮腳拿取放在高處的重物。
單車坐墊太低。
總是用單肩背很重的包包或提袋。
盤腿坐床上,使用筆記型電腦。
久久一次大掃除,突然從蹲下的姿勢站起身。







作者簡介


作者簡介

韓偉/美國加州大學洛杉機分校 UCLA 骨科教授
/瑞尖再生骨科運動醫學創辦人
/瑞尖(Kobe 療法) 軟骨再生療法權威( 亞洲唯一治療中心)
/艾凱肌腱再生療法發明人
美國加州大學洛杉機分校 (UCLA) 骨科教授
美國骨科專科執照
台灣骨科界極少數的美國骨科學院院士
洛杉磯加州大學進行運動醫學專科臨床訓練:專攻運動醫學、運動傷害、關節鏡手術與人工關節重建手術 (運動醫學及關節鏡手術專科醫師學位)
芝加哥Rush-Presbyterian St. Luke’s 醫學中心完成骨科住院醫師訓練
美國加州大學洛杉機分校運動選手隨隊醫師
唯一通過台灣醫師執照的美國骨科醫師
美國華盛頓大學醫學院醫學博士學位
美國加州洛杉磯榮民總醫院臨床講師及兼任主治醫師
中華奧會運動禁藥委員會、中華奧會醫學委員會、中華奧會禁藥治療用途豁免委員會、衛生署醫療器材諮詢委員會、台灣女子體育運動協會、台灣水適能協會、亞洲運動醫學領導改革小組 醫療委員會委員
美國在台協會、台北市美僑協會、歐洲學校及台北美國學校指定醫生
骨科醫療儀器公司擔任醫療顧問(並參與開發新技術及手術)
擁有豐富的臨床經驗及骨科專門知識:常受邀前往南美洲及亞洲作教學演講及關節鏡手術示範
長期參與國際體育暨醫療研討會議專家
亞洲唯一授權執行「瑞尖再生醫學療法」(瑞尖細胞激素再生醫學))技術的骨科權威:世界頂尖職業球星、奧運金牌得主、國際名人都接受過瑞尖再生療法改善關節炎、神經受傷、肌腱、韌帶受傷。除了進行亞洲第一次的瑞尖療法臨床研究,韓教授也在過去快20 年中,成功的替亞洲患者進行瑞尖療法。進10年來也持續研發出第二代的瑞尖療法,進一步提高成功率。






內容目錄


目錄
作者序/最先進、現代化的骨科治療及再生醫學療法
推薦序/三折肱而成良醫的益友/台新金控董事長 吳東亮
推薦序/質樸待人的韓偉醫生/欣陸投資控股股份有限公司董事長 殷琪
推薦序/骨骼關節保健參考書/私立靜心高中專職董事 蔣孝剛
推薦序/I always trust my old pal,Doc Han./金鐘影帝、知名歌手 潘瑋柏
(按姓氏筆畫順序排列)
Chapter1 終結關節疼痛
01我與瑞尖療法的因緣際會
02瑞尖再生骨科抗老醫學
03瑞尖再生抗老醫美醫學
04實際案例
05韓偉再生骨科運動醫學
Chapter2 從關節看出你的年齡
01關節為什麼常常受傷?
02關節受傷為什麼不容易痊癒?
03關節發出的訊號
【特別收錄】3分鐘認識骨質疏鬆
Chapter3 關節受傷很容易
01八類關節易受損的高風險族群
02關節其實很受傷
【特別收錄】3分鐘認識退化性關節炎
Chapter4 關節問題大診斷
【頸、背與腰部常見問題】
01長期姿勢不良/頸、背與腰部肌肉拉傷或韌帶扭傷
02椎間盤突出/神經壓迫
03背部與臀部麻痛/脊髓壓迫(脊椎狹窄)
04腰椎問題/脊椎滑脫(脊椎骨移位)
05好發於年長者/骨折
06好發於泌尿感染治療後/椎間盤感染
07危害生命/腫瘤
08心理狀態微恙時/心理引起的背部疼痛
09任何人都有可能發作/脊椎退化性關節炎(軟骨壞死)
【肩關節常見問題】
01長時間高舉手臂/滑囊發炎
02慢性發炎/肌腱炎(肌腱鈣化)
03老年人的隱形殺手/旋轉肌腱全斷裂
04容易二次傷害/肩關節脫臼(肱關節)
05跌倒要注意/肩峰鎖骨關節脫臼
06外力衝擊/鎖骨骨折
07手掌著地的時候/肱骨骨折
08任何人都有可能發作/肩部退化性關節炎(軟骨壞死)
【手肘關節常見問題】
01網球肘/外上髁肌腱發炎
02高爾夫球肘/內上髁肌腱炎
03學生肘/鷹嘴突滑囊炎
04肘隧道症候群/尺神經發炎(尺神經壞死)
05小孩子受傷/手肘骨折
06小孩才會發生/骨頭缺血性壞死(OCD)
07手肘關節之老鼠/游離物體
08任何人都有可能發作/手肘退化性關節炎(軟骨壞死)
【手與手腕關節常見問題】
01新手爸媽好發/德氏肌腱炎(媽媽手)
02指頭無法伸直/板機指肌腱炎
03長期使用手腕/腕隧道綜合症
04過量運動/肌腱裂傷
05急診常見/手腕骨折
06手腕腫脹劇痛/腕骨骨折
07拳擊運動常見/手指、掌骨骨折
08吃蘿蔔乾/韌帶扭傷或裂傷(手指脫臼)
09任何人都有可能發作/手關節退化性關節炎(軟骨壞死)
【髖關節常見問題】
01激烈運動/髖關節肌腱、肌肉扭傷
02高撞擊性運動/韌帶斷裂(關節唇破裂)
03服用類固醇過量/髖關節骨頭壞死
04單車族好發/黏液囊發炎
05長期健走傷害/股骨疲勞性骨折
06年長者跌倒/髖部骨折
07受過傷更要小心/髖關節退化性關節炎(軟骨壞死)
【膝關節常見問題】
01痛到站不起來/髕骨軟骨發炎
02突然大量運動/膝關節扭傷(肌腱、肌肉、韌帶)
03長時間跪姿/膝黏液囊發炎
04激烈運動/膝關節韌帶斷裂
05運動選手常見/半月板破裂
06長期飲酒、服藥/骨頭壞死
07青少年常見/奧施骨氏病(脛骨髕骨肌腱發炎)
08意外受傷/膝部骨折
09任何人都有可能發作/膝關節退化性關節炎(軟骨壞死)
【足踝關節常見問題】
01不小心跌倒的時候/足踝關節扭傷(韌帶、肌腱)
02久站、久坐引起/足底肌膜炎
03長期運動/跟腱肌腱發炎、纖維化、斷裂
04網球腿/小腿肌肉裂傷
05穿硬鞋走路會疼痛/足跟墊傷害(脂肪墊)
06足踝無法彎曲/骨骼或軟骨碎片
07足踝關節沒有適當休息/壓迫綜合症
08舞者和老人常見/第五蹠骨骨折
09長期運動壓力/足踝疲勞性骨折
10任何人都有可能發作/足踝退化性關節炎(軟骨壞死)
Chapter5 關節疼痛療法
01冰敷療法
02運動治療處方療法
03物理治療療法
04高壓氧治療療法
05脈衝音波激活療法
06減重療法
07藥物療法
08瑞尖自體細胞激素注射治療療法
【特別收錄】3分鐘認識類風濕性關節炎
Chapter6 保養關節的運動法
01頸部、上背保養運動法
02肩關節保養運動法
03手肘保養運動法
04腰部保養運動法
05膝關節保養運動法
06足踝保養運動法
Chapter7 關節保養與飲食
01預防關節傷害九招
02傷害後快速復原之絕招
03有益關節的飲食
【特別收錄】3分鐘認識痛風性關節炎
Chapter8 韓偉醫師Q&A
01關節常見迷思
02關節治療與復健迷思







ISBN: 9789862719350

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